🍾️ ... 大結合 • 大湖三重天 ~

這一條上海街的老闆
果然有沙煲咁大個膽
可能只有此人會咁玩

注意：試玉女腐乳先，最後
才嘆咸魚，因為返唔到轉頭 ... 🥷

【你一定要試試日落馬拉松】

對呀，我是標題黨，但反正閣下都按進來了，免費的，就讀一下吧，浪費不了你幾多寶貴光陰。

其實若不是蝦嫂「霎時衝動」報了名，否則到新加坡跑馬，前世未熱過乎？根本連考慮也不會。但結果，還是帶著個人第九塊完賽獎牌回來了，大概這就叫緣份。

「世事總要有點誤打誤撞，才會成就無數不可能。」回來在機場吃飯，正當我抄起一條上海粗炒時，冷不防聽到這句聽來充滿智慧的箴言。道出此語者，不是尼采，不是康德，是蝦嫂。看來步跑得多，港女都會變哲學家。「咁唔係咩？如果唔係你會跑呢隻？」

我相信「XX拉麵小籠包」並非討論哲學問題的理想地方，故還是笑而不語，著侍應把她那半空的茶杯斟滿。「係既係既，飲茶飲茶！」

上海粗炒的濃油厚醬，不經意的刺激起味蕾尚殘留著獅城椰漿飯的一點憶記。來去匆匆，回想一下，這個日落馬拉松，還真的多虧蝦嫂，玩了確是不後悔。

尤其是那些極尚海外馬，而且對東洋馬拉松推崇備至的，更加要來體驗一下。

熱，意料之中；睏，情理之內。但原來有更多事情，始料難及，刺激非常。由報名一刻，那陣與別不同的味道，經已悄然瀰漫。

如果你老早報了名的話，閣下電郵一定會三不五時收到他們的訊息。標題類似「Last chance for your buddies to enjoy a 5% discount!」之類，不停像傳銷公司似的誘使你拉朋友一起「落疊」。

今時今日的大型馬拉松，從來只有一席難求。倒過來央你去跑？一定有古怪！

好比你去約女孩子吃飯，首次約會日期還未到，她已急不及待約定你第二三四次，在港女當道，吊高黎賣儼然已成國際標準的年代裏，你沒可能覺得不奇怪吧？

更精彩的是，他們永遠不會告訴你海外選手如何取選手包。由始至終，只非常意味深長地叫你「send us an email」。那刻的心如鹿撞，就似在街上問個時間，對方不答，反而衝你狐媚一笑，然後把一個電話號碼寫在你掌心那般。

同樣是高度文明國家，但日本馬一切都交代得過於清楚，其實有點沉悶。反觀這次sundown，單是購買那份懸疑感，報名費已值回票價。

好不容易等到他們賣夠了關子，終於知道原來海外跑手可以即日拿race pack。待到當天，艷陽晴空，一碧如洗，簡直是遊船河的上佳天氣。沒料到拿個選手包，也可以使你有遊船河的聯想，實在不簡單。

史載，明朝有個叫劉瑾的太監權傾一時，朝中可謂橫行無忌。誰斗膽令他老人家不爽，他就罰滿朝文武在烈日下曬著跪。據聞，因此曬死的大有人在。所以我認為這次拿選手包，不用進博物館也能沾染到那份摻雜「船P+歷史」的時空交錯感，簡直超值。

恕我辭窮，這環節，跑友「烈敏」報導得比我深刻。要相有相，要片有片，大家不妨參詳一下：http://goo.gl/nXydAh

懸疑感，待到午夜起步，還是揮之不去。起點那邊的工作人員，比在產房中的黃花閨女還要少。有朋友參加半馬，說好了是11:45起步，時間到了，一條蜿蜒長龍還是未見任何動靜。

試想像一下，半夜三更校定鬧鐘，準時爬起床看英超大戰，電視台沒如期播出不止，甚至連「特別消息」字幕也沒一行，你只看到電視在播《愛。回家》，你會講乜？沒錯，雖然你都覺得《愛。回家》有時都幾好睇，尤其馬子妮真的幾索，但於事無補，那刻，相信大家都會講出同一個字。

