愛情就像太極，有人欠你就一定會有人來還，你欠人的也一定有人會來討。

王奇的星世界星座運勢20210308~0321

事業運排行榜：
第一名：雙子座（機會四面 八方支持）
第二名：獅子座（未來領域 位置轉換）
第三名：天秤座（點燃希望 精彩作品）

財運排行榜：
第一名：天秤座（創意結盟 貢獻努力）
第二名：雙子座（有別以往 精打細算）
第三名：金牛座（了解原因 積極解決）

愛情運排行榜：
第一名：天秤座（熱戀發酵 重要決定）
第二名：雙子座（久別重逢 誤闖桃花）
第三名：雙魚座（為情貢獻 默默付出）

牡羊座（3月21日至4月19日）
➪小叮嚀：該注意的是家庭裡的和諧相處和職場上是否有達到互利的原則，反問自己是否有歸屬感，不要特立獨行，反而破壞了和諧基礎。
➪事業運：理智要高過情緒，任何方案要看長遠目標，經過清晰思考過再行動，讓一切想法變得有意義；注意過度的強勢，言辭上的犀利，自尊心過強，就算身處決策權力，也容易變得孤獨無援，別讓自己再陷窘境。
➪金錢運：你常常給別人的理財建議，現在需要給自己了；有為了證明自己存在，而淹沒在慾望當中，或是出現一些本不該是你的責任，卻挺身而出幫忙朋友，損及自己的荷包。
➪愛情運：愛情動力不足，在你身上或情緒上受到了某個因素的阻礙，被過去的行為或決定所攪亂，有為了先前的某個決定感到挫折。

金牛座（4月20日至5月20日）
➪小叮嚀：這是加強專業或是學習的時期，全是為了鞏固基礎做準備，千萬不要慌張，凡事精打細算，需有條理。
➪事業運：新方案或新挑戰的啟動，你想藉由掌控這個方案好讓自己感覺再度活了起來，有機會因公差旅，然而現階段多是思想先於行動，計畫也正清楚成形中。
➪金錢運：財務小有展穫，必須盡速快刀斬亂麻，把金錢問題盡速釐清，你有能力去打破那些金錢限制前，徹底了解原因，積極尋找新的選項解決。
➪愛情運：因為選擇和決定擾亂了你的思緒，虛偽來自雙方不願去面對，而讓某種恐懼和壓迫性一步步佔上風，你必須沉澱心思來處理二性關係；注意周遭損友的閒言閒語。

雙子座（5月21日至6月20日）
➪小叮嚀：意想不到的好運在近期降臨，但要注意的是你仍在用一種過時的方法處理事情，或是對某狀況自欺欺人，反而會窄化了你對好運的認知。
➪事業運：職場有擴大版圖的機會，來自四面八方的機會，也可以感受到周遭人的支持；甚至有跨國際合作的可能性，差旅機會增多。
➪金錢運：掌控金錢等於掌控一切，理財腦筋有別於以往的情緒花費，而是格外清晰每一分毫都花的精打細算；有極佳偏財運跡象。
➪愛情運：桃花降臨，有人快樂分享愛情，或是久別後的一次重逢，但也有機會誤闖特殊的三角關係；有因為愛情而聚會增多的跡象。

巨蟹座（6月21日到7月22日）
➪小叮嚀：重心在決定本身，在決定行動之前，對選項的評估很重要，專門對你所習慣的和你所想擁有的東西之間做選擇。
➪事業運：儘管職場無法提供你任何新事物，你仍然拒絕離開或不想離開；沒有熱情的日復一日，為自己改變的力量寥寥無幾，做事模式顯得很混亂。
➪金錢運：有破財跡象，這破財屬於你對現狀的不滿足，而追求一些世俗的歡樂來補償自己，自然花了許多原本不該的錢。
➪愛情運：改變才能讓感情起死回生，你愈是極端恐懼不去面對解決，只會讓自己心死，一昧用單調或重複的生活來掩飾是無用的；然而有人有舊愛復燃的跡象。

獅子座（7月23日至8月22日）
➪小叮嚀：面對困難需要的是冷靜判斷和萬全準備，此刻是你衡量你過去的失敗與成功的時間點，你必須領悟並不是所有你嘗試的事都會成功，養精續銳準備接受考驗的過渡期。
➪事業運：這是向未來新領域或新階段出發的時刻，在職場上的位置改變，或因公出差的可能性增高，有人晉升有人轉換跑道；一有變化立刻行動。
➪金錢運：金錢財務存糧能量偏低，一味地追求金錢的新目標卻忽視了你眼前的機會，也出現你過度愛面子而花費了不該的消費，雖然不一定要為五斗米折腰，但也不須對金錢過度傲慢。
➪愛情運：一段新關係或是既有關係進入新階段，似乎都來自於某種肉體關係開始的高機率，如果要延續還得再加把勁；也有因出差旅行認識新桃花的機會。

