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在 一天讀10小時產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過7,726的網紅SJE 。 閱讀紀錄，也在其Facebook貼文中提到， 最近全國停課，孩子們在家自學的時間變長了，大家都在傷腦筋怎麼安排學習的好... 雖然每個人的步調不同，大多數家庭和老師端會有許多不便，大家也都辛苦了... 希望這波疫情趕快平息，同心協力防疫... / 近來有些媽咪詢問我們平時使用的電子書項目 『#myON｜#BrainPOP｜#Raz』這三家 #電...
一天讀10小時 在 Sunny / 律師 Instagram 的精選貼文
2021-02-04 03:03:59
#關於讀書時間 最近私訊常常收到一個問題： Sunny，我一天讀書讀不到6小時，怎麼辦😭 確實好像常常在國考板看到一天讀14小時的神人們，不過到底哪來的毅力可以一天念那麼長的時間啊？（一樣黑人問號） 分享一下Sunny之前準備國考時的一天： ⏰約9:00左右起床 📖約10:00到達圖書館或咖啡...
一天讀10小時 在 拉 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 20:26:53
#20200626 #109指考 #倒數7天 今天真滴超級誇張我只寫了兩回數學一回英文 下午去找媽咪同學他們一直跟鼓勵我替我加油 說我超認真 還拿書出來看(我只是罪惡感太重 所以還是讀了一些 五點之後到現在我都沒碰到什麼書 總不能在車上讀會讀到頭暈 但希望我後面幾天都可以效率爆棚一天讀超過10個小...
一天讀10小時 在 蘿菈｜女性高效健康-荷爾蒙情緒 Gut Health Instagram 的精選貼文
2020-05-03 23:02:51
2019年「每天閱讀十分鐘」的驚人複利💰☺️ 比爾蓋茲一天讀N本書，請看Netflix上的紀錄片系列 ➡️ 絕對大開眼界 🧠2018年的365天，我閱讀了3650分鐘，是60小時，佔據2.5天，完讀了8本健康類書籍＋8本領導溝通表達書籍 ➡️ 一年16本書是實踐「知識是潛在能力，而應用在...
一天讀10小時 在 SJE 。 閱讀紀錄 Facebook 的最佳貼文
最近全國停課，孩子們在家自學的時間變長了，大家都在傷腦筋怎麼安排學習的好...
雖然每個人的步調不同，大多數家庭和老師端會有許多不便，大家也都辛苦了...
希望這波疫情趕快平息，同心協力防疫...
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近來有些媽咪詢問我們平時使用的電子書項目
『#myON｜#BrainPOP｜#Raz』這三家 #電子書 系統差異在哪?
以『Jane Goodall』當主題式學習並做了個簡單的圖表：
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▲【#myON】附新聞時事，大多電子書可測『#AR閱讀測驗』
▲【#BrainPOP】是最佳主題學習包
▲【#Raz-kids】則有錄音功能
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#這三家的圖書資源豐富到一個爆炸的多!!
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☑ 電子書(文學/科普/主題..等)
☑ 可依程度進行分級閱讀
☑ 每本皆有朗讀輔助閱讀
☑ 每本皆有讀後測驗
☑ 各系統書籍不重疊(測驗也是)
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當然還可透過其他平台延伸閱讀『Jane Goodall』(像是YouTube或其他網站)，
然後還可再回頭深入學習→
善用【#BrainPOP】寫學單、拉心智圖、玩遊戲、做影片...等~
★【Brain POP ELL】則有 #文法、#跟讀...等功能!!
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◆#實體書與電子書之間的差異？
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我很愛實體書，
但我也喜歡電子書的便利!!
7~8年前我買了很多科普的實體書並花了很多錢，
但不一定有音頻可以搭讀!!
目前我當收藏的放書櫃擺著(因為出清轉售根本不划算)...
近幾年的電子書真的很方便，
因為書籍超豐富到難以消化的多!!
並且可善用工具來進行學習!!!
(#所以我也就不考慮小i)
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◆#我們怎麼運用實體書與電子書呢?
