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在 一天快速瘦臉產品中有72篇Facebook貼文，粉絲數超過1,380的網紅柔美媽&小善の美麗日記，也在其Facebook貼文中提到， 好快踏入10月，開始轉天氣，天氣一轉，敏感肌膚容易發作，所以係未開始作敏感前，我要先好好保養好肌膚，打好個底，減少敏感情況出現，今日想同大家分享一下呢支日本Yasida #薬用美白美容液 😄 🎀呢支日本Yasida薬用美白美容液特點，佢係集於超多功效！😄 ✅美白淡斑 ✅瘦臉功效 ✅改善皮膚容易...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！ 經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！ 但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減...
「一天快速瘦臉」的推薦目錄
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- 關於一天快速瘦臉 在 Katty ♡ Instagram 的精選貼文
- 關於一天快速瘦臉 在 新竹女教練(•͈˽•͈)花枝? Instagram 的最讚貼文
- 關於一天快速瘦臉 在 柔美媽&小善の美麗日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於一天快速瘦臉 在 柔美媽&小善の美麗日記 Facebook 的最佳貼文
- 關於一天快速瘦臉 在 SZkoko Facebook 的最讚貼文
- 關於一天快速瘦臉 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於一天快速瘦臉 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
- 關於一天快速瘦臉 在 Cheuk Ying Youtube 的最佳貼文
一天快速瘦臉 在 Shiang. Instagram 的精選貼文
2021-09-03 18:05:57
- 我們都知道 女生臉上最重要的就是澎澎的膠原蛋白跟緊緻。 我說很多人一直要去打什麼瘦臉針，只要是朋友我都會跟他說「你會後悔。」 幾乎是25歲之後，比起瘦臉；臉部補脂、打蘋果肌反而多更多。 臉部最顯老的地方，硬要說，個人認為就是法令跟眼周。只要這幾個部位紋路一深一凹陷，我的老天鵝，外表年齡先加個1...
一天快速瘦臉 在 Katty ♡ Instagram 的精選貼文
2021-09-10 20:45:43
分享一個我最近做的醫美療程，但其實也不是第一次做了（講的一副剛嘗試似的😆）就是肉毒瘦小臉啦。人生目前大概打過三次，但因為真的很有感所以都會定期去補打。 好！打完可以去拍婚紗了🙃（威～ 當我發現拍照後需要用美圖app推臉頰的時候，就是該補打的時候😜 真心覺得直接花錢去打個幾針，比市面上賣的什麼瘦臉滾輪...
一天快速瘦臉 在 新竹女教練(•͈˽•͈)花枝? Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 05:50:32
肉毒瘦小臉｜竹北 講了這麼多年～ 在上個月我終於去做 「肉毒瘦小臉」囉✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ 我從小就自知自己有顆臉圓 所以就從來不吃口香糖 盡量避免吃珍珠、吃肉乾 深怕自己咀嚼肌會越來越大 每天也會用手去按摩自己的臉 希望它可以變小一點🤣 最終真的因為不忍直視 鏡子裡的...
-
一天快速瘦臉 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-09-11 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
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減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
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減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
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減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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一天快速瘦臉 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
2021-06-27 12:00:08在家除了追劇、滑手機之外，花一點時間按摩保養你最重要的臉部肌膚！
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02:29 Panasonic 蒸臉機
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03:30 林三益 眼周按摩棒
04:00 臉部震動按摩儀
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一天快速瘦臉 在 Cheuk Ying Youtube 的最佳貼文
2021-05-08 20:45:07以往看見的種種廣告都鋪天蓋地主張Laser能治百病，凹凸洞呀斑呀暗瘡呀色素呀⋯但對於滿面深坑的凹凸洞患者來說，雷射療程真的適合嗎？
快來看看3分鐘簡單的解說就一清二楚了！以下是節錄內容☟︎
●雷射的確能做到淺層凹凸洞，但較深的疤痕卻無法處理得完善
●不同的疤痕情況要按照Case來決定選擇雷射及微針射頻的先後次序
雖則都是凹凸洞，但長在不同的人臉上真的是不同的個案呢?到底要如何配搭各種美容療程去將問題改善則要詢問你的治療師，別盲目跟着廣告去治療否則適得其反喔！
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一天快速瘦臉 在 柔美媽&小善の美麗日記 Facebook 的最佳貼文
好快踏入10月，開始轉天氣，天氣一轉，敏感肌膚容易發作，所以係未開始作敏感前，我要先好好保養好肌膚，打好個底，減少敏感情況出現，今日想同大家分享一下呢支日本Yasida #薬用美白美容液 😄
🎀呢支日本Yasida薬用美白美容液特點，佢係集於超多功效！😄
✅美白淡斑
✅瘦臉功效
✅改善皮膚容易敏感加濕疹問題
✅改善皮膚粗糙
✅抗老化
✅消炎殺菌去痘
✅改善玫瑰痤瘡
🎀用後感：我每朝早同夜晚洗完面，搽完爽膚水再搽呢支日本Yasida薬用美白美容液，質感好水潤，容易吸收，臨瞓前用都得架！😄第二朝起身肌膚都保持水潤，肌膚底層夠水潤，敏感肌ByeBye👋🏻
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🌿煙酰胺 + 熊果苷 - 分子量極小，迅速穿過角質層滲透肌膚深處，抑退皮膚黑色素，從根源解決皮膚暗沈問題👍🏻亦改善油性皮膚油脂分泌過多問題！
🌿蘋果提取物- 對脂肪水解有強勁的促進作用，有用於減退臉部脂肪。
🌿東京櫻花葉 + 甘草根提取物 - 美白去斑，亮白皮膚，徹底擊退色斑。甘草根在中醫界很有名，可以舒緩皮膚容易敏感加濕疹情況。
🌿積雪草 - 具有抗菌消炎等功效，可讓敏感或泛紅肌膚得到快速的舒緩鎮定，增強皮膚自身修復能力，讓皮膚回復彈性，痘肌恩物！
🌿日本研究也指出「積雪草」可幫助肌膚生成膠原蛋白，改善皮膚的緊實度。
🌿龍膽根- 可對抗外來刺激，抗皮膚氧化和皮膚老化，也可改善粗糙皮膚的狀態。
🌿蘭科植物提取物 - 緩解肌膚乾燥，增強肌膚吸收能力。
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對皮膚有保濕補水的功效
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✔玻尿酸鈉✔蜂王漿萃取✔魚腥草萃取✔鞘糖脂✔貝殼硬蛋白粉
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⚠使用方法
➡取出適量塗抹在臉上，避開眼周和頭髮周邊
➡臉部毛孔粗大和黑白頭比較多的地方可以塗厚一點喔!
➡等待10～20分鐘面膜顏色變淺完全乾了以後在清除即可
⚠tips!
記得一定要等面膜全乾，硬硬的狀況下再撕下來這樣才有效
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⚠使用方法
➡撕下面膜上保護膠片抓住面膜兩端向兩邊拉伸中間對準下巴
➡使用20~40分鐘後取下輕輕按摩至殘餘的精華完全吸收
⚠tips!
第一個月使用以一週3-4次
一個月後一週1-2次使用
能夠拉提雙頰淡化頸紋，達到有效瘦臉成績喔！