邱比特們！Podcast一百趴沈第二季全新集數上架！

今日上架的一百趴沈是✿沈豚活潑EP15
「喜歡一個人做這些事的你並不孤獨、也不可憐，人生本來多半的時間就是都在獨處。」

你試過一個人出國旅行嗎？上班族的午餐時間到底要一個人吃還是跟同事一起吃？上個月的東京奧運你是否看見一個人參加奧運的帥氣莊智淵呢？一個人看電影、一個人逛街、一個人搭捷運，這些事情你可能每天在做，也可能從來不敢嘗試。

陪沈團雖然是一個團體，但其實所有成員都有其孤僻的個性面向。本集節目將和大家討論，一個人其實可以做很多事，不需要覺得自己很孤獨。

多年前的農場新聞曾列出一張孤獨量表，裡面表示有許多一個人從事的行為，會被外人認為你是一個孤獨指數很高的人。事實上我們生在這個世界上，多半的時間都需要和自己相處，習慣一個人去做很多事情，反而可能讓你的生活更順暢，並且增加更多豐富的情境。

你害怕一個人做很多事嗎？你覺得當你一個人做那些事情的時候別人可能覺得你很怪嗎？來聽這一集節目吧，讓30歲的叔叔阿姨告訴你：「我們真的不在乎路人一個人在幹嘛。」

現在就收聽一百趴沈！

Apple:
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KKBOX:
https://reurl.cc/E21vXv
Spotify:
https://reurl.cc/Xemb53

這裡可以斗內節目製作費:
https://pay.firstory.me/user/play-with-shen

配圖：阿姨一個人去韓國咖啡廳自拍。

❤️。愛上自己 。❤️

我從小學到大學專門幫老師寫黑板，
我的粉筆字一直是被公認好看，
甚至連我自己寫完黑板後，
會盯著黑板看個不停，
我很迷戀寫完黑板後的景象和那個我。
就算老師和同學的大量讚美，
都比不上我在那個情境裡的自爽。

大學時，同學拿我的筆記去影印，
書店的老闆娘跟我同學要求她也要一份，
當她孩子的字帖；
我的室友們也跟我要原稿筆記當字帖。
我後來發現，
每個人都會有一件自己引以爲傲的事，
那件事情的心流會產生自我愉悅感，
我稱為愛上自己。

我很愛收集「愛上自己」的事蹟，
「閱讀完一本書」這樣的事就會讓我
產生愉悅感；
寫一篇自己領悟出來的好文；
會彈一首曲子，
愈難的愉悅感愈高；
第一次跑完半馬，感動到現場大哭😭，
之後就沒再感動過了。
但往後的全馬，有征服後的愉悅快感，
尤其愈難的賽事迷戀自己的時間會久一點。

一個人，出國旅行；
一個人，跑馬拉松；
一個人的悠遊自在，獨立堅強，
這也會讓我愛上自己。

每當背起路協的大包走在前往
馬拉松的會場，我內心都充滿驕傲感；
連同背起我到府整理收納的工具包包，
我內心也會有「身為整理收納師」
自己接案的那股驕傲感。

每次上完早班，
趕去市場買菜，
再迅速為家人煮一頓晚餐，
煮完我人也累垮了（太早起床睡眠不足），
長期累積下來，
這件事一直是讓我心裡感到充實愉悅的事，
也是我認同自己扮演好母親的因素之一。

我的家是我自己設計、佈置的，
自己找工班。
說實話，我家清潔起來很費力氣，
但我就是很享受那個過程，
每次清潔完畢，
會有愛上自己的感覺，
就是甘願為漂亮的地方做牛做馬。
所以我常跟我的客人說，
家裡一定要有自己怦然心動的區域，
讓自己看爽，自己嗨得開心的地方。

#未來收割健身準備愛上自己的身體
#大掃除中
#要求每個端景看過去都要美
#每次的大掃除都是一場愛戀

ㄧ個人搬整個家真的不是蓋的累，不過搬完就又達到一個成就解鎖！！我可以一個人吃牛排、一個人唱KTV、一個人出國旅行，現在還可以一個人搬家！怎麼這麼棒！真是獨立新女性😄❤️

你們也喜歡一個人完成很多事情嗎？

第一次拍攝保養的YouTube 影片
大家一定要幫忙支持一下拍攝新手菜逼八的我
(什麼宅男用語哈哈哈哈


這次跟大家介紹的是來自韓國的品牌 @Eslena 🇰🇷🇰🇷🇰🇷
很多知名韓國女星愛用～～～
主要有以下幾個產品：

🦋潔顏泡沫墊
🐠面膜（保濕、亮白）
🐬腿膜

個人超激推他們的腿膜‼️‼️
夏天超適合使用（因為裡面添加薄荷成分，敷完超級涼而且可以舒緩運動過後疲勞的腳～～超療癒）


面膜他們家材質用 #生物纖維 ，材質好價格卻很合理，而且精華液多到可以抹全身，CP值很高

潔顏泡沫墊我覺得是外出很方便，因為像我常一個人出國旅行，沒人幫我拿行李（誤 😆😆😆
所以行李就要輕便為主，這個隨身帶著一片放在包包裡，想洗臉時打開超便利～～


以上～～～
小小使用心得，若大家使用過有想法也歡迎留言交流唷！
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『「孤獨」不僅僅是一種狀態，它同時也是愛的其中一種模樣。』

人的情感真的好複雜，
有時候會想要多跟自己相處，
有時候卻又很想要有個人在身邊陪伴，
可能這一秒我在享受孤獨，下一秒我就在想你了。

但還好，因為我一閉上眼就能看見你。

一閉上眼，我們就坐在開往台東的火車上，靠著頭，聊著天；
一閉上眼，我們就站在有著很多風車的草地上，牽著手，吹著風；
一閉上眼，我們就躺在沙灘上，在滿是星子的夜空下，
一起唱著那首，我們都喜歡的歌。

我想我的孤獨是飽滿的，因為我知道，
你會在。

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郭子恆 Jemmy Kuo《如果世界上沒有了孤獨》發片專場

🗓時間：2019.08.24（六）20:00（19:30 開始進場）
📍地點：西門河岸留言（台北市萬華區西寧南路177號）
💵票價：預售票 500 元 / 三人套票 1350 元 / 現場票 600 元
🎫售票連結：https://reurl.cc/0A1bb

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郭子恆 Jemmy Kuo 首張創作EP《如果世界上沒有了孤獨》

2019.08.01 數位單曲搶先聽
2019.08.07 孤獨發行

#郭子恆 ＃如果世界上沒有了孤獨

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如果世界上沒有了孤獨
作詞 / 作曲｜郭子恆 Jemmy Kuo

我只想一個人吃飯一個人買單一個人逛街一個人去看電影
我只想一個人牽手一個人散步一個人看展一個人去逛誠品

只想一個人坐蹺蹺板
只想一個人躲貓貓在國父紀念館
享受一個人的浪漫

如果世界上沒有了孤獨
我大概早就把我的生命結束
再多麽艱辛的路
再多麼辛苦
我都要自己去領悟

如果世界上沒有了孤獨
我大概早就把我的生命結束
但如果想起了你
就閉上眼睛
和你的靈魂 一起跳舞
一起在月球漫步
一起跳舞
一起在在在月球漫步

我只想一個人吃飯一個人買單一個人逛街一個人去看電影
我只想一個人牽手一個人散步一個人看展一個人去逛誠品

我只想一個人看海一個人爬山一個人野餐一個人出國旅行
我只想一個人大笑一個人狂歡一個人享受浪漫

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#音樂製作團隊

作詞 Lyrics｜郭子恆 Jemmy Kuo
作曲 Composer｜郭子恆 Jemmy Kuo
製作人 Producer | 林易祺 LNiCH
編曲 Music Arranger｜郭子恆 Jemmy Kuo、張瀚中 Han Chung Chang
和聲編寫 Background Vocals Arranger｜郭子恆 Jemmy Kuo
和聲 Background Vocals｜郭子恆 Jemmy Kuo
木吉他 Acoustic Guitar｜郭子恆 Jemmy Kuo
手風琴 Accordion | 張瀚中 Han Chung Chang
低音提琴 Double Bass｜林克安 Derrick Lin
鐵琴 Glocken｜吳映咨 Sunny Wu
打擊樂器 Percussion｜張為盛 Wilson Chang
錄音師 Recording Engineers｜陳以霖 Yi Lin Chen (Vocal)、林易祺 LNiCH (AG/Glocken)
人聲錄音室 Vocal Recording Studio｜大小眼錄音室 Twin Eyes Studio
樂器錄音室 All Instruments Recording Studio｜給樂工作室 Gather Music Studio
人聲剪輯工程師 Vocal Edit Engineer｜郭子恆 Jemmy Kuo
混音師 Mixing Engineer｜康小白 Shiro Kou @白帕斯混音工作室 BYPASS Mixing Studio
母帶後期處理製作人 Mastering Producer｜林易祺 LNiCH
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer｜Steve Corrao ＠Sage Audio

#MV製作團隊

導演 / 剪接 Director & Editor｜鄭雅甄 Cheng Ya-Chen
攝影 D.O.P｜劉進銘 Lion Jin-Ming
攝影助理 Assistant Camera｜許書培 Xu Shu-Pei、戚世穎 Yan Shi-Ying
燈光 Gaffer｜何幸祐 Ho Hsing-Yu
美術 Art Director｜吳元修 Wu Yuan-Xiu
造型 Costume Designer｜張瑋哲 Chang Wei-Che
標準字 / 字體設計 Logotype & Graphic Designer｜陳豔零 Yanling Chen
特別感謝 Special Thanks｜花蓮梯田山民宿 蔡昇達老闆、陳緯丞（光頭）、小我私服 ALLGENDER、呂芷璇和貓咪小蘇

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🎸更多郭子恆相關資訊
Instagram｜https://www.instagram.com/jemmykuo4869/
Facebook｜https://www.facebook.com/JemmyKuo4869/
StreetVoice｜https://streetvoice.com/ilovefunk_0407/

三個撇步讓你一個人出國旅行也不孤單!
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➭Oha！凱俐姐弟出去一下
弟弟Kaikai在土耳其交換了一年，姐姐Lily是工作繁忙也要出去一下的小資女
在這個頻道分享我們的旅行和生活，希望邀請更多人和我們一起出去一下！

➭今日主題
在土耳其的那年，有過不少次一個人旅行的經驗，總覺得一個人出發最迷人的地方就是可以有更多機會去認識來自各地的旅人，聽聽別人旅行的原因和出走的故事，也在一次次的相遇中更認識世界。

這次就來小小的分享了一下我自己自助旅行的模式與小撇步，來趟一個人的旅行，一起成為新時代獨立新女性。對了！也歡迎大家推薦喜歡的方法～APP我真的是很想知道，但異性戀在用的就沒關係喲 刊仨哈咪打^_−☆


➭同場加映
交換生來澄清，不要再誤會土耳其了：https://youtu.be/LDTlD-KQWvQ
棉堡，一輩子一定要去到的世界級美景：https://youtu.be/zbSe7SZQs9g

➭Music
Clouds by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud
Music provided by Audio Library https://youtu.be/YrvBTBmqVPE

➭更認識凱俐姐弟
https://www.facebook.com/Oha.KaikaiLily/
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