雖然這篇ไม่ปกติ ภาษาอังกฤษ鄉民發文沒有被收入到精華區：在ไม่ปกติ ภาษาอังกฤษ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ไม่ปกติ產品中有35篇Facebook貼文，粉絲數超過105萬的網紅Roundfinger，也在其Facebook貼文中提到， เมื่อวานได้เข้าประชุมเล็กๆ ในวงคนทำงานเพื่อสังคม (ขอคารวะทุกท่านเลยครับ) ทำให้มองเห็นภาพที่กำลังเกิดขึ้นในบ้านเรากว้างและละเอียดขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นคว...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅FCAJOHN，也在其Youtube影片中提到，อยากลดความอ้วน แต่ฮอร์โมน และ การเผาผลาญ ไม่ปกติ ก็ลดได้ยาก มาเช็ค ดูดีกว่า เรามีปัญหาตรงไหนอยู่ แล้ว จะแก้ได้ยังไงบ้างครับ...
「ไม่ปกติ」的推薦目錄
- 關於ไม่ปกติ 在 Pataradanai Setsuwan Instagram 的最佳解答
- 關於ไม่ปกติ 在 Aommy Jidapa Mahayotsanan Instagram 的精選貼文
- 關於ไม่ปกติ 在 maisukhon Instagram 的最佳解答
- 關於ไม่ปกติ 在 Roundfinger Facebook 的最佳貼文
- 關於ไม่ปกติ 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ไม่ปกติ 在 John Trakoolsopit Facebook 的精選貼文
- 關於ไม่ปกติ 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
- 關於ไม่ปกติ 在 thefuntong Youtube 的最佳解答
- 關於ไม่ปกติ 在 thefuntong Youtube 的最佳解答
ไม่ปกติ 在 Pataradanai Setsuwan Instagram 的最佳解答
2021-06-03 09:10:07
เขื่อนโตมากับความเหงา โตมากับความที่รู้สึกที่ว่าเขื่อนไม่ belong กับที่ไหนเลย เขื่อนไม่เคยเจอ tribe เป็นของตัวเองเลย จนวันนึงที่เขื่อนได้ไปเปิดดูโลกกว...
ไม่ปกติ 在 Aommy Jidapa Mahayotsanan Instagram 的精選貼文
2021-01-11 05:46:42
คนเราทุกคนมีสิทธิ์ "อ่อนแอได้" เสียใจได้ ร้องไห้ได้ เป็นเรื่องปกติ แต่อย่านาน เพราะมันไม่ได้ช่วยทำให้อะไรดีขึ้น ไม่มีใครที่ "เข้มแข็ง" อย่างเดียวได้ห...
ไม่ปกติ 在 maisukhon Instagram 的最佳解答
2020-10-17 04:33:44
มาหาป้าหมออีกครั้ง ป้าหมอนัดเจอลูกชาย เจอถี่กันนิดนึง 8เดือนนิดๆแล้ว #33weekspregnant สรุปว่าค่าเบาหวานวันนี้ออกมาแล้ว อยู่ในเกณฑ์ที่โอเค ไม่สูงเท่า2ค...
