明日から始まるTBSの新番組「THE TIME,」一発目の生中継が姫路飾磨のOCEAN（オーシャン） cafeからあるみたい！
10月1日(金)【全国の大盛り朝食・モーニング】というテーマで生中継が行われるそうで、6時50分からOCEAN cafeが映るみたいです。
詳しくは↓↓
https://budou-chan.jp/topic-ocean/

姫路の種に届いた情報一覧【最新】

https://budou-chan.jp/contact-202109/

TBS『バナナマンの早起きせっかくグルメ!!』でムッシュのアーモンドバターが紹介されたみたい！

詳細はこちら↓↓
https://budou-chan.jp/topic-sekkakugourmet/

食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね！

【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：2枚(500g)
・にんにく：2片
・味付塩こしょう：少々
・a.みりん：大さじ1杯
・a.酒：大さじ1杯
・a.しょうゆ：大さじ1杯
・a.バター：10g
・薄力粉：適量
・サラダ油：大さじ1杯

2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間：25分
■材料（2人分)
・ホールトマト缶：1/2缶(200g)
・玉ねぎ：1/2個
・赤パプリカ：1/2個
・黄パプリカ：1/2個
・なす：1本
・ズッキーニ：1/2本
・にんにく：1片
・ローリエ：1枚
・塩こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯

3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間：15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料（2人分)
・まぐろ(刺身用)：150g
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・天かす：30g
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：適量

4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・セロリ：200g
・梅干し：1粒
・塩こんぶ：5g
・ポン酢：大さじ1杯

5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・オートミール：60g
・水：80〜100cc
・ツナ缶：1缶(70g)
・玉ねぎ：1/4個
・塩：少々
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1/2杯
・ケチャップ：大さじ3杯
・卵：3個
・牛乳：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々

＜トッピング＞
・ケチャップ：適量
・パセリ：適量

6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・切干し大根：15g
・えのきだけ：50g
・しめじ：50g
・舞茸：50g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子：少々
・オリーブオイル：大さじ2杯
・塩：少々

7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・豚バラ肉(薄切り)：100g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ゴーヤ：1/2本
・木綿豆腐：1/2丁
・塩：少々
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・溶き卵：1個分
・ごま油：大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油：小さじ1杯

8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・トマト：2個
・玉ねぎ：70g
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 塩：ひとつまみ
・a. 酢：大さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. オリーブオイル：大さじ1杯

9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間：20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料（3〜4人分)
・絹豆腐：200g
・鶏ひき肉：300g
・小口ねぎ：10g
・味付塩こしょう：適量
・大葉：11枚
・a. 酒：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ2杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯

10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間：15分
■材料（3人分)
・なす：3本
・a. しょうゆ：大さじ3杯
・a. 酢：大さじ2杯
・a. 白いりごま：大さじ2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし)：小さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・サラダ油：適量

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単！りんごたっぷりで贅沢な味わい♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA

🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず！旨味たっぷりでおいしさ倍増♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ

🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり！ほっこり優しい味わいに♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA

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✨ハッシュタグ一覧
配信ハッシュ:#たみーかわいい
+毎回の配信ラストで決まった個別ハッシュ
ファンアート:#民安とも絵
たみーマインクラフト:#たみークラフト

💭チャンネル言葉
挨拶=おはみみ、おやみみ
www=mmm
トラブル=上田
たみーへのお叱り=たみーちゃんっ!
スパチャ=ナイスピッチング、ナイスピ

🐰お約束{ ここでのローカルルールだぞ!

・チャット欄で視聴者様同士の会話、たみーに関する話ならうちではOKです。
・チャット欄で他のVtuberさんの話題や名前を出したり、たみーの事を他のチャット欄で伝えに行ったりするのはマナー違反だよ!!
・このチャンネルで使われる独特の挨拶やmmm等をコラボ先のチャット欄で使わないようにね。
・スパチャは美味しいご飯を食べてから。(c.マグロナ様)
・上記守れない人や荒らしがいても、皆はスルーしてね!!たみーがNGするよ!!

