象與騎象人 #象與騎象人 #心理學 1、我們通常是先有偏見，再去找理由。 道德判斷就是跟審美判斷一樣。 當我們看到一幅畫時，通常馬上就知道自己喜不喜歡。 如果有人要我們解釋為什麼喜歡，我們就會亂編一番說辭。 2、一句批評要用五句讚美才能平衡。 「負面傾向」的原則，充分顯現於人類所有心理層面。 在夫妻關係的活動中，一句批評的話或一個破壞性行為造成的傷害，起碼要有五個善意或建設性的行為才能彌補過來。 就金融交易及賭博而言，就算輸贏的金額一樣，贏錢的快樂總比不上輸錢的痛苦。 人類的心理對壞事的反應要比對好事的反應更快、更強烈、更持久。 正如富蘭克林所言：「一點點病痛，我們就感覺得到，而健康得活蹦亂跳，我們卻毫無知覺。」 3、「樂觀」是遺傳來的？ 「快樂」其實是人的個性中最受遺傳影響的特質。 個人平時的心情愉悅的程度有百分之五十到八十可歸咎於基因，而非生活經驗。 腦波不對稱的現象跟個人積極和消極情緒的傾向有關聯。 額頭左腦腦波比較活躍者跟額頭右腦腦波比較活躍者相比，自認為心情比較愉快，也不會一天到晚受到害怕、焦慮、羞愧的困擾。 後來的研究更發現，這種「皮質左撇子」更不會陷入沮喪情緒，遇到不如意的事也復原得比較快。 4、花錢買經驗比買物質更划算 經驗之所以比實物更能讓人幸福，部分原因是經驗帶有較高的社會價值。 大部分要花一百美元以上的活動都是我們跟別人一起進行的活動，但是昂貴的實物消費行為往往有部分原因是出於想讓人艷羨的心理。 活動能讓我們與別人建立連結，物質卻會加大我們與別人之間的距離。 - 只有理性與情感攜手合作，人才會表現出聰慧的行為，但情緒仍負責絕大部分的工作。 - 你認為生命是什麼，它就是什麼 除非你覺得悲慘，否則沒有什麼是悲慘的；同理，除非你知足常樂，否則沒有什麼能讓你快樂。 人生取決於我們自己如何看待，而我們的人生就是自己心理創造出來的產物。 - 當我們向外看時，很容易就能發現騙子，但自我內省時，卻很難發現自己欺瞞的行為。 我們在拿自己跟別人比時，要嘛就是膨脹自己的價值，要嘛就是貶低別人的價值。 這兩種作法大概都會派上用場，不過心理學的眼界發現，我們對別人的評估其實相當精確，而自我評價卻常常扭曲失真，因為我們往往透過玫瑰色眼鏡在觀察自己。 人類是一種懸浮在自己所編織的意義之網中的動物。 也就是說，我們生存的世界並不是真的由岩石、樹木等實物建造而成，而是一個由辱罵、機會、身分象徵、叛徒、聖人及罪人構築的世界。