[爆卦]一品堂減肥是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇一品堂減肥鄉民發文收入到精華區:因為在一品堂減肥這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Izaki (I love TENNIS)看板BeautyBody標題Re: [問題] 中藥減肥...

一品堂減肥 在 PP香港官方總代理Boyi?FRAN 100團隊最高層領導 Instagram 的最佳貼文

2020-11-02 10:49:08

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身為中醫師的女兒,看到關於看中醫、吃中藥減肥的話題

實在忍不住想來分享一下自身的經驗


對於減肥,雖然我有個當中醫師的父親,不過他是個不願做中醫減肥治療的中醫師

我也始終都抱持著"運動才是王道"的想法

和許多人一樣,高中時期每天都是爲了考大學而長坐書桌前

長期缺乏運動,上了大學之後體重甚至高達65 (我是個152公分高的小矮個)

甚至大二的時候發現自己身體代謝不良,會有皮膚過敏的症狀


於是我在大三時,加入了學校的網球社

一開始是單純喜歡這項運動,中間時期喜歡上校隊的學長,

爲了與他有更多的接觸、想把球技練的更好,我幾乎每天都往球場跑

一週裡面有4~5天我都會在球場上練球,每天也至少練上2~3個小時

大概過了一個學期之後,體重明顯下降,身形也明顯看起來變瘦

在練球後的半年~一年之間,我的體重就降到53、54左右

這樣打球的習慣我一直維持到畢業,最瘦的時候有到51KG。

不過後來進入職場工作,是在作息、放假很不固定的百貨業

我的運動習慣就中斷了,還是偶爾會打球,但是卻是2~3個月才有一次跑全場打球的機會

剩下的只能靠我一天到晚巡樓面跑來跑去、上上下下爬樓梯來當作運動

體重就回復到56、57附近,但是該有的腰身、S曲線也都還在。


而我弟弟的減肥方式就是比較典型的中藥減肥,

他在上大學之前體重快破百,整個人圓滾滾+雙下巴 (身高175,體脂率4x %)

不過就在他申請上學校後,在半年內靠著吃中藥幫助排便、節制飲食

體重降到70左右,我某天不小心看到他換衣服才突然發現,

他是整個人都瘦下來,變成扁身人 (目前體脂率17%)



看到這裡,大家知道我和我弟弟是用截然不同的方式瘦身

我和他討論過,究竟吃中藥是不是真的能減肥

在那半年間,他就像神農嚐百草一樣,嚐試過許多種藥方

他甚至能把他吃過的藥方,依據效用來告訴你哪個最有效

不過他那時候也很辛苦,有時候吃的藥太強效,會讓他一直離不開廁所

印象最深刻的一次,他要搭捷運去上課,才出門不到10分鐘,

他立刻從捷運站衝回家來,臉色發白,直奔廁所,我在客廳就不斷聽到一洩千里的聲音


我們最後歸咎他能瘦身成功的原因,是他靠著中藥排出積在體內十多年的宿便和廢物

再配合控制飲食 (小時候他是吃飯吃超快,看到什麼都想吃的人)



看了很多人在問中醫減肥,我對以下幾個問題提出個人淺見

Q1:吃中藥到底能不能減肥?

→ 我得到的結論,它可以幫助你排便順暢一點,可是不要依賴它當作是減肥的仙方妙藥。

如果每天攝取食物的量不變、排出去的量稍有變化,那當然會影響體重

可是光是追求那體重減少1、2公斤,身形體態卻是沒有改變、沒有窈窕S曲線

是你想達到的瘦身效果嗎?

Q2:好多人都有去埋線減肥,我也想試試看耶

→ 其實我每次看板友分享,心裡都會替大家小小的擔心,也有好多疑問。

EX1. 當你放了一個東西在你身體裡面,有沒有想過你的身體會不會排斥這個外來物?

EX2. 雖然醫生說這個線最後會被吸收掉,那到底埋的線是什麼材質,打哪來的?

EX3. 會不會引起過敏?

EX4. 一條線成本才多少? 他們是不是暴利賺錢阿?
(不好意思,我唸企管的,總是會想到這些...XD)

然後配合著吃醫生另外開的藥會引起心悸、頭痛的症狀,那又是我另外擔心的一回事

我曾經問過我爸爸,常榮那個林醫師幫人做埋線好像很賺,好多家診所也有在做

怎麼老爸你不想也來幫人埋線阿? (其實中醫圈不大,他們彼此都很熟)

老爸回答我「那種侵入性的方式已經超過中醫治療的本質了,也有很大的危險性

我對自己的醫術有信心,透過針灸、把脈開藥的方式就能把人治好,幹麻搞這個?」


真正想說的是,埋線減肥確實有效果,但是真的是好方法嗎?

