. 2022，睽違已久的HOBONICHI ✨ . 關於2022思考了好幾個月的時間（大概從2021年中就開始了）一直在想明年要用哪一家廠牌的文庫本來當作日常拼貼、旅遊拼貼與手帳聚會的本子。這次的考慮名單如下： 1．midori一期一會文庫本 2．HOBO英文版文庫本 3．take a note 4．韓國微笑手帳 . 我很喜歡用了兩年的一期一會，它不受日期限制，紙質和頁面排版也很不錯，外面白色封皮也非常有質感好看，我喜歡它的月份索引貼設計，12個月份貼下來也是好好看，但唯一讓我想要捨棄它的原因是：它如果要放進我的烏克蘭花書衣裡，勢必得裁切掉1.5公分的封面…. 這對我這個完美主義者來說真的是一大難題。 在不斷的抉擇與糾結之下，還是決定給英文版本體一次機會，也盡量提醒自己，可以的話能夠每天寫一些什麼、不留白，希望可以持續下去（真的是期望🤣） 2013第一年接觸到HOBO的時候就認真的寫完，後面陸續用了分冊就有一天沒一天的補…最終放棄了(ㄟˊ) 英文版是我沒有試過的版本，看過別人分享的頁面感覺還挺不錯，因此想再回到9年前的記憶重新試試看！ . 至於每年一定會有的工作手帳本，再來慢慢篩選吧。 屆時再分享給大家囉😉！ 啊，今年的手帳公式封面太可愛了，喜歡看別人的手帳也是文具狂的喜好之一啊。好想把日文學好就可以看得懂了。 . #yu的烏克蘭之花手帳

▪️ @paviliontokyo 2021 —藤本壯介 —Cloud pavilion ⁡ 這個作品在兩個展場展出，一個在代代木公園，藍天綠地映襯下十分可愛。另一個在高輪Gateway站，從去年營運那天造訪以來睽違了將近一年半，欣賞作品的同時也能逛逛隈研吾設計的車站。（跟開幕那天相比人潮少了非常多） ⁡ —平田晃久 —Global Bowl ⁡ 在表參道站附近的作品，能看到孩子們在這裡開心玩樂。而後方的國連大學則是日本建築巨匠丹下健三的作品。 ⁡ —藤原徹平 — Street Garden Theater ⁡ 同樣位在表參道的作品，大人小孩都能進入以木頭及植栽打造的空間，在裡頭上上下下，十分有趣。而中心則是我最喜歡的藝術家之一，岡本太郎的作品。 ⁡ —會田誠 —東京城 ⁡ 位在青山一丁目的作品，很少在非銀杏季節到這裡。起初左方的作品令人懷疑是否在整修😆看了作品介紹才知道是刻意選擇看起來不牢靠的材料製作。 ⁡ 有幾個作品都能同時欣賞到其他建築師或藝術家的作品，整趟下來幾乎是逛了2倍的數量。印象最深的是逛平田晃久跟藤原徹平作品的那一天，正好跟一位在建築事務所的人吃飯。 ⁡ 吃飯中聊建築、建築師，對方還說他當年論文的主題是寫黑川紀章，今年著迷於黑川紀章的我忍不住從對方身上挖了很多寶。結束後對方還非常親切地牽著腳踏車帶我走了一趟表參道，邊走邊介紹，我才知道原來有如此多知名建築師的作品，雖然走到汗如雨下，這一期一會的建築之旅也算是意外的收穫。 ⁡ 展覽已於9/5結束 — ⁡ 謝謝收看，喜歡我的內容的話，歡迎追蹤、按讚、留言、收藏及分享😊若是看到我的內容造訪的話，也很歡迎tag我喔！ ⁡ — ⁡ 想一起發現更多日本不尋常的小日常，歡迎追縱✨@shushufreedom 東京OL的美妝保養、穿搭及居家日常👉🏻@shushu.style 自我成長、實用日文及行銷學習帳👉🏻@shushustudy ⁡ — ⁡ #art #kumakengo #pavilion #paviliontokyo2021 # #日本自由行 #東京自由行 #深度旅遊 #popjapan #traveljapan #私房景點 #shushu旅遊 #東京カメラ部 #カメラ女子 #ig打卡熱點 #打卡景點 #日本必去 #好想去喔 #台灣人在日本 #隈研吾 #丹下健三 #岡本太郎 #藤本壮介 #藤原徹平 #平田晃久 #会田誠 #高輪ゲートウェイ駅 #代々木公園 #表参道 #建築巡り

【家常湯水】豆奶是大家最熟悉的植物奶 ⭐豆奶入饌甜鹹皆宜 ⭐注意飲用過量易胃脹 #星期五湯水 自製火鍋豆奶湯 日式火鍋常見有豆乳湯底供應，日文豆乳即豆漿，又稱豆奶，豆乳湯底味道相對清淡，感覺比較健康，一向受追求健美的人士歡迎。從中醫角度來看，黃豆性平，有健脾養胃、利濕及補益的功效，有助紓緩脾虛水腫、無胃口等症狀，而黃豆含有植物性雌激素大豆異黃酮，對皮膚有抗氧化作用。豆奶功效多多，但並非人人適合飲用，因為豆類容易令人脹氣，脾胃虛寒，即平素容易胃脹、泄瀉者，則不宜飲用豆漿。豆奶湯製作簡單，注意要買無糖豆奶，加入喜歡的蔬菜或肉類就可煮成湯，用作打邊爐湯底亦可，記得份量要適可宜止。 食材小貼士： 姬松茸性平，有健腦益腎、扶正補虛的功效。 姬松茸蔬菜豆奶湯 功效：健脾養胃，滑腸通便，有助改善改善消化不良等症狀。 材料：姬松茸30克、洋蔥半個、紅蘿蔔半條、椰菜1/4個、無糖豆奶600毫升、水400毫升 做法： 1. 所有材料洗淨，姬松茸用清水浸15分鐘，浸姬松茸水可以直接加入湯中一起煮；洋蔥切粒；紅蘿蔔去皮切片；椰菜切塊備用。 2. 在深鍋裡加油燒熱，加入洋蔥炒香，加入椰菜及紅蘿蔔，加入姬松茸拌炒一會。 3. 加入水及豆奶，武火煮至水滾，調文火煮約10分鐘至食材軟腍，最後下鹽調味即可。 注意：脾胃虛寒者不宜飲用。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Homemade soymilk hotpot Soymilk is a common soup used in nabe, or Japanese hotpot. Since it has a mild taste, health conscious people enjoy drinking it. From the perspective of Chinese Medicine, soybean is mild in nature. It can strengthen the spleen and stomach, dispel dampness from the body, and has nourishing properties. Hence, it is suitable to strengthen a person’s weak spleen, relieve edema, and improve one’s appetite. Soybean contains isoflavones, which is a type of phytoestrogen that has anti-oxidant properties. Soymilk is good for the body, but it is not suitable for everyone. Beans can cause bloating, hence individuals with a weak and cold spleen and stomach, and those who experience bloating and diarrhea regularly should avoid drinking it. It is not difficult to make soymilk soup at home. Buy unsweetened soymilk from the store, add in vegetables or meats, and cook them into a pot of soup. You can use the soup for hotpot, and consume it in an appropriate amount. (To be cont in comment column)