【讓男人嬌喘連連，「手天使」養成之道】
在所有性愛的前戲裡，欣西亞覺得 #hand_job 是難度最高的，對方的命根明明就在自己雙手之中，卻是最不容易掌握。
捏得緊，怕它悶得想逃，放得鬆，又擔心fu容易消縱即逝，妳以為已經抓住它了，殊不知對方並沒有千軍萬馬的感受，不管怎麼使力，他就是不給力，無論妳多努力都力不從心，他的屌被重重提起後又輕輕放下，搞得比談戀愛還複雜。

事實上，要當一個讓男人嬌喘連連草枝擺的手天使並不容易，因為雖然雙手萬能，它們還是不如唇舌的溫熱柔軟，加上唾液能分泌潤滑劑，怎麼說攏系天然欸熊厚！只要注意牙齒別傷及無辜，光是含已教男人神魂顛倒，啊恩勾～由於食安風波層出不窮，擔心病從口入的女人不在少數，如果妳走「#No漱」派，那一定要把彈指神功練到青出於藍，畢竟一技在手希望無窮，養成一個優秀的手天使，絕對能帶妳的男人上天堂。

Step1️⃣：《#給予充足的潤滑讓整根古溜古溜》
工欲善其事，必先利其器。雖說是虎口，但打再多它都無法生津，因此一定要借助好的潤滑劑才能順利幫男人升天，只是水性比油性的適合，因為油性潤滑液容易造成保險套破損，不容易清潔容易殘留體內，長期使用恐怕縮短壽命，妳不會希望自己的下體用沒幾次就整組壞了了。

Step2️⃣： 《#實實在在地握住_握好_握滿，手勢正確》
可以先從一隻手開始，然後到雙手並進，記住讓手指頭完全包覆他的物件不要有空隙。會這麼提醒是因為有男生跟我說：「女朋友在幫我手交的時候喜歡按讚，不曉得如何跟她溝通」「按讚？什麼意思？」我滿頭霧水，「就是大拇指會翹起來很像在比讚👍」哈哈哈哈哈哈～～我聽完整個笑炸，這樣男人的老二是不容易受力的哦，而且套弄起來戳到自己眼睛也不安全，所以請大家千萬不要在幫他打飛機的時候幫自己按讚，那會很靠北！另外，韓國流行拇指跟食指交錯或雙手圈起的「比愛心」也通通不可以，如果要用到雙手，最佳的手勢當然是一上一下，重點是握好握滿。如果妳個性花俏真的很想做手勢（靠！是有多愛又不是在自拍XD），比OK勉強過關，因為它正好形成一個圓。

Step3️⃣：《#敏感的部位不要輕易放過》
除了整根都要細心服務之外，千萬不要錯過他龜頭和下面的交接處形成「帽沿」的地方，輕輕地、滑溜地套弄，給予小小的刺激，保證引起男人大大的激盪。另一個地方則是那兩顆「夜明珠」，雖然不是叫妳學大老闆拿那兩顆在手心旋轉玩弄，但稍加力道按摩，也會令他嬌喘連連。

Step4️⃣：《#節奏力道控制得當》
多年前無印良品曾唱過：「攤開你的掌心握緊我的愛情，不要如此用力，這樣會握痛握碎我的心，也割破你的掌你的心」我覺得這正好可以拿來當作施力的指導方針，當然，割破妳的掌心是不至於，但捏爆捏碎他的卵則極有可能，如果沒有潤滑劑，也可能魯到破皮，所以控制力道請小心。另外，節奏要形成規律頻率，由慢到快是準則，雖然手會很痠，但他一定會湧泉以報。

以上四個步驟，提供給立志當另一半最佳「手天使」的人參考，然而hand job只是前戲，場子夠熱夠high，後面的配套措施也不可省，口手併用，搭配火辣的各種體位，就會是精彩豐富的性愛之夜！

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找回了領口拉下就性感的時刻｜
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因就在 半年前女蛾斷奶後，我這對長輩就快速的消氣…

