受傷時先冰敷，再把瘀血推散 （《成為男人的方法》/沈信宏著，推薦序） 成為男人，似乎不是這時代會掛在口頭上的事情了。 或至少難以在出版市場看到類似的書名。 也許我們終於迎來各種性別獨特的時代，不必再把傳統男性形象當成核心了；反過來想，也許不把「男人該如何」掛在嘴邊當成指南之後，性別標籤卻像四處蔓生的鬼針草般沾黏在身上而不自知。二○二一年的此刻，細看架上的出版品，書名像一句句溫柔的話：輕聲耳語跟女人說不夠好也可以，戲謔傾訴自我的非主流不被認同才與眾不同，這些訴求試圖鬆綁性別框架，還原個人的狀態。然而，最需要鬆綁的，總是不見蹤影。鮮少見到男人二字出現在書封上的日子，彷彿異性戀男人無須被指導，也從來都不覺得框架是種巨大的困擾（哪有？看那些論壇總是為房為車為了月收入多少才能結婚而爭呶不休）。 異性戀，已婚，育有一子一女，像信宏這樣被我歸類在直男的人物，或許也像不見蹤跡的書名一樣活得沒有困惑，但更可能的，是他把困惑藏得很深。之所以反身觀看、描摹自我，想必是當今對男人的預設值已經不敷使用，於是試圖鬆動框架、增添選項，調整男人的「身形」。 一個男人該有什麼身形？這對信宏來說不是一個好回答的問題。處在父親缺席的家庭，在小孩的成長記憶裡，男人的身形虛幻化作一個陰影。陰影不僅僅是具體上的漫漶的形象，「像一件摺在衣櫃裡的冬衣，絕冷的時候，他才出現」。陰影也是符號上的，當班上的男同學都開始發育，野性的毛髮自身體各處如叢莽生長，他卻只能偷偷疑惑自己裡外「和其他男人不一樣，是一個退化的人」。沒有人安慰他，跟他說：有一天你也會長成一個男人的身體。陰影更是心理上的，一則母親口中敘述的負面男性形象，「不養家還欠債、抽菸喝酒好賭、有別的女人」。生活的缺口，童年的傷痕，彷彿都是這個缺席的父親一手造成的。「別像你爸爸」，母親一句話，就劃分出一塊暗影般的禁區。於是在這種既沒有可學習的好男性形象，又去不了壞男人禁區，成長完全沒有範本的狀態下，他只能自己摸索出成人之路。 看似記錄成長過程的作品，但這或許更是一本哀悼之書，哀悼沒有父親的，那失落的一塊自我的拼圖。從12、24到36這三輪生命階段的樣貌中，我們得以在字裡行間讀出，作者自母親與親戚那端得到「男人該如何」的負片，卻缺失足夠的能量，只能一邊對自己質疑，一邊武裝男人這副軀殼，一邊還要貶抑自己的父親，彷彿越是用力去貶抑、去討厭，就越能忽視掉自己的渴求。書中令我觸動的一段，是信宏北上探望父親，提及自己過敏一事。多年未曾替家裡付出什麼的父親好不容易找到了施力點，給了一罐中藥粉，叮囑他早晚各吃一匙──父親專程去拿保證痊癒的藥，試圖治癒孩子因自己而帶原的病，但這一罐藥卻極苦，苦到不願吃，放在抽屜裡受潮結塊──聽起來，一切象徵，都在其中矣。而後父親打電話來詢問吃藥情形，聽在作者耳裡不像關心，卻像是有意挑釁。我無意從字裡行間竊取並超譯作者心緒，只是想到，若我是他，也是必定不願接電話的。一個負欠我與家庭甚多的父親，一罐藥粉就想居功自傲？能夠復原我對你的過敏？如此總總拒絕父親的行為背後，有一個矛盾的暗示：你必須做得更多。但就算做得再多，我也不會肯定你，因為，如果我認同了你，那麼我這一路以來對你的否定又算什麼？ 然而背道而馳，還不是因為背後有個時時回盼的基準點，逃離才有了方向。這是世上大半帶著傷長大的孩子，都在做的同一件事。 我私心臆測《成為男人的方法》一書，其實是信宏轉過身，對著背後遙遠的陰影，一次勇敢的凝望。沒有英雄，沒有父親手冊，身為男人、丈夫、父親，一切都是對應關係，站定位置後，再學習那些稱謂該有的姿態。寫迷戀鋼鐵人的兒子，身為凡人的父親當然不會張手射出白光而飛行，只能陪兒一起仰望英雄。