【#編輯OOXX】​
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今天的編輯OOXX要來分享兩件小事。​
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第一件小事，明天就是電視金鐘獎的頒獎典禮，這次《做工的人》電視劇入圍了九項大獎，到現在讀著書中〈走水路〉這篇，還是會回想到電視劇的畫面，哭點滿滿啊⋯⋯​
邀請大家跟小編一起鎖定明晚的頒獎典禮，為《做工的人》加油！​
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第二件小事，今天是寶瓶二十週年的好日子，一定要讓各位讀者養眼一下，
前陣子剛好翻到一個超養眼的IG「讀書」帳，這麼優質的帳號當然不能只有小編知道，下面連結大力點下去就對了！​
▋滿滿天菜：https://reurl.cc/emOgAM（#小編心花怒放中）​
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小編也是每天搭捷運通勤，雖然沒有遇過天菜捧著實體書，卻也遇過剛下課的高中生、七八十歲的老婦人，甚至是坐娃娃車的小朋友在捷運上翻著紙本書，每每看到就像是發現捷運上最美的一角那樣雀躍，想彎下腰確認他手中的那本書。​
是說有沒有人跟小編一樣在大眾運輸看到有人捧著書，心臟會不自覺撲通撲通跳的，告訴小編我不是一個人啊啊啊啊！​
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最後，為了感謝大家的支持與陪伴，只要參加寶瓶二十歲慶生活動，就有機會得到「#寶瓶文化20週年書袋」和「#寶瓶文化20週年口罩收納夾」，趕快到 #寶瓶臉書置頂文章 參加活動，一起分享喜悅！​
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(zx)

《讚美的力量- 當自己與別人的那道光》

今天我的小提琴老師轉寄給我一則短信，是音樂學校的校長寫給他的。她告訴我的小提琴老師: "你的學生翠(就是我啦) 上週音樂會時拉難度很高的巴哈無伴奏小提琴G小調拉得很好聽，恭喜你。" 看到這樣轉寄來的讚美，讓我很感動，因為…我其實拉得並不是那麼好。

這首曲子，在我自己練習時、還有在課堂上拉給老師聽的時候，都已經"準備好了"，可是上週音樂會時，在台下我還不緊張，一上台不知怎麼的，右手就突然因為緊繃而僵硬起來，因此有些該拉好的和弦，該圓滑的運弓，我通通沒有做到預期，雖然在當下我很想做到，而且我有意識到，這是個難得的表演時刻，我很珍惜，但是右手的肌肉因為緊張感而緊蹦，哪怕我心裡並不是很緊張，就是沒辦法放鬆它。

結果，兩場音樂會，都是同樣的狀況，還好，長到這個年紀，已經可以接受拉不好、或是拉得不如自己想像或預期的好，是常態，錯誤是人生一部分，完美不可及是正常，因此早已學會讚賞自己的努力，每一次的表演都是練習，是學習。

不過，連續兩天都是類似的狀況，而且是在根本沒什麼好緊張的場合，甚至我上台前也不緊張，不知道為什麼人要開始表演時才開始右手緊繃，這樣的結果明顯影響表現，也讓我覺得多少有點小失望。

沒想到，竟然會在不盡如意的表演過後，收到來自音樂學校校長的讚美，我真心覺得，她是一個非常溫暖、也不吝給予鼓勵的人。這一句讚美，其實安撫了我覺得表演不盡理想的小小失落，也讓我體會到，一句真心的讚美和善意，可以帶給他人多大的喜悅。

我忍不住想: 假如在我學琴的童年時期，遇到的老師也是這樣用鼓勵正向的方式來指導，我也許不會在12-13歲時就決定放下小提琴不拉了?!

