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[爆卦]一植肉炸排是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇一植肉炸排鄉民發文沒有被收入到精華區：在一植肉炸排這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 一植肉炸排產品中有748篇Facebook貼文，粉絲數超過48萬的網紅PassionTimes 熱血時報，也在其Facebook貼文中提到， 【好人經濟限時優惠預告】 聽日好人經濟嘅限時優惠有三款新口味嘅myEureka爆谷，包括粟米濃湯味、Wasabi味同埋鹹蛋味 其餘仲有Nutchies樂脆腰果、紫月茶閣嘅茶葉茶包套裝同埋Shing Sky嘅冷凍食品套裝。 聽日(27/9)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】 ※產品介紹請參...

　同時也有71部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？ 這個 變胖 是指與我疫情錢...

「一植肉炸排」的推薦目錄

一植肉炸排 在 孫語霙 營養師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 02:50:53

【低油飲食好健康？不！吃對「好油」更重要！】 在我的健康講座當中，有個有趣的發現。 對於我們平常吃的「油脂」，有一派的人認為油脂是負擔，常常不敢吃油，水煮是他們認為最健康的烹調方式；而另一派的人則覺得油脂無害，吃進大量高脂肉也沒在怕。 先不論誰對誰錯，但把時間拉長來看，低脂飲食容易出現排...

一植肉炸排 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 01:44:53

中秋連假後先自首！你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎？🥺 別擔心～只要接下來讓消化道好好休息，卡在身上的都是暫時的😉 「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行，算是輕飲食的入門起手式吧😉   「腸胃公休日」該怎麼做呢？ 建議可以採「吃六休一」的方式，一週選一天當作腸道...

  • PassionTimes 熱血時報

    一植肉炸排 在 PassionTimes 熱血時報 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 19:41:46
    有 2 人按讚

    【好人經濟限時優惠預告】

    聽日好人經濟嘅限時優惠有三款新口味嘅myEureka爆谷，包括粟米濃湯味、Wasabi味同埋鹹蛋味

    其餘仲有Nutchies樂脆腰果、紫月茶閣嘅茶葉茶包套裝同埋Shing Sky嘅冷凍食品套裝。

    聽日(27/9)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
    ※產品介紹請參閱附加圖片
    ——————————
    熱血時報免費台直播：https://bit.ly/2FFJV1m
    好人經濟節目限時優惠：https://bit.ly/33K3qxG
    熱血網店：https://bit.ly/3hIvs1H
    Zeiton好人經濟專頁：https://bit.ly/3iLI9tP
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    熱血Marketplace

    1.
    myEureka 爆谷 - 粟米濃湯味 三罐裝

    套裝包括：
    myEureka 爆谷 - 粟米濃湯味 三罐(每罐70g)

    熱血Marketplace價：$118
    限時優惠價：$98

    2.
    myEureka 爆谷 - Wasabi味 三罐裝

    套裝包括：
    myEureka 爆谷 - Wasabi味 三罐(每罐70g)

    熱血Marketplace價：$118
    限時優惠價：$98

    3.
    myEureka 爆谷 - 鹹蛋味 三罐裝

    套裝包括：
    myEureka 爆谷 - 鹹蛋味 三罐(每罐70g)

    熱血Marketplace價：$155
    限時優惠價：$135

    4.
    myEureka 爆谷 - BBQ味 三罐裝

    套裝包括：
    myEureka 爆谷 - BBQ味 三罐(每罐70g)

    熱血Marketplace價：$118
    限時優惠價：$98

    5.
    myEureka 爆谷 - 榴槤味 三罐裝

    套裝包括：
    myEureka 爆谷 - 榴槤味 三罐 (每罐70g)

    熱血Marketplace價：$168
    限時優惠價：$148

    6.
    myEureka 爆谷 - 自選口味 雙併四罐裝

    套裝包括：
    myEureka 爆谷 自選口味 雙併四罐 (每罐70g)

    口味可選(十選二)：
    海鹽味 / 焦糖味 / 芝士味 / 黑朱古力味 / 酸忌廉洋蔥味 / 抹茶白朱古力味 / 榴槤味 / 粟米濃湯味 / Wasabi味 / 鹹蛋味

    熱血Marketplace價：$156起
    限時優惠價：$128起
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    熱血Marketplace

