เป็นคนดีๆ ไม่ชอบ ชอบไปเป็นของเธอ 😍❤️😘

#Multipotentialite 🦆 คิดมาตลอด เป็นคนไม่เก่ง ไม่มีความสามารถอะไรเลย เวลานั่งมองคนอื่นเค้าประสบความสำเร็จ แล้ว รู้สึกอิจฉาเบาๆ ตั้งคำถามกับตัวเองเสมอ 🔹เราเก่งอะไรบ้าง 🔹เราถนัดอะไรบ้าง 🔹เราเชี่ยวชาญด้านไหนบ้าง 🔹เรามีความรู้เฉพาะเจาะจงบ้างหรือเปล่า เวลาใครถาม ก็จะตอบ ไม่เก่งอะไรเลย เรียนก็ไม่เอาไหน จบมาก็บุญหัวแล้ว #จบให้พ่อแม่จริงๆ เข้าวัยทำงาน รู้สึกแย่ทุกครั้งตอนสัมภาษณ์ คำถามที่เจอตลอด คือ “ทำไมจบมาเกรดเฉลี่ยเท่านี้❓” ตอบไปตรงๆ “เกค่ะ ไม่เรียน หนีเที่ยว ติดเหล้า บุหรี่” HR ถามต่อ “แล้วทาง บ.จะมั่นใจศักยภาพการทำงานของคุณได้ยังไง❓” จำได้ตอบไปว่า “ไม่ต้องมั่นใจอะไรเลย เพราะเราก็ไม่รู้ ที่ไม่รู้เพราะยังไม่ได้ทำที่นี่ แต่ถ้า บ.กล้าพอที่จะเปิดใจรับคนที่เกรดเฉลี่ยอย่างเราทำงาน เราก็คงไม่ทำลายