什麼樣的學習內容，對你來說是做白工？

先來看看這句例句：
The staff couldn’t have been more helpful.​
理解的過程，是否有小小卡關

今天來談談「有效學習」
你選的內容和方法，真的是適合你的嗎？
一起往下讀

以下原文節自 Min 老師粉專
Yes Min：當英文家教／書籍譯者是一件很迷人的事

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#學習如何有效的學習：1. 內容​
#課本沒教的實用事​
​
🐨​
學外語想累積到一定的程度之上​
不外乎就是一個 #有效學習公式🎯​
【有效內容＋有效方式＋持之以恆 = 持續進步​】
​
如果學習了一段時間，發現自己停滯不前​
回過頭去審視這條公式
找出這三個要素是哪一項出了問題​
（當然也有可能不只是一項）​
就可以脫離白工協會​
重新繼續累積​
​
這一篇先聊聊什麼是「有效內容」​
以英文學習為例​
我們可以把接觸的內容概分為兩類​：

第一類是給學習者看的​
如學校課本、文法書、英語教學雜誌​
以下稱為 #學習者內容

第二類是給母語者看的​
如電影、影集、原文小說、原文新聞、社群媒體發文​
以下稱為 #母語者內容​
​
這邊不妨先暫停一下，想一想，我們從小到大​
學英文時用的所有教材​
有多少比例是學習者內容？​
又有多少是屬於母語者內容？​
​
🐨​
如果一個人接觸到的內容
都只是來自學習者內容​
那麼從小到大，他遇到的困難可能會有：​
​
1. 覺得英文無趣，「我不喜歡英文」​
​
2. 認定英文很難，「我跟英文無緣」​
​
3. 學校考試過得去，但參加多益、雅思、托福等檢定考時，想拿到理想的成績會頗為吃力​
​
4. 檢定考過關，但一旦脫離考試，在生活、職場、留學時，才發現自己原來無法理解母語者真實在用的英文 ​
​
這是因為學習者內容是另外製作的​
經過了刻意的設計、增刪或改寫​
最大的問題是會過於簡化，或不夠自然​
而且經常較為單調
無法讓學習者體會到
學一個新語言的樂趣或迷人之處在哪
​
🐨​
很多人習慣只用學習者內容​
也沒有意識到它會帶來的瓶頸​
這類內容並非毫無是處​
但問題是不能長期只依賴它
​
把學習者內容，當成學英文的唯一來源​
會有什麼問題？​

以 helpful 在 Oxford 字典的例句為例：​
The staff couldn’t have been more helpful.​
每個字都音節很短，拼法單純
沒有什麼難字
很少接觸母語者內容的人​
卻通常無法理解它的意思，因為：​
​
一、對這句的 #時態 很陌生​
大家幾乎都知道 could（雖然可能一知半解）​
不過很多人看到「 could have ＋過去分詞」就 😵‍💫 了​
這個用法是指過去的事，表示「之前」​
​
二、對這句的 #邏輯 很陌生​
其實，The staff couldn’t have been more helpful.​
跟下面大家比較熟悉的句子是同樣的邏輯：​
I can't agree with you more. ​
都是用「否定＋more」這種「不能再怎樣更多了」的形容​
來凸顯「非常」、「相當」的程度​
​
只接觸學習者內容的人​
都會覺得這個句子長得好奇怪​
但在英文裡這是很自然的表達邏輯​
熟悉母語者內容的人就會看得很習慣​
​
🐨​
如果想真正懂母語者在用的英文​
勢必要多接觸母語者內容​
避免只是在學習者內容打轉​
#挑選有效的內容有多重要？​
​
相同的時數學英文​
一個只靠學習者內容
一個混搭或專攻母語者內容​
成效將會大不同​
選對學習的內容，才是真正所謂的贏在起跑點​
​
因此，不論是自學或使用老師挑的教材​
學習者都應該要留意自己接觸的內容：​
目前主要落在哪一類？​
如何增加真正有效的那一類？​

