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[爆卦]あゆ料理是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇あゆ料理鄉民發文沒有被收入到精華區：在あゆ料理這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 あゆ料理產品中有2984篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ▒ レンジ＆水戻し不要 （レシピあり） ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】 ⁡ ▷▷▷ http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅LT VLOG，也在其Youtube影片中提到，今回は、愛知県の豊田市にある『おど観光やな』に遊びに行ってきました！ 真夏日に「あゆ」の掴み取りが最高でした！鮎料理も絶品でかなりオススメです！ 【チャンネル登録】よろしくお願いします！ ► https://www.youtube.com/channel/UCsi7YN3qH7LuauDBGwTo...

「あゆ料理」的推薦目錄

あゆ料理 在 ayumi tanaka Instagram 的最佳貼文

2020-11-20 03:02:37

インスタには主に外食しか載せてなかったですが圧倒的にお家ご飯が多いです☺️✨ 4年半前にイタリアから帰ってきた私はやせっぽちで体力がなくて、貧血、低体温、婦人科系の病気にも悩まされていました。 すぐに疲れてしまってやりたいことにもTRYできずに困っていました🥺 そんな時 @holistic.foo...

あゆ料理 在 やまぐち/ふくおかグルメ＊カフェ巡り@かめよ? Instagram 的最讚貼文

2020-06-01 16:19:43

. . 2017.08.03 . 基礎代謝・ 1379 kcal 体重・・・ 54.5 kg 体脂肪・・ 10.4 % 筋肉量・・ 45.8 kg . ◼️休息日 ■ 摂取カロリー目安 1250 kcal P 140g F 55g C 45g . #今日のご飯 🍚 . 🍴8時‥‥朝ごはん🍚 ...

  • あゆ料理 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 06:33:38
    有 32 人按讚

    ▒ レンジ＆水戻し不要
    （レシピあり）
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    𓎩 #さつま揚とひじきの煮物 【 #PR 】
    ⁡
    ▷▷▷
    http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079017511.html
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    ⁡

    レンジに重ねてチンするだけ。

    ひじきは加熱しながら戻すので、手間が省ける上、味もしみしみ♡
    さつま揚を加えると、旨味もボリュームも増し増し！！

    枝豆とコーンを加えれば色鮮やかになり、甘味も増してお子様も食べやすい一品になりますよ♪

    手軽なのに栄養満点！あと一品の彩りにもぴったりなので、週末の作り置きにいかがですか(*^^*)？

    𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
    ▒ さつま揚とひじきの煮物 ▒
    𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
    ⁡
    ⁡
    ⏰調理時間：13𝚖𝚒𝚗
    冷蔵保存：3〜4日
    冷凍保存：1ヶ月
    使用した器： #石井桃子さん
    ⁡

    ❲材料：4人分❳
    ⁡
    素材を生かしたさつま揚...2枚
    油揚げ（正方形）...2枚
    乾燥芽ひじき...10g
    にんじん...1/3本（50g）
    冷凍枝豆（鞘つき）...100g
    コーン缶...1/2缶（50g）
    ☆水...100ml
    ☆しょうゆ...大さじ1
    ☆砂糖、酒、みりん...各大さじ1/2

    ➊さつま揚と油揚げは3mm幅ほどに切る。にんじんは千切りにし、冷凍枝豆は解凍して鞘から出す。⁡
    ➋耐熱容器にひじき（乾燥のまま）→にんじん→油揚げ→さつま揚げの順に重ね、☆を注ぐ。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで6分ほど加熱する。
    ➌取り出して、枝豆・コーンを加えてよく混ぜ合わせる。⁡
    ⁡
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    ⁡

    ♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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    ⁡
    ▷▷▷
    𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
    （写真を右にスワイプしてください）👉
    ⁡
    ▫️———————————————


    🎉🎉🎉
    またまた重版が決定しました✨

    🎀 \ \ 新 刊 発 売 中 / / 🎀
    書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
    ⁡
    ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
    ⁡
    やる気のない日もおいしくできる！
    【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

    ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

    ✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
    ✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
    ✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

    ✔︎巻末とじ込み付録
    野菜の長持ち保存表 一覧表
    （切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


    「野菜が嫌い」「使いきれない」
    「すぐダメにする」
    「あと一品が決まらない」
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    そんな悩みを一気に解決‼️