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以小E舉例而言，
她會先從平板進行『BrainPOP 和 Raz』這兩種系統的電子書閱讀，
然後去忙完其她事(或玩耍)，
就會進行『實體書』的閱讀，
讀後便測『AR閱讀測驗』，
而『myON』電子書就在以上兩者之間游移，
讀完一樣會再去『AR閱讀測驗』。
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◆#AR測驗和這三家電子書系統有何差異?
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除了電子書的便利性，
我們深受實體書來培養良好的閱讀習慣為重，
過去我們在英文閱讀書籍之後會從 #線上閱讀測驗 累積閱讀量...
並從多項數字分析找問題並解決之，
循序漸進的跨越一層層的障礙，
提升孩子的藍斯值能力。
我們用過『LitPro』和『AR』這兩家線上閱讀測驗，
而圖中的『myON』電子書大多則能從『AR』來閱讀測驗。
◇ AR的介紹
https://forms.gle/z9bCdtezCBBLsXwd7
.
◆#那適合什麼年齡層呢?
*
*【初級對象】
電子書大多會設有"初階書籍"可爬階閱讀，
在初階的步驟很需要 #先大量的聽讀，
所以建議是先擇一系統進行練習的好，
並先養成學習(閱讀)習慣。
*
*【進階對象】
到了"#有聽說讀寫的能力 時，
延伸學習和廣泛閱讀的會有交集點時，
那麼就可以依習慣與學習喜好來增添學習平台，
這時，小E就是很習慣這三種電子書系統的學習，
同時也會讀實體書，
並讀後測AR閱讀測驗。
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◆#實體書與電子書的時間配置?
/
☆電子書的時間長
目前小E讀的電子書『RAZ』、『BrainPOP』和 『myON』
每本字數不多都約1千字上下(BrainPOP是影片)，
所以她完讀一本+測驗大約是7~10分鐘，
一個閱讀的時間點會進行上述的2~3項系統的電子書"共3~5本"，
所以占用的時間大約是30~40分鐘，
完成後就會玩點平板的遊戲如：『word damnation』或看『YouTube』，
那麼就是約45分鐘或1小時左右的平板使用時間(我知道時間很長😅)
.
☆實體書的時間長
家中的套書非常多(我也很愛買書)，
小E讀的實體書通常是6千字~1萬初之間橋梁書，
目前讀完一本 Geronimo stilton 大約是40分鐘，
然後測AR測驗約5分鐘內。
通常是一天讀一本，
如果有空就會多讀一本(有時多讀兩本)，
以此類推^^
.
(陸續將再補充 Q & A 進來..)
...
..
RAZ和BrainPOP連結請自用喔~
.
Myon的介紹
https://forms.gle/QqSTaMcqZFEQ4UnU9
+
#BrainPOP & #myON (官方號 )
https://lin.ee/3jNWBIr
.
#RAZ (加社團報名)
https://www.facebook.com/groups/407733362701232
.
.