寫妻子與自己因為跑步而結緣，身為丈夫，卻很晚才發現妻在生活中的退讓是永恆的長跑。我特別喜歡〈是我的美〉裡寫到一個父親如何實現美麗。心裡的小女孩受到壓抑，來不及長大，像藏在衣櫃裡的美麗衣物，來不及穿，就被現實洗壞；於是有了女兒之後更是殫精竭慮地把美感穿戴在她身上，彷彿自己的分身，一場遲來的變裝舞會。（是的，現實中我也常驚喜於信宏總能買到紅紅綠綠的花襯衫穿戴於身，不是為悅己者容，是為己悅而容。此刻，身為父親的他終是回過頭來滿足了過往的缺憾。） 說實話，收到《成為男人的方法》書序邀約，心裡疑惑著，「成為男人」這樣的主題，卻讓一位同志寫序，下意識消遣自己根本牝雞司晨（瞧，多古老又充滿性別標籤的一句成語）。但允許我最後再補述一段：書中記述了一段受傷的段落，信宏看到妹妹摔倒受傷，想起媽媽說瘀青要熱敷，於是用熱毛巾熨貼妹妹的傷口，卻遭妹妹皺眉撥開。 我心想，當然會被撥開。其實受傷時應該要冰敷，先減緩發炎反應與不適感，安撫傷者的情緒，之後的瘀青再熱敷，把瘀血推散。 這個處理過程，根本似一則親子家庭的創傷處理隱喻。 讀到這段，再回頭看看書名，在心裡跟信宏對話起來：沒關係，成為一個男人，你未必要剛強勇莽，但可以更溫柔細膩。 我們都還在學習。 #成為男人的方法 #沈信宏 #寶瓶文化

#他們說的話我連標點符號都不信​ -​ /​ 余華是我最喜歡的作家之一​ 喜歡他，除了因為他的文字簡煉之外​ 也在於他擅於從不起眼的路人、小人物口中​ 道出作為人民，作為一個活在國家底下的普通人是如何求存​ 那種無奈、無助和無力感，​ 那種習以為常的態度，荒誕到令人不敢相信​ 同時卻又極貼近現實生活​ ​ ​ 特別喜歡他在《第七天》的這一段：​ //電視裏正在報導下午發生的示威事件。電視裏說少數人在市政府廣場前聚眾鬧事，打砸市政府，煽動不明真相的群眾，警方依法拘留了19個涉嫌危害公共安全的人，事件已經平息。電視沒有播放畫面，只是一男一女兩個新聞主播在說話。​ ​ 一段廣告之後，電視裏出現了市政府新聞發言人西裝革履的模樣，他坐在沙發裏接受電視台記者的採訪，記者問一句，他答一句，兩個人都是再重複剛才新聞直播說過的話。然後記者問他盛和路拆遷中是否有一對夫妻被埋在廢墟裏，他矢口否認，說完全是謠言，造謠者已經被依法拘留。接下去這位新聞發言人歴數市政府這幾年來在民生建設方面的卓越成就。​ ​ 坐在場邊桌子的一個正在喝酒的男人大聲喊叫：「服務員，換台。」一個服務員拿着遙控器走過來換台，新聞發言人沒了，一場足球比賽佔據了電視畫面。​ ​ 這個男子扭過頭來對我說：「他們說的話，我連標點符號都不信。」//​ ​ -​ ​ 過了兩年了​ 世界有沒有變好了？好像沒有​ 公義有沒有被彰顯了？也好像沒有 法治早已變形，法律和執法者不僅不會保護人民​ 反而主動追擊那些尋求自由和公義的人​ 追求自由是罪，宣揚自由是罪，渴望自由更是罪​ ​ 兩年後，看到「太子站」​ 仍然會想起當晚港鐵的緊急廣播和警號​ 緊閉的鐵閘後面​ 有殺紅了眼的人，與​ 跪地求饒的男子、被亂棍攻擊的乘客、哀求到月台急救的義務救護員​ ​ 我們時代的共同回憶​ 早已血肉糢糊地烙在由記憶組成的根上​ 無論當權者多用力洗刷粉飾​ 我們的根／恨​ 也不可能被完全抹去​ ​ ​ #勿忘根 #勿忘恨​ #記831 ​ ​ *本文圖片取自互聯網 -​ ​ ​ 📖《第七天》​ 書名｜ #第七天​ 作者｜ #余華​ 出版｜ #新星出版社​ ​ ​ 在文革時期中成長的中國作家余華，以寫實手法講述主角的離世七天的所見所聞，以死亡作為引子，揭示出真實社會上的種種荒誕。​ ​ 書中主角遇到其他「死無葬身之地」的靈魂，對應著社會上各種各樣活在社會底層的人民，這些正直善良的人窮盡一生掙扎求存，卻因社會上種種不公不允而死，甚至到死後亦無處容身。