大家有看今年Elliot Page 在The 2021 Met Gala上的打扮嗎 萌萌笑容西裝配老爺鞋 真是又可愛又帥氣😊 我對他的印象原本還停在 鴻孕當頭、全面啟動的時候（超久 看他從少女蛻變成型男 很開心他找到了真正的自己 他處於事業高峰時候 Elliot 卻因他的性別認同障礙而活於痛苦之中 他在2014年宣布出櫃雖然美國是思想開放的國家 但好萊塢終歸是個保守的地方 明星資源待遇一夕間化為烏有 獎項提名再也輪不到他 大成本大製作的電影也無緣了 但他沒有後悔自己勇敢的選擇 與女友結婚、宣布自己跨性別者的身份到公開完成手術 他選擇了一條孤獨寂寞的旅程 但也是一條忠於自我的旅程 很開心看到他以出櫃的跨性別者身份走Met gala紅毯 相信這條紅毯象徵的不只是時尚 更代表著他一路以來的堅持與努力 希望他未來能繼續帥氣的走下去🤵🏻 很喜歡他說過的一段話 “Love, the beauty of it, the joy of it and yes, even the pain of it, is the most incredible gift to give and to receive as a human being. We deserve to experience love fully, equally, without shame and without compromise." 我們都值得體驗平等、完整的愛，沒有任何羞愧，也不需要妥協。 ❤️🧡💛💚💙💜 Love has no limits only people do. #愛最大 #愛就是愛 #loveislove

敬 難忘又特別的友情 與我 用最意外的方式相遇 用最舒服的頻率相處 用最懂彼此的眼神更新近況 生命中有這種朋友， 就像咖啡灑上了糖霜， 美好的存在著❤️ #blaire碎碎唸 ——————— 我與安認識是在2017的比賽徵選上 命中注定的我們 在日本撒（工）野（作）了1個月 從陌生人到一夕間朝夕相處 有了這樣的革命情感 好久不見的幾年後 我們都長成了微成熟的樣子 都有了自己的品牌、自己的團隊 她還甚至有了自己的診所！（太強） 一起大步向前（笑）🤍 @ann_chiuuu @koiwai_clinic @19again_official #AB嘻

（轉） 心理學家發現世界上最快樂的人，都有這10種習慣！ 1.享受當下 很多人都知道應該享受當下，但卻鮮少有人能做到；研究證實，即使只是聞玫瑰花香，也能提高生活的幸福感。下次走路時，別再低頭玩手機，抬頭看看藍天白雲、路邊的花草樹木、前方正笑得燦爛的溫馨母子，用心感受你周遭正在發生的事情，只有享受當下，你才能發現身邊事物的美好。 2.他們身邊環繞的也都是快樂的人 正所謂「近朱者赤，近墨者黑。」，英文中也有句同樣意思的俗諺：“You are the average of the five people around you.”。你身邊的人會影響你的生活方式、情緒、思維等，對你的人生具有潛移默化的影響力，如果你想更快樂，就多與時時感到快樂的人相處吧！ ❌對於愛抱怨、總是散發負能量的朋友，請遠離他們！ 不一定要斷絕聯絡，但不必花太多時間在他們身上， 而是把時間留給能讓你更快樂的人。⭕️ 3.一定會留時間給自己 對任何要求都說「好」的 Yes Man，到頭來往往只是犧牲自己的時間。付出很重要，但要懂得拿捏、設定明確界限，一天當中一定要留點時間給自己，讓自己學習、思考、沉澱、放鬆，做自己喜歡的事，長遠來看，你能夠付出給他人的將會更多。 4.具有成長型思維 美國史丹佛大學心理學教授Carol Dweck在其著作《Mindset》一書中提到，最快樂和最成功的人擁有「成長型思維」（growth mindset）。比起 「封閉型思維」（fixed mindset）的人，具有成長型思維的人會把失敗當作是成功的養分，在挑戰中成長茁壯；反之，封閉型思維的人則認為成功是屬於那些聰明或富有的人。 而Carol Dweck長達20年的研究結果證實，成長型思維的人擁有更幸福的人際關係，活得比較快樂，也更容易取得成功。 5.懷有夢想或目標 如果你沒有夢想或目標，那你將學不會「往前看」，而是一直回首過去。所謂的夢想或目標，不一定要多宏偉，可以是學習新的技能或語言、環遊世界、維持健康的體態、創業等，只要能夠成為你「早上醒來的原因」，給你生活中往前進的動力就可以了。 有夢想或目標的人，可以在遭遇困難或逆境時，依然抱持樂觀向上的心態。外國研究指出，最幸福、長壽的人，都有夢想或目標，並為之奮鬥。 6.夢想越大，就越有耐心去實踐 有些人會希望很快達成設定的目標或夢想，但真正快樂的人明白，要達成夢想並不是在一朝一夕間，而是要有耐心並持之以恆，同時他們也享受追尋夢想的過程。 7.他們付出的往往比得到的還多 快樂的人會盡可能地給予他們所擁有的東西，無論是捐錢給慈善單位、當義工、免費教導弱勢孩童等，付出對他們而言不是一種損失，因為伴隨而來的是心靈上的富足，這往往讓他們感到更快樂！反之，他們很少主動向他人索取，而是認為越有能力越應該幫助他人。 8.把錢花在體驗上，而非物質上 再好再貴的名車或包包，都會隨著時間而貶值，但體驗和回憶卻永遠無價。快樂的人會將錢花在能讓他們獲得更美好的體驗上，像是出國當背包客、搭熱氣球體驗翱翔天空的快感，卻鮮少將錢花在購買昂貴的奢侈品上。 9.活到老，學到老 科學研究指出，快樂的人從未停止學習。他們活到老，學到老，一輩子都在學習及探索，無論是學新語言或技能、閱讀新書、旅行到其他國家探索當地文化等，他們堅信，一旦停止學習、停止成長，他們的人生也會跟著停滯不前。 10.擁有充滿「恢復力」的心態 美國Brown Medical School的精神科醫生 Peter Kramer表示，沮喪的相反是「恢復力」（resilience）。快樂的人在遇到挫折時，不會沮喪、消沉太久，因為他們擁有充滿恢復力的心態，能盡快打起精神、重振旗鼓，以正向積極的心態繼續往前進，更重要的是，他們欣然接受生活中的種種挫折與挑戰。 資訊參考來源：Lifehack