    1.
    Nutchies樂脆腰果 - 惹味香蒜風味 三包裝

    每包100g

    熱血Marketplace價︰$130
    限時優惠價︰$120

    2.
    Nutchies樂脆腰果 - 鹹蛋黃味 三包裝

    每包100g

    熱血Marketplace價︰$130
    限時優惠價︰$120

    3.
    Nutchies樂脆腰果 - 黑松露風味 三包裝

    每包100g

    熱血Marketplace價︰$130
    限時優惠價︰$120

    4.
    Nutchies樂脆腰果 - 香甜粟米風味 三包裝

    每包100g

    熱血Marketplace價︰$130
    限時優惠價︰$120

    5.
    Nutchies樂脆腰果 - 雜錦風味 四包裝

    以下口味各1包：
    Nutchies - 樂脆腰果 - 惹味香蒜風味 - 100g 一包
    Nutchies - 樂脆腰果 - 鹹蛋黃味 - 100g 一包
    Nutchies - 樂脆腰果 - 黑松露風味 - 100g 一包
    Nutchies - 樂脆腰果 - 香甜粟米風味 - 100g 一包

    熱血Marketplace價︰$170
    限時優惠價︰$160

    6.
    Nutchies樂脆腰果 - 自選雙併 四包裝

    可選以下 兩款 口味 四選二：（可重複選項）
    Nutchies - 樂脆腰果 - 惹味香蒜風味 - 100g 兩包
    Nutchies - 樂脆腰果 - 鹹蛋黃味 - 100g 兩包
    Nutchies - 樂脆腰果 - 黑松露風味 - 100g 兩包
    Nutchies - 樂脆腰果 - 香甜粟米風味 - 100g 兩包

    熱血Marketplace價︰$170
    限時優惠價︰$160
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    紫月茶閣

    1.
    蜜香貴妃紅烏龍茶包 (每盒7包，每包3g) x2盒

    蜜香貴妃

    臺灣阿里山蜜香貴妃烏龍茶,產於1000呎高高濕度烏龍茶區內。
    零化肥、零農藥種植。
    手工採摘、純淨自然。
    茶湯呈酒紅琥珀之色,清透明亮。
    味道蜜香甘甜,果香四溢,
    滑潤濃郁,餘韻悠長。
    多飲潤喉生津,健脾益胃,美顏抗皺。

    熱血Marketplace價︰$180
    限時優惠價︰$170

    2.
    高冷紅烏龍茶包 (每盒7包，每包3g) x2盒

    高冷紅烏龍
    臺灣梨山高冷紅烏龍茶,產於台中海拔1700呎烏龍茶區。
    零化肥種植,純淨自然。
    茶湯呈酒紅琥珀之色,清透明亮。
    味道含竹花及熟果香氣,
    入喉香甜甘醇,滑潤濃郁,
    餘韻悠長,四季皆宜。
    能舒緩疲勞,護肝補氣。
    多飲降膽固醇,抗衰老,降血壓。

    熱血Marketplace價︰$180
    限時優惠價︰$170

    3.
    樟樹湖烏龍茶包 (每盒7包，每包3g) x2盒

    樟樹湖烏龍

    臺灣阿里山樟樹湖烏龍茶,產於純淨低溫高谷樟樹湖茶區內。
    零化肥種植,純淨自然。
    茶湯色澤翠綠,清透明亮。
    味道藏有竹花,海苔及淡淡奶香,
    入喉有漸進鮮甜味,潤滑濃郁,
    回甘清香,餘韻悠長。
    能對抗老化,降血脂,去脂減肥,
    多飲可活膚淡斑,保持牙齒健康。

    熱血Marketplace價︰$180
    限時優惠價︰$170

    4.
    梨山金萱茶包 2盒裝

    套裝包括：
    梨山金萱茶包 (每盒7包，每包3g) x2盒

    熱血Marketplace價︰$180
    限時優惠價︰$170

    5.
    季節綜合茶包 2盒裝

    季節綜合茶包 (每盒共8包，每包3g) x2盒
    味道包括：蜜香貴妃、高冷紅烏龍、樟樹湖烏龍、梨山金萱各2包

    熱血Marketplace價︰$200
    限時優惠價︰$190

    6.
    日月潭蜜香 160g

    產於臺灣南投縣魚池鄉茶區,以紅茶工藝製作而成。茶湯色呈琥珀紅,香味多元。有竹
    葉花香、蜜糖甜果香帶微酸,茶味芳香濃郁。入喉潤滑不苦澀,質感濃重厚實,餘韻回甘
    悠長。