-
ไม่ปกติ 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
2021-05-15 22:25:56อยากลดความอ้วน แต่ฮอร์โมน และ การเผาผลาญ ไม่ปกติ ก็ลดได้ยาก
มาเช็ค ดูดีกว่า เรามีปัญหาตรงไหนอยู่ แล้ว จะแก้ได้ยังไงบ้างครับ![post-title]()
-
ไม่ปกติ 在 thefuntong Youtube 的最佳解答
2021-03-06 18:22:25EP.16-Funtong Channel#สุดยอดฟันธง ..วันที่ 29 มีนาคม 2564 ดวงชะตา"เปลี่ยน"ดาวพฤหัสบดีโคจรย้ายราศี ไม่ปกติ อะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ??? ฟันธงโดย อ.ลักษณ์ ราชสีห์
คลิปนี้ ราศีเมษ/กุมภ์/มิถุน/พฤษภ
ราศีอื่น ๆ
ราศีตุลย์ พิจิก มีน ธนู https://youtu.be/j2XcyEtaIP0
ราศีกันย์ , สิงห์ , มังกร , กรกฎ https://youtu.be/nZEyH5JQ7Vw![post-title]()
-
ไม่ปกติ 在 thefuntong Youtube 的最佳解答
2021-03-06 18:15:24EP.15-Funtong Channel#สุดยอดฟันธง ..วันที่ 29 มีนาคม 2564 ดวงชะตา"เปลี่ยน"ดาวพฤหัสบดีโคจรย้ายราศี ไม่ปกติ อะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ??? ฟันธงโดย อ.ลักษณ์ ราชสีห์
คลิปนี้ราศีกันย์/สิงห์/มังกร/กรกฎ
ราศีอื่น ๆ
ราศีเมษ, กุมภ์, มิถุน, พฤษภ https://youtu.be/Qe9vATbTMoU
ราศีตุลย์ พิจิก มีน ธนู https://youtu.be/j2XcyEtaIP0![post-title]()
ไม่ปกติ 在 Roundfinger Facebook 的最佳貼文
เมื่อวานได้เข้าประชุมเล็กๆ ในวงคนทำงานเพื่อสังคม (ขอคารวะทุกท่านเลยครับ) ทำให้มองเห็นภาพที่กำลังเกิดขึ้นในบ้านเรากว้างและละเอียดขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นควบคู่ไปกับสถานการณ์โควิดที่มีคนติดคนตายคือปัญหาการเยียวยาสภาพจิตใจของผู้คนที่อาจมีจำนวนเป็นทวีคูณของผู้ติดเชื้อ
จิตใจที่เปราะบางเกิดจากอะไรบ้าง?
1. คนกังวลและเครียดกับความเสี่ยงติดโรค
2. เมื่อติดโรคแล้ว การจัดการก็ลำบาก
3. ตัวผู้ติดโรคเองก็เป็นกังวล
4. คนรอบข้างผู้ติดเชื้อก็เป็นกังวล
5. เมื่อเกิดการสูญเสีย จิตใจก็ย่ำแย่
6. การจากไปอย่างโดดเดี่ยวทำให้เศร้ายิ่งขึ้นอีก
7. หมอ พยาบาล เจ้าหน้าที่ อาสาสมัครก็เครียดและกังวล
แน่นอนว่ายังมีรายละเอียดอีกมาก ทั้งหมด 7 หัวข้อเป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น ปัญหาที่เกิดขึ้นซับซ้อน เช่น ในครอบครัวหนึ่งมีคนติดเชื้อทั้งบ้าน ต้องแยกโรงพยาบาลกัน พ่อเสียชีวิต แม่หาย แต่ลูกไม่รู้จะบอกกับแม่ยังไงเรื่องพ่อ กลัวแม่ใจสลายทรุดลงไปอีก ฯลฯ ฯลฯ ฯลฯ
ในวิกฤตจึงมีวิกฤตซ้อนอยู่อีก คนรอบข้างของผู้ที่ได้รับผลกระทบย่อมเซซวนตามไปด้วย นี่นับเฉพาะทางสุขภาพกาย แต่วิกฤตนี้ยังมีเรื่องรายได้ การงาน การเงินอีกด้วย ซึ่งส่งผลต่อจิตใจแน่นอน และกระทบชิ่งไปถึงคนใกล้ตัวแน่ๆ
เป็นปัญหาที่คงต้องช่วยกันคิด ช่วยกันสื่อสารและให้ข้อมูลเพื่อประคับประคองจิตใจกันเอาไว้ในสถานการณ์ไม่ปกติที่รับมือได้ยาก แถมยังยาวนานและไม่รู้ว่าจะนานไปถึงเมื่อไหร่
...
