【讀者投稿：分手後男友留下了他的貓，於是我開始了與貓相伴的生活】

《Mika》作者：馬戲團

察覺到自己開始盤腿坐在地上吃飯時，這個習慣大概已經持續有兩周了。好在家裡並沒有其他人，也沒有覺得有什麼不妥，這個房子裡除了我，只有我的貓：Mika。3歲，母貓，全白色。

雖然和貓生活在同一個空間裡，但我們一直以來只是各顧各的，它常去的地方都是我觸不到的地方：沙發底下、櫃子頂上，它最愛盤在一個櫃子的頂部睡覺。而我日常坐在椅子上、躺在床上，都是它不太涉足的區域。有一天它難得在沙發的角落裡睡著了，我也試著盤腿靠在沙發上，可以聽到它睡眠時微小的氣息。

我開始好奇它的地盤，好奇從它的高度看到的這個家是什麼樣子。於是，我決定把我的高度一點點降低，從坐在椅子上變成盤腿坐在地上，書和茶杯都從桌子移到地板上。突然把視覺的水平線降低後，這個不算新的房子也變得新鮮了一點。

床自然是不要了，在網上賣了二手，對方請了一個工人上門來取走了。被床覆蓋的地板與周圍的地板有一條四方形的色差，我鋪上了整塊地毯，買了一個中等厚度的床墊。我一時還不適應直接睡在地板上，床墊和地板這一點點的落差，讓我還是有點上床睡覺的儀式感。

Mika一定也感覺到周圍的變化了。雖然房間的高度沒有產生變化，但是家裡除了它愛去的衣櫃，已經沒有什麼高的傢俱了。我整日盤腿坐在地上，吃飯時只用在前面支一個小桌板，看書用電腦時也只需要這個小桌板。慢慢的，Mika也有意接近我了。

看見Mika伸出爪子抓沙發時，我也伸出了手指在沙發上摩挲了一下，纖維的質感，略有些硬。Mika去水碗邊喝水時，我也正好拿起杯子喝水。我覺得，我們真的在分享彼此的生活了。

其實Mika是前男友的貓，那時候我們三個生活在這棟房子裡。分手後，男友決定搬走，他除了帶走衣服，別的什麼都沒帶，牙刷還留在杯子裡，情侶對杯也留著，Mika也還在衣櫃上。確定他這次是認真的、不會再回來後，我開始一點點地清理掉他的東西。清理到最後，唯有Mika留下了。

究竟是人對貓的影響大，還是貓對人的影響大呢。Mika跟著我後，逐漸改變了時間作息，夜晚我睡覺的時候它也在睡，白天我醒著它也醒著。但要說它對我沒有改變，那是不可能的。我逐漸意識到，我越來越不愛出門。綠燈亮起時，和一群人同時過馬路，我甚至有些恐懼這些密集的人群，想快點逃回家。

出門對我而言，越來越沒有必要。就像Mika，幾乎不需要出門。我觀察它的生活內容：吃、喝、睡、靜止與走路。原來就只要這幾項內容，就可以構成貓的一生了。

我沒有什麼可以教會它的，它也不需要學會吃喝睡之外的事情了。如此簡單明瞭，讓我心生羡慕。

午後迎來了一場雷陣雨，風與雨交織拍打窗戶。我躺在地板上的床墊上，天花板顯得好高，家裡的物件真的越來越少了，水杯也擱在旁邊的地板上，和Mika的水碗差不多高度。這樣空蕩的感覺讓我安心。

不知道經過多久的睡眠，我睜開眼睛，兩隻棕色的貓眼正俯視著我，我看見它慢慢張開嘴巴對我說：「你醒啦，Mika。」

在兒童時期，#刷牙 是一件非常重要卻也讓家長很頭痛的事，想教孩子刷牙，卻發現孩子使用牙刷有困難，有時小朋友肌力不夠，握不好也刷不好，很多地方清潔不到，孩子覺得刷牙困難而逃避刷牙，是不是同樣讓你頭痛？

我們除了可以藉由一些繪本故事讓孩子知道不乖乖刷牙引起 #蛀牙 的痛苦，更應該每天陪伴孩子一起刷牙，引起孩子模仿大人的興趣，再藉機告訴孩子怎麼刷，每個地方要刷多久，才能慢慢建立良好的刷牙習慣。

如果試過上述兩種辦法，孩子依然排斥刷牙的話，那還可以搭配一些小道具，吸引小孩注意力，比如說一把兒童專用的電動牙刷，我們家實際嘗試之後真的有效提高孩子刷牙的意願。

像我家用的是Oral-B兒童電動牙刷D100K，有小朋友最喜歡的卡通冰雪奇緣或是像閃電麥坤的造型，搭配專屬的刷牙app，除了造型更吸引他們之外，兩分鐘的破關任務，更讓孩子覺得刷牙就像在玩遊戲！享受刷牙時光，自己刷好刷滿不打折。

而且年紀較小的孩子較容易會有肌力與協調力不足的問題，這時候兒童電動牙刷也能派上用場，這時候我們可以訓練孩子，一次只放在一顆牙齒上慢慢刷就好，簡單的動作小朋友更容易專注，不像手動刷牙學習上比較困難。

更特別的是這款刷頭為了小朋友脆弱的口腔，將原本柔軟刷毛再磨圓，孩子刷牙更舒服；另外它的握柄也依照小朋友手型做防滑設計，更好握，拿得穩又不易掉落，孩子當然更有信心。

周遭很多朋友都是使用Oral B的電動牙刷，而根據調查這款兒童牙刷的種種貼心設計，可以讓90％的小朋友刷牙時間變得更久，有效培養小孩正確的刷牙習慣。
如果對這款兒童電動牙刷有興趣的話，好市多線上跟賣場都可買到喔，內含五支刷頭，CP值超高：https://lihi1.me/gKFV0/DrWang

除了小朋友喜歡，我們大人也可以使用喔！使用Oral-B智能藍芽電動牙刷組之後，也覺得刷起來也特別乾淨。現在我有空就會跟著他們一起刷牙，不僅多了更多的親子時光，也能順便監督他們，爸媽們也可以藉此讓小朋友模仿自己的刷牙動作～
大人推薦用這款：https://lihi1.me/hOCpp/DrWang

關於孩子的牙齒保健，除了定期給牙醫師檢查，日常的高品質刷牙更是關鍵，幫孩子選擇好牙刷，就是高品質刷牙的第一步喔。

韓國🇰🇷koral珂柔牙膏牙刷才剛開團馬上就有很多小村民私訊我提出了專業的發問！

「村長請問這個妳之後會多久開一次團？」

大家都知道能通過我層層把關到最後開團的東西絕對是囤就對了😂

要買就要買到可以撐到下次開團的量我說你們都是專業的啊👍🏻

其實我第一次開團也是會擔心，擔心有沒有可能我的蜜糖是你的毒藥（雖然多年來事實證明我的蜜糖都是大家的蜜糖啊😂）

不過這一團我能說你們真的不用猶豫！愛買多少買多少！但答應我除了小仙女牙膏之外，一定要兩款牙刷都試試看！

我問了身邊的人，超有趣的是大家幾乎都表示「我原本覺得A款會比較適合我結果用了之後發現B款向我發出了靈魂的呼喚啊！就是我命中註定的那支牙刷！」

就像大猴一開始說巨巨牙刷看起來太厲害了結果刷完他選超微米！而我則是起初刷了超微米就愛不釋手卻不想隔天再試刷巨巨後發現「靠！我果然愛大支的啊！」（沒有影射什麼我發4）