某日之前 我邊穿衣服邊碎念「胸部比以前小」，古龍在一旁聽到很認真的看著我「不會啊！跟以前一樣小」/////////會不會聊天啊你～
「我以前沒有這麼小～」
「也是，但也沒有很大～」
「……………………..」///////我可以巴頭嗎？

🤦‍♀️退奶後胸型會走山甚至罩杯尺寸還變小｜人森就是這麼難～

好險後來，他長智慧的很有求生意志，每到開麵攤賞鷹的時候，都會 稱讚我小胸實在太美好，他很滿意。而我為了增加對自己胸部的喜愛，總是在尋找穿得住、穿得穩、穿得舒服、穿得挺的內在美。因為雖然變小不復返，但 胸型 還是可以努力地顧。

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把無鋼圈的內衣設計得既美麗又性感，實際穿過Lofan後，對於無鋼圈內衣真的改觀：驚嘆非常好穿！因為它有支撐度，罩杯由內而外的版型設計，順順自然的把肉從下部底盤推上來，『移形換肉』是這樣來的～哈哈哈哈哈～

#尋覓。性感深Ｖ｜
這件真的真的太厲害，哈哈哈哈～美成這樣對嗎？老天爺！
首先他有低胸擋不壓迫的設計（雞胸也舒適），還有獨家的集中托高，連我這小胸穿上都能出現上半球，我已經先給大拇指。
蕾絲的設計穿上低胸洋裝露出一點點也性感到不行，以往選了無鋼圈內衣只能二選一，要美就不夠集中、要集中就不夠美，這套又美又集中！ 包準每穿一次，床滾一次~哈哈哈哈哈哈哈～/經驗談經驗談。

#雲舞。豐滿再現｜
除了非常適合我這種哺乳過後，胸部消風的媽媽，穿上後胸型自有集中渾圓的效果，低調的款式設計簡約時尚，重現飽滿的胸部輪廓，最重要的是『不壓胸』，柔紗既舒服透氣又貼身，讓上圍有恰好豐滿視覺（不怕空杯），副乳也能包起來。

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這件就是穿舒適的，睡覺、居家、廢在家，哈哈哈哈哈～意思就是連廢在家都要胸型美麗摟～其實 穿內衣睡覺真的拘謹，但不穿又太「鬆」，舒眠款包覆性佳，穿著睡也舒服，從洗完澡到上床前跟居家服一起穿著。白天廢在家穿整天也可以，夏天很適合也滿吸汗的，天然竹纖維的面料，抑菌除臭，真的很舒適又輕，還可以穩定胸型。

說真的，胸小沒關係，美這件事也沒有固定的模式，但穿對內衣就是一件對女生很重要的小事！ Lofan的蕾絲一直都很美，設計賞心悅目也悅己，再把胸型顧好。我相信周圍的一切都會因為自己有了自信也變得更好，當你穿上美麗的內衣，你也會想為自己穿上美麗的外衣，而一整天的心情從那套內衣開始～