ช่วงนี้มีโอกาสที่เราจะเครียดกันโดยไม่รู้ตัว อาจทะเลาะกับคนใกล้ตัวถี่ หงุดหงิดใส่กัน เป็นเพราะข่าวสาร สถานการณ์ และสภาพสังคมที่เป็นอยู่ชวนให้เครียดจริงๆ นั่นแหละ (ฉะนั้น การวิจารณ์หรือตรวจสอบการทำงานของผู้มีอำนาจรับผิดชอบจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ)
การรู้ตัวว่าตัวเองมีสภาพจิตใจที่เปราะบางกว่าในยามปกติ จุดเดือดต่ำลง กังวลมากขึ้น กดดัน หรือเครียดกว่าแต่ก่อน อย่างน้อยก็เป็นจุดเริ่มต้นให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น ลดการบริโภคข่าวสาร ออกกำลังกายลดความเครียด นอนให้เพียงพอ ยังไม่โต้ตอบทั้งต่อหน้าและในแชทตอนหงุดหงุดหรือกำลังเดือด ฯลฯ ที่เชื่อว่าทุกคนมีวิธีดีๆ ของตัวเอง แต่จะเกิดขึ้นได้เมื่อรู้ทันตัวเองว่าช่วงเวลานี้ 'ไม่ปกติ'
เพราะความเดือดของเราอาจกระทบความสัมพันธ์ กลายเป็น 'เรื่องเครียด' อีกเรื่องเติมเข้าไปในชีวิตที่ยากอยู่แล้ว ทั้งยังไปสร้าง 'เรื่องเครียด' ให้คนที่เราไปเดือดใส่เพิ่มไปอีกหนึ่งเรื่อง การกระทบชิ่งกันแบบนี้เกิดขึ้นทุกวัน และขยายวงต่อไปเรื่อยๆ
แน่นอนว่าถ้ามีโอกาสดีกว่านั้น การได้มีเวลาปรับทุกข์ซึ่งกันและกันน่าจะช่วยลดทอนความเครียดในใจซึ่งกันและกันได้ แทนที่จะเปลี่ยนความกังวลกดดันเป็นความโกรธ ใช้เวลามาระบายความอึดอัดในใจสู่กันฟัง ผลัดกันฟังความทุกข์ของอีกฝ่าย คลายความหนักอึ้งในใจลง ช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้รู้สึกว่าเรายังอยู่ข้างๆ กันในยามยาก
...
การเท่าทันอารมณ์ตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย บอกว่าอย่าโกรธนั้นง่ายกว่าควบคุมอารมณ์โกรธเมื่อมันเกิดขึ้นจริง แน่นอนว่าไม่ง่าย ถ้าโกรธขึ้นมาก็ไม่จำเป็นต้องกดมันไว้ เพียงทำอย่างไรให้มันสร้างความย่ำแย่ให้น้อยที่สุด ทั้งกับตัวเองและคนอื่น มิฉะนั้นมันจะเพิ่มความรู้สึกแย่ให้ตัวเองมากขึ้นไปอีก
เป็นไปได้ไหมที่เราจะฉากหนีออกมาก่อน ออกจากห้องแชทนั้น วางโทรศัพท์ลง พออารมณ์ลดอุณหภูมิลงก็ค่อยอธิบายหรือพูดจาด้วยความระอุที่น้อยกว่าเดิม
ในสภาวะที่ทุกคนเคร่งเครียดและบอบช้ำ การดูแลจิตใจตัวเองก็เหมือนได้ดูแลจิตใจคนอื่นไปด้วย เมื่อคนหนึ่งเย็นลง คนที่ร้อนก็ไม่ร้อนมากขึ้น เมื่อคนหนึ่งรับฟัง คนที่อารมณ์ขึ้นก็ได้ระบายความอัดอั้น เมื่อไม่เพิ่มความขัดแย้งในบ้านในองค์กรก็รักษาสัมพันธ์ไว้ได้ เป็นฐานของการช่วยกันแก้ปัญหา