-

有效學習＝贏在英文起跑點
你選的「教材」和「方法」是對的嗎？

同為台灣土生土長的英語學習者
我對 Min 老師提出的這個討論，也非常有感
一定要和你分享討論

歡迎大家留言你的學習歷程
是否都有「忍痛放棄全英影集」的經驗😢？

#不管怎樣都要脫離白工協會
#學習者內容 vs #母語者內容
#怎麼分配？

近日臺灣少子化議題再度引起社會各方關注與討論的焦點，不少論述也開始探究青年世代晚婚、不婚現象背後，面對所處社會經濟環境等的挑戰如何形塑對於婚姻制度與家庭關係的看法。除了從多元視角來檢視少子化帶來的社會挑戰以及其背後的脈絡，不妨可以透過 The News Lens 關鍵評論網 這篇書摘，反思「婚姻」作為尋找「配偶」、成家、生子的社會意義。

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生物學家瓊・洛夫加登也注意到將當今人類對於交配的概念用於動物會產生問題。她寫道：「性擇的主要文獻將偶外生子形容為『背叛』結偶關係，說雄性『戴綠帽』，偶外所生的後代則是『私生子』，至於不進行偶外交媾的雌性，則謂其『忠貞』。」洛夫加登總結道：「此種帶有評判的用語，等於是將當代西方對於婚姻的定義加之於動物。」

確實，加上了家庭的標籤之後，正面證據就變得比反證更容易看見，這樣的心理過程，稱為「確認偏誤」（confirmation bias）。一旦心裡有了一個模型，我們就比較可能去注意和記起支持自己模型的證據，而非反證...

由於沒有清楚定義自己要找的東西，許多人類學家無論往哪兒找都找到了婚姻。喬治・默多克（George Murdock）是美國人類學的中流砥柱，他在一九四九年的經典跨文化人類學調查中斷言核心家庭是「普世的人類社會分群方式」。接著又宣稱每個人類社會皆能找到婚姻。

然而正如我們所見，努力想描述人類天性的研究人員都很可能會犯原始人摩登化的毛病，無意識地傾向去「發現」看來熟悉的特性，因此視當代社會的型態為普世皆然，也在無意間致使自己看不透真相。學者路易斯・梅南德（Louis Menand）在《紐約客》（The New Yorker）的一篇文章中就提到這個現象，他寫道：「研究人類天性的科學，傾向於肯定支持政權的做法及喜好。政權專制時，視提出異議為心理疾病；政權行種族隔離時，跨種族接觸被打入不正常；政權採自由市場時，則認為自利是人的天性。」
...
各地的人都會湊成對，即便只是幾天、幾小時或幾年。他們這麼做或許是為了共享歡愉，為了生孩子，為了讓家人開心，為了談成政治聯姻或商業買賣，又或者只是因為他們喜歡對方。當他們這麼做的時候，走不出原有愛情觀的駐點人類學家就說：「啊哈！這個文化也行婚姻制。你看，普世皆然！」然而這些關係和我們對於婚姻的概念可能相去甚遠，就如同吊床之不同於奶奶家的羽絨墊被。單純改變術語，說那是「長期結偶」而非「婚姻」並沒有比較好。正如唐納・賽門斯所說：「可惜，英文的辭典實在不足以準確反映人類經驗的質地。……把當前的詞彙縮成『結偶』一詞，想像這麼做就很科學……根本是在自欺。」
...
從上述例子可見，當代西方在使用婚姻一詞時，所認為的必須組成條件：專屬的性，交換財產，甚至打算長久作伴一事，皆非普世皆然。許多演化心理學家及人類學家稱之為「婚姻」的關係，都不期待要有上述元素。

現在再想想「偶」（mate）和「配」（mating）這兩個詞導致的混亂。[4]「偶」有時指的是某一次交媾的性伴侶，其他的時候則指公認的婚姻中的伴侶，與此人共同撫養孩子，並建立各種行為及經濟的模式。「配」有可能是在一起「至死不渝」，或者也可能是和「朱利歐在操場邊」快快完事。[5]若有演化心理學家告訴我們，男女有不同的內在認知或情緒「模組」，決定了雙方對於配偶不忠的反應，我們都假定這指的是長期關係當中的配偶。