我一鼓作氣的整理衣櫃，然後 把所有以前醜不拉機地餵奶內衣與背心（舒適、宅廢）的內衣褲全部丟棄，換上 舒適美麗無比的內在美。

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#小褲也很好穿_內檔是用抗菌綿料（成套質感更好）

#討好自己不等於事事以我優先
#只是凡事也要為自己著想 #討好陷阱
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我們身邊都有這樣的人：他們忍不住要討好別人，他們可能難以說出自己真正的想法，或是不願意特立獨行；就算沒做錯事，也可能會道歉；變更計畫時會懷有罪惡感；他們覺得與其要解釋為什麼沒辦法，不如直接答應。也許他們兼有以上行為，也許你就是如此？
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我以前也總愛討好別人。守時是我的一貫作風，我在母親預產期當天早上準時出生。我從小就擅長討別人開心。每當我父母舉辦派對，我一定會把握娛樂賓客的機會；我也心甘情願拜訪老人家，為他們唱聖誕頌歌。我就像一隻變色龍，擅長融入任何社交場合，施展取悅別人的能力，滿足他人的期望。成年之後，在職場上或和朋友相處時，我還是不自禁討好別人，把別人的快樂當作自己的優先要務，似乎欠缺拒絕他人的能力。我想方設法避免別人討厭我（事實上，我更不想要討厭自己），不過討好的行為妨礙我依照自己的想法真誠過活，使我身心俱疲。我現在很少討好別人了，也因此身心都舒暢得多。
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在我擔任心理治療師的臨床實務中，我每天都看到在這種複雜的兩難局面中苦苦搏鬥的人：他們沒辦法討好每一個人，卻又不允許討好自己。我會與案主合作，協助他們認清一個令人寬慰的事實：有些人無論如何都不會滿意，所以祕訣就是別再試著討好他們。
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#討好的原因
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你可能以為，討別人開心是周到、體貼、親切的作法。事實上，這是因為你渴望掌控別人的反應，避免被討厭的感受讓自己心裡不舒服。討好是一種策略，目的是讓自己安全地握有掌控，並以慷慨或隨和的假象包裝。
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討好者禁不起別人的失望，被討厭更是無法忍受。我們害怕被批判、被認為有所不足。被需要的感覺就和被愛一樣令人滿足。我們討好是因為害怕失去對方，但在此過程中，討人歡心不僅徒勞無功，我們還失去了自己。
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討好行為的根源很容易理解。人類屬於群居動物，我們依賴群體提供火源、食物及保護，假如被討厭，後果相當嚴重。恐懼、罪惡、羞愧都是本能的感受，目的是保護我們安穩地生活在群體之中。不要觸怒別人，以免失去篝火旁的位置、被驅逐到荒野之中，或死於飢餓掠食者的爪子之下。如果懲罰可能是死亡，那就別惹事生非。
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然而，現代生活已和遠古大不相同，但這些感受卻沒有隨之演化。我治療室中的案主只不過是忘記別人的生日、打電話請病假、取消和朋友的晚餐約會，卻都感覺彷彿犯下滔天大罪。不論任何事情，只要影響別人或令人稍微不舒服，他們都會極度不自在。
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討好並不是某種怪癖或個性，而是制約的產物。本書後續將說明討好行為的發展歷程，從出生、童年、青春期一路談到成年，解釋今日所做的選擇如何一再強化早期建立的信仰。
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#討好的陰暗面
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過去討好行為常被貼上女性專屬的標籤，的確，就文化刻板印象來說，女孩的成長過程經常被教導要保持恬靜、以他人為優先。不過現今任何人都可能有討好問題，不論性別、年齡或地位。
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不過長久以來，這個問題都只被輕描淡寫地帶過，說討好者只是「隨和」或「人太好」。相關陳述的口吻一貫輕鬆，甚至是戲謔。建議治療方式相當輕浮、不屑一顧，例如勸討好者：「不要管其他人怎麼想就好了」，或是將應對方法武裝成「啥事都不在乎」的哲學，勸討好者不要理會攻擊辱罵者，或是「別去理那些鳥事」，不過實際上，我們應該全心處理、明快解決。如果解決方法真的就像「不要在意」一樣簡單，那我們早就照做了。事實是，沒有簡單的解決方法。
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討好是一種犧牲自我的強迫症行為，對討好的對象和討好者本身來說，傷害力一樣強大。討好並不是一種可以學習與之共處的良性習慣，這不是充滿好意又無傷大雅的小怪癖。這是焦慮的展現，是因為討好者害怕失去掌控（他人的情緒）而出現的行為。討好者會想方設法隱藏自己的真實想法，避免影響他人或引發不快。不論是討好或極力避免使他人不開心，如果放任這種衝動，討好者可能出現焦慮、憂鬱的狀況，身體健康惡化、自我價值低落、自暴自棄。
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現今要討好的人比以往更多。在忙碌的現代生活中，要討好的對象無窮無盡，我們的角色和責任往外延伸、擴張，界線模糊不清。旁人期待我們在職場上保持彈性、隨時回應朋友的需求、擔任伴侶的好搭檔，還要抽身照顧年幼子女及年邁父母，永遠沒有打卡下班的一刻。社群網路將討好者推到無遠弗屆的線上觀眾面前，他們的自尊來源被外包給行銷演算法及陌生人比讚的大拇指。