ในตอนนี้ถ้ามองไปรอบตัว หากตระหนักว่าทุกคนล้วนมี 'โจทย์ยาก' ของตัวเองด้วยกันทั้งสิ้น ทั้งเรื่องสุขภาพและเศรษฐกิจ เราอาจมองผู้คนด้วยความเห็นใจมากขึ้น ยิ่งเป็นคนใกล้ตัวก็ยิ่งจำเป็นต้องทะนุถนอมดูแลกันมากกว่าในห้วงยามปกติ ซึ่งทั้งหมดนั้นอาจเริ่มจากการดูแลจิตใจตัวเองไม่ให้พังหรือร้อนระอุจนเผาไหม้เจ็บป่วยไปเสียก่อน ใครที่พอไหวก็ช่วยประคับประคองคนใกล้ตัวกันไว้ เวลาผ่านไปเราอาจสลับบทบาทกัน
โจทย์การดูแลจิตใจสำคัญขึ้นเรื่อยๆ ในวิกฤตที่ยาวนานขึ้นเรื่อยๆ
ช่วยกันดูแลกันและกัน--น่าจะเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง
ขอส่งกำลังใจให้ทุกคนนะครับ
ไม่ปกติ 在 Facebook 的最佳解答
เขื่อนโตมากับความเหงา โตมากับความที่รู้สึกที่ว่าเขื่อนไม่ belong กับที่ไหนเลย เขื่อนไม่เคยเจอ tribe เป็นของตัวเองเลย จนวันนึงที่เขื่อนได้ไปเปิดดูโลกกว้าง ได้เจอพื้นที่ปลอดภัย ได้มีโอกาสมากขึ้นในการ explore ค้นหาตัวเอง ได้มีอิสระในการเลือก เขื่อนเจอแล้ว ว่าวันนี้เขื่อนเลือกที่จะ ไม่เลือก identity ที่สังคมมอบให้เขื่อน เพราะเขื่อนมีสิทธิ์ที่จะเลือก และทำในสิ่งที่เขื่อนอยากเป็น และมีความหมายกับเขื่อน เป็นสิ่งที่เขื่อนภูมิใจ และเป็นสิ่งที่เขื่อนรู้สึกเคารพตัวเอง ร่างกายตัวเอง และจิตวิญญาณของตัวเอง บางวันเขื่อนตื่นมาแล้วเขื่อนรู้สึกอ่อนโยน เขื่อนรู้สึก Feminine หรือในบางวันที่ตื่นมาแล้วรู้สึก Masculine
เขื่อนสามารถอยู่ในพื้นที่ปลอดภัย และค้นหาตัวเองได้ในทุกๆ วัน โดยไม่จำเป็นจะต้องเลือกอันใดอันหนึ่ง เขื่อนเลือกที่เคารพความรู้สึกตัวเอง และเขื่อนเลือกที่ฟังเสียงตัวเองมากกว่าเสียงของคนอื่น
วันนี้เขื่อนขอเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้หลายๆคน เพื่อสร้างawareness เรื่องความเท่าเทียม ของ LGBTQ++ และในทุกๆ เรื่อง เขื่อนจะเริ่มจากจุดยืนที่ว่า ไม่มีใครบนโลก ผิดปกติ หรือ ไม่ปกติ แต่สังคมต่างหากที่ตีตราบอกพวกเรา เพราะโลกใบนี้ ไม่ได้แบ่งเป็นแค่สีขาวหรือสีดำ
CONVERSE
#ConverseAllStars #ConverseCityForests
ไม่ปกติ 在 John Trakoolsopit Facebook 的精選貼文
อยากลดความอ้วน แต่ฮอร์โมน และ การเผาผลาญ ไม่ปกติ ก็ลดได้ยาก
มาเช็ค ดูดีกว่า เรามีปัญหาตรงไหนอยู่ แล้ว จะแก้ได้ยังไงบ้างครับ