今天這樣一件小事，讓我深刻思考讚美的力量，以及打從心底，正向欣賞他人的態度。

無論是拉琴，表演，或是其它，我想我們都應該時時給自己多一點鼓勵，也給身邊的人多一些讚美與正向的言語，也許，一個小舉動，會無意間成為照亮他人的一道光。

說到這裡，今天我也從小時候的好朋友與樂團談得來的朋友那裡，收到這樣的光。

我跟他們分享上週因為緊張沒拉好的事，結果其中一個朋友告訴我: "重點是你僅管知道獨奏會緊張，你還是勇敢去試! 其實這是很多音樂家的困擾，就連專業的也一樣，你願意去嘗試，已經讓我很佩服。"

她這樣的一句話，也深深鼓勵了我: 原來我現在真的是把"小時候拉琴的弱點=台上拉得沒有台下好"糾出來，想辦法透過一次又一次的表演來習慣它、轉化它，光是這個願意踏上面對弱點的旅程勇氣，我該給自已拍拍手吧!

另一個好朋友則告訴我: "我們是自己最大的敵人…我確定你一定拉得很美，因為你是從內心發出的聲音在拉琴，沒有那這一點，音樂就沒有靈魂。"

這句話也聽得讓我快落淚，讓我想到在當時台上拉琴的自己，的確，當時僅管感受到右手僵硬拉得不夠圓滑順暢，但是我沒有放棄，仍然用最大的努力把所有我當下可以拉得好的地方拉到最好，很努力地表現我想表現的音樂，身體儘管不是完全聽使喚，但是到最後一刻都沒有放棄自己，全身心靈合作展現當下狀況我所能展現的“最好”，我是不是該好好擁抱自己一下呢，我確實是用心，用靈魂在拉琴的。

多給身邊的人鼓勵，也給自己鼓勵，當那道光。<3

#生活體悟
#成年學音樂

在車上看了這本，永遠的外出。

裡面其實就是一篇又一篇的散文，說著作者的日常。是什麼樣的日常呢？啊！是父親生病到走後的一些日常小事。

有時候自己很喜歡看這類文章，看似平淡，卻可以把對一個濃厚的思念藏在裡面。我想，這應該是當你在做一件小事的時候，會想起某人，那個人一定對你很重要吧！

我很喜歡裡面寫著有關作者父親過世之前，最喜歡去吃他想要吃的東西的小故事。對一個癌末又糖尿病的病人，這是多大的享受呀，也因為靠著吃，告訴自己活著是多麼美好的一件事情，其實真的很令人嚮往。

這本書我看很快，也許是內容很輕快好讀，也許是車上旁邊沒坐妹子。我花了大概六十分鐘就看完了。

裡面有句話我覺得很棒，跟大家分享一下。

人們常用「內心開了一個洞」來比喻悵然若失，我也因為父親的死，心中開一個洞。探頭看進去漆黑一團，不知究竟有多深。

我想，當生命最重要的人離開了。不妨想想祂是去旅行了吧！

#難以操作 #一條鹹魚
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✓簡介：今年的七月特別的不平靜，可能也是已經關在家裡太久的關係，每個網路上的人都變得不太安靜，任何一件小事情都會被無限地放大，今天就來說說這個七月流量最高的五個人。

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#七月 #奧運 #天涯明月刀M

是不是常常看旁邊的Surfer下浪
動作很smooth，想著到底跟自己差在哪？
心裡想
為什麼一樣下浪，他看起來明明動作很慢，
但是往前走板速度卻快一拍。
為什麼一樣下浪，他動作看起來很輕鬆，
但是起乘位置腳步位置卻這麼好

🏄起乘這個平凡的動作拆解的詳細一點真得是還蠻細節的。

魔鬼就藏在細節裡，這個影片將起乘的慢動作分解跟講解，
一直以來覺得take off 就是這樣，
但是如果拆解成慢動作有這麼細小的重點。
真是筆記了一下，因為有時候真的只會衝，
然後看完馬上在瑜珈墊上重新調整了很多細節
影片要把一件小事情講得這麼細緻還真是不簡單。
難怪看到Pro下浪都是又慢，又舒服，但是卻又如此絲滑。

#魔鬼藏在細節裡
#強尼翻譯
#衝浪強尼



How to create space during Pop Up using your back foot
Take off mistakes explained How to surf
他們的影片在這邊
https://www.youtube.com/watch?v=_RhBGCRc5Kw
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