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你可能不覺得自己有忍不住討好別人的毛病，我許多案主一開始也這麼認為，以為自己絲毫不受他人意見影響，準備好獨立揮灑自己的人生。最明顯的討好行為是想方設法讓身邊的人更輕鬆自在，不過這只占討好者的一小部分，討好行為還有其他多種形式及偽裝。人際關係中如果存在討好的壓力，可能引發多種反應，包括藉由故意不討好來表現自主，不過這些反應都只是自我價值低落、缺乏權力、害怕拒絕的防禦行為。下一章我將介紹四種不同類型的討好者，他們反映的都是同樣的問題：無法自在地做自己。
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但這個問題是有出路的。
◼️不是要你選擇自私，
◼️只是要你能夠安然地回應自己的需求，
◼️就像你回應他人的需求一樣。
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如果被喜歡、被需要的代價是犧牲自己，那其實並不值得。總有一天，我們必須做出決定：要繼續討好下去，還是真誠地做自己。
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以經營關係來說，討好自己其實才是負責、慷慨大方的方式。做到這一點，我們可以在尊重對方的同時真誠過活，我們擁有同時幫助他人與自己的資源及能力，撥出一些心力關注自己並不會減損對他人的關心。關心不是派，分給自己一些，別人不會少一塊。
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#關心重質不重量
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本書提供討好的替代之道，但不是阻止你關心他人，事實上，本書呼籲更加關心、提升關心的品質。更加真誠、公平、適當、一致地關心自己和他人。付出適當程度的關心，敢於承受某些人無法接受你真實樣貌的風險，這樣你才能擁抱另一些人對你無條件的接納。付出適當程度的關心，不要將替你判刑、行刑的責任強加於他人之上。付出適當程度的關心，承認除非我們擁有拒絕的權力，否則就無法發自內心地答應。如果我們沒有拒絕的選項，那答應根本就毫無意義。
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本書將協助你適應被討厭，而不是只是保持沉默；引導你復元，而不是一味擔心失敗；教導你接受批判，而不是逃避。我沒辦法告訴你如何停止討好別人，卻又不會讓任何人不開心，我只能告訴你，就算稍微不討人喜歡，你還是能照常過生活，甚至過得更好。如果在一段關係中，你無法表達自己的需求與感受，這種關係根本就不牢靠，此外還占據了建立其他穩定健康關係的空間。
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本書嘗試解釋討好行為的原初動機，並以另一種角度加以說明，為討好者提供建議，協助你從照顧別人的位置上退下來，轉而開始照顧自己。我們會發現，他人對待我們的方式其實只是反映他們與自我的關係，而不是對我們的公正評價。我們可以學習關注自己的感受與需求，如果發覺自己感覺憎恨，那就該與憎恨的對象設下界線。
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本書將教你如何做自己，教你如何停止苦苦追逐他人，並留在原地吸引他們；協助你認清這個事實：屬於你的終會自然開花結果，而強摘的果子不甜；鼓勵你花時間與適合自己未來的對象相處，如果不適合，就把他們留在過去。本書教你成為更好的朋友、伴侶、子女、家長，協助你透過更加關心自己，進而提升關心他人的品質，而不是承擔他們的問題。
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本書也會協助你為失去做好準備，因為失去是成長的必經之路。有些人不希望你停止討好。如果他們告訴你：「你變了」，你要知道，他們真正的意思是：「我不喜歡你不照我的方式行事。」
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閱讀更多：https://reurl.cc/3aV6aV
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本文摘自《討好陷阱：心理師的情緒解方－有些人無論如何都不會滿意，那就別再嘗試討好他們》，作者艾瑪．里德．特雷爾為英國私人機構The Therapy Loft臨床治療所的心理治療師與臨床主管，為個人和團隊提供治療諮詢和指導。
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你是否因為拒絕別人的請求會有罪惡感？讓別人失望的時候會感到不自在？極力避免發生爭執的場面？對他人的意見很不耐煩，索性全部拒絕假裝不在意？
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或許你發現自己不論怎麼做都徒勞無功……那麼，你也落入了討好的陷阱中。本書告訴你該怎麼做才能繞開討好陷阱。作者艾瑪身為心理師，分享多年臨床實務和無數次治療服務， 帶你看穿討好的真相：討好不是體貼周到，討好只是一種策略！一種掌控別人反應的策略，一種避免被討厭的策略。然而，當討好成為情緒的困擾、壓力的根源時，便落入了討好的陷阱中卻不自知。
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閱讀這些案例故事，都能引起你的共鳴，並汲取對自己有所助益的建議。每個章節提供反思問題、見解與技巧，幫助你深入瞭解自己，認清討好的陷阱，為人生指引一條更好的路。本書教你如何向願意珍惜你的人付出關心，而這，就從你自己開始。