但是很難說。當我們讀到：「人類擇偶的條件有性別差異，如此現象之所以存在且持續不輟，是因為男女用以調節配偶評估的機制有所差別的關係」，還有「因視覺刺激而勾起性慾是男性擇偶過程的一部分」時，我們抓抓頭，心想這討論的倒底是人如何選擇那個對自己意義非凡、要帶回家給媽媽看的對象，還是指異性戀男性在美女面前常有的立即、直覺反應模式。
(引用自https://www.thenewslens.com/article/80425）

有個我的學生問我：

『老師，我看了英文書一天，也有做贊歎我看得懂的那些部份，但也會有納悶以及憤怒的，因為很多看不懂。然後第二天就不怎麽想看了，便看一頁邊玩fb,是看了很多，第三天，那種憤怒以及納悶的情緒又來了。有甚麼可以解決的方法？』

江魔有話說：

我們當然可以用一些情緒管理的方法，例如EFT或深呼吸等等，這些方法不是沒效，只是比較被動 —— 我讀書讀到煩悶時，就做個EFT或三分鐘的深呼吸，然後再接再厲。

除了被動，這方法是專注在一樣東西，就是把你不要的情緒清除。

想像一下，一個老公如果很討厭老婆了，他可以選擇對老婆討厭的情緒浮現時，用一些方法把那討厭的情緒去除。但沒有了討厭的情緒，不代表就開始會喜歡老婆。

不討厭和喜歡，兩者是獨立的，所以你要兩邊都處理。讀書也一樣，你對讀英文書沒有了厭煩的感覺，當然好過有厭煩感，不過要長期走閱讀英文書的路線，你也要同時建立你『喜歡』的感覺。

其實要長期解決這個問題，就有好幾個地方是需要佈局的。

1）我不會建議找些簡單的英文書來看，你真的要找幼稚園或小學生的英文課本或故事書來開始嗎？除非你本身就單純的喜歡英文，你就可以用這個方法。你已經是成年人的話，我給你的第一個建議是問問自己有哪些你很想知道、很想學、很想看的資訊，是可以用閱讀英文書入手的。

例如你很好奇美國色情電影，可以找找一些美國女優寫過的書（為數不少，你們自己上網搜尋吧，但不要搜尋錯地方），或者買一本講女人G點潮吹的英文書。相信大家應該猜到我為甚麼會舉剛剛的兩個例子，因為問我這問題的是個男學員。

你喜歡看的書的人不局限於性愛，任何你很想知道的，金融、心理、自我成長、創業等等，只要是你很喜歡的話，你都可以借用這些領域的英文書來推動自己閱讀。

我以前也在文章是寫過，推動我看英文書的啟蒙，就是看佛教的藏傳翻譯文獻。只要你對某英文書的課題是很有興趣的話，看到不明白的詞彙而刷谷歌辭典，就不會是辛苦的事情。

2）看不懂的英文生字，不會是阻止你閱讀下去的最大阻力。甚至你讀到一些生字，你不看字典也不會有太大的問題。

你肯長年累月繼續閱讀下去，那些你本來讀不懂的字，還是會繼續出現多次。每一次出現時，雖然你不懂字義，但圍繞這生字的整個句子有不少字你看得懂的話，慢慢的你就會摸索出這個生字的用法。

是的，你將會發現有一些字你知道是如何的用，但要你講出字義，你會啞口無言。我有不少的英文字我是知道如何用，也知道不能如何用，但你要我講出那個字的意思，我也只能猜。所以閱讀自己喜歡課題的英文書就很重要了，因為你在閱讀過程中看到不明白的地方，你比較能夠包容自己不明白那個部份，你對這興趣的求知欲會把你推過去。

