・ ・ @dr.s_natural_recipe のプロテインを使って @miyu_25 とアレンジレシピライブしました☺️ いままでプロテイン20種くらい試しましたが苦手でした😅 @dr.s_natural_recipe の植物由来の大豆プロテインは 初めて飲めて春から飲んでいます そんなプロテインをさらに摂り易くするレシピライブ さすがみゆちゃん、大人も子供も喜ぶアレンジが できました👏🏻👏🏻👏🏻 ⚫︎豆腐しらたま団子 きな粉プロテインとチャイ風味 ⚫︎ロープロテインバー チョコレート味 🍡しらたま団子約10個分 ①白玉粉65g、豆腐100gを混ぜる(耳たぶのかたさ) ②沸騰したお湯に2.3センチに丸めた団子を入れ、浮いてきたら2分くらいで冷水に取る ③プロテインきな粉を付属のスプーン大盛り2杯、お水200ml、チャイパウダー(シナモン小さじ2分の1、クローブ小さじ2分の1、カルダモン鞘付き1粒)を混ぜる ※お水をお湯にすると秋冬におすすめ ④器に白玉団子を入れ、③を適量かける 🍫ロープロテインバー チョコレート味 ①ココアプロテイン80g ココナッツフレーク50g 、カカオニブ30g 、ミックスドライフルーツが25g 、オカラパウダー65g 、アーモンドパウダー30g 、ベーキングパウダー小さじ1 ココア大さ 2から3、卵4個、サラダ油80g ※甘味はないのでお好みではちみつ、砂糖など大さじ2杯 ほど入れても🙆‍♀️ ②天板に1.5センチくらいの厚さで平らにし、180度のオーブンで20分→150度で25分焼く ※ビスコッティのようにかりかりにしたければそのまま オープンに入れっぱなし お酒のお供に、チーズを載せてもおいしかった♫ アーカイブはしばらく載せておきますね 簡単だからぜひ週末に作ってみてはいかがですか？ もちろんのこの後は、おいしいご飯を食べさせて いただきました😋 ・ ・ #life #ボタニカルライフプロテイン #植物性プロテイン #ボタプロアレンジ #pr #みゆちゃんちーちゃんとのライブ楽しかった #またやりたい #9月4日から楽天スーパーセールがありかなりお得だそうです🙌🏻

・ ・ ちょっと作業しただけなのに お腹が空いた燃費の悪い人はわたし🙋🏻‍♀️ 1枚目▶️食べかけ 2枚目▶️食べる前 3枚目▶️お塩とチャイの素 冷蔵庫の蓮根、そら豆、スナップえんどう、萎びたズッキーニを蒸し鍋で蒸して以前大分出張でクライアントさんに 連れてってもらった @yadokaricompany で買ったFARMER'S SALTと胡椒、オリーブオイルをかけただけの 温野菜サラダ 仕上げにバジルを手でちぎってのせた🌿 あと同じくヤドカリのチャイパウダーで作った豆乳チャイ これは一味唐辛子も入っていて大人なチャイ ホットワインに入れるのも美味しそうだ🍷 ここの有機野菜も本当に美味しくって スナップえんどうが一ヶ月も持ったんだからびっくり 愛情をを注いで作ってるからだろうな ついでに夜はずいぶん前に作って冷凍しておいた ハッシュドビーフセットを解凍してカスタマイズして食べると決めた🤣 ・ ・ #life #おうちごはん #温野菜サラダ #ちなみにこちらのお皿も銀継ぎ済みです #ピリ辛豆乳チャイはカプサイシンで身体がポカポカ #鎌倉暮らし @yuko.lifestyle

久しぶりにビスコッティを作りました(^^) 3時のおやつに最高！右はチャイパウダーと以前から重宝している、ミカンの皮パウダー。 左はチョコチップ、コーヒーです。が、しかし 久しぶりに作っていて忘れていましたが、ビスコッティにはチョコチップは不向きかも！2度焼きする時に焦げてしまいそうで、早く取り出してしまいましたぁ(^^) レシピ？了解です。(⌒▽⌒) 時間がある時にアバウトですが、計って載せますね！ お待たせしました！ベーシックを載せます！ A ボールに卵1 オリゴ糖、砂糖などお米カップ半量、をかき混ぜます。 後、大さじ1のオリーブオイルかココナッツオイル、サクサクが好きな方はその半量の豆乳か、牛乳か、生クリームを入れて混ぜます。 Aの中に、少量のベーキングパウダー、お米カップ一杯と半くらいの小麦粉か、強力粉か、薄力粉を入れます。よく混ぜて下さい。ドロドロしすぎるなら粉を、まとまらないようなら、オイルか水分を足す。ここで好きな物を好きに入れます！とにかく一杯半の粉の分量になるようにして下さい。 クッキングシートに形を整えて行きます。細長い楕円の様な感じです。厚さはあまり無い方が焼きやすいです。生地が柔らかい程サクサク、まとまり易ければ、歯応えがある感じです。 まとめにくい時はクッキングシートに粉をふって絡めてのばしてください。 余熱をしてあるオーブン170度で15分から20分くらい焼き取り出します。温かいうちに好きな大きさにきり、切った面が見えるようにならべて、更に10分から15分くらい焼いて完成です。 一度作れば瓶に入れて保存可能ですよ(⌒▽⌒) 私は生姜パウダーを入れたり、黒糖を使ったり、粉チーズを使ったりしています。 ごめん、長い