お仕事前、朝から癒されに🌿 プレスルームの近くの ヘアサロン・シンシアリー @sincerely_hairsalon 青山通りから一本奥に入り 静かな住宅街にひっそりと佇む緑に囲まれたヘアサロン SHIGETA @shigeta_japan バイタリティアロマヘッドスパ 肩のマッサージもついて大充実の90min ✨ 直接肌につけることのできるSHIGETAのエッセンシャルオイルを100%使用したオーガニック スパメニュー 昔から愛用しているパリのオーガニックコスメブランド “ S H I G E T A ” のスパメニューなんて最高に決まってる...と体験前から期待大🤍 ローズマリー 、セージなど1 2種類のエッセンシャルオイルをブレンドしたブレンドエッセンシャルオイル “ミッドナイトラスター”を 贅 沢 に 5 0 滴 ！！😳😳😳 頭皮に使用して頭皮を丁寧にマッサージ 50滴が頭皮にトトトトトーッと心地の良いリズムで額と髪の生え際から流れて込んで ミ ッ ド ナ イ ト ラ ス タ ーの香りがサロン中にふわっ〜っと広がると 緑に包まれて森の中で眠っているような気分に🌿 目の疲れや顔周りのむくみを流して貰いながら、SHIGETAならではの心地よい香りで あっという間に深いリラクゼー ションへ導びかれZzz...😪 その後の記憶は...ナシ😴 ただただ、気持ち良い... スパの後は席を移動して、窓際で肩のマッサージ 大きな窓からは生い茂るローズマリーが顔を覗かせ 大きなリネンのカーテンの裾が揺らぐのを ボーっと眺めて 口にした生姜のハーブティーがまたとっても美味しい お菓子は @sincere_garden_cafe のコーンブレッド🌽 と @sincere_garden でいつも買っている ドライなつめ 好きなものだらけの空間🤤 最後はスタイリングに、以前インスタライブでご紹介した @sincere_garden でGETした @itallnatural_official のヘアオイルで ナチュラルな雰囲気にスタイリングして貰って終了 HEAVEN 今回私が受けたヘッドスパはの内容はこんな感じ 【SHIGETA バイタリティアロマヘッドスパ】 ↓ 1. カウンセリング ( マッサージで使用するブレンドエッセンシャルオイルを選ぶ) ↓ 2. シャンプー・ヘアマスク (SHIGETA ワイルドグレースシャンプー・ワイルドグレースディープトリートメントヘアマスク) ↓ 3. ヘッドマッサージ 45min ( ヘアマスクを髪につけたまま 、ミッドナイトラスター5 0 滴を頭皮に塗布し 、マッサージ ) ↓ 4. 首肩のマッサージ 15min ( 事前に選んだブレンドエッセンシャルオイルでマ ッサージ ) 私はSHIGETAのオイルで一番好きな リ バ ー オ ブ ラ イ フをセレクトしました ↓ 5. ブロー&スタイリング 担当してくださった @karayuri724 とっても丁寧に施術して下さって ほぼ、眠っておりましたが、ありがとうございました☺️ 施術後も2日、3日、ローズマリー、シダーを感じる ミッドナイトラスターの香りが柔らかく続いて SHIGETAの世界にどっぷり🤤 また癒されに伺います✨ #ヘアサロン#青山#外苑前#ヘアケア#ヘッドスパ#オーガニック#オーガニックコスメ#ヘアオイル#shigeta#シンシアガーデン#シンシアリー#スパ#マッサージ

▒ 別茹で不要！ （レシピ / #動画 あり） ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 𓎩 #小松菜のそぼろチャプチェ ⁡ ▷▷▷ レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓 動画🎥は4枚目へ➰➰✈︎💓 ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ ⁡ フライパンひとつで作れる上 春雨は煮ながら戻すので 味がしみしみ😋💕 ⁡ ひき肉と小松菜たっぷりで 食べごたえがあり、栄養も満点💯 ⁡ 甘辛味と春雨効果で 小松菜が苦手なお子様も 食べやすいですよ〜👧🏻👦🏻✨ ⁡ そのまま食べるのはもちろん ご飯に乗せて丼スタイルにしても🙆‍♀️💕 ⁡ ⁡ 夏の暑い日には ツルッと喉ごしのいいものが 恋しくなりますよね💓 ⁡ とっても簡単ですので 機会がありましたら、ぜひ〜🌈 ⁡ ⁡ ⁡ 𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅 ▒ 小松菜のそぼろチャプチェ ▒ 𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅 ⁡ ⁡ ⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗 🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日 ⁡ ⁡ ❲材料：𝟸人分❳ ⁡ 豚ひき肉...