處女座（8月23日至9月22日）
➪小叮嚀：好壞呈現二極化的一周，對既定的事不要過度的優柔寡斷，否則再多的好運氣也會被你錯過，千萬不要變得不切實際或是缺乏目標和自律，處理正事更不能情緒化。
➪事業運：職場上意志力在近期變得格外重要，雖然有些疑慮和恐懼，還是要勇於站出來負責任，因為你有能力解決，現在只差你的勇氣了，全力衝刺的機會點。
➪金錢運：反傳統運用理財觀念，把錢花在許多創造新動力或新領域上，不與其它團體妥協，理財看似孤軍奮戰，卻是一種自我能力上的投資。
➪愛情運：對感情上的失望，主因是容易將愛與迷戀搞混了，寧願沉醉在幻想中而不願面對現實；需注意心懷不軌之人或是自己過度放縱。

天秤座（9月23日至10月22日）
➪小叮嚀：為了達到應該的使命，你必須均衡發展，對許多事的判斷不可有過度的偏見，如果對自己夠誠實話你已經得到你想得到的；某項有利於你的決定，你必須負起該有的責任。
➪事業運：職場上重新點燃希望，尤其是從事創造性、藝術性相關的工作，可望日後創造出精彩的作品，強化信心是必要的。
➪金錢運：一段豐富又有創意的結盟，可望形成一種平等的合作關係，互蒙其利的局勢，彼此貢獻出一些東西讓彼此的努力也各有所獲。
➪愛情運：愛情運大幅提升，一段熱戀新關係的開啟，或是為了愛情的新階段做下某個重要決定，好確認愛情關係是在一個安全的基礎上發酵。

天蠍座（10月23日至11月21日）
➪小叮嚀：凡事提不起精神和興趣，表現懶散不想動的意興闌珊，或是在追求進步上有所延遲，被迫去倚賴別人的無力感。
➪事業運：盡管想法很多，卻有太多的障礙讓你綁手綁腳無法施展，有種孤立無援的狀態，這只是一個短暫狀態，當作一種沉潛的修行。
➪金錢運：入不敷出，對金錢無力架構，或是不知覺就從指間滑落；這可能是故意的，非花不可的消費必須花出所導致理財上一陣混亂。
➪愛情運：在愛情裡追求的以承諾和物質有價的東西，更勝過於情感面的增溫；有機會在職場上認識新桃花的跡象。

射手座（11月22日至12月21日）
➪小叮嚀：潛意識傳達了許多資訊給你，將你的恐懼和慾望一一傳達，該是你不再隱藏自己真實的價值，或是恐懼，或未實現的慾望的時刻，如果將某些方面確定下來，你對某種特殊狀況就不再那麼擔心了。
➪事業運：職場上愈想逃避則愈出現反效果，比較喜歡接受新挑戰卻不解決既存問題，當心所有的工作重量和數量都會增加你的負擔，到頭來二頭都功虧一簣；你必須去理解自己為什麼被那麼多事壓得喘不過氣來的過程。
➪金錢運：金錢則出現困境，有人從一段合作關係的分合而失去該賺的錢沒賺到的無力，或是因為對金錢的價值觀而窄化了你的焦點，小心錯失機會。
➪愛情運：對某段關係開始產生了擔心，意味著你對目前狀態有一種內在的不滿足，又不甘就此停滯不前；總是用同一種方式在愛很多人，開了頭卻沒有留下照顧等待開花結果。

魔羯座（12月22日至1月19日）
➪小叮嚀：這是學習重新開始的周期，不管是新的合作夥伴或生意的到來，著重在心靈上的成長是必要的，經過沉思後才有創造力，但行動力略顯不足。
➪事業運：經過一陣子精神或心智上的壓力，得到一陣喘息的時期，有東山再起瞬間創造成功的機運，雖然是一時的利益，也算是職場上不錯的報償。
➪金錢運：因為金錢財務產生不小的紛爭風暴，有人名譽因此受損被破壞，達成協議不易，許多事懸而未決。
➪愛情運：轉向內心探索感情的時期，有暫時自一段關係中退出而自我獨處，好讓自己思考這段關係中該想要什麼？該走到哪裡？讓你更加清楚在某段關係中你的獨立性。