不好意思我很大
如果弄痛妳了
抱歉請妳忍一下
用過的女孩 床上從來都沒有打槍
不信的話 妳可以去問我的前女友
一定是大拇指的啦

不好意思我法大
妳看這大碗寬麵
又圓又長又寬
一帆風順的牙籤
迷姦選妃 還是靡堅不摧
想用錢塞滿妳的嘴 領錢就閉嘴

憑本事約炮 我戰力滿點
根本不用轉帳就能看到全露三點
女生沒有高潮 那就像是自慰
自己爽完 漫無目的 空幹交配

大蟒蛇一出動就頂到肺
謝謝妳恨我 對我充滿偏見 無解的誤解
那些說我是渣男的小姐
快跟我出來約會零秒帶妳回家睡

我一定把妳弄到壞掉 搞到要崩潰
也一定讓妳投降求饒 哭著要升天
我們的運動 絕對讓妳懷念又回味
妳會發現 原來我的強項不是做音樂

妳想要微解封 我想看微乳溝
我來自鐵時空 很感謝陳時中
想來點小確幸 只約妳有限定
我想要吃妳的腳 因為我有戀足癖
希望起床 可以因為妳而搭帳篷
希望睡覺 可以因為妳而做春夢
希望妳是壞女孩 裝乖的別聯絡
希望有天我們 可以沒有罪惡感的抽

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歡迎來到一天聽一點，我們每週一到週五晚上7點準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，那就請你一定要訂閱我們的頻道哦！

我想很多人都看過一部經典的電影——神鬼戰士（Gladiator），在這部電影裡面都有這樣的畫面，就是當決鬥結束之後，國王的拇指朝下，就意味著這一個鬥士要被殺掉，國王賜他死，但是如果拇指朝上的話呢，就是讓這個鬥士活下來。

事實上呢，透過這樣的一個畫面跟過程哦，很多人就會覺得，噢！原來那個時代拇指向上跟拇指向下跟我們現代所指涉的意義應該是很類似的，向上就是「讚」，就是肯定、就是讓你活下來、就是你很棒，而向下呢？相反的意思，

可是你知道嗎？如果把時代還原回古羅馬，大拇指向上跟向下的意義其實是跟我們現代的認知是完全相反的，如果是在古羅馬到了競技的尾聲，一但觀戰的國王竪起了大拇指，那絕對不是要給這些鬥士點個讚，而是要讓這些人「領便當」，就是要讓這些人被殺掉了。

所以如果你穿越回古羅馬那個時候，你是一名鬥士，你最期待看到的是國王把他的拇指向下倒轉，這才是讚許你，這才是一個你能夠活命的手勢啊。然而如果回到現代，也不是在每個文化背景裡面拇指頭向上比讚就真的是「讚」的意思。

其實在伊朗的傳統裡面，竪起拇指也是一種冒犯性的手勢，那跟我們在一般認同的文化裡面竪起中指差不多的意思。可是很有趣的地方是，大概是受到全球化的「文化趨同性」的影響，其實在伊朗的新一代年輕人也慢慢的把竪起大拇指的意義，跟全世界共同的認知就是「讚、你很棒」，已經產生了這樣的認同。