特別要留意的是，受華文教育者讀英文書，比生字更辛苦的是有時候整句話的每個字你都好像看得懂，不過整句話的意思就丈八金剛摸不著後腦。

這也是很正常的，沒有任何語言是能夠完全無誤的翻譯成另一個語言。有一些英文句子的用法，在華文裡面是完全講不通的。莫說中文教育者看英文有些地看不通，就算是英國人的一些句子詞彙的用法，美國人也是不明白的。所以，我的第一個建議很重要的地方就是在這裡 —— 你很有興趣的課題，你對於看不懂的生字或看不通的句子，你沒有那麼執著，所以你才能繼續的閱讀下去。

3）閱讀中除了要忽略自己看不懂的地方，早期的時候，閱讀英文書要閱讀多久就停，是非常重要的。千萬不要逼自己一直閱讀，否則就會好像問我問題的這位學員般越來越煩躁。

我建議的做法你要閱讀到你的第一個『爽』甫一出現，就可以停了。這個『爽』可以是一些很精彩的資訊，可以是讓你拍案叫絕的故事，可以讓你腦洞大開的概念，可以是作者能夠讓你體驗到各種不同情緒的精妙文筆。

換句話說，撇開了在意你看不懂的部份，你還要專注於這些『爽』的感覺，因為唯有『爽』的培養，才能長久的經營出你對閱讀英文書的『喜歡度』。

所以這又回歸到我的第一個建議，這本書的課題必須是你很有興趣，唯有有興趣的時候，你才容易捕捉到這些閱讀時候會出現的『爽』。

那麼為何剛開始的時候，要一爽就必須停止閱讀呢？

我們的腦袋在經歷一個體驗時，通常是結束時的印象比較容易記得。

所以一些電影一開始都做得很好，但結尾很爛，你覺得導演在當你們是白痴。看完電影後你會忽略導演前面所有的功勞，直接用結尾你覺得被侮辱智慧的感覺，來看回整套作品而給予差評。

男生跟女生在電話聊天，不要聊到對方很悶時才說你要掛線了。你應該在大家聊到興高采烈的時候，就算你不捨得，也必需忍痛止爽。

唯有在女方最爽的時候告一段落的掛線，她才會期待下一次跟你聊天。

閱讀也是同樣的道理。

你們可能會問：『但江魔，我有一個小時可以閱讀，我讀到8分鐘的時候，就已經高潮了，這時候就停嗎？我還有很多時間啊！』

所以這就是我下一個建議。

4）你要有策略的分心，讀到『爽』而告一段落的時候，可以放下書做些掌上壓或深蹲，再不然轉去讀另一本書，甚麼書都可以，你隨意讀讀後，伸展一下筋骨，就可以再回到剛才未讀完的那本英文書。

我對於刷手機會有保留，因為手機是很摧毀專注力和意志力的東西。用手機來谷歌你看不懂的生字，當然沒有問題。而且網絡上閱讀英文文章的話，看不懂的字，你就直接 Highlight，right click 就可以轉去谷歌查那個字的意思。

5）現在的書市已經有點方便了，但我們要會利用那方便來提升自己的英文閱讀能力。不少的英文書現在都會有中文版，你如果依賴了直接看中文翻譯版，你也就沒有甚麼理由去看英文原版。

如果你已經有一個你有興趣的課題，你找到了一本你很想看的書，就中英兩個版本都買。（須知道，不是每本書都有中譯版的）

你就在你看英文版看到爽的部份，伸過筋骨後，就看中文版，看看中文版所讀到的是不是你剛才讀英文版所理解到的。如果不是的話，為甚麼？

次序永遠是英文先行，中文版是用來在分心階段的時候，輔助你理解英文版。這個順序不能顛倒。

6）我建議你看的英文書，剛開始的幾本，都鎖在一個領域。這樣才能讓你有足夠的時間去熟悉這領域的英文用詞，金融業、經濟學、心理學、佛學都各有其特定術語和英文用語，一旦熟悉了，你看這領域的英文書也會越來越快。

