為什麼這篇一天吃幾餐ptt鄉民發文收入到精華區：因為在一天吃幾餐ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者steeh (跳跳馬)看板WomenTalk標題[閒聊] 大家一天吃幾餐?時間Wed Jun ...
一天吃幾餐ptt 在 營養師杯蓋 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 05:28:30
今天不聊營養，來曬貓（她叫美女），目前6公斤，醫生說她有點壯碩🤣大家的貓咪都多重呢❓ （PS:猜猜她一天吃幾餐❓)...
很好奇現在大家還會三餐都吃嗎?
之前很流行168的時候,
大概一天只吃兩餐,
本來一開始超不習慣晚上沒吃 每次都想偷吃宵夜XD
結果現在習慣成自然,
一天都只吃兩餐了,
現在吃三餐反而會感覺太飽,
晚上也已經不會特別有胃口,
但還有強者我朋友,
一天只吃一次中餐的:))
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.8.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1654678213.A.665.html
→ rq654: 不一定 可以吃三餐 午餐晚餐消夜 也可以只吃一餐晚餐 06/08 16:51
→ dong531: 一天吃四餐，靠運動消耗熱量 06/08 16:58
推 ballball520: 2餐 06/08 16:59
→ nibbana: 2 06/08 17:00
推 mithuang: 一餐 06/08 17:02
推 wickedwitch: 平日兩餐，假日一餐（通常是火鍋或其他大餐） 06/08 17:03
→ hebeisme5566: 我都沒吃 現在快死了 給你參考 06/08 17:07
H大還好嗎..保重耶 至少一餐啦拜託※ 編輯: steeh (27.52.8.131 臺灣), 06/08/2022 17:12:30
推 dreamer4172: 6 06/08 17:19
推 whoismama: 一次吃兩餐的份 06/08 17:22
推 ExcellentSun: omad 真的太強了，我維持一個月就不行了，現在一日 06/08 17:30
→ ExcellentSun: 兩餐，沒辦法要健身要工作，一日一餐真的很考驗意 06/08 17:30
→ ExcellentSun: 志力。 06/08 17:30
推 yanshan963: 兩餐或一餐 06/08 17:34
推 grapee832w: 以前吃3餐 現在吃2餐 06/08 17:40
推 YOLO123: 兩餐或三餐 06/08 17:51
推 h2a121: 一天吃一餐 一餐吃伍佰 06/08 17:53
推 yamacha: 兩餐 午晚 06/08 18:04
→ Bartleychen: 早午兩餐 06/08 18:06
推 yudoppwz: 2 06/08 18:27
推 wayne0170: 兩餐加點心 06/08 18:41
推 BUANG: 兩餐 06/08 18:44
推 reichann93: 中餐跟宵夜 06/08 18:53
推 xDelirious: 吃幾餐是自己培養出來的 我也想和原po一樣不吃晚餐 06/08 18:55
推 sadtoe: 肥宅當然最少也有三餐呀～ 06/08 18:56
推 chabaterii09: 我現在一天一餐（從今年4月開始），但是這一餐滿長 06/08 18:58
→ chabaterii09: 的，大概下午3-4點之間開始，會吃一顆奇異果或是香 06/08 18:58
→ chabaterii09: 蕉，然後配一點綜合堅果(大概手伸進去抓起來的量10 06/08 18:58
→ chabaterii09: 顆左右)，接著就到5-7點之間不一定，會開始煮飯， 06/08 18:58
→ chabaterii09: 晚餐是costco冷凍蔬菜搭配家樂福即期雞胸肉一塊， 06/08 18:58
→ chabaterii09: 有時候會再加一點costco代餐花椰菜米，全餐無調味， 06/08 18:58
→ chabaterii09: 因為是電鍋蒸的，所以也沒什麼用油，等電鍋蒸好的 06/08 18:58
→ chabaterii09: 時間可以做些小運動，深蹲 啞鈴之類的，這樣吃有個 06/08 18:58
→ chabaterii09: 滿有感的事情是，週末也不太需要進食了，變成很習慣 06/08 18:58
→ chabaterii09: 下午或是晚上才吃飯，有很多時間做別的事， 06/08 18:58
推 JuneSixth: 一餐或兩餐 06/08 19:05
→ chabaterii09: 身體也滿好的 06/08 19:06
→ chabaterii09: 比例尺 06/08 19:08
推 cyhung97: 要張羅一家四口。所以跟著吃三餐。不然其實兩餐就夠了 06/08 19:10
→ zxc24178: 一餐 固定晚上10點多買7-11 06/08 19:12
推 chloefish: 3 06/08 19:12
→ WINNIE1098: 3餐 06/08 19:22
推 sustto: 三餐 06/08 19:32
→ pella: 2 06/08 19:37
推 InHanchiao2: 一天攝取的總熱量分成四餐吃 06/08 19:43
→ Brester: 二餐 06/08 20:02
→ mina21huang: 2餐 06/08 20:04
推 cyhung97: 好奇問一餐。隔天會有辦法上大號嗎？根本沒東西可以拉吧 06/08 20:09
推 Sunblacktea: 2-3 06/08 20:15
→ ll1117: 能夠持續一年的231再來嘴 06/08 20:38
推 littlechild: 從唸大學開始就一直吃2餐為主，約20年了 06/08 20:50
推 letsnsss: 配合家人，最近都三餐 06/08 20:58
推 whoismama: 吃一餐也有要吃夠熱量，不會吃比較少！完全沒有便秘的 06/08 21:54
→ whoismama: 困擾，一年360天都有排 06/08 21:54
→ cobal: 原來每隔幾十分鐘吃一次東西也可以算是"一餐"?? 06/08 22:13
推 s9234032: 1~2 06/08 22:43
→ pretty: 絕不吃早餐 06/08 22:52
推 lylaz: 2 06/09 00:22
→ nt880245: 兩餐 06/09 01:28
推 Nicole282383: 兩餐。午晚餐 06/09 01:59
推 DICKASDF: 以健康來說 兩餐勉強 一餐根本不好 除非所謂的餐 06/09 13:56
→ DICKASDF: 是不把點心 水果之類算在內 06/09 13:56
推 topismissing: 一餐吧 06/09 14:08
→ Ilona: 不一定欸 看餓不餓 06/09 15:34
→ jajoy: 1 06/10 05:31