所以如果你現在到伊朗發現年輕一輩的人跟你比「讚」，那意思上可能就很值得玩味了。你可能就要想一下他到底是在稱讚你還是在冒犯你呢？

今天跟你分享這個內容是帶一點趣味性的，可是在這個趣味性的背後，你有沒有想到你現在的生活，其實每一個個人或每個群體都有他們共同認同的文化價值，而在這個文化價值底下會有一些共同的想法跟信念，一些共同的行為準則，只是我們多數時候哦，我們在跟別人相處，或者是在進入一個陌生的環境，你想想，在第一時間你會觀察嗎？

又或者是你知道該觀察什麼嗎？我們常常是帶著自己的習慣，也可以說明白一點叫「自己的偏見」，你可能會以為自己有在觀察，自己有提高敏感度去sense眼前的人，或者是環境怎麼回事。

但是多數時候，說得更精確一點，其實你是帶著自己的預設，去核對自己想核對的答案，以導致於哦，我們常常在面對陌生的人或者是陌生的環境的時候，我們依然說自己習慣說的話，看自己習慣看的事情，然後用自己習慣的觀念去認知理解眼前的人、事、物，這就導致了很多表錯情啊，會錯意。

然而這個部分還算是比較輕微的，嚴重的話就是對於眼前情勢的誤判，我想這些誤判如果從輕微的來說可能就是鬧一點笑話，但如果從嚴重的角度來看，他可能就是讓你無法跟別人達成共識、產生合作，或者是自己已經陷入了欺騙的陷阱而完全不自知，回想一下自己過去的經驗，我想你或多或少，都有這樣的歷程吧！

在這裡我邀請你想像一下，如果你能夠學會一套技術、一個系統，讓你在很多環境裡面，能夠打開最適當的敏感度，對於那些別人，他的行為背後可能說指涉的意思，他的表述、他所講的話，背後可能「真、偽」還是哪些可以參考？哪些需要檢核？哪些需要再次地釐清？你都有一個很清楚的認知，就會讓你在面對各種不同的人、不同的情境的時候，更加地成竹在胸呢～

帶著這份自信還有安定，你在透過適當的問句，知道在什麼時候要問什麼話，什麼時候要去檢核什麼訊息，在關鍵的時刻怎麼樣用問句的引導，讓對方產生對你的信任跟合作，讓別人覺得跟你合作是一個更好的選項，透過這個歷程能夠跟你在乎的人的達成必要的共識。

對於這樣的自己有所憧憬，也希望自己能夠透過學習長出這樣的能力的話，那麼我在這裡就要跟你推薦，我在10月13號開課的「高難度對話的望聞問切」這一門課哦！這是一門實體課程，是我這一門課程的第二十期，前面已經有非常非常多的學員，來自於各行各業各個不同的專業領域，都在這門課得到很大的學習跟前進。

我在這邊也期待你能夠把握這難得的機會，因為10月13號這一期是我在2020年「高難度對話的望聞問切」的最後一期，如果你錯過的話，就要等到明年三、四月之後了。

我即將會用4周的時間，陪伴你一起去建立起觀看、傾聽、發問跟整合性的思維，讓你在面對多變的環境，能夠建立起跟他人化解差異達成共識的關鍵能力。

然而不管你會不會踏進我的教室，我都希望你透過今天的分享，讓你在面對各種不同的人進入不同的環境的時候，能夠長出必要的敏感度，因為這樣子退一步才能夠保護你自己，進一步才能夠為自己爭取到更好的資源條件跟位置，祝福你！

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡面搜尋「啟點文化/一天聽一點」你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的10月13號開課的「高難度對話望聞問切」，這是2020年的最後一期，在我錄音的這個時候，名額也在倒數了，期盼你能夠把握這難得的機會！

相關的報名資訊在我們的影片說明裡的都有連結，期待你的加入，希望我能夠在10月13號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。