最後如果你已經達到看這領域的任何英文書都難不到你的，你就賺到了你英語閱讀的『第一桶金』。這個第一桶金是很重要的，有了這桶金，你日後要投資閱讀其他領域的英文書，你就不再是從零開始。而且這種閱讀的投資，是沒有風險的，你不會傾家蕩產。

你看我上面的文字，好像一直都在強調興趣的重要性。一些父母說他的孩子記憶力不好，問我需不需要送孩子去上記憶術課程或甚麼右腦開發課。

我的答案是：不用。

記憶術課程是幫不到你孩子一生人的學習，記憶術對腦袋有鍛煉，但不是鍛煉到頭腦的理解力和長期記憶。你孩子對某個動漫角色很有興趣的話，他沒有學過記憶術都能記得那個角色所有的歷史。右腦開發是個更大的課題，以後有機會我才另外寫文來說明，因為在科學界是沒有右腦開發這回事，市面上所有講右腦開發的，都是偽科學。七田真？偽科學！

所以培養興趣才是學習和記憶的真正王道，自然的也包含英文書的閱讀能力。

#江魔設教
#廣渡魔粉

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我們之前聊到美國兩大黨派的對中政策到底有什麼不同，那麼對這兩個候選人來說，台灣又是怎樣的存在呢？我們今天就來聊一聊川普與拜登，到底是哪一個候選人真的才是對台灣有利的總統。

從川普政府對台灣的政策來看，就可以看出他很多的善意，比如說他很積極的推動五大惠台法案，有台灣旅行法、國防授權法、亞洲再保證倡議法、台灣保證法、台北法案。基本上就是用法律來規定，美國應該要更積極的與台灣交流、穩定的對台軍售，還有積極的協助台灣進入國際舞台。有人形容川普是自從台美斷交之後，甚至是二戰以來對台灣最友好的美國總統。

而對台灣人來說，拜登的問題就是他的立場很模糊，不像川普反中反的這麼徹底。民主黨從歐巴馬時期就是走這個路線，大家一起全球化，一起來跟中國賺錢吧。咦中國不想要我們提台灣啊？那就不要一直提囉。這感覺就是對中國完全硬不起來啊。雖然有人說最近拜登也很常提到台灣，他的策略不一定會跟歐巴馬一樣吧？在蔡英文連任成功的時候他還有在推特上祝賀，這算是有對台灣政府的合法性表態吧？但是他這個說不定就只是看反中有票，所以放放話來試試水溫。只是放話誰都會啊，還是要看他的行為啦。妳看拜登的家人跟很多中資企業關係都很好，這樣是要怎麼相信他不會被中國影響施政啊？

不過我覺得這不能只看他一個人的動向耶，應該還是要回頭來看整個民主黨，還有美國人民現在對中國跟對台灣的策略。美國現在的反中情緒跟之前比高多了，剛剛你講的很多法案都是兩黨一起通過的，又不是通通都是川普跟共和黨的功勞，而且你看他們民主黨都直接把”一中政策”從黨綱刪掉了，這個算是非常重要的指標吧？ 這樣講好了，拜登現在又沒有多少友台抗中的實績，相較之下川普就已經有很多成績了，他關注台灣的程度這麼高，又真的很討厭中國。當然會覺得選川普比較有安全感啊。

所以最簡單的總結就是，對台灣來說，川普連任是幾乎可以肯定對台灣比較好。那如果是拜登當選，就不一定了對不對。這樣對嗎？不對，事實上我覺得選川普也不一定絕對比較好啦。因為我覺得如果要真的對中國做出有意義的抗衡，只有美國一個國家也沒有用。最有效的是要國際上夠多的國家聯合起來一起制裁。但是川普的政策很不適合達到這個目的啊。