#SJE閱讀紀錄
#英文學習工具
一天讀10小時 在 Sunny 律師 Facebook 的精選貼文
#關於讀書時間
最近私訊常常收到一個問題：
Sunny，我一天讀書讀不到6小時，怎麼辦😭
確實好像常常在國考板看到一天讀14小時的神人們，不過到底哪來的毅力可以一天念那麼長的時間啊？（一樣黑人問號）
分享一下Sunny之前準備國考時的一天：
⏰約9:00左右起床
📖約10:00到達圖書館或咖啡廳
🍴12:00多左右吃個飯休息一下
📖13:30開始念到17:30左右
🥣晚餐時間
📖19:00到22:00
這樣算起來，我一天會讀差不多9HR左右～
但我其實已經覺得很長了！畢竟台灣的法定工時也才8小時對吧😂
其實我覺得讀書時間長，並不代表能讀更多東西，重點還是「效率」！有效率的話，讀書彷彿進入精神時光屋，一晃眼今天的進度就無痛達成了！
其實，改變環境、讀書方法、增加一起唸書的戰友等等，都是可以讓讀書時間更有效率的方法！
將省下的時間，用來運動、跟朋友出去吃個飯、陪陪家人，記得在身為考生之前，我們都是普通人，也需要休息放鬆，才能走更長遠的路！
一天讀10小時 在 椪皮仔 Facebook 的最讚貼文
「六日連續兩場讀書會，你累不累之OTPR #004 感動」
（不知不覺又寫了2000多字QQ，當我的讀者好累XD）
本週真的很充實（ㄅㄠˋㄌㄟˋ），
想先來跟大家分享一下這週末參加的兩場讀書會，
第一場：
週六很幸運的搶到CMX史上難搶的讀書會，
週六由三位導讀人『Horizon/ Sean/ Amber』，
導讀「我生命中的一段歷險：迪士尼執行長羅伯特・艾格十五年學到的課題」
這次的讀書會，我覺得這是很獨特的體驗。
三位講者分別用不同的觀點出發，
融合自身的工作上的體察，
尤其一個迪士尼粉對上迪士尼無感者，
其中的衝突跟彼此觀點的不同。
在Sean分享「無敵破壞王」的時候那個悸動，
又更讓我體會，
『一個事件，大家看法不相同的時候，會產生多少思維的火花』
每個人看同一件事，讀同一本書的時候，
產生共鳴與想法的地方都不相同，
這或許就是讀書會最可貴與有收穫的地方。
而Amber特別針對策略的部分做分析與比較，
也是讓我用很不同的視野去觀察這件事。
如果我們都能夠用很宏觀與每一個面向去看待相同的問題，
或許，我們就能真的往『客觀且有主見』的方向前進。
特別的是在這場讀書會竟然遇見學院網友 ＠yu shan lin 還有 ＠冠名，
Mo編是在Gipi老師跟迪哥的直播的時候，
當下就覺得這個女生非常坦率與直白，
就是我最喜歡相處的那種類型XD（又在告白
也一直都覺得問對問題是一件非常困難的事，
但是Mo的犀利跟直率是我很欣賞的部分！
冠名也是偶然在社團的合作認識的，
一直都沒有機會多交流到，
很開心這次有機會可以聊到。
最後還有美麗的Bella，非常開心能夠在這場讀書會遇見！
第二場：由道舜籌辦的讀書會，
不同於CMX的強者分享，
這個讀書會更重於大家的feedback與討論，
很難得的是大家有分享不完的經歷，
整整聊了六個多小時。
其實重點已經不是在讀書本身，
而是各種自身經驗與生活體悟的交流，
我也非常喜歡這種深度對話的感覺。
每個人都有非常多的寶藏，
像則文說得，『永遠有適合聽你的分享的觀眾』，
每個人的生活經歷，大到家庭背景，小到一句話給你的感觸，
都可能讓一個不認識的人產生啟發。
或許這就是分享的力量了，
我也很希望可以成為一個能夠幫助或者是激勵到別人的人。
不管是則文，或是智薰，甚至是來不及說到人生故事的大家，
背後的故事感覺都不是三言兩語說得完的，
尤其是成長背景帶給他們的影響，
從舒適圈長大的我真的很難以想像，
但我相信不變的是，
我們都在慢慢往更好的方向前進。
很開心這兩天參加了兩場讀書會，
讀書會對我來說就是一個凝聚大家想法的地方，
透過分享與討論，
了解更多不同的視角。
講完讀書會心得，終於要進入本週OTPR的覆盤了，
一個瞬間，竟然已經執行OTPR一個月了！