𝟷𝟻𝟶𝚐 小松菜...𝟷束（𝟸𝟶𝟶𝚐） にんじん...𝟷/𝟹本（𝟻𝟶𝚐） 緑豆春雨...𝟻𝟶𝚐 ごま油...大さじ𝟷/𝟸 粗挽き黒胡椒・ごま油...（お好みで）各適量 ⁡ 〔𝙰〕 水...𝟷𝟶𝟶𝚖𝚕 しょうゆ...大さじ𝟷 砂糖...小さじ𝟸 鶏ガラスープの素...小さじ𝟷 塩...少し ⁡ ⁡ ➊小松菜は𝟹〜𝟺𝚌𝚖長さに切る。にんじんは千切りにする。 ⁡ ➋フライパンにごま油を中火で熱し、豚ひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら、１を加えてさらに炒める。 ⁡ ➌野菜がしんなりしたら緑豆春雨・〔𝙰〕を加え、汁気がなくなるまで𝟸分ほど炒め煮する。仕上げに、お好みで粗挽き黒胡椒・ごま油をふる。 ⁡ ⁡ ⁡ ♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️ ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▷▷▷ 𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております （写真を右にスワイプしてください）👉 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟿日（月・振休） ⏰𝟷𝟹:𝟶𝟶〜𝟷𝟺:𝟶𝟶 ⁡ @fcoop_fukuoka さんのアカウントで ライブ配信を開催します✨ ⁡ ⁡ 🔷配信テーマ🔷 ⁡ コープ商品を使って この𝟹品で脱マンネリ💪 ⁡ 夏休みのお助けランチレシピ🍛 ⁡ ⁡ 🔶配信内容🔶 ⁡ 夏休みの毎日の昼ごはんづくりに 頭を悩ませているみなさんにお届けしたい 𝟷品𝟷𝟻分以内で完成する コープ商品を使った時短レシピを紹介💓 ⁡ 𝟹品をレパートリーに追加して 脱マンネリしましょう🙋‍♀️💕 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⚠️見逃しが心配な方は @fcoop_fukuoka さんを フォローしておいてくださいね🙏 ⁡ ⁡ 🎉🎉🎉 発売𝟸週間で重版決定 🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀 書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁 ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ やる気のない日もおいしくできる！ 【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ ✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど） ✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️ ✔︎巻末とじ込み付録 野菜の長持ち保存表 一覧表 （切り取って冷蔵庫に貼れます✨） ⁡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔷ハイライトにリンクあります 毎日の献立に悩んでいませんか❓ ⁡ 🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」 ⁡ その悩みを解消したい！ という思いでこの本を作りました🥰 ⁡ 🗣「食材を上手に使いきりたい」 ⁡ そんな願いを叶えたくて この本に全てを詰め込みました✍️💕 ⁡ もし店頭で見かけましたら お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰 ⁡ 🏷 #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #小松菜レシピ #小松菜 #春雨レシピ #春雨 #チャプチェ #作り置きおかず #作り置きレシピ #作り置き #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき

▒ きゅうりの大量消費にも！ （レシピあり） _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 𓎩 #カニカマきゅうりのごまマヨサラダ 【 #𝙿𝚁 】 ✎ #インスタライブコラボ記念のご案内 ▷▷▷ レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓 _/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/ 🔷インスタライブの動画は 𝙸𝙶𝚃𝚅にて公開しています🌈 インスタライブ ご紹介レシピ第𝟸弾✌️ ⁡ 切って和えるだけの お手軽やみつき副菜🥗 ⁡ 作り方は、めちゃめちゃ簡単で 千切りにしたきゅうり・手で裂いたカニカマを マヨネーズ・ごま・オイスターソースで和えるだけ🙆‍♀️💕 ⁡ たったこれだけだけど カニカマの旨味とマヨとごまのコクで 淡白なきゅうりがモリモリいける🥒😋 ⁡ また、カニカマの塩気を生かすので 味付けは、ほんの少しで𝙾𝙺👍 ⁡ ⁡ ちなみに、今回使用したカニカマは 一正蒲鉾さんの（ @ichimasa_official ） オホーツク🌈 ⁡ ズワイガニペーストを使用したカニカマで 従来のカニカマより、ふっくらジューシー💓 ⁡ 色素には、トマトリコピンを使用しており 身体に優しい点もポイント💡 ⁡ ほぐれやすく、存在感もたっぷりなので あと一品！やおつまみなどにも大活躍です❣️ ⁡ ⁡ ———————————————————— ▒ カニカマきゅうりのごまマヨサラダ ▒ ———————————————————— ⏰調理時間：𝟻𝚖𝚒𝚗（炊飯時間を除く） 🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日 🥘使用した器： #古谷浩一 さん ⁡ ❲材料：𝟺人分❳ きゅうり...𝟸本（𝟸𝟶𝟶𝚐） カニカマ...𝟽〜𝟷𝟶本 🔷オホーツク使用 ⁡ 〔𝙰〕 マヨネーズ...大さじ𝟸〜𝟹 白すりごま、白いりごま...各大さじ𝟷 オイスターソース...小さじ𝟷 ⁡ ➊きゅうりは千切りに、カニカマは手で裂く。 ⁡ ➋ボウルに１・〔𝙰〕を入れて、混ぜ合わせる。 ⁡ ⁡ ⁡ ♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️ ▫️——————————————— ▷▷▷ 𝚙𝚒𝚌𝟸枚目にまとめております （写真を右にスワイプしてください）👉 ▫️——————————————— ⁡ ⁡ 🎉 イ ン ス タ ラ イ ブ コ ラ ボ 記 念 🎉 ▫️———————————————————— ⁡ 昨日のインスタライブを記念して ライブ中に使用した 「うな次郎」「オホーツク」などが入った 土用の丑の日セットを 特別価格でご案内しております🌈 ⁡ 🔻𝟽月𝟸𝟾日までの限定🔻 ⁡ となっておりますので 「気になる〜」という方は ぜひ、この機会にお試しくださいね😉♬ ⁡ 𝚑𝚝𝚝𝚙𝚜://𝚒𝚝𝚎𝚖.𝚛𝚊𝚔𝚞𝚝𝚎𝚗.𝚌𝚘.𝚓𝚙/𝚒𝚌𝚑𝚒𝚖𝚊𝚜𝚊/𝚒𝚌-𝟶𝟶𝟷/ ⁡ ▫️———————————————————— 🔷ストーリーズ＆ハイライトにリンクあり✨ ⁡ ⁡ ⁡ 🎉🎉🎉 発売𝟸週間で重版決定 🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀 書 店 購 入 者 特 典 あ り ▫️———————————————————— やる気のない日もおいしくできる！ 【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】 ▫️———————————————————— ✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ ✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど） ✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️ ✔︎巻末とじ込み付録 野菜の長持ち保存表 一覧表 （切り取って冷蔵庫に貼れます✨） ▫️———————————————————— 🔷ハイライトにリンクあります 毎日の献立に悩んでいませんか❓ ⁡ 🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」 ⁡ その悩みを解消したい！ という思いでこの本を作りました🥰 ⁡ 🗣「食材を上手に使いきりたい」 ⁡ そんな願いを叶えたくて この本に全てを詰め込みました✍️💕 ⁡ もし店頭で見かけましたら お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰 ⁡ 🏷 #いちまさ #一正蒲鉾 #𝟽月𝟸𝟼日はうな次郎の日 #𝟽月𝟸𝟾日は土用の丑の日 #土用の丑の日 #うな次郎 #オホーツク #かにかま #カニかま #カニカマ #カニカマレシピ #簡単レシピ #簡単料理 #レシピ付き #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #晩ごはん #きゅうり #きゅうりレシピ #作り置きおかず