川普現在的政策，比如說一直從各個國際組織抽身，又對移民不友善。基本上就是在推動美國回到以前的孤立主義。不跟人家交流，也不管人家的事情。你不讓外國影響你，那你就也很難去影響外國啊。這樣對台灣結交友邦哪有什麼幫助？而且這些國際組織、國際外交的主導權，現在哪有別的民主國家有那個屁股可以接下這些位置？美國一旦退出所產生的權力真空，不就是中國最想要接手的嗎？這樣一來台灣的國際空間不就會變更小嗎？

還有我覺得，有一個最關鍵的問題讓我真的沒有辦法支持川普。一言以蔽之就是川普幾乎是站在所有所謂進步價值的對立面。不管是少數民族、移民、性別弱勢，女權、墮胎權等等的，他完全就是反進步派的代表啊。這樣是要我怎麼支持他？

或許會有人反駁，所以妳願意為了這些議題而無視我們的國家安全嗎？這種時候我就很想反問，所以為了國家安全犧牲這些弱勢族群就是可以的嗎？為什麼講到中國，這些問題突然就變得都不重要？我們跟中國的差別不就是對人權不能妥協嗎？

拜登的對中政策現在看起來也不會突然一上任就急轉彎。一邊是”絕對”對台灣友善，但是其他毫無可取之處，一邊是只有”可能”會對台灣友善，但是致力於推動跟中國完全不一樣的社會價值觀。這樣我是要怎麼選前面那個？而且我是覺得啦，像川普現在這樣一直把台灣拿出來講，當然是因為拿這個打中國真的會痛。但是對我們來說就也是被迫推上最前線，必須要跟著一起叫陣啊。像台灣這樣在強權夾縫中生存的國家，高調不一定是好事啦。

雖然台灣是一定會被拿來當棋子的啦。如果「因為中國會痛，所以我拿台灣來打中國」叫做當棋子，那「因為中國想要，所以我拿台灣來換外交利益」也是當棋子啊？重點是我們到底是一顆被吃掉也不可惜的爛棋，還是要人家拿十顆來換才划算的好棋。

而且我覺得齁，台灣人很容易不小心就用"喔你親中那就代表你會賣台"的二分法來判斷人或是用"共和黨就是抗中、民主黨就是親中"來分類，用這樣的脈絡來討論外交政策或是外國候選人都太直線了，重要的是要能夠維持理性態度來討論議題，而不是一看到親中抗中就容不下任何不同的聲音了。
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在日本文化裡面
死是一個非常有力量的字眼
台灣人可能不太習慣這種用法