跟大家分享的途中，
受益最多的其實真的是我自己，
因為想要分享，而讓我有另一個動力堅持，
很謝謝大家給我這個機會可以分享給大家看！
以下進入本週覆盤，
這週我將所有該完成事項製成excel方便管理，
一、與計畫一致：
1. 工作：樣品完成、實際走訪兩家店家。
2. 粉專經營：
-每天一篇閱讀分享文（四天）
-軟性心得分享（三天）
-長文分享（一天）
-讀書會籌辦第一場：一直想要透過讀書會，更認識不同領域與背景的人，也希望在這之中可以維持著自己的英文口說能力。
3. 健康：五天睡眠達到7小時，運動三次（爬山、羽球、極限有氧）、
深蹲四天、四天沒吃炸物、三天沒吃甜食、兩天八點後不吃東西，一天168間歇性斷食
每天冥想10分鐘
二、與計畫不一致
1. 工作：其實跟我本週的規劃很一致。
最大的突破點，其實我在幾天前也有跟大家分析過，
老闆跟我1on1的時候，
我好像慢慢聽懂了要當創新者，不要等待，不要當執行者的概念。
下週開始要設定新的目標去達成，
以及要更細緻的紀錄工作事項，
越來越可以掌控自己的工作內容與方向！
2. 粉專經營：
-每日閱讀篇數變少
『原因』：生活中有太多想分享的事，除了閱讀的輸出也有很多話要講，
所以下降了每日閱讀的篇數到三篇。
『改進』：每日閱讀剛開始的初衷是想要督促自己可以持續閱讀商業方面的英文，
不希望因為心情分享而暫停。要改成每日閱讀可以在早上的時候完成，
晚上再找時間寫自己的心得分享。
-沒有完成用書心得一篇
『原因』：太～～～忙～～～這好像是藉口，但每天還要趕著睡滿七小時真的很困難呀～
但我在本週讀書會有分享一直想要寫的這本書『冒牌者症候群』，
也得到不同的feedback，可以寫在文章中，下週一定可以寫出來！
『改進』：要把寫用書心得的時間排成『神聖不可動搖』的時間，
不能總是放在可以被更動的時間內。
-商業相關的應用文寫太少
『原因』：目前還沒有什麼具體數據可以跟大家分享，也還沒有執行出什麼心得
『改進』：更鉅細靡遺的記錄執行的事情，並從中發現不同的insight，
用更細微的視角去觀察平常的決策，
試著整理出一套邏輯與大家分享。
並把各種可以量化的數據一步步記錄下來，
這個部分我目前也有跟老闆討論出一個辦法，
很期待試試看再跟大家做分享～
3. 健康
-不吃甜食：主要都是吃冰
『原因』：雖然我不喝手搖杯也不愛吃甜點
（蛋糕、巧克力之類的）
但我真的無冰不歡，這週有進步，我有將黑糖剉冰點無糖的，希望能減少一些糖分攝取
『改進』：冬天要來了！！！終於可以抑制住我想吃冰的渴望了！！！
但是可能會開始變成想喝紅豆湯，無糖紅豆湯，可以自己煮！
（但我印象中喝過一次覺得很想死XDD）
-不吃炸物：兩天吃炸物
『原因』：一天是跟客戶試口味沒辦法～一天是意志力用完，買最方便的就是速食。
『改進』：下週如果求方便的時候，試著找其他東西取代「速食」例如7-11或是全麥麵包，都比素食好！
-深蹲：只完成四天，
『原因』：一天打羽球、一天跳極限有氧，覺得都已經有深蹲到了
『改進』：不管每天做什麼運動，都還是要堅持深蹲五十下，然後也可以慢慢增加運動次數到4次了！
-睡眠：
睡滿7小時，但是覺得心有點累。
『原因』：為了改進睡眠一定要睡到7小時，晚上都沒有時間放空，一忙完就要立刻睡覺，
感覺「心」沒有休息到。所以就算每天睡滿七小時，還是覺得大腦很疲倦，精神不錯但心情不好。
『改進』：讓自己在睡前有30分鐘的反思時間，一方面可以淨空大腦，另一方面可以有一種放空休息的時間。
整理主要的Action point：
1. 工作：更細緻紀錄實況與找到insight
2. 粉專：早上寫閱讀分享，晚上想寫心得就可以隨意寫
3. 健康：以7-11取代速食，增加運動次數到4次（深蹲不管當日運動是什麼還是要完成），睡前反思30分鐘，讓大腦休息。
#讀之有用
#OTPR
#每週復盤
我實在不會用粉專tag大家，只好再留言tag大家了～請大家見諒～～