等到起步後，沿途除了大會義工有一句沒一句的「you can do it, keep running」之外，在蒸籠般的午夜之下，跑手根本不想說話，你會感受到可能係世界上最沉默的馬拉松。加上路段「深入不毛」，在狹長的east coast park不停前進，似是永無盡頭，直教人想起香港著名電影《陰陽路》那條永遠走不完的樓梯。

此刻，驀然想起蝦嫂聽聞有跑手說過這馬拉松「氣氛好好」，我登時臉都綠了。「你OK丫嘛？」蝦嫂在跑到20公里時問道。「OK呀，係包新gel D味怪怪地咋嘛。」這個回應爛得可以，試問有哪包gel味道不怪。只是她沒想到，其時我口中那能量膠的味道，確比元寶蠟燭更加怪異，我只祈求u-turn位快快出現。

默默前進，忽見一食肆座無虛席，才想起歐聯決賽正在上演。每年這時候，我都不忘起床觀戰。沒想到今年，我只能在賽道旁眼巴巴看著人家翹起二郎腿剔著牙的在睇波！每次看球，我在電視機旁不是捧著卡樂B就是淥起合味道，哪會想像到竟有一天我跟C朗會同一時間比賽，大家都在身水身汗不停跑？如此經歷，真如黃興桂所言：有今生，無來世！

我不知道sundown是不是最好的馬拉松，但我肯定，它是我思考得最多的一次馬拉松。懷著滿腦子思索，我與蝦嫂回到終點時已是晨光熹微。雖然，這次寫下了我們一起跑的最差時間，但經歷如斯特別，所有犧牲都頓變值得了。sundown給予參賽者的奇異感受，一如他們刻在完賽獎牌的字，確是LIMITLESS！

走筆至此，想起新加坡國父李光耀論及「鎮壓」，有個頗為出位的比喻。如今想來，這個比喻，用來形容參加如sundown一樣的「非一般的馬拉松」，也見合適：「那是一種日益成長的習慣。我聽說幹這事就像做愛，第二次肯定容易些！」

姑且看看，我還會不會來第二次好了。

原文：https://bit.ly/2kbAEjr

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#蝦叔周報 #舊文重貼

今天幫主生日。由PKGIRL 送上我們都最喜愛的一條上海馬路：武康路。幫主也介紹過，只不過呢，幫主由南往北走，PK則是由北往南走！而且PKgirl可比幫主要細心多了，路上個創意店家都沒少！真正走出充滿上海味道的閑適風情，我們來看看文青女孩帶給大家不一樣的感動！

本集主題：「連鎖經營大突破：打造新零售時代獲利模式」介紹

訪問作者：陳其華

內容簡介：
認清疫後新經濟型態，善用OMO數據賦能
擁有一線實戰經驗，連鎖品牌經營顧問陳其華教你──
「連」結顧客、「鎖」住管理！
　
　　為什麼每年連鎖加盟展中，有一半左右的品牌不到三年就消失？
　　為什麼待遇條件好，環境也不錯，連鎖管理人才一直留不住呢？
　　行動科技成熟，電商一枝獨秀，連鎖業者跟不上就等著被淘汰？
　　餐飲外送平台抽成不低，是否該合作？會不會影響品牌的價值？
　　代理商不想被原廠掐著脖子走，想成立自有品牌，該怎麼轉型？

　　面對新經濟環境的到來，
　　零售、餐飲及服務型連鎖業者更須運用數位科技、虛實整合，
　　才能彈性應變，進而持續獲利！

　　許多人羨慕當老闆、當主管，開一間店不夠，最好還可以從北到南坐擁多家店面；然而，經營的殘酷考驗，走過的人有如九死一生，甚至在數位轉型和海外拓展的浪潮下死不瞑目。

　　其實大多數成功的連鎖事業，都不是靠複雜的理論來經營。

　　作者多年來擔任連鎖品牌企業內訓與輔導顧問，擁有豐富的一線實戰經驗，最懂連鎖事業的管理重點及如何避開地雷。本書提供連鎖事業的市場經營思維與街頭智慧，以及輔導連鎖事業時的思考邏輯與分析觀點，協助經營者緊盯核心關鍵元素，掌握彼此關聯，自然能夠以簡馭繁，打造優良企業。