​ ​ 最可怕的是，這種情況不只在社會上發生過，而且將來亦會繼續發生。作者透過小說訴說活在現代畸形社會下的人民悲歌，是繼《十個詞彙裡的中國》之後，余華對中國社會觀察的延續。​ ​ -​ ​ 📚𓃦追蹤@readlamp 看更多#好書推薦 ！​ ​ #readlamp #床頭書​ ​ #閱讀 #書 #閱讀日常 #書摘 #文字 #文字控 #文字分享 #文字的溫度 #好文分享#文字語錄 #語錄 #語錄系列 #句子 #句子控 #短文 #散文 #小說 #公義 #自由 #831

最近的你～還好嗎？！❤️ 生活是否更多煩憂？日子添了更多恐懼？ 失去、未知、惶恐、無奈、種種壓力，壓的你不知如何是好，無法規劃的未來，肩上揹負的重擔，都讓你恐懼每天的清晨⋯ 嘿～ 面對未知的世界，請不要急著找答案，因為你很可能找不到，也肯定等不到你要的答案，這就是「未知」⋯ 面對未知的局勢，你要的是，找尋你所能掌握的「已知」⋯ #人因未知而恐懼 #因為已知而安定 看似毫無希望又充滿痛苦的日子裡，找到讓自己稍稍安定的方式， 以錢來說，多數人肯定財富大失血，不要去算你少賺的、失去的 ，把握住所有你能掌握的，並且計算出生活中必要的支出，夠的，省省花，不夠的，要開始思考，是否應除去不必要的支出，不放過任何一種「小錢」的積累，如真轉不過 ，或許可以退一步的思考銀行借貸 ，畢竟現在是大環境不好，不代表一輩子不會，先度過眼前，可能比急著掌握已難實現的過去還重要， 孩子天天在家吵、讀書不認真、家事不幫忙，管教小孩時，又掀起夫妻間的不滿與抱怨，本該和樂的家庭，被種種的不安、煩躁磨的更沒耐心，過去因為上班、上學而隔開的距離，在疫情之下，被迫日日要相見⋯ 過去沒掌握孩子學習的未知，現在硬要小孩配合你的節奏，就是一種慢性壓迫的相處，不如給孩子一個空間，讓他能喘口氣，讓你自己也能歇會兒。 空間小！距離近，就先不要追求完美的結局，把握機會創造讓大家快展笑顏的時刻。笑聲！可以化解很多事 對於未來、工作、事業充滿焦慮， 可以問問自己，是因為能力不足 ，所以擔憂工作？ 還是由於大環境低落，所導致的短暫現象？ 如果只是暫時，那麼請暫時歇息 ，把生活過好，準備後續再出發， 如是前者，剛好給自己一個機會 ，思考一下往後該轉換的跑道，或是自己尚待成長的努力。 看看世界各國 恢復正常生活，經濟復甦， 會好的！真的！ 請先把生活中可以掌握的「已知」 ，一點一滴的做好～ 心才不會懸在空中，憂慮不已。 如果，實在找不到何謂「已知」， 不如趁機會調養身體、運動身心 ，整理早該處理的舊衣堆、大書櫃，或許，在這過程中你會找到許久不見的自己，或是消失已久的寶物。 亂世中，更需要放慢步調，不要急著掌握未知的資訊，如此只會添加心中的不安感，如果真的過不去，要懂得喊聲、求助，不要自己忍、獨自扛。 會好的！ 要天天這麼對自己說！ 儘管明天或許比今天苦，還是要對明天的自己說：「恩！會好的！」 真的！會～好～的！🍀 #Believe 文字摘自-粉專：Vicky Hung洪雅琦 . . 我是教練Vicky～妳的健身閨蜜👭🏻 女教練一對一或一對二客製化健身課程💪🏻 每月限量名額開放報名中💌 #實體課 #視訊課 #線上課 #居家健身 #視訊健身課程 #一對一女教練健身視訊課程 #非直銷 #不需買產品 #不用綁年約會員 #課程費用已包含當次場地使用費 #高雄推薦健身教練 #高雄推薦女教練 #高雄推薦私人教練 #高雄 #健身 #重量訓練 #一對一 #一對二 #情侶健身 #私人教練 #健身教練 #高雄健身教練推薦 #高雄私人教練推薦 #女教練 #高雄女教練 #工作室 #美麗島捷運出口馬上到