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    🔷ハイライトにリンクあります




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    #一正蒲鉾 #素材をいかしたさつま揚
    #簡単レシピ #簡単料理
    #レシピ付き #節約レシピ
    #節約ごはん #時短ごはん
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    #晩ごはん #さつま揚げ
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    #ひじきレシピ #ひじき
    #レンジ #レンジで簡単
    #作り置きおかず #作り置きレシピ
    #つくりおきおかず #つくりおきレシピ
    #作り置き #つくりおき
    #お弁当 #お弁当おかず
    #冷凍保存 #冷凍 #冷凍作り置き
    #手抜きではない知恵である
    #料理が楽しくなるきっかけづくり
    #むね肉センセイ

  • あゆ料理 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 14:03:20
    有 1 人按讚

    いいね！コメントいつもありがとうございます♪
    料理家の安藤千英です。

    東京、渋谷区、神宮外苑近くで
    料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

    パパッと家事楽！ワンプレごはん
    【チキン南蛮&グリル野菜】レシピのご紹介です。

    おしゃれ家電の @princess.jp レシピより
    TableGrillでワンプレートメニューが一気に完成。ソースも一緒に作れて忙しい毎日を助けてくれる家事楽レシピです。
    ※調理にオプション品Lid&Stopperを使います。

    ◆使用製品
    TableGrillシリーズ

    ◆材料（２人分 ) 調理時間１５分

    鶏胸肉 300g
    塩こしょう 適量
    小麦粉 適量
    溶き卵 1個分
    カボチャ(7mmスライス) 80g
    マッシュルーム ( 1/2カット) 4個
    オクラ 4本
    赤パプリカ（縦にカット） 1/2個
    オリーブオイル 大さじ1
    タルタルソース 適量
    レモン(4等分にカット) 1/2個
    ●甘酢だれ
    a)しょうゆ 大さじ4
    a)みりん 大さじ4
    a)砂糖 大さじ2
    a)酢 大さじ2
    ＊鶏肉の下処理
    脂身をそぎ取り、包丁で数カ所刺し繊維を切る。
    ＊タルタルソースを自家製する場合、ゆで卵と玉ねぎみじん切り、パセリ、マヨネーズを適量混ぜ合わせる・
    ◆作り方
    .
    1.小鍋で甘酢だれの材料aを全て混ぜ合わせTableGrillに置く。（途中時々混ぜる）
    2.鶏胸肉を3cm大にカットし、塩こしょうをふる。
    3.２に小麦粉をうすく振りはたく。
    4.ダイヤルをMidにセットし、温まってからオリーブオイル(分量外)を敷く。３の鶏肉に溶き卵を絡ませ2分焼く。
    5.同時に、空いたスペースにかぼちゃ、マッシュルーム、オクラ、パプリカをのせ塩こしょうをし両面焼く。
    6.４を裏返して蓋をし4分焼く。
    7.６の蓋を開け、さらに裏返しオリーブオイル大さじ1を鶏肉全体にかけて2分、焼く。
    8.焼き上がった鶏肉を皿に盛り１の甘酢だれ、タルタルソースをかけ、レモン、５のグリルした野菜、パセリを盛り完成。
    .
    料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
    安藤千英( @rawfoodhaccolab )さん考案.
    ◆その他のレシピはこちら
    https://princess-jp.com/recipes/""

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  • レシピ制作（レシピ開発・レシピ動画制作）専門

    あゆ料理 在 レシピ制作（レシピ開発・レシピ動画制作）専門 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 09:16:19
    有 3 人按讚

    Eat heartily everyone!

    絶妙な焼き加減の目玉焼き。

    いつも作るからこそベストで
    美味しいタイミングや焼き加減が習得できるものです。

    黄身は艶。
    白身は半熟フルフル。
    そして端はカリカリ。

    インディカ米に魚介と野菜の旨味がうつったソースを染み込ませて。

    大満足な海鮮ガパオライス。

    特別なおもてなしにも必ず喜ばれます。

    きれいに盛り付けて
    さあ召し上がれ。

    柑橘の搾り汁はお忘れなく。

    お写真は連載掲載レシピより引用しております。

    料理研究家　指宿さゆり

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