    熱血Marketplace價︰$260
    限時優惠價︰$250

    7.
    梨山手採金萱 (40g)

    臺灣梨山金萱茶，產於台中零碳排放天然茶區內。
    零化肥種植，人手採製。
    茶湯色澤翠綠，清透明亮。
    味道奶香濃郁，藏竹蔗花香，
    入喉甘甜不苦澀，潤滑醇和，
    回甘清香，餘韻悠長。
    餐後一杯，能去脂減肥，降血脂，
    多飲可活膚淡斑，保持牙齒健康。

    熱血Marketplace價︰$140
    限時優惠價︰$120

    8.
    上級東方美人 - 香檳烏龍 (40g)

    產地位於臺灣苗栗縣約海拔800-900米高山烏龍茶產區。以烏龍茶半醱酵輕烘焙工藝製 作而成。茶湯色呈琥珀紅，清澈明亮。有蜜甜、果香及竹花香味。茶味蜜糖甘甜，果香醇厚，芳香濃郁。入喉潤滑不苦澀，質感輕盈細緻，餘韻內斂，回甘悠長。

    熱血Marketplace價︰$180

    9.
    上級東方美人 - 白毫烏龍 (40g)

    產地位於臺灣新竹縣約海拔500-600米高烏龍茶產區。以烏龍茶半醱酵輕烘焙工藝製作 而成。茶湯色呈琥珀紅，清澈明亮。有蜂蜜、熟果香，味道高雅。茶味蜜糖甘甜，果香醇厚，芳香濃郁。入喉潤滑不苦澀，質感輕盈細緻，餘韻內斂，回甘悠長。

    熱血Marketplace價︰$180
    限時優惠價︰$165

    10.
    台灣茗茶併配兩盒裝

    以下七款茶葉任選兩款︰
    1.竹山幽碧 40g
    2.樟樹湖烏龍 40g
    3.杉林溪烏龍 40g
    4.澐露青心 40g
    5.梅山烏龍 40g
    6.高冷紅烏龍 40g
    7.杉林溪金萱 40g

    熱血Marketplace價︰$208
    限時優惠價：$192
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    Shing Sky

    1.
    自選韓式餃子 併 自選特大燒賣 套裝

    套裝包括：
    自選韓式餃子 兩包 併 自選日本AJF特大燒賣 一包

    韓式餃子選項包括：
    韓國麻浦咖喱豬肉餃子 兩包 (每包300g，共600g)
    韓國麻浦泡菜餃子 兩包 (每包300g，共600g)

    自選特大燒賣選項包括：
    日本AJF 特大XO醬海鮮燒賣20粒裝 一包 740g
    日本AJF 特大蔥油雞肉燒賣 20個裝 一包 900g

    熱血Marketplace價：$176起
    限時優惠價：$156起

    2.
    韓式餃子 併 韓式辣味無骨炸雞

    套裝包括：
    韓國麻浦咖喱豬肉餃子 兩包 (每包300g，共600g)
    韓國麻浦泡菜餃子 兩包 (每包300g，共600g)
    韓國 Ourhome 韓式辣味無骨炸雞 一包 500g

    熱血Marketplace價：$190
    限時優惠價：$160

    3.
    J.FARM水牛城雞中翼 西京燒銀鱈魚扒 併 漢堡扒 套裝

    套裝包括：
    J.FARM 水牛城雞中翼 1KG
    西京燒銀鱈魚扒 140g
    漢堡扒 2塊 (150g/塊，共300g)

    熱血Marketplace價：$288
    限時優惠價：$268

    4.
    和牛漢堡 牛小排扒 併 銀鱈魚扒

    套裝包括：
    伊稻田 和牛漢堡 兩塊 (130g/塊，共260g)
    美國安格斯牛小排扒300g x1
    銀鱈魚扒 兩盒 (200g/盒，共400g) X1