有去埋線的都知道,醫生一定會叮囑你要多按摩埋線的地方、要配合吃藥,還要節制飲食

按摩穴道(抑制食慾、喚醒腸胃蠕動...)、控制飲食忌口 都是有效減肥的方法

那我們就勤快的自己按摩,既然這樣爲什麼一定要埋線在自己肚皮上,

埋線真的有那麼必要嗎?


Q3:那針灸對減肥有效嗎?

→ 針灸也算是一種侵入性的治療方式,每個穴道扎下去是透過神經傳導、血液傳導

或是刺激內分泌來治療緩解病痛,針灸減肥就是針對那些可以抑制食慾、刺激

腸胃蠕動的穴道扎下去罷了,所以乾脆自己每天按摩,也好過忍受被針扎的皮肉之苦



和朋友提到減肥的話題時,我還是提倡多運動,這是最健康的方式

也只有幾個朋友真正受便秘所苦時,我才會建議他們試試來看診吃中藥幫助排便

我開始工作後復胖了一些,但是我知道那是因為我沒有繼續維持適合我的運動量

而我弟弟雖然現在仍是扁身人,不過據我爸說,我弟弟已經肝腎內虛,外強中乾了

中醫秉持的是調養生息,中藥雖然比西藥溫和不傷身,

但是沒吃對或是吃過量也還是會對身體有影響


如同版上許多人的建議,適當的飲食均衡、適合自己的運動量 才能讓自己瘦的健康漂亮

不要因為追求快速的瘦身減肥,而賠上將來數十年的健康

至於怎樣的飲食、運動 可以參考版上很多資訊,

這篇只是個人淺見,我可能會被其他醫師伯伯罵死吧(壞了他們生意)

不過如果能從這裡面找到一點你要的,那就值得了

最主要還是希望大家都健健康康的唷.



--
http://www.wretch.cc/album/elfwendy

※ 編輯: Izaki 來自: 118.160.221.162 (02/02 17:37)
kelolo:不錯!! 02/02 17:35
fiona:推這篇,我有當中醫的長輩也說,埋線這方式已經超過了他"心 02/02 17:36
fiona:底"的那條線,所以他不願意賺這個錢,人的肥胖不是一天造成 02/02 17:36
fiona:的,經年累月的累積最好的方式也是靠運動與飲食控制長年來雕 02/02 17:37
fiona:塑身材,中醫調理只是輔助罷了 02/02 17:37
bluebabe:真用心的一篇文章 推~ 02/02 17:56
AQUAWATERS:我聽說中醫原本是沒有埋線這東西的? 02/02 18:46
inactive:我的中醫師也是醬說耶!埋線對他而言真的越線了@@ 02/02 18:49
AQUAWATERS:我聽的比較難聽一點「有良心的中醫不會做減肥的。」 02/02 18:50
aerosunny:你拔好帥喔XD 02/02 21:47
antano:可以伸原PO拔醫院地址嗎?這樣的中醫師好可靠~ 02/02 23:04
isbn957:推樓上 伸地址~~ 02/02 23:27
action013:大推好文喔!!我在中醫診所打工~我們醫師也是這樣說:D 02/02 23:59

先謝謝大家的不嫌棄阿
看到幾位板友想知道我爸爸的中醫診所地址也讓我有些不好意思耶

如果真的有需要調理身體、有比較難解的病痛,覺得交通方便的話可以來參考看看

八方中醫診所 (02)8242-2858

蔡文峯 醫師 (曾任板橋儒林居中醫診所主治醫師)

台北縣中和市廣福路69號(南山中學旁)

交通:捷運景安站,轉公車275.綠3.綠6.綠8.241..到中和(廟口)站下車

※ 編輯: Izaki 來自: 118.160.221.162 (02/03 00:46)
sjuyui:我知道這邊!!!離我家很近!!!那你爸爸有看減肥嗎....(小聲s) 02/03 21:52
nightcat1985:那請問…中藥常吃會不會有害啊?!>< 我吃了半年了… 02/04 00:17
nightcat1985:想說要不要停一下@@" 害怕搞壞身體了>< 02/04 00:17
t1e1e1r1y1:離我家也好近喔~~順便帶我媽去調身體好了@@ 02/04 01:00
Izaki:回n大,醫師對症下藥開的處方是沒什麼問題,看你當初吃中藥 02/04 01:03
Izaki:是因為真的在治病還是其他原因,但不管何者,最好是定期回診 02/04 01:04
Izaki:讓醫師知道你目前狀況,再來做開藥的調整 02/04 01:05
Izaki:有很多人是好幾年都固定每週看診拿藥,主要是做身體保健保養 02/04 01:08
Izaki:吃合格醫師開的藥方其實不需要太擔心 02/04 01:09
nightcat1985:嗯嗯~我懂了!謝謝!^^ 02/04 12:36
antano:有近到~謝謝i大喔^^ 02/06 06:59
hina30209:推I大~~~有這樣的爸爸真帥! 02/06 14:55
NekoFen:好文~真的~!! 07/13 09:03
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