是真的！兩款牙刷雖然差別很大整個天龍地虎的感覺但他們真實的都超級好用！一刷驚為天人那種效果！所以務必兩種都試試看！

另外我要再次不厭其煩的跟大家工商一下 #小仙女牙膏

這款小仙女牙膏真的跟你以往使用過的牙膏很不一樣！如果說以前用的牙膏是「簡單粗暴」的話，小仙女牙膏就是「高貴中返璞歸真」💎

怎麼說呢？你一開始應該會期待刷起來會爆涼、重口味（又甜又香）滿嘴豐富的泡泡，就像以前用習慣的牙膏那樣再加強版！殊不知那就是所謂行銷手法導致人們開始狂熱追尋刻板印象下的過度化學產物🤷🏻‍♀️你以為那樣才是真正的牙膏、才是真正把嘴刷乾淨！

但你真的了解你所使用的牙膏到底添加了多少不必要的、對人體有風險的化學成分嗎？

小仙女牙膏真的是體現了koral珂柔這個品牌的中心思想：拒絕任何不必要的有害物質，只添加最高等級、最安心的成分！給妳12大無毒安全保證！

所以在小仙女牙膏裡面，你看不到花花綠綠的色素、聞不到瞬間刺激鼻腔的香精、沒有像吃了airwaves的爆涼口感、當然任何氟化物、paraben類防腐劑、礦物油、柔珠、三氯沙、卡拉膠等風險物質通通刪掉了！

你只會刷到water based水基底的半透明牙膏！它的顏色就是原本的樣子，它的淡香味道是來自於天然的迷迭香萃取、洋甘菊萃取以及綠茶提取物，除了清新口氣之外還能幫助口腔健康！小仙女牙膏沒辦法給你airwaves的爆涼因為它只嚴選頂級的天然薄荷精油來添加（是特別採用連孕婦跟幼童都能安心使用的精油等級）所以刷起來只有微涼的口感，但刷完卻會覺得口腔清新的感覺是細水長流且無負擔！重點是我有發現用小仙女刷完不管早晚牙菌斑堆積的速度都明顯減緩！

另外，小仙女牙膏除了採用木糖醇這種以預防蛀牙聞名的成分外，也獨創添加了美黃岑萃取（這是在漢方中紀錄針對口腔脆弱、牙齦出血、牙齒敏感、口臭等狀況非常好的草本成分！）還有裡頭的藻類萃取也能增加刷完之後口腔裡的保濕感！不刺激、溫和的護理口腔！

使用小仙女牙膏刷牙，就像是我們隨著年齡增長，開始拋棄一些張揚的、譁眾取寵的廉價打扮，進而選擇哪些哪怕是貴了一點、素雅了點，但卻有著上等舒服的材質用料、展現了最時尚耐看品味的設計師作品！所謂生活中的儀式感，在每一個小細節裡找到自己精緻生活的樂趣，我居然在一條牙膏上面也找到了😳

更不用說koral就是主打讓全家老小都能一起使用！波仔跟樂樂也是呀！超微米牙刷非常適合他們，讓孩子們自己刷也能保證輕輕鬆鬆刷乾淨之外，他們用小仙女牙膏刷牙我也特別放心！我已經囤好等他們開學回校後要帶去午覺前刷的超微米牙刷加小仙女牙膏了！你也千萬不要錯過！

♥熱銷NO.1的【 #韓國koral珂柔牙膏牙刷 】開團
下單🔗 https://gbf.tw/xsjsn
運費：滿＄1200免運！本島運費＄80， 外島運費＄100， 外島滿＄1500免運！
文章：http://mmslovelife.com/koral/

為了響應大家上次
對 ＃刷牙 的教學影片的熱烈討論
這次想針對各位所提出
關於＃口腔保健 的問題提供完整解惑！

◾ 究竟刷牙要在早餐前還是早餐後？
◾ 多久要換一次 ＃牙刷 呢？
◾ ＃牙間刷 是否會讓牙縫變大？
◾ 用 ＃電動牙刷 刷牙到底好還是不好？
◾ 如何正確挑選 ＃牙膏 呢？

以上種種疑問都將在這支影片被解決！

#口腔保健最重要的是耐心
#每天多花5分鐘照顧你的牙齒
#絕對是你這輩子最划算的投資
#Dr.林葳最在乎每人的牙齒健康