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[爆卦]だめ是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇だめ鄉民發文沒有被收入到精華區：在だめ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 だめ產品中有808篇Facebook貼文，粉絲數超過441的網紅腸活webメディア「腸内革命」，也在其Facebook貼文中提到， アラフォーになると突然気になりだすもののひとつ、それがお肌にできる「シミ」。 若い時は、日焼け止めも塗らず、太陽の下に放り出されても特に気にしなかった人でも そろそろ本気で対策しないと！と思う瞬間が来るのが、30代後半から40代なのではないでしょうか？ でも、「シミ対策＝紫外線対策」だと思っている方...

　同時也有5622部Youtube影片，追蹤數超過38萬的網紅Daidara Games，也在其Youtube影片中提到，今回で最後の大地？でも魔法まだめっちゃあるんだよなあ。サムネとタイトル毎回適当な気がしてる『アクトレイザー・ルネサンス』をだいだらが実況プレイしていきます。世界は神が救う。未プレイの方はネタバレに注意してください。 👉チャンネル登録はこちら → https://www.youtube.com/ch...

「だめ」的推薦目錄

だめ 在 熊谷弥香 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 14:07:41

中国版で雑誌「mina」の表紙を飾らせていただいた事があって その事を中国の方が覚えてくださっていました。 懐かしい華やかな時代を思い出しました。 写真家のヨネさんたちと上海北京香港や台湾などお仕事で行ってた頃があります。いまだったら食べられない高級なお店も連れて行っていただいたりしてました。歩けば...

だめ 在 まさちゃん? Instagram 的精選貼文

2021-09-24 13:45:56

毎日身体変わってきてモードに入ってきたな〜❤️‍🔥 今日はカーボローイングダイエットのハイカーボデイ(沢山炭水化物が取れる日)🍙 甘いものが好きでこの日は唯一和菓子を毎回楽しみにしてるんだけど。 これをやるといつも急な眠気と体調不良が二日続くので食べ物を変えてみてGI値の低いものをチョイス😅 それで...

  • 腸活webメディア「腸内革命」

    だめ 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 17:35:34
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    アラフォーになると突然気になりだすもののひとつ、それがお肌にできる「シミ」。 若い時は、日焼け止めも塗らず、太陽の下に放り出されても特に気にしなかった人でも そろそろ本気で対策しないと！と思う瞬間が来るのが、30代後半から40代なのではないでしょうか？ でも、「シミ対策＝紫外線対策」だと思っている方も多いと思います。 もちろん、紫外線対策はとても重要ですが、紫外線を完璧に防いだとしても、シミはできちゃいます。 今回はそんなシミの仕組みや腸内環境との関連もまとめてみました。 ※http://xn--stand-273d1gai4n2fw259a1vxbeozi1wgr33b.fm/「聴くだけ腸活ラジオ」内での話題を元に原稿にしています。 音声で聞きたい方はコチラ＞ シミとは？ シミは皮膚内で作られる「メラニン」という色素が、沈着した状態のことをいいます。 シミ ＝皮膚内で作られる「メラニン」という色素が沈着した状態 メラニンは、一般的に紫外線を浴びるとできるものと思いがちです。 でも、意外と紫外線を浴びたつもりがないのに、「シミが増えた」「シミが濃くなった」と思うこともありますよね？ 実はどんなに紫外線をガードしていても、メラニンが増えやすい時があります。 それは、「ストレスを感じている時」です。 シミの原因 2018年に株式会社DECENCIA(ディセンシア)さんが発表した研究結果(※１)をご紹介します。 この研究結果では、ストレスとメラニンには一定の関連があることがわかりました。 ・ストレスを感じると、通常より約3倍活性酸素が発生する ・活性酸素の発生により、メラニンが約1.3倍増加する シミの原因として大きいのは紫外線だというのは事実ですが、強い紫外線にあたらなくてもストレスでシミができやすくなります。 シミを作らないためには、紫外線対策はもちろん、ストレス対策もやらないといけません。 ストレス対策のためには、どうやら「活性酸素」が重要です。 活性酸素とは？ 活性酸素は、私たちが呼吸をして取り込んだ酸素から作られます。 酸素が分解されて作られた活性酸素は、有害な物質やウイルスと戦って私たちの体を守ってくれています。 だから基本的には活性酸素＝悪ではありません。 でも、有害な物質やウイルスと戦うぐらいだからちょっと強いのはたしかです。 多く作られ過ぎてしまうと、有害な物質だけじゃなく、自身の細胞や腸内細菌も攻撃されてしまいます。 活性酸素はこんな時に増えすぎてしまうと言われています。 ・紫外線を浴びたとき ・排気ガスを吸ったとき ・煙草を吸ったとき ・ストレスを受けたとき ・超音波や電磁波にさらされたとき ・消化に負担がかかるものを多く食べたとき ・スポーツなどでたくさんの酸素を取り入れたとき 結構かんたんに増えます。 紫外線を浴びたときはもちろんのこと、たばこや排気ガス、超音波や電磁波、あまりきつい運動もだめだし、食べ過ぎや飲み過ぎもよくないです。 意外なのは、消化活動です。 消化活動は、わたしたちが思っているよりも体力を使っています。 お腹いっぱい食べものを食べると、眠くなるのも体力をたくさん使っている証拠です。 また、腸内環境が乱れていると活性酸素を増やしやすいこともわかっています。 腸内環境悪化 ↓ 悪玉菌が有害物質を作る ↓ 有害物質を無毒化するために活性酸素ができる...

