我知道上個禮拜的認真文有點太硬了，所以大家給我的反饋沒納麼好。不如我們這禮拜來聊一點輕鬆的話題。

　大家都知道我有在健身，但其實健身這件事情從大二就開始了，為甚麼我看起來還是一隻弱雞呢？原因是，過去的幾年，在我還沒開始認真研究身體能量系統、飲食之前，我有好長一段時間進行了所謂「無效訓練」。

　但並不是說我練得不夠認真，有時候是認真過了頭，反而一點都沒練到，還造成自己的受傷率提高。

　所以這禮拜，大家來分享一下，自己平常會做些什麼運動，一個禮拜幾次？每次運動多久，這週四有空的話，就開直播來跟大家聊聊喔！

==以下班表文==
服裝提供 TM 時間男人
6/15 iNews 17:00
6/16 iNews 17:00
6/17 iNews 17:00
6/18 iNews 17:00 三立新聞台 24:00
6/19 iNews 17:00
6/21 三立新聞台 23:00 24:00

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請問你們一個禮拜幾次做保濕面膜？How often do you #mask ? #skincare #temana #jackiehealthyliving #詠嫻健康生活 #保養
#temananonibrightening @morinda_taiwan

晚上收到這張照片，看到自己的扇子出現在香港街頭，很驚喜。
　
今晚有6000個香港媽媽站出來，為街頭的年輕人發聲。香港的朋友傳訊息給助理說：「想到她也是一名母親，就帶扇子來拍了一張照片」。看了我就笑了，但也有些心疼。
　
這名朋友是 香港眾志 Demosistō的副主席 鄭家朗 Isaac Cheng，非常年輕，今年才大三。
　
香港眾志是雨傘運動後，包括黃之鋒在內的一群大學生成立的政黨，他們曾在2016年選上一席立法會議員，但很快又被中共取消資格。現在這個政黨已經被判定無法再參與選舉，Isaac的好幾名夥伴，現在都還在監獄裡。
　
兩個多禮拜前，Issac來新竹拜訪我們，和我們聊「逃犯條例」與香港的狀況。當時只覺得風雨欲來，沒想到後來會有百萬人走上街頭、有這麼多香港人奮力抵抗，也沒想到警方會這樣暴力鎮壓。
　
臨走前他送我們一面「100%自由」的旗幟，我們回送幾支競選扇子讓他帶回香港，互道加油。
　
後來這一個禮拜，幾次在直播鏡頭中看到Isaac和他的夥伴們走在抗爭前線的身影，都感到憂心。但看到他還能帶著扇子拍這樣一張照片，讓我以這種形式「同在」，就覺得安心一點。
　
今天晚上，在集會現場的香港媽媽們說：
　
「我們是一群香港的母親，但我們絕不會以催淚彈、具殺傷力的橡膠子彈及布袋彈攻擊我們的孩子。我們也不會看到年輕人在警棍下血流披面仍無動於衷。」
　
她們要求香港特首林鄭月娥，不要再以一個「香港母親」的身份來博取同情，應該立刻停止港府的暴行。
　
面對暴行，任誰都無法無動於衷。
　
作為一個媽媽，我也會盡我的一切努力。希望當我的女兒長大到Isaac這個年紀時，等著她們的是一個更好的台灣，而不是子彈與催淚瓦斯。
　
本週日、下週一，香港將發動下一波集會。請大家持續為香港加油。
　
這週日下午，我們將在新竹市發起宣講的行動，也再次邀請大家前來！
　
（集會照片取自報導者：https://reurl.cc/lbmXY）
　
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新竹活動頁： 0616反送中，護民主！我們在新竹撐香港！
　
反送中，護民主！我們在新竹撐香港！
——新竹火車站前聲援香港「反送中運動」宣講行動
　
時間：6/16（日）17：00-19：00
地點：新竹火車站前
活動形式：宣講並發放傳單
主辦單位：時代力量新竹黨部
　
—
【高鈺婷募款專戶】
109年立法委員擬參選人高鈺婷政治獻金專戶
線上捐款網址：
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若要線下捐款，也可以直接匯款：
銀行代碼：005臺灣土地銀行東新竹分行
帳號：103-0010-18888
若需收據，請至以下連結處填寫個人資料，謝謝您。
https://forms.gle/f9fW1LdS9BGM43fP6
　
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高鈺婷資歷：
　
【學歷】
台灣科技大學電子工程所碩士　
國立虎尾科技大學
大安高工
　
【經歷】
工業技術研究院工程師
島國前進幹部
2016年邱顯智立委選戰工程師後援會成員
　
加Line分享訊息：http://nav.cx/fspuJHt
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情侶之前一個禮拜幾次正常？我們做了一些市場調查！

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但就是因為我剪輯費是給別人 但我不用演出費 沒事
以前還沒開始當演員就看過蕭志瑋的影片（都是吵女友系列）
當時覺得這個人也太有才華了吧
怎麼那麼好笑又揣摩很多種角色（裴裴辛苦了）
這一兩年正式看到他本人
原來曾經有同校過緣分
現在也都努力在創作以及當演員
志瑋還可以唱歌勒!!!!(鬼兒不行)
希望以後跟跟八弟有更多的合作機會

快問快答時間40:40
粉絲願望時間49:30
(1)鬼臉五連拍時間50:07
(2)一起跳六個姐姐一個哥哥52:31
(3)一起比自然產生54:46

3:01鬼兒偷吃小菜,嘉賓八弟現身
21:10準備開吃
27:10蕭媽媽入鏡(八弟的媽)
27:25蕭媽媽評分鬼兒的料理

１.請問本名叫什麼？蕭志瑋
２.星座是什麼？射手座
３.三圍？38,38,38
４.最愛自己的哪裡？眼睛
５.覺得自己哪裡最可愛？表演的時候
６.如果今天不做藝人的話覺得自己在做什麼？生態導覽員
７.最欣賞的三位女youtuber？
(1)裴薇
(2)黑鬼兒
(3)滴妹
８.群人三花選一位一夜情？木星
９.華森跟鐵牛選一位跟蕭媽媽結婚？華森
10.請問喜歡用左手還是右手？右手
11.請問你是看日本還是看歐美？歐美
12.請問你一個禮拜幾次？1-15次
13.十年後幻想自己在做什麼？在賣昆蟲 開寵物用品店
14.目前最想合作的youtuber？頑game
15.男youtuber中選一個殺才可以繼續當youtuber要選誰？異鄉人
16.這群人7個最欣賞誰？尼克
17.多愛裴薇？非常,兩個人在一起需要包容

黑鬼兒粉專
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