    熱血Marketplace價︰$220
    限時優惠價︰$200

    5.
    比目魚扒 無激素雞扒 併 漢堡扒 套裝

    套裝包括：
    格陵蘭比目魚扒 360g x1
    J.FARM 泰國無激素雞扒 1KG x1
    漢堡扒 2塊 (150g/塊，共300g)

    熱血Marketplace價：$188
    限時優惠價：$168

    6.
    Shing Sky - 精選韓式食品 自選兩併裝

    選項包括：
    韓國麻浦咖喱豬肉餃子 3包 (每包300g，共900g)
    韓國麻浦泡菜餃子 3包 (每包300g，共900g)
    韓國 Ourhome 韓式辣味無骨炸雞 2包 (每包500g，共1000g)
    韓國OUR HOME 拉絲水牛芝士條 2包 (每包300g，共600g)
    韓國阿哈一口炸豬扒 2包 (每包320g，共640g)
    韓國江陵蒜蓉芝士包 3包 (每包90g，共270g)
    韓國蜜糖牛油吐司 3包 (每包190g，共570g)
    韓國火腿芝士吐司 3包 (每包140g，共420g)

    熱血Marketplace價：$166起
    限時優惠價：$146起

    7
    Shing Sky 精選急凍牛肉 自選兩併套裝

    套裝包括：
    自由選擇 兩款 Shing Sky急凍牛肉產品（可重複選項）

    選項包括：
    漢堡扒 6塊 (150g/塊，共900g)
    伊稻田 和牛漢堡 4塊 (130g/塊，共520g)
    伊稻田 芝士和牛漢堡 4塊 (130g/塊，共520g)
    英國草飼牛仔骨 2包 (1磅/包，共2磅)
    美國安格斯牛小排扒 2盒 (300g/盒，共600g)
    美國安格斯牛扒 兩盒 (300g/盒，560g)
    美國安格斯牛小排片(扇碟) 2盒 (200g/盒，400g)
    美國肩胛肥牛片 2盒 (200g/盒，400g)

    熱血Marketplace價：$232起
    限時優惠價：$192起

    8.
    Shing Sky - 自選CP食品 自選兩款組合

    套裝包括：
    自由選擇 兩款 Shing Sky CP食品產品（可重複選項）

    Shing Sky CP食品 包括：
    CP辛辣味香炸雞翼鎚 230g (約5隻) x3包 (缺貨)
    CP香烤蜜糖雞中翼 230g (約8-9隻) x3包
    CP原味香味雞球 230g x3包
    CP香辣炸雞中翼(單骨) 1kg (約35-45隻) x1包
    CP香辣雞中翼 1kg (約35隻) x1包
    CP雞軟骨 1kg x1包

    熱血Marketplace價：$188起
    限時優惠價：$168起
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  • 一植肉炸排 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-23 22:03:29
    有 351 人按讚

    用好油照顧全家人，你們跟Lily媽一樣注重健康嗎？吃了好油，身體代謝好，自然不會發胖。
    「由豐將」開團連結： https://bit.ly/3C157pZ

    台灣在地60年製油技藝，100%第一道冷壓初榨油
    ✅低溫炒焙-物理壓榨-自然沉澱
    ✅SGS檢驗380項無農藥殘留
    ✅油質比一般油品厚重
    ✅減少煮菜油脂用量
    ✅天然無化學添加物

    1️⃣清香而高雅_紫蘇油
    含omg-3🥄一匙10ml=整片鮭魚。

    Lily媽使用方式：皮蛋豆腐淋些許紫蘇油，和涼拌海鮮，生菜，冷食都非常適合

    2️⃣用時間慢慢沉澱_苦茶油
    含omg-9🉑️生飲保護腸道助消化。

    Lily媽使用方式：我喜歡煮乾麵的時候，拌一下苦茶油風味特佳。冬天溫補可以煮苦茶油雞，入秋冬顧好腸胃第一步驟。苦茶油爆雞肉和薑也都非常好吃，五寶的最愛。

    3️⃣來自南美_印加果油
    含omg-3,6,9小分子促進新陳代謝。

    Lily媽使用方式：罕見的印加果油非常營養，甚至還看過外面市售印加油果膠囊呢。聞起來沒什麼太複雜的味道，清淡的植物油味，我都會加在飯中拌著吃，再加個海苔，小孩就能吃下omg,非常簡單，現在我很少熱鍋炒菜，都用青菜川燙後，加些印加果油拌一拌，非常清爽。