　　※連鎖品牌經營力：
　　【顧客】打造顧客價值認同，讓企業長期獲利
　　【品牌】顧客從產品價值到品牌精神的信任
　　【團隊】招聘好人才，建構分工的區域指導與管控機制
　　【連鎖】整合營運總部與第一線門市，發揮規模效益
　　【利潤】從賺「機會財」進化到「管理財」，建構品牌的護城河

作者簡介：陳其華
　　●卓群顧問有限公司 總經理
　　●國立台北大學企業管理學系 碩士
　　●台北市企業經營管理顧問從業人員職業工會副理事長、經濟部數個部會輔導顧問與專家委員
　　●《好市多會員生活雜誌》與《流通快訊雜誌》長期專欄作家
　　●客戶代表有：家樂福、台灣麥肯錫、台灣太古汽車、台灣NEC、大聯大、台灣房屋、東元電機、LG、YAMAHA、SUM、淞運泰、世豪通運、拉亞漢堡、喬治派克、兔子兔子、霸味薑母鴨等。亞太地區有：馬來西亞 Hunza集團與萬家濟、北京餐飲連鎖總裁班、上海復旦大學、海南三湘人家等。
　　●在中小企業的產業營運實務上，擁有多年第一線與高階實戰經驗。歷任企劃、會計、資訊、管理部主管、專案經理、支援部經理、門市經理、業務副總與總經理等職位。
　　●主要協助連鎖品牌總部經營者，解決經營上有關連鎖品牌策略、獲利模式、事業擴張、管理體質與團隊培訓等議題。培訓與輔導範圍涵蓋台灣、中國與馬來西亞等地，無論服務連鎖、餐飲連鎖或零售連鎖等領域都有實戰經驗與輔導經驗。著有《跟連鎖經營顧問學開店創業：從創業實戰到成立連鎖品牌總部的經營管理學》《品牌成長的7道修煉：打破停滯×逆境轉型×獲利突破，成功布局未來》。

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啤酒挑戰賽！喝醉狂吐！人體噴泉！獎金5萬元！
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大胃王挑戰6公斤麵線！大碗公直接端起來喝光！
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大胃王挑戰7公斤食物！獎金一萬元！ft.含羞草
https://youtu.be/2TxtGHM3V40
大胃王挑戰冰淇淋吃到飽！到底能吃幾杯？只要台幣300元！
https://youtu.be/_E073LyvUyc
台灣大胃王vs泰國大胃王！普吉島大胃王比賽！
https://youtu.be/YOuWbuYyMD8
大胃王6公斤麵線！竟然不到10分鐘就吃完！獎金1000元！
https://youtu.be/ISno0yK0R8c
【大胃王比賽EP1】鵝肉飯計時30分鐘能吃幾碗？
ft. Peeta葛格+吃貨豪豪=1個打2個！結果出乎意料！
https://youtu.be/CyJ507g3y54
大胃王挑戰吃到飽！中友百貨美食馬拉松！【上】從早吃到晚！
環遊世界！香港、日本、韓國、泰國、義大利、上海、四川！
https://youtu.be/joreEPH-WWM
大胃王挑戰吃到飽！中友百貨美食馬拉松！【下】從早吃到晚！
環遊世界！香港、日本、韓國、泰國、義大利、上海、四川！
https://youtu.be/87Qbhz82Iog
大胃王挑戰吃了18碗拉麵！火力全開大胃王比賽台灣代表！
https://youtu.be/eOH7d5dABhI
大胃王挑戰7公斤巨無霸漢堡薯條！打破自己2017的紀錄！
https://youtu.be/KIX1ZDLjLG4
湯包大胃王比賽！30分鐘吃116籠！蒸籠超過自己的身高！
https://youtu.be/SoWrLfFr09Y
快食王挑戰！4000cc的飲料！不到五分鐘完食！超狂！
https://youtu.be/uFl3tiian8Q
大胃王挑戰8人份巨無霸燒肉丼！用了不到一半時間吃完！
https://youtu.be/WrVBRnylNNU
大胃王挑戰30個米漢堡！包含飲料總共吃超過7公斤！
https://youtu.be/8nlFS3c868k
大胃王挑戰巨無霸漢堡！創下最快完食新紀錄！大胃王比賽！
https://youtu.be/DEeO3pPc9_k
大胃王挑戰3公斤咖哩飯！計時多久能吃完？大胃王咖哩！
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大胃王挑戰100顆爆漿泡芙！烤過後好吃到不要不要的！
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好市多開箱！日式豚骨叉燒拉麵+干貝鮮蝦XO醬炒飯+
蒲燒鯛魚佐蛋絲+啉好茶！大胃王挑戰！
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好市多開箱！海鮮綠咖哩+新加坡叻沙+德式香腸！大胃王挑戰！
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好市多開箱！韓式部隊鍋+燒烤牛肉+起司94好吃！大胃王挑戰！
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旅遊日期：2021/05/08
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太魯閣經典款：斷崖上的「錐麓古道」
這條堪稱台灣最美的步道，站在超過 500 公尺落差的斷崖上，等同於站在與台北101同高的峽谷上，和雲一起散步。立霧溪經年累月的沖洗，切割出壯麗斷崖和峽谷，是親身經歷才能感受居高臨下的震撼，是太魯閣必去的景點！