時々読み返して、素敵なたみみんでいてくれるとたいそう惚れ直します。

✨公式ブログ✨
たみーCh公式ブログ
https://ci-en.net/creator/4470

🐰お知らせです
2019/3/10からスパチャを解禁致しました。
現在は週に1回だけスパチャON。ラストに「ナイスピッチングタイム」を設けて皆様のお名前を呼ばせていただいております。

🐰コメント欄のタイムスタンプありがとう!!チャプターに反映させていただいてます!!

🐰是非ちゃんねる登録押してってねっ
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🐰ご意見ご感想は
#たみーかわいい や今回のハッシュで。

🐰チャンネル素材🐰
たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様　https://twitter.com/GurikoEgaki
テーマソング:「リセット ～脱・残念系女子の歌～」
民安ともえフリー素材プロジェクトCD『ボーカル:民安ともえ2』収録
※CDは現在ロットアップしております※
※商用可のフリー素材の為、同じ名前で「remix」がamazon等で
販売されていますが、そちらは原曲じゃないのですよ。

♪音源お借りしています♬
魔王魂様　https://maoudamashii.jokersounds.com/
音楽素材MusMus様　http://musmus.main.jp/
ミュージックノート様　http://www.music-note.jp/bgm/
H/MIX GALLERY様　http://www.hmix.net/
DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/
PeriTune様　http://peritune.com/
ポケットサウンド – https://www.youtube.com/c/ポケットサウンド

🐰質問、Vtuber出演のご依頼はたみーのツイッターからDMでどうぞ

🐰最新情報はツイッターから
たみー(民安ともえ)　https://twitter.com/tammy_now

🐰翻訳者様!!大募集!!助けてー!!
We are looking for people that can translate our content!
Please make so that our words get into your language!

ミニハニワの報酬の果樹園！
思ってたよりいいカンジの家具が
多かったです！
どうぶつのリアクション大事！

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・どうぶつたちからクッキーをもらいたい人必見！
【ポケ森】徹底検証！どうぶつたちからクッキーをもらうポイントはコレだっ！【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/tMm6N2poN-o

・スロットでメダルを大量に増やしたい方必見！
【ポケ森】スロッターとなったおかわり！メダル10000枚を稼ぎ出す！【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/j2nzGkI1uW0

・密かに1番見てもらいたい動画！みんなの要望！任天堂に届け！略して任届！
※おかわりの要望が強めに入っています
【ポケ森】おかわりの要望 みんなの要望を集めてみた お願い！任天堂！のコーナー【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/exwpuXG68WQ

【ポケ森】おかわりの要望 みんなの要望を集めてみた 第2回お願い！任天堂！のコーナー【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/agRuPxMsVHk

【ポケ森】おかわりの要望みんなの要望を集めてみた第3回お願い！任天堂！のコーナー【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/Ki13aenrly0

・コーディネートを楽しみまくる！
【ポケ森】おかわりがアイドルをプロデュース！男の子バージョン！【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/9laWcCnvMfk

【ポケ森】おかわりがアイドルをプロデュース！女の子バージョン！【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/8O8FTau_m-k

・ベルを稼いでみよう！
【ポケ森】カントリーのもとが手に入らない！そんな時は切り替えてベルでも稼ごう！【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/WAovwy-IUmM

・おかわりには芸能人のフレンドがいます(ガチ)
【ポケ森】メリーゴーランドができたよ～♪そして芸能人がフレンドに！？【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/KlexDkzVoZ0

【ポケ森】季節外れのプールセット完成！そして芸能人のキャンピングカーってどんなの？？【どうぶつの森：ポケットキャンプ】
https://youtu.be/1EZvbze3krQ

・おかわりのポケ森プレイ記録
https://www.youtube.com/watch?v=xeB6FjGNq-0&list=PLgY0sXdugqnaao0sCz4OqRFbiVmc_Lv4H

#ポケ森 #果樹園 #りんご #みかん

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