    4️⃣無敵香氣炸滿室_黑芝麻油
    含天然維生素E👩‍🍼產後進補聖品。

    Lily媽使用方式：黑芝麻油無人不曉啊，入冬麻油雞，和我平常都使用它來做三杯料理，爆肉也都很香。偶爾早餐用個黑芝麻油拌麵線或煎蛋也都很美味。

    5️⃣夏天回頭率最高_白芝麻油
    含不飽和脂肪酸💪助保護心血管。

    Lily媽使用方式：可以完全使用白芝麻油替代一般的香油。目前我在吃排毒餐，中午就用個輕食料理，然後淋上一些白芝麻油，味道又更香了，白芝麻油也可以做涼拌木耳、涼拌海鮮風味特好，豆芽菜加上白芝麻油，小孩更有食慾了。煮湯時也可以使用白芝麻油來提味用。

    油對每個人來說是天天會吃下肚的東西，但真的吃對油嗎？你吃的油安全嗎？

    哥哥皮膚過敏，對我來說，只要身體接觸的或吃的都不可以輕忽，而且孩子從小身體打好底子，不容易生病，也因為哥哥讓我更講究食物安全問題，因為他過敏反應總是非常大，也都讓我非常心疼，現在我能幫他的是從飲食習慣，安全衛生對孩子來說是必須的

    所以我把「由豐將」介紹給注重飲食健康給您，讓孩子吃著安全衛生的食品長大，我想是每個家長最需要的，試試看「由豐將」的油，你可能就會一試成主顧❤️。

    由豐將油品開團連結： https://bit.ly/3C157pZ

  • 營養師愛碎念-孫語霙營養師

    一植肉炸排 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 21:00:14
    有 2,383 人按讚

    【低油飲食好健康？不！吃對「好油」更重要！】
    　　
    在我的健康講座當中，有個有趣的發現。
    對於我們平常吃的「油脂」，有一派的人認為油脂是負擔，常常不敢吃油，水煮是他們認為最健康的烹調方式；而另一派的人則覺得油脂無害，吃進大量高脂肉也沒在怕。
    　　
    先不論誰對誰錯，但把時間拉長來看，低脂飲食容易出現排便不順、乾燥沒氣色，甚至打亂女性好朋友報到週期；而大魚大肉則容易加重循環負擔、檢查報告出現紅字都是有可能的。
    　　
    ￭不吃油、吃太油都不對！攝取「好的油脂」才是重點
    想要維持身體健康的人，攝取「好的油脂」是必須的！
    現代人的飲食當中，舉凡精緻的麵包蛋糕、蛋捲餅乾、炸雞薯條、滷肉飯，甚至黑心商人使用劣質油品烹調，都有可能讓我們在不經意中攝取過多的飽和脂肪、反式脂肪，當體內壞油過多，就容易導致身體健康失衡，需要Omega-3魚油來平衡。
    　　
    ￭魚油是什麼？為什麼要靠魚油補充？
    魚油是深海魚魚肉中的脂肪，富含豐富的Omega-3脂肪酸EPA及DHA，EPA可說是體內清道夫，可以掃除壞油脂、促進循環代謝；而DHA則是維持晶亮及健康成長以及靈活思緒必備的營養素。
    　　
    此類必需脂肪酸人體所無法自行合成的營養素，必須由食物中所獲得，例如：鮭魚、鯖魚、秋刀魚，一週至少攝取2次。
    　　
    若是平常飲食缺乏深海魚、外食族、肉食族、或是需要加強保養的老年人，可以選擇魚油膠囊來補充。
    　　
    ￭市售魚油百百款，該如何選擇？濃度高、吸收好是首選！
    和大家分享，我的選擇 Vitabox® 挪威 85% Omega-3 rTG 高濃度魚油 (EPA+DHA)｜
    　　
    就型態而言，市售的魚油膠囊主要可分為三種型態：TG、EE、rTG。
    初步萃取的魚油屬於TG型態，此時魚油濃度並不高(<30%)，之後進一步濃縮為EE型態，為了提高於油的吸收率，Vitabox 維他盒子又將EE型態的魚油經專利低溫蒸餾法轉成濃度高達85%的rTG型態，每次補充兩粒魚油含有480mgEPA以及320mgDHA，一天補充2-4顆，可以達到有效補充。另外還有除臭薄膜技術，讓難聞的魚腥味不在。
    　　
    ￭Vitabox® 挪威 85% Omega-3 rTG 高濃度魚油可以何時補充？
    魚油屬於脂溶性營養素，因此最好的食用時間是飯後30分鐘，讓食物中的脂肪提高魚油在人體的吸收度。
    我習慣在晚餐之後補充2顆魚油做為保養，Vitabox®顆粒小，很好吞食，家裡的長輩吞嚥功能比較差，也可以輕鬆食用。
    　　
    想要維持良好的循環代謝及生理機能，除了選擇安全有效的魚油膠囊之外，在日常飲食中，還可以採取以下飲食方式，保養效果會更好喔。
    1.炒菜用植物油，橄欖油、苦茶油、大豆油交替用。
    2.每天一把堅果增加營養素。
    3.每週至少2次以上深海魚油。
    4.加強保養者，每日攝取魚油膠囊。
    -
    🛒點我了解更多：https://lihi1.com/SyHQH

