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一日雙塔攻略 在 哲睿Jerry Youtube 的最佳貼文
2020-07-19 16:00:14aminoVITAL Taiwan FB:
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aminoVITAL Taiwan IG:
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兩分鐘搞懂胺基酸(影片):
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一日雙塔攻略 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
2020-07-15 20:00:19#花蓮#公路車#太魯閣#東進武嶺#kom#武嶺#單車
由台8線與台14甲線所連結成的東西橫貫公路
從七星潭海岸開始一直往最高點3275m的武嶺
全長105公里沿途的景色不斷變化 林相也不斷的更迭
太魯閣到天祥段被立霧溪切割的河谷，高聳入雲岩壁
新白楊到碧綠神木，氣勢磅礡的中央山脈
最後大禹嶺到武嶺這10公里的天堂路 就是旅程的精華路段
《路段分析》
一、七星潭→太魯閣 距離：17.7公里；平均坡度0%；總爬升34公尺
二、太魯閣→天祥 距離：22公里；平均坡度1.8%；總爬升382公尺
三、天祥→新白楊 距離：26.6公里；平均坡度3%；總爬升1244公尺
四、新白楊→碧綠 距離：14.4公里；平均坡度6%；總爬升887公尺
五、碧綠→大禹嶺 距離：14.7公里；平均坡度2%；總爬升358公尺
六、大禹嶺→武嶺 距離：10公里；平均坡度7%；總爬升702公尺
《相關影片》
【如來神掌】https://youtu.be/OMRjtlZuogI
【西進武嶺約騎】https://youtu.be/mDGSQ0id6Qk
【宇老大滿貫】https://youtu.be/d9p8hDC-L8s
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM
//Camera//GoPro Hero7 Black；Insta360 oneR
//Bike//Cannondale super six-2020
//Glass//wensotti威騰
//Helmet//kplus nova
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一日雙塔攻略 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳解答
2020-05-27 20:00:19#南投#埔里#公路車#武嶺#清境#西進
海拔3275的武嶺，是台灣公路的最高點，也是單車界的最高聖地
許多車友到了春暖時節，都會呼朋引伴的上山約騎
這一次的約騎活動是中部的車隊發起的，現場高手雲集
就連目前效力於一級車隊的馮俊凱和台灣全錦公路賽冠軍盧紹軒
都現身領騎，可見今天的強度非一般啊~
但是沒關係~每個人騎車運動都有自己的目的和初衷
騎的健康開心就好
所以我們整理了一些路線里程和爬升的資料給大家參考
希望大家都能自我挑戰成功
中心碑→人止關【長度：16km、爬升：210m、平均坡度：2.1%】
人止關→霧社【長度：6km、爬升：350m、平均坡度：6.4%】
霧社→清境【長度：7.5km、爬升：500m、平均坡度：5.8%】
清境→翠峰【長度：11.5km、爬升：700m、平均坡度：7.2%】
翠峰→鳶峰【長度：6km、爬升：450m、平均坡度：8%】
鳶峰→昆陽【長度：5km、爬升：330m、平均坡度：7.4%】
昆陽→武嶺【長度：2km、爬升：200m、平均坡度：8.3%】
以上僅供參考喔~~每個人提出的數據應該都不相同(開心騎車最重要)
《相關影片》
【約騎台七乙】https://youtu.be/7nSYWQq0S_c
【羅馬公路】https://youtu.be/-Sr538nRErY
【浪漫台三線】https://youtu.be/mmVPv_ElTOQ
【一日桃高】https://youtu.be/jLnzntAJNuk
【一日雙塔】https://youtu.be/0WLUGydQ7YI
【一日台九】https://youtu.be/qo0ApU9zUZE
【一日雙港】https://youtu.be/mwuYKVok9KM
【千島湖+鱷魚島驚魂記/手抖腳也抖/風景很美/騎的很累】https://youtu.be/p4dmO6Z57OA
//Bike//Cannondale super six-2020
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一日雙塔攻略 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的最佳貼文
👉🏻 228 一日北高雙塔 👈🏻 Velodash 氣象資訊站 🌀
一日北高雙塔挑戰倒數 2️⃣ 天 🔥
點擊以下圖片查看各地檢查站的天氣資訊 🌤
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⚠️ 行前各地重要資訊
彰化第二檢查站（約 06:00 a.m.）
▫️注意東北季風逐漸減弱，維持固定配速是關鍵
嘉義第三檢查站（約 10:30 a.m.）
▫️氣溫即將突破 20度，應適時補充電解質 💪🏻
高雄北高終點站（約13:30 p.m.)
▫️注意適時補充水分，挑戰雙塔的車友建議小憩 💤
還有更重要的單車長途必備👇🏻
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讓你不管在 🔜 騎乘前 🔛 騎乘中 🔚騎乘後
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這次的北高氣溫較高，再加上東北季風漸弱
會相較以往的賽事還要更加有挑戰性
記得以下幾點的行前提醒，讓你的路途一路「順風」！
🔺 賽前攝取高碳水，保持足夠的能量 💪🏻
🔺 做好補胎的準備，以防破胎的可能 🚴🏻♂️
🔺 眼睛的安全防護，戴上可變色風鏡 🕶
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👉🏻 北高相關文章和攻略文章
身體常見狀況注意：https://velodash.pse.is/TK_body_0226
路上單車狀況排除：https://velodash.pse.is/TK_bike_0226
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｜#小編嚴選路線｜一日北高雙塔重點整理－身體狀況應對篇
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一日雙塔攻略 在 Velodash 團騎好幫手 Facebook 的最佳貼文
｜#小編嚴選路線｜一日北高雙塔重點整理－單車狀況應對篇
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2/28 舉辦的「2021 NeverStop永不放棄 北高雙塔挑戰行」近在眼前
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路痴必備：https://velodash.pse.is/0219_TWB_crossroad_F-A
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