水瓶座（1月20日至2月18日）
➪小叮嚀：組織健全和團隊專業，才有戰鬥力可言；你不適合單打獨鬥，必須透過結盟或是協力才能完成任務。
➪事業運：一樁重要的生意或方案是否能有意義上的成功，需要仰賴專業素質和派遣調度的支配力；成功在即，卻也同時出現對抗的力量，產生矛盾拉扯。
➪金錢運：等待金錢的時期，某些進行中的金錢計畫遇到阻礙，可能陷入無計可施的短線拉扯；或是業績下滑，得不到想要的目標。
➪愛情運：某一方短暫從愛情或肉體抽離似的一段時間，有人遁入書籍或其它消極的嗜好中；激情讓步，好讓真情休養生息的時期。

雙魚座（2月19日至3月20日）
➪小叮嚀：小人和花費無度似乎在最近出現頻率不少，建議遇到人事都需要經過評估，不要輕易不假思索就進行冒險，更別陷入物質的誘惑中。
➪事業運：工作重新執掌支配權力，也具有領導能力，採取務時態度來面對職場，自律是重要的，野心不要過大，雖然出現權限上的種種限制，但如果能在這些限制以內有所作為並不難。
➪金錢運：金錢上面臨不小的挑戰，早該為理財做準備的你，此刻選擇如何改變都太遲了，此刻你最需要的就是丟掉舊東西；出現突發的變數讓你花了不少錢的機會增多。
➪愛情運：愛情一直在心上懸著一個人，思考重心似乎離不開對方，為感情貢獻出許多時間和努力，介於友誼和愛情之間的一種微妙關係，有人則是默默付出的愛情配角。

【取消文化，是一個紅遍全球的新名詞】

網路世界賦予我們匿名性、無限制的言論自由，左派與右派都能暢所欲言，原本是好事，但礙於人性中的「同溫層效應」（Echo chamber），使我們很容易只聽得進去跟自己想法比較雷同的人的話語。

同溫層變得越來越厚，人們真心認為自己的觀點最了不起，人人都成為「正義魔人」，開始霸凌另一群非我族類的言論，卻不去思考另一方提的論述，其實也有他們的條理跟邏輯。

無止盡的謾罵越燒越旺，「取消文化」（Cancel Culture）因而誕生。

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請別以為「取消文化」是我自己創造的名詞，今年8月剛結束的美國共和黨全國代表大會上，取消文化（cancel culture）這個詞不斷出現，成為共和黨攻擊民主黨的理由之一。據共和黨所述，取消文化之所以氾濫，民主黨難辭其咎。

先別論取消文化到底跟民主黨有沒有關係，我所知道的是，它的確造就了某種主流的社會趨勢，能足以被當作政黨相互指責的罪狀之一。

於是，我開始研究取消文化到底是什麼。

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Cancel Culture，指的是名人發表言論不符合主流價值，於是被大眾海量辱罵之餘，順便乾脆逼他噤聲。

起初這種文化只出現在社群網站上，但光批判已經無法滿足那些極端份子，他們開始去找廠商抵制、找唱片或電影公司抗議，要求不准再邀請這個公眾人物。

不管網路或現實世界他們都希望這個藝人「被消失」、「被取消」，一心讓對方完全沒有活路能走。

最早開始探討取消文化的是《紐約時報》的記者 Jonah Engel Bromwich ，他開門見山就分析好萊塢不少藝人「被取消」，舉凡 Taylor Swift 、 Bill Gates、 Gwen Stefani 等人都被 cancel 了，連 Kanye West 都被 cancel 。

他們有的是發文不符主流，有的則爆出爭議「傳聞」，卻都遭到群眾抵制的困境。

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早期名人們被取消，是他們明顯是犯罪、傷害他人，例如爆出性騷擾醜聞的 Kevin Spacey 和大製片 Harvey Weinstein，這種「被取消」，你能夠說他是罪有應得。

但現在很多名人如 Kanye West 、 JK.Rowling 、 Shania Twain 他們不過只是逆風發文、各自提出想法，卻也遭受到鋪天蓋地的謾罵。

身為黑人的 Kanye West，他公開表示「奴隸制」並沒有不妥，並提出他有脈絡的觀點，事後被大量非裔美國人攻擊；Shania Twain 則表態支持 Trump 續任美國總統，她不光是被罵，更遭網友揚言抵制歌曲。