Dying 有兩個意思
第一個是快死掉了
第二個是迫切的希望


人一旦至生死於度外 選擇冒險患難
反而產生了人最高境界的生命力


我們應當精神上準備明天就會死
所以活在當下
另一方面在理性上 把握今天
所以腳踏實地 為所當為


#李錫錕#POWER錕#錕P

#日本2019海關 #日本第一類醫藥品 #日本第三類藥品 #小林製藥日本 #日本松本清 #日本美人糠洗面袋 ##日本第二類藥品

Hello大家好,我係呀Tsar, 今日介紹松本清.松本清好快就到香港開店, 看看我為你們今天介紹的五大必買, are you ready?第一必買, 利尻昆布天然染髮露, 是選用了100%北海道最高質素的利尻昆布.百分百天然染料, 使用四種植物色素.還有27種保濕護髮作用的植物精華.溫和地將白髮逐漸上色, 所以可以放心使用.出面一般的化學染料, 除了將髮質越染越傷之外.還會影響頭皮健康, 所以這個天然成分較為安心.
這個牌子, 亦是日本人氣銷量No.1.信心保證, 高質的利尻昆布精華蘊含了豐富的褐藻糖膠和礦物質.有效滋潤頭皮和修復髮絲, 用後即時感覺順滑有光澤.使用方法方便簡單, 照平日洗頭這樣用法即可.如果你搽了wax或gel之類的東西, 就得先用普通洗頭水把髮洗乾淨.再用這種洗頭水染髮, 才是最有效的.我不是見它在日本銷量冠軍就介紹給你們
.而是背後做了很多資料搜集..所以你哋一定要支持下, 給個讚.有三種顏色, 亮棕色、深棕色和自然黑色 .每日可使用, 用到第三次, 可見到頭髮顏色慢慢回復健康 .早排我發覺自己有幾條白頭髮, 跟住我向同事和朋友.發問有關染髮的問題, 他們叫我不要染髮.因為只有幾條白頭髮, 一旦染髮就很難返轉頭..不過如果我再出多些白頭髮的話, 我就用這個護髮之餘, 又可染髮.第二必買, 新谷夜遲酵素, .對於經常出街吃飯、有食宵夜習慣的朋友，新陳代謝較慢, 引致肥胖和水準, 這隻酵素就最適合你.能夠有效維持新陳代謝, 幫助燃燒脂肪.改善體重和水腫, 成分天然, 冇副作用.每盒有30包, 獨立包裝, 方便你每日一至三包, 飯後食用.有三隻色, 藍色是基本版, 專門消化啤酒及碳水化合物之類的物質.例如飯、麵包等。粉紅色盒是美肌版, 有八種美肌成分.胎盤、透明質酸、膠原蛋白、硫酸軟骨素、蔬菜乳酸、低聚醣、維他命c和氨基酸.金色裝加強版, 最多人買, 因為酵素 150%那麼多.燃燒脂肪能力提升2.5倍, 如果你相效果好,.最好配合運動, 當然不建議你一路大吃大喝, 一邊減肥, 這是common sense來的.不想要水桶腰、啤酒肚，這個最適合你除非你的另一半不介意, 話你好好攬喎.情人眼裏生痱滋, 真愛令人盲目.第三必買, PDC Wafood Made 酒粕透潤面膜.十包裝, 近期日本非常流行的酒粕面膜.酒粕是在釀造清酒時, 過濾出的乳白色殘渣.含有豐富的營養素, 裏面除了酒粕, 還有黃瓜的果實、發酵米糠、柚子等.這個牌子的酒粕是從熊本縣河津酒製造.將多種精華配合阿蘇湧泉水、酒米等原料.使用日本古法 「槽榨」,萃取出原料後加工而成的面膜.能夠給予肌膚充分潤澤和同時感覺有透明感.近排香港天氣轉變, 越來越乾, 如果你還未聽過這個產品.那麼你就快快買來試試吧.第四必買, Anessa 安耐曬金鑽高效防曬露,..大家對這個產品並不陌生, 但是你又知否為何咁巴閉呢.等我來告訴你, 經過多種產品測試,Anessa是防水最好的.有一樣嘢我至like, 就是會針對海邊或泳池等水上活動使用.具有耐水、耐汗、耐磨擦的特性.SPF是防曬系數, SPF值越高, 防護時效越長.而PA指紫外線防禦效果, SPF是防曬傷, PA是防曬黑和防止皮膚老化.經過測試, 這個防紫外線能力是很高很高.難怪在日本長期成為明星產品,貪靚的人.這個產品你一定不可以不認識! 如果男觀眾想做窩心暖男.都應該買一支送給另一半, 第五必買,
.是獅王出品的Sucrate G腸胃藥液.買藥一定要揀一間大藥廠, 這是添加了可直接修復不適患處的硫糖鋁.有效紓緩因為酸倒流等症狀所造成的胃灼熱、胃痛等病.因為這是液體, 所以較容易飲用, 飯前空肚食效用最好.這個是第二類醫藥品, 最好(非硬性) 找駐店的藥劑師問問
.病向淺中醫, 這些成藥可能幫到你, 但如果你懷疑自己病情非淺.最好盡快去看醫生, 好吧.今次介紹住咁多先, 我還有很多日本妝藥和超市食品要講.BTW, 我好想跟大家分享這張相片, 不知你看了有什麼 感覺?
.留言給我分享一下你對這張相片的感覺吧!...我就領悟到”施比受更有福”, 能夠將自己所學回來的

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