▒ 卵不使用＆揚げない！ （レシピ/オススメ献立あり） _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 𓎩 #梅しそチーズのロールカツy ▷▷▷ レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 少ないお肉でボリューム満点💯 ⁡ くるくる巻いて揚げ焼きするだけなので とーっても簡単🙊💕 ⁡ 衣づけも卵不使用のバッター液を使うので ラクチン＆エコ🙌 ⁡ また、バッター液のマヨネーズ効果で お肉は柔らかジューシー😋 ⁡ 梅＋大葉いりで これからの季節にもぴったりなんで 機会がありましたら、ぜひ〜🙏💓 ———————————————————— ▒ 梅しそチーズのロールカツ ▒ ———————————————————— ⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗 🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日 🧊冷凍保存：𝟷ヶ月 ❲材料：𝟸人分❳ 豚ロース薄切り肉...𝟾枚 青じそ...𝟺枚 スライスチーズ...𝟸枚 梅肉ペースト...大さじ𝟷 パン粉...適量 塩・こしょう...各少し ⁡ 〔𝙰〕 薄力粉、水...各大さじ𝟹 マヨネーズ...大さじ𝟷 ⁡ ➊豚肉は𝟸枚を𝟷セットにし、少し重ねて並べるように置く。青じそ𝟷枚→半分に切ったスライスチーズの順に重ね、梅肉ペーストの𝟷/𝟺量を塗って、端からくるくると巻いていく。同じ要領で残り𝟹個も作り、塩・こしょうをふる。 ➋合わせた〔𝙰〕→パン粉の順にまぶす。（バッター液が余ったら𝟸度づけしても♪） ➌フライパンに深さ𝟻𝚖𝚖の揚げ油を中火で熱し、２を入れる。全体がきつね色になるまで、上下を返しながら𝟹〜𝟺分揚げ焼きにし、バットなどに取り出して油をきる。 ♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️ ▫️——————————————— ▷▷▷ 𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております （写真を右にスワイプしてください）👉 ▫️——————————————— ⁡ ⁡ \ オ ス ス メ 献 立 / ▫️———————————————————— ■〔メイン〕 梅しそチーズのロールカツ ⁡ ■〔オススメ副菜①〕 うま塩きゅうり（新刊：P23） ⁡ ■〔オススメ副菜②〕 水菜とひじきの5品目サラダ（新刊：P76） ⁡ これに、プラス「冷奴」や かぼちゃと玉ねぎのみそスープ（新刊：P69） がオススメです🥰 ▫️———————————————————— ⁡ ⁡ ⁡ \ 🎥イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ / ▫️———————————————————— ✎ 本日 𝟷𝟺:𝟶𝟶〜 ❥「新刊発売＆重版のお礼ライブ」✨ ⁡ 「苦手野菜克服！」をテーマに 𝟹品ご紹介予定です💓 ⁡ 今回はアンケートで多かった 「ピーマン」「なす」「トマト」 を使用しますが ⁡ 他のお野菜についても お話しできればと思っています💬 ⁡ もしお時間が合いましたら よろしくお願い致します🙏 （めちゃめちゃ緊張する〜😂😂😂） ▫️———————————————————— \ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ / ▫️———————————————————— ✎𝟼月𝟸𝟷日（月）𝙰𝙼𝟻:𝟸𝟶〜 𝙵𝙱𝚂福岡放送「バリはやッ！𝚉𝙸𝙿！」 ❥今回のテーマは 「とうもろこし🌽を使った絶品レシピ」 たった𝟷𝟶分で 「屋台のあの味」を再現しますよ〜🤭💕 ▫️———————————————————— 🎉🎉🎉 発売𝟸週間で重版決定 🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀 書 店 購 入 者 特 典 あ り🎁 ▫️———————————————————— やる気のない日もおいしくできる！ 【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】 ▫️———————————————————— ✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ ✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど） ✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️ ✔︎巻末とじ込み付録 野菜の長持ち保存表 一覧表 （切り取って冷蔵庫に貼れます✨） ▫️———————————————————— 🔷ハイライトにリンクあります 🏷 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #豚肉レシピ #豚肉 #豚肉料理 #豚肉巻き #ロールカツ #カツ #青じそ #青じそレシピ #大葉レシピ #大葉 #梅 #梅干し #お弁当 #お弁当おかず #作り置きおかず #作り置きレシピ #作り置き冷凍 #つくりおきおかず #献立 #冷凍保存