  • 營養師Ricky's Time

    一植肉炸排 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-15 19:00:02

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！

    我 變胖 了...
    今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
    這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
    疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

    主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
    原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
    加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
    我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
    導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
    慢慢的體重上升也不自覺
    直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
    這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
    站上體重機才知道多了5公斤QQ
    所以我要開始減肥了～

    主要想跟大家聊聊
    其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
    不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
    心態調整後再繼續努力！

    想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

    ▼ 影片目錄 ▼

    00:00 開場
    00:17 為什麼會 變胖
    00:49 運動的惰性
    02:13 飲食的失控
    03:31 如何意識到自己 變胖
    04:25 減肥 宣言
    04:54 我想問你們～
    05:05 問題QA

    變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
    #疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

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    ▼ 相關影片 ▼

    減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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    減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
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    減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
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    營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

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  • Veganfuufu

    一植肉炸排 在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文

    2021-09-13 23:03:50

    懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
    吃一口，1秒到南洋！
    ⁠⁠
    為了嘗試12種口味南洋美食，
    麥可大概胖3公斤😂
    白飯一碗接一碗，很可怕！

    前六名團購懶人包：
    https://loveyourjan.waca.tw/onsale/1M887051G/15063
    ⁠⁠
    ★沙嗲齋雞 0.5🌶️ ⁠⁠
    我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲！吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味，不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️⁠⁠
    ⁠⁠
    ★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️（實感覺得只有1顆辣度）⁠⁠
    麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃，香烤草本食材熬製，是一種乾咖哩料理。跟你說，打開這包，輕鬆解決2碗飯！⁠⁠
    ⁠⁠
    ★冷當咖哩齋雞 🌶️ ⁠⁠
    馬來名菜之一，使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料，小火慢熬濃郁醇厚！不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩，還不把握？⁠⁠
    ⁠⁠
    ★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ （真的頗辣哦！喜歡～）⁠⁠
    也是最愛之一！味道鹹甜濃稠、辣味十足！剩下的醬千萬不要丟！隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」，超美味😌⁠⁠
    ⁠⁠
    ★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️⁠⁠
    罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎？被CNN評選為「全球50大美食第一名」（也太強！）以多種香料混搭，再加椰漿熬煮，層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃！！⁠⁠
    ⁠⁠
    ★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️⁠⁠
    Ｑ彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬，肉質我覺得有點像雞肉，麥可覺得有點像菇，也是「即饗」系列熱銷產品之一哦！⁠⁠


    ***
    蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
    分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
    希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
    也期許帶給你一點生活靈感✨
    ***

    看更多↓↓↓
    一分鐘蔬食食譜：
    http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

    日本蔬食：
    ✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
    ✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
    ✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
    ✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
    ✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

    長版蔬食食譜＋日本生活：
    ✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
    ✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
    ✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
    ✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
    ✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
    ✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

