@apin210 【📝スワイプRECIPE📝▶️▶️】 ⬆️簡単時短レシピはこちらから ⁡ 【タレが絶品】 【カリカリ豚とたっぷり夏野菜のピリ辛南蛮甘酢漬け】 ⁡ 9月7日火曜日 ⁡ おはようございます☀️ ⁡ 今日は二十四節気の〈白露〉 木の葉などに露が光って… 朝晩涼しくなりました。 ⁡ 久しぶりの晴れ☀️嬉しいです。 ⁡ 名残の夏野菜たっぷり カリカリ豚肉と合わせて 南蛮甘酢漬け ⁡ 冷蔵庫で半日冷やすと 味が馴染んで美味しいですよ。 ⁡ 🆔414024 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/414024 ⁡ 【材料】 4人分 ⏰15分 豚薄切り肉…200g（部位はお好みで） A.うま味調味料「味の素®︎」…5ふり A.しょうゆ・酒…各小さじ2 片栗粉…大さじ3 なす…大2個（240g） 赤・黄色パプリカ…各1個 ピーマン…3個（60g） サラダ油…適量（フライパンに1cm） B.しょうゆ・酢…各大さじ3 B.みりん・酒・水…各大さじ2 B.砂糖…大さじ1 B.うま味調味料「味の素®︎」…5ふり B.赤唐辛子…1本（タネを取る） B.ごま油…大さじ2 青ねぎ…2本 ⁡ 【下準備】 ⁡ ＊豚薄切り肉は【A】で下味を付ける。 ＊なすは縦半分に切り、斜めに飾りきりを入れて4cm幅に切る。 ＊赤・黄色パプリカは種を取り2cm幅に切る。 ＊ピーマンは種を取り縦に4等分にする。 ＊しょうがはすりおろす。 ＊赤唐辛子は種を取る。 ⁡ 【作り方】 ⑴ 耐熱容器に【B】を合わせて、蓋またはラップをせずに電子レンジ〈600W〉で1分加熱する。 ⑵ 豚肉のまわりに片栗粉をまぶす。 ⑶ フライパンにサラダ油を入れて中温（170度）に熱し、豚肉を入れてこんがり焼き、火を通す。 ⑷ フライパンにサラダ油を中温に熱し、なすを皮面から入れて1〜2分加熱して反対に返して1分加熱する。 赤・黄色パプリカ、ピーマンはサッと油に通す。 ＊フライパンに1cm深さの油で揚げ焼きします。 ⑸ バットなどに【B】を入れて、豚肉と野菜を熱いうちに漬けて味をしみこませる。 ⑹ 器に盛り、青ねぎを散らす。 ⁡ ⁡ ★【揚げない豚肉と夏野菜】 ピリ辛甘酢南蛮漬けです。南蛮漬けとは赤唐辛子とごま油を入れたしょうゆベースのタレにつけたものを言います。 ⁡ ★フライパンで少ない油で揚げ焼きして漬けるだけ！！豚肉とたっぷりの夏野菜が食べられる一品で完成のおかずです。 豚肉にはビタミンB1が豊富です。糖質を効率よくエネルギーに変える働きがあり、体を疲れにくくします。 夏場に不足するビタミンB1が豊富な豚肉、ビタミンA 、C 、Eが豊富なピーマンとパプリカを加えました。 ★味付けは食欲の落ちる夏バテ気味の時も酸味を効かせてさっぱりと、ピリ辛で食欲増進です。 ⁡ こちらもオススメ レンジで鶏チャーシュー&味玉 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/414020 ⁡ 今回タレに うま味調味料「味の素®️」 5ふり＝0.5g 食塩相当量＝0.150g 入れました。 ちょっと味を引き締めたい時 【塩ひとつまみ🧂（0.8から1g）】より 【うま味調味料】を ささっとふる方が減塩できます。 UMAMISTARとして、 うま味調味料「味の素®︎」の使い方を 研究しています🧪 ⁡ 実はグルタミン酸ナトリウムは たくさんの食品や調味料に 使われています。 上手なうま味調味料🧂の使い方を もっとたくさんの人に 知って欲しいです。 ⁡ 「おいしく召上れ！」 ⇒https://www.ajinomoto.co.jp/company/umami/?utm_medium=na ⁡ UMAMISTARのみなさんの アイディアあふれる うま味調味料レシピ📝がありますよ。 ⁡ 騙されたと思って ぜひ作って欲しいレシピ📝 →期待を裏切りませんよ ⁡ ⁡ 簡単なのに美味しい ぜひ作ってみてくださいね。 ⁡ 🍳つくれぽ大歓迎🍳 @apin210 タグ付け 発見しやすく嬉しいです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おいしく召上れ！ #味の素 #うま味調味料 ⁡ #おうちごはん#igersjp#フーディーテーブル#私のおいしい写真#whim_member#whim_fluffy#wp_deli_japan #マカロニメイト #フォトジェニック#おうちごはんlover #Nadiaレシピ#てづくりごはん365#ファインダー越しの私の世界#料理好きな人と繋がりたい#Nadiaアーティスト#簡単おかず#エルグルメ#簡単おつまみ #wp_deli_recipe#wp_deli_style ⁡ ⁡

DAY663 𓎩𓎪𓎺𓎻 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐐 わかめごはん 大根の鶏そぼろ煮 アボカドサーモンサラダ 新じゃがのもちもち揚げ ベビーフルーツヨーグルト 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐐 𓎤 𓎤 本日は大根の鶏そぼろ煮 @yamahikokonbu.baby さんの 離乳食だし昆布と調味料のみで仕上げてます。 鶏肉と昆布の旨味の相乗効果でとっても美味しくできました。 赤ちゃんも大好きな味だと思います⑅◡̈ ワカメご飯は 三島の混ぜるだけ炊き込みわかめ使いました〜！pic2 めちゃ便利ー！アツアツご飯に混ぜるだけ。美味い😋 化学調味料入ってないぞ。 よく見る緑のパッケージの方は アミノ酸等(グルタミン酸ナトリウム)入ってるけど こっちのは入ってない！ 👉 #こむスラッシュの向こう側 三島のわかめは学校給食でも使われてるそうな⑅◡̈ 大人気メニューだよね♡ スヌ。 久しぶりのスヌ。 新じゃがと片栗粉のみでいも餅作ってバターで揚げ焼き。 こむのスヌの歴史は離乳食初期の投稿をシュシュシュでご覧ください←何 ヨーグルトは ベビーフルーツトッピング ぼくのお気に入りのスムージー！ これ美味しいんだよね(´౿`) 👉 @liveincomfort.5410 良い1日を いつもありがとうございます◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ* 𓎤𓎤𓎤𓎤𓎤𓎤𓎤𓎤 #離乳食 #幼児食 #離乳食初期 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #こどもごはん #おうちごはん #今日の献立 #メニュー #晩御飯 #赤ちゃんのいる生活 #こどものいる暮らし #令和生まれ #令和ベイビー #令和3年ベビー #令和2年ベビー #幼児食レシピ #離乳食レシピ

⁡ 【UMAMI STAR⭐️】 【ザクザク切って漬けるだけ🍅うま味凝縮＊トマトと大葉のだし漬けサラダ】 【📝スワイプRECIPE📝▶️▶️】 ⁡ 7月21日水曜日 ⁡ おはようございます☀️ ⁡ 今や一年中店頭に並び 種類もたくさんあるトマト🍅 夏野菜の代表選手 ⁡ リコピンが豊富 皮や種に多く含まれていて 抗酸化作用⤴️ そしてグルタミン酸の宝庫です。 ⁡ ザクザクトマト🍅を切り 大葉と一緒に 漬けるだけ→すぐでも食べられます。 冷蔵庫で半日冷やすと 味が馴染んで美味しいですよ。 ⁡ 🆔395522 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/395522 ⁡ 【材料】 2人分 ⏰10分 トマト…2個（300g） 大葉…5枚 A.ポン酢しょうゆ…大さじ2 A.ごま油…大さじ1 A.砂糖…ひとつまみ うま味調味料「味の素®︎」…5ふり ⁡ 【下準備】 ＊トマトはヘタを取りザク切り。 ＊大葉はせん切り。 【作り方】 ⑴ボウルに【A】を合わせる。 ⑵トマト、大葉を入れてうま味調味料を5ふり加える。 ⑶器に盛り飾り用大葉を添える。 ⁡ こちらはバジル🌱で洋風に 洋風バジルマリネ 🆔395794 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/395794 ⁡ うま味凝縮で うま味調味料〈味の素®️〉 5ふり＝0.5g 食塩相当量＝0.150g 入れましたよ。 ⁡ 🍅トマト本来のグルタミン酸＋ 味の素®️のグルタミン酸 1＋1＝2以上です。 ⁡ ちょっと味を引き締めたい時 お塩🧂パラリと 塩ひとつまみ🧂＝0.8から1g なのでお塩入れるより減塩です。 ⁡ UMAMISTARとして、 うま味調味料「味の素®︎」の使い方を 研究しています🧪 ⁡ 味の素®︎は身体に悪いとか 使わないのよ〜と言いつつ 固形ブイヨンやめんつゆ、 オイスターソースは使う人。 ⁡ 実はグルタミン酸ナトリウムは たくさんの食品や調味料に 使われています。 上手なうま味調味料🧂の使い方を もっとたくさんの人に 知って欲しいです。 ⁡ 「おいしく召上れ！」 ⇒https://www.ajinomoto.co.jp/company/umami/?utm_medium=na ⁡ 本日21日公開されます。 ⁡ Nadiaでは昨日公開のページに https://oceans-nadia.com/special_sites/umamistar2021 ⁡ UMAMISTARのみなさんの アイディアあふれる うま味調味料レシピ📝がたくさん ⁡ 私の昨日の鶏チャーシューレシピ📝 載せていただいています。 ⁡ 騙されたと思って ぜひ作って欲しいレシピ📝 →期待を裏切りませんよ。 ⁡ それに合わせて このトマトサラダ🍅 火を使わずに献立完成です。 ⁡ ⁡ 簡単なのに美味しい ぜひ作ってみてくださいね。 ⁡ ⁡ 昨日はおうちごはんさまに @ouchigohan.jp 鶏むね肉ととろとろなすの おろしポン酢を リポストしていただき たくさんのいいねやフォロー ありがとうございました💓 ⁡ ⁡ 🍳つくれぽ大歓迎🍳 ⁡ ブログも詳しく レシピ📝 書いています。 プロフィールあーぴん ＠apin210 から飛べます✈️ ⁡ ぜひ作ったよーー と＠apin210 タグ付けして お知らせいただけると嬉しいです。 お写真はストーリーで ご紹介させていただきます。 ⁡ 素敵な一日を お過ごしくださいませ💕 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おいしく召上れ！ #味の素 #うま味調味料 #たんぱく質をしっかり派 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちごはん#igersjp#フーディーテーブル#ネクストフーディスト#私のおいしい写真#whim_member#whim_fluffy#wp_deli_japan #マカロニメイト #フォトジェニック#おうちごはんlover #Nadiaレシピ#てづくりごはん365#ファインダー越しの私の世界#料理好きな人と繋がりたい#Nadiaアーティスト#簡単おかず#エルグルメ#簡単おつまみ#インスタ大学#あーぴんレシピ#あーぴんレシピ_野菜#トマトレシピ#wp_deli_recipe#wp_deli_style ⁡ ⁡