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Favorite cup and mirror

おうちごはんタイムに
茄子とピーマンのポン酢炒めを
作ったよん♡

@hinatalife さんでゲットした
お箸とスパチュラを使ってみたよ💓

UKI HASHI / @hconcept.jp
スパチュラ/ @hconcept.jp

とても素敵だし実用的なので
たくさん使っちゃお〜❤️

ぜひチェックしてみてね✨

@hinatalife #hinatalife #ひなたライフ #ひなたライフスタイル #hina友 #アッシュコンセプト #プラスディー @hconcept.jp
#おうちごはん#テーブルコーデ#テーブルコーディネート

『キムチーズチヂミ』のご紹介です！
混ぜてごま油で焼くだけ！
ポン酢とラー油の特製ダレでいただく！
カリッと焼けたチーズが香ばしくてたまらないぜ！
ごちそうさまでした！

■ 材料(1~3人分)
キムチ：100g
ニラ：1/2束
ピザ用チーズ：50g
小麦粉：50g
水：50cc
ごま油：適量
ポン酢：大さじ3
食べるラー油：大さじ2

■ 手順
1. キムチ、ニラを小さ目に切り、ボウルに入れピザ用チーズ、小麦粉、水を加えよく混ぜる。
2. フライパンにごま油をひき1をカリカリに両面焼く。
3. ポン酢と食べるラー油を合わせタレを作り完成。

■ 調理時間
15分

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Cute vegetable juice
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おうちごはんに餃子と
柑橘王国 @kankitsu_ookoku
さんの、柑橘と生姜のドリンク柚子
飲む酢リフレス、ドレッシング青みかん🍊
を合わせてみました✨
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さっぱりしているので
餃子にもぴったりでした♡

私は、炭酸水に薄めて飲むのが1番好き✨

楽天スーパーセールでも
安くなってるみたい♡

#柑橘王国 #飲む酢 #生姜ドリンク#ポン酢#美容#愛媛#柑橘王国公式アンバサダー#柑橘ビネガー#ビネガー#花のある幸せごはん#おうちカフェ#お酢のジュース#おうちごはん#キッチン#青みかん#柚子#免疫アップ

食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！

【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯

2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・ホールトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・黄パプリカ：1/2個
・なす：1本
・ズッキーニ：1/2本
・にんにく：1片
・ローリエ：1枚
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯

3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間：15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・まぐろ(刺身用)：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・天かす：30g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯

5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・水：80〜100cc
・ツナ缶：1缶(70g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ3杯
・卵：3個
・牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

＜トッピング＞
・ケチャップ：適量
・パセリ：適量

6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・切干し大根：15g
・えのきだけ：50g
・しめじ：50g
・舞茸：50g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々

7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：100g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ゴーヤ：1/2本
・木綿豆腐：1/2丁
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・溶き卵：1個分
・ごま油：大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油：小さじ1杯

8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・絹豆腐：200g
・鶏ひき肉：300g
・小口ねぎ：10g
・味付塩こしょう：適量
・大葉：11枚
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・なす：3本
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単！りんごたっぷりで贅沢な味わい♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA

🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず！旨味たっぷりでおいしさ倍増♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ

🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり！ほっこり優しい味わいに♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA

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#糖質制限
#献立
#ダイエット

#AmongUs #アモングアス #アモアス

【Among Usルール説明】
・最大10人で遊べる人狼ゲーム
クルーメイト(村人)大体6~8人
インポスター(狼)大体2人
に分かれる

・クルーメイト勝利条件
議論ターンの投票でインポスターを全て追放するorタスクと呼ばれる仕事を全員が全て終える

・インポスター勝利条件
近くにいるクルーメイトをキルできるので、キルor追放でインポスターとクルーメイトが同じ人数になると勝利

・クルーメイト＆インポスター共通能力
死体発見レポート
１ゲームにつき１回緊急ボタンを押して議論投票ターンにできる

・インポスター能力
クルーメイトをキルできる
停電(クルーの視界が狭くなる)、コミュニケーション妨害(監視カメラなどが見れなくなる)、リアクター＆O2(制限時間以内に直さないとインポスター勝利)

【参加者】
なかのっち
ハッチャン
トスタポンテ
なつぴょん
番長
ちゅわん
みさとらん
ポン酢野郎
けいすけ

売り上げ世界１位を記録したスマホ携帯ゲームアプリ「clash of clans」の実況をメインに活動してるけいすけです。芸人としても活動中！

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▼Twitter
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▼2014年エアギター世界4位
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【初公開】エアギター世界大会最終予選で満点１位通過してみた！
https://www.youtube.com/watch?v=vHV17knV8ws

何か依頼があれば下記のツイッター、もしくはメールにてお願いします。
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面白かったら、高評価、チャンネル登録お願いします。

この動画のアーカイブはこちら
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おもしろ総集編シリーズの第１弾の動画はこちら
https://youtu.be/cL7Ks88CLWU

AmongUsの動画はこちら
https://youtube.com/playlist?list=PLuqJZ0_n2huGwFU5vPj2VRruUl6dXTVcU

AmongUsのアーカイブはこちら
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【Among Usの基本ルール】
4人から10人のプレイヤーで遊べる宇宙を舞台にした人狼系ゲーム。
プレイヤーは、クルー（乗組員）とインポスター（詐欺師）に分かれて
自陣営の勝利条件を目指してゲームを進行する。

■クルー陣営の勝利条件
・船内に配置されたすべてのタスクを終了させる
・インポスターを全員追放する

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■インポスター陣営の勝利条件
・クルーを殺害，追放し，クルー陣営と同数になる

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【メンバー】
なかのっち
ハッチャン
ズズ
かげまる
ポン酢野郎
ねろちゃん
番長
しょぼすけ
黒川クロム
ゼルク


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