😊刻意地、有意識地、規律地做某件事情，似乎比較容易達到效果，有點想重拾之前一日丟一物的做法和紀錄。

之前是用荒廢的IG來紀錄，拍照、上傳，每天都可以上傳好幾張，也順利斷捨離掉不少東西。

停止這樣的記錄後，截圖留存在部落格裡，然後把IG上的紀錄通通刪除。嗯，也許該再來一輪🤔　#斷捨離 #一日丟一物　#一日一捨

😎因為看了《一日丟一物的簡單生活提案》，開始執行每天丟掉一樣東西，2019年試著拿幾乎放空的IG來紀錄一日一捨的成果，用簡單的方式執行，比較容易持久。

就這樣，不知不覺間，也丟了好幾百樣，甚至可能上千樣東西了！

執行一日一捨好一陣子後，執行力、決斷力變強了，我就不再一一記錄了，後來也把IG上這些紀錄截圖，然後通通刪除，只寫下這篇文章留念😁　#斷捨離　#一日一捨

#斷捨離　😅一直對於使用IG有障礙，始終跟IG很不熟，後來就擱著沒用了，平常也沒在看。

直到前陣子，看了日本作者寫的[一日丟一物的簡單生活提案]，又看到斷捨離社團有人將捨掉的東西拍照記錄，突然覺得，IG很適合這樣紀錄，而且實際上早就很多人這樣做了😍

😎一日一捨進行式： https://www.instagram.com/feliz.tw/

於是，我開始把要處理掉的東西（丟掉、回收、賣掉、送出等等），一一拍照上傳，雖然想要一日捨一物，但為了省事，我大概是一日捨十物，幾天上傳一次。不知不覺，也上傳近兩百件東西了耶！等過一陣子，再來看看有什麼變化吧！💪

別再被過時食物觀念綁架！營養師告訴你怎麼吃早餐不變胖

網路上關於減重、瘦身飲食的資訊滿天飛，但你知道哪些是對的嗎？一日之計在於晨，早餐是重要的一餐，我們真的能隨意捨去這餐嗎？不吃早餐又會怎麼樣呢？

影片授權： @營養師Ricky's Time (https://youtu.be/R87WpxFS7g0)

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這集我居然剪到哭超扯w
想起海生館的回憶真的太感動了啦！
還沒夜宿過的可以去報名了哦:D

#海生館 #屏東 #我的夢想清單

本集時間軸
0:00 上集回顧
0:42 一日飼育員：後場參觀、餵食
2:39 景觀餐廳吃晚餐
3:29 珊瑚王國深度導覽
5:15 夜遊海生館
5:57 宵夜：恆春名產綠豆蒜
6:30 鋪床睡覺、半夜誤闖禁地
7:22 在魚群中起床、吃早餐
7:59 夜宿包場：巨藻森林、跟飼育員約會？
9:15 夜宿獨享：大洋池餵食秀、台灣水域館

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