    日本新年
    ✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

    ***
    ✦音樂 music:
    https://www.epidemicsound.com/referra...
    ***

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    #南洋美食 #即饗

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  • 六一遛阿寬

    一植肉炸排 在 六一遛阿寬 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-05 21:15:12

    0:00精彩預告
    0:17正片開始
    0:21裝置藝術+草屯簡介
    0:43回味前一晚那個鍋的蒜頭麵
    1:10百年肉圓老店：肉圓李
    1:57只能外帶回車上享用
    2:49飲料山粉圓
    3:43榕樹下扣仔嗲
    3:51什麼叫賓士醬
    4:56蚵嗲的做法
    5:19超猛的綜合湯
    6:37六一講古時間
    6:48什麼好料藏綜合湯湯底
    7:00忠實觀眾老闆的招待
    7:30討論下一家要吃什麼
    7:53改變行程吃冷凍豆花搖搖冰
    8:14一樣無法內用只好車上介紹
    8:35看起來很厲害的豆花滋味如何
    9:02歡迎來到草屯的植物公園
    9:19公園裡裝置藝術旁這尊看起來怪怪的
    9:24日本名水工商時間
    11:31下一家林家烤肉
    11:41繞了５圈一直找不到問路中
    12:10最期待的店撲空了只好改去買阿寬媽媽想吃的
    12:20接下來來吃鐤邊銼
    12:29什麼叫鐤邊銼
    13:01鐤邊銼上一秒剛賣完，改吃香菇赤肉羹
    13:06貼心的阿寬
    13:16猶豫要不要吃燒鴨飯
    13:30決定call out問在地人推薦什麼
    14:03吃永和豆漿要先搶夾子？
    14:23討論後的決定以及到大觀市場買一些點心
    14:35影片總結
    (感謝616熱心提供❤️)


    草屯肉圓李
    0830-1830 週三休
    南投縣草屯鎮中正路893-1號

    榕樹下扣仔嗲
    0800-1900
    南投縣草屯鎮玉峰街92號

    台北魚翅肉羹
    0830-2000 週三休
    南投縣草屯鎮和平街40號

    草屯林家烤肉
    一四日休 1700～2200
    南投縣草屯鎮芬草路一段與中山街口




    日本名水13度C 喝好水，有回饋！ https://www.jkkwater.com.tw/pages/friendshare


    更多影片⬇️

    【必比登】精選台中5家平價店家！照著評審吃！陳明統爌肉飯/鮮魚鱻/饕之鄉/台中肉員/木公麥面
    ➡️https://youtu.be/7GQBHzLNoqU

    【新店資訊】9折到8/30！吃爆台中崇德新開的藏壽司！觀眾推薦的炸物和茶碗蒸好吃嗎？
    ➡️https://youtu.be/mgeYNJK698E

    【銅板美食】台南5家在地美食！不用50元就能吃超飽！六種料豆花只要25元！蔥仔餅+蛋+九層塔20元！
    ➡️https://youtu.be/iObL9OBM2tY

    【最便宜】去百貨公司裡買各大連鎖店最便宜的餐點！居然有不到百元的美食！花月嵐/丸龜製麵/功夫銷魂麵/鉄火牛排
    ➡️https://youtu.be/3rIToWCrPGw

    【海底撈】防疫期間的內用！撈麵/川劇/美甲等還有提供嗎？親自感受現場超貼心服務，居然收到驚喜禮物！完全被店員收服啦❤️！
    ➡️https://youtu.be/isWZFGP7aqg

    【九月好市多】新品上市啦這些美食必收藏！看似不起眼的肉桂捲卻為之驚人！
    ➡️https://youtu.be/pJBdIPxazMQ

    【去你的北斗】彰化北斗在地小吃！至少要等一小時的東山鴨頭！與觀眾的相見歡❤️
    ➡️https://youtu.be/JnzIaO40Rk0

    合作信箱：dandancat820123@gmail.com

    我的錄影設備⬇️
    相機：Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
    鏡頭：Sony EF 16-24mm F2.8 GM
    麥克風：Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
    空拍機：Dji Mini2
    剪輯軟體：Final cut pro

    Music by Jack Vandervelde - Too Seriously - https://thmatc.co/?l=4F7FA752
    Music by HÜM - Coming Back (feat. Devyn Sawyer) - https://thmatc.co/?l=0DF695D0
    Music by Ben Camden - These Days - https://thmatc.co/?l=82878EA7
    Music by Ben Camden - Ukulele Lessons - https://thmatc.co/?l=E2C996C7
    Music by Kissmykas - I Need Living Water - https://thmatc.co/?l=7197B02C
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    #日本名水13度C
    #這夏健康啦

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