    https://www.chounaikankyou.club/article/skinfood.html

  • 熊谷弥香

    だめ 在 熊谷弥香 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 22:06:24
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    中国版で雑誌「mina」の表紙を飾らせていただいた事があって
    その事を中国の方が覚えてくださっていました。
    懐かしい華やかな時代を思い出しました。
    写真家のヨネさんたちと上海北京香港や台湾などお仕事で行ってた頃があります。いまだったら食べられない高級なお店も連れて行っていただいたりしてました。歩けば写真撮られたり。だんだんと不思議な気持ちになってきて、たくさんの知らない人にカメラ向けられ、心がおかしくなってかえってきた記憶があります笑

    注目されるってすごい事だなぁとおもいました。

    こんな自分だけど、小学生までは人前で喋ること全然だめでした。演劇ではいつも照明係など裏方希望でした。声は震えるし、手も足も震えるし、国語の音読なんて大嫌いでした。でもそんな自分が嫌でどうにか克服しました。きっかけは小学5年で始めたダンスだったとおもいます。あとは、自分が読む喋ることの意識を持つのでは無く、目の前の文章の世界に集中する事でした。周りが気にならなかったのでこうすれば良いのだなと学んだ。

    モデルのお仕事も見られてる意識が働くと気になって上手く立ち回れませんでした。なので、カメラの前ではカメラのレンズとその奥のカメラマンの脳みそをのぞいていた気がします。いっぽんの線で繋ぐような感じ。その線が繋がるととっても楽しい撮影です。

    またそんな楽しい撮影したいものです。

    話がずれましたが

    どんな時もあたしで
    でも、その時のあたしはその時のあたしに悩んでて、自信が無かったり、何者なのか分からなくなってお先真っ暗くらい悩んでしまったりあったけど、それもこれもあって良かったのだなと今なら思えます。

    今でも相変わらず悩んで心配かけてしまう事あるけど、悩む理由はいつも頭の中の事と目の前のこととがちぐはぐしてる時です。普通に過ごしてるつもりでも気づいたら糸が絡まってきて解れなくなってました。
    そういう時は、紙に文字を書くことが大切です。頭の中のことを書き出す事が大切だと学びました。
    それでも、それすら忘れて、気づいたらまた糸が絡んでいます。
    それの繰り返しです。
    でも、それでいいとおもえるようになってきました。もちろんそうならないように気をつけます。
    「何をしている時が体の細胞が喜ぶか」それだけ考えます。
    わかったらそれの事や、それに近しいことを実際に手に触れたり、調べたりします。
    身体がワクワクしてますから、それを大切にしたら良いのです。簡単です。簡単なのですぐできるけど、簡単に忘れるこ事もあります。でも、簡単な思い出せます。

    自分の感覚を大切にしたいです。
    自分を大嫌いになる時あるけど、大好きな時もあります。それで良いです。

    こんなふうに文字にしてかけるのは、自分にも言い聞かせているわけです。

    みんなが優しいから優しくいられるので、優しくいたいと思います。
    誰かが楽しいと笑うわけでだれかを楽しくするために自分の細胞をワクワクさせていたいと思います。
    って事を数年前に思っていたことを思い出しました。
    ほら、また忘れてる。笑

    ながくなっちゃった。
    どうぞよろしく◎

    #熊谷弥香
    #写真ありがとうございます

  • だめ 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-20 22:08:00
    有 636 人按讚

    ・
    やっと撮れた！！！
    後ろ姿でも伝わってくる笑

    最近、こればっかやねん😫

    ちょっと気に入らなかったら
    すぐ、このお怒りモード💢

    『もう、怒った！
    プンプン😡』

    と腕組みして
    口を膨らませる…
    しかも、足もドンドンするねん💦
    足踏みがこれまた力強くて
    ほんと、怒りが伝わってくる😭

    なんだろ、これー？
    私はやらないから
    どこかで覚えたんだと思う

    こんな分かりやすい表現するの
    小さい子ならではだけど
    すぐするから困る💦

    マンガみたいやと
    初めは笑い堪えてたんやけど
    最近は友達にもすぐするから
    困ってて

    機嫌なおしてー
    にっこりー😁となだめてる

    いやあ、ほんと
    不思議ないきものだよね
    毎日が発見だよ👀

    次はこれ、ムービーで撮っておこう

    #娘のマイブーム
    #腕組みがち
    #プンプン
    #お怒りモード
    #怒ってます
    #すぐするやつ
    #３歳1ヶ月

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