人文歷史
古道背後更隱含著前人血淚交織的悲愴歷史，時間回到1910年日本佔領時期，第五任台灣總督佐久間左馬太為了獲取山區資源、壓制原住民勢力，採取五年理蕃計畫，一邊摸頭、一邊討伐。
1914年即爆發「太魯閣戰爭」，兩萬日軍對戰太魯閣蕃社，三千族人即使奮勇抵抗，最後還是敗於彈盡援絕。戰後，日人為有效控管太魯閣，需要有一條更節省時間且安全的道路，於是派梅澤柾警部帶隊，開闢一條橫斷錐麓大斷崖的警備道路，就是如今的錐麓古道。

地質地形
錐麓斷崖和福磯斷崖，全是由大理石岩塊構成，由於地勢不斷隆起，加上立霧溪侵蝕下切作用強盛，切穿了三角錐山東南稜而大理岩不易崩落，才形成陡峻的斷崖。

錐麓古道是日治時期合歡越嶺道的一部分，太管處將錐麓古道精華路段整修後開放。古道高懸在錐麓斷崖上，海拔約750公尺，距離立霧溪谷垂直落差約500公尺，而斷崖路段的步道寬度僅約1公尺，地勢險峻、有潛在落石危險、且路程較長、氣候變化大，屬於登山型步道，並且實施承載量管制，平日開放96人、假日開放156人進入。太管處特別提醒民眾，申請進入錐麓古道請考量自身體能狀況，體弱、有心血管疾病、懼高症者及孕婦不宜進入。

參考資料：
https://www.taroko.gov.tw/AttractionTrailContent.aspx?n=5511&sms=11272&s=13
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百岳開箱：
►玉山
【百岳開箱｜玉山】東埔山莊好豪華！人生首座百岳玉山前哨戰（上集）
https://youtu.be/MN1uTxhmBvI
【百岳開箱｜玉山】登頂東北亞第一高峰！一生一定要完成（下集）
https://youtu.be/xkgzWLiGTn0

►合歡山
【百岳開箱｜合歡山主峰】母親節帶媽媽登百岳看杜鵑 ep.1
https://youtu.be/CxdRnmYi9eU
【百岳開箱｜合歡山東峰】玉山杜鵑花季，漫步花海好浪漫 ep.2
https://youtu.be/k0BBGRbMJzw
【百岳開箱｜合歡山北峰】挑戰合歡山最高峰，最適合新手的百岳！ ep.3
https://youtu.be/u91PmQ43m3k
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芮芮IG👉️rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/