或許有人說，上面 2 位是他們「失言」，但這又延伸一題，如何定義失言？如何定義個人自由意志的選擇？

好，如果你覺得這還不嚴重，那請容我再繼續舉例吧。

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電影《亂世佳人》深受取消文化波及，內容被質疑美化蓄奴主義，會給青少年帶來不好的影響，網友逼著 HBO 要下架這部經典文學，HBO 還真的下架了。

但，網友從未想過，電影跟文學本身是一種歷史的紀錄。

藝人羅志祥多P、劈腿醜聞爆發，精神科醫師鄧惠文逆風發文，憂心周揚青公開爆料的行為會引發「網路公審」的風潮。

後來我們知道，鄧惠文受到謾罵不說，還被其他部落客掀出家底，指出她疑似當小三、未婚懷孕，完全對人不對事了。

Taylor Swift 遭 Kim Kardashian 夫妻以剪輯過的錄音檔，被網友們羞辱。最後儘管真相大白，但她坦言心靈已經受創。

JK.Roling 發文表示，她支持跨性別者、同志跟女性，但她認為跨性別人士無法體會生理女性的身體經驗，舉凡懷孕、月經等等。於是， JK.Roling 被女性主義者群起攻擊。

縱使看完 JK.Roling 的推特論文與舉證，我不贊同，我相信跨性別者也有他們獨特的身體、心理經驗，那也是其他生理男性和女性無法體會的。

但我依然從 JK.Roling 的文章裡，肯定她的治學精神。

實際上，據《女性主義理論與流變》一書提到，女性主義本身分成很多流派，大家長年激辯來、討論去， JK.Roling 不過是屬於比較偏向「基進女性主義」那一派（有人說她是 TERF）

不管怎樣，每個流派都有他們信仰的核心價值。

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前美國總統 Obama 就明白表示取消文化的嚴重性，即便你不贊同對方的想法，你也要去思考，對方和你一樣有血有肉，哪怕政治、文化觀點與你不同，可是他也跟你一樣愛他的孩子、善待他的朋友。

Obama 說：「如果你在推特上揭露某人的錯誤言行，那只不過是你的自我感覺良好，用你自己的道德制高點去評斷別人的所作所為。」

真理，是要越辯越明的，如果一味不准另外一方發言，不給對方「辯」的機會，那所謂民主價值不過就是一場笑話，又有誰能保證你說的論點沒有一絲一毫的瑕疵？

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那麼，真正言論自由的價值該如何體現？

前陣子過世的美國大法官 RBG，她是自由派代表，但她的摯友 Antonin Gregory Scalia 卻是個標準的保守派，還被稱作是「保守派戰鬥機」。

他們在討論憲法時爭得面紅耳赤，私下卻是非常要好的朋友，不但一起去泰國度假騎大象、相約觀賞歌劇。

莊子與惠施，想必大家更清楚了，前者道家、後者名家，想法完全不一樣，連爭執橋下的魚到底開不開心，都可以變成一篇「濠梁之辯」的文章，讓後世考生背得要死要活的。

但惠施過世之後，莊子悵然若失，說出：「自夫子之死也，吾無以為質矣，吾無與言之矣。」惠施死了，我再也沒有辯論的人了，再也沒有講話的人了。

幾個月前，我專訪行政院政務委員唐鳳，她從小就加入辯論社、開始讀哲學，因此體會到：「每一個價值都有信奉的理由，我不相信神，但是我相信『信仰』本身。」

根據個人經歷不同，每個人都會有一套自己信奉的觀點，哪怕聽起來有多麽不可思議，但你不能否決那些人的「經驗」。

左派跟右派，只要能提出合理論述，請給予尊重，創造對話的空間。

面對取消文化的氾濫，希望我們能時刻提醒自己，在遇到想法明顯不同的人，如果溝通到後來就是無共識，那也就「道不同不相為謀」，沒有必要去攻擊或是抵制對方。

做一個正義魔人，一昧噤聲和自己想法不同的人，才是損害言論自由的真諦。

https://www.adaymag.com/2020/09/28/cancel-culture-is-harmful.html

擁抱自己的憤怒！持續憤怒，優雅的憤怒。

＃你有好好的生氣嗎

過去一直都太追求學業和事業，當然還有很大一部分的享樂，在練習諮商前，很少部分辨識自己的情緒和需求。最近論文快截稿，身邊幾個博士生媽媽同袍三不五時就會打來哭一下，或是靠北一下帶著小孩寫論文的苦，見了面就是各種怨嘆當初為何要來念博士的各種腦袋不清楚。偶爾跳脫到創業圈，抽離一下，幾個創業朋友也是各種對於未來不確定，但基於創業血液都還是很帶著擔憂往前衝。如果到了媽媽圈就是各種的老公小孩煩惱，包含吃睡等健康問題、語言認知發展、學習安排、學區房等等。

每個圈子都有每個圈子的困擾，因為我的跨圈身份可以窺探每個領域的面貌。對我來說，多工就是一種轉換，有時候各個圈子待累了，就會跳去另一個圈子，這個主題沒創意了，就把能量轉換到下一個主題。有時候沒轉換好，就會各種負面情緒浮現，還好現在我的自我情緒覺察能力強很多，比起以前常常不知道自己在幹麼，真的好多了，果然這幾年的諮商還好沒有白學。

最近閱讀的書籍在心理學和成功學中相互轉換，看到許多成功心法還有高效率的工作案例，一邊往前推。另一邊也替換著看情緒相關的書籍，昨天看到一本提倡正視暗黑情緒的心理師著作，一打開欲罷不能看到半夜三點，看完憤怒那章後，我心情好很多！

赫然發現我們都沒有好好的憤怒，一昧的認為憤怒很羞恥，＃一邊生氣一邊生氣自己為何在生氣，結果『壓抑後的憤怒』跑到哪去了？負面情緒這是不會消失的。變成了『冷暴力（酸言酸語）』、『把情緒行動化』、『疏離』、『冷戰』，而且當事人以為自己壓抑藏好的憤怒情緒，變身成其他的方式在溢出，連自己都沒有發現自己在生氣。

當憤怒變型成羞恥、受傷、恐懼、性別等這種錯綜復雜的結更難解開，書中最後建議大家多練習，好好重視憤怒的重要性。

憤怒之所以存在是保護自己的人我界線被踩踏，衝突並不是壞的，但是華人的文化中『以和為貴』、『老二哲學』、『委屈求全』會硬生生的把一個人正常的憤怒情緒給壓抑下去，越是壓抑的人，越是變成麻木沒有感覺的人，或是習慣性發動冷戰、冷暴力的被動攻擊。

書中建議幾個擁抱憤怒的方法，首當其衝的是要先接受自己可以自由地擁有各種正面和負面的情緒，就像天空接受自己有黑夜有白天一樣，就像大海接受自己有高潮有低潮一樣。

憤怒的時候，書中提出幾個步驟: 1. 一定要說出來，能說就不會做。 2. 練習憤怒，增加自己的戰鬥經驗。 3. 保持憤怒但降低破壞性。 4. 完成憤怒的目的：憤怒的目的是為了保護自己，守衛自己的底線，促使理性衝突，讓對方理解，最終邁向減少衝突。

還記得之前我分享過婚姻溝通的筆記，有些我推測是『委屈求全』和『以和為貴』的女性，就會習慣攻擊其他女性，幫男性說話。

其實憤怒會顯現不同性別上，男性多半允許用憤怒去掩蓋其他不同的負面情緒，女性多半是用眼淚或憂鬱來壓抑憤怒的情緒，女性也多半是在關係中喜歡動用『冷戰』、『冷暴力』和『疏離』，因為這些方法就是承載了滿滿的憤怒變形。

看完之後，對於前幾天我聽到朋友習慣性的說『哈哈哈你好生氣喔』，聽完這句話後不知道哪裡怪怪的，看完書後就突然豁然開朗！書中提到，好像小時候，媽媽硬逼你分享玩具給一個你覺得會破壞玩具的人，你用憤怒來捍衛自己，媽媽卻用恥感笑你『愛哭鬼、愛生氣』。

憤怒生氣都是正常的！這本書教會我最大的重點是如果情緒沒有被辨識和認真對待，都是對身體心理極大的損傷。沒有什麼情緒是不好的，負面情緒不是『錯』，如果沒有黑暗，顯不出光明，沒有壞的一天，哪來的好的一天，如果世界上天天的歡喜快樂，那就像是吃飯中酸甜苦辣只剩下一味甜。不僅僅違背自然也違背人性。

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參考書目：闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大

作者 邱淳孝諮商心理師

搜圖的時候赫然發現是個帥哥！（大誤）

＃闇黑情緒
＃讀書筆記
＃歡迎敲碗下一集分享在婚姻中如何健康的憤怒
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圖為

到了這把年紀，還被賦予擔任伴娘的重大任務，朋友真的很重視我，當然是力挺到底。年輕時身體代謝好，隨便臨時抱佛腳就可以減肥，還好現在科技發達有各種攝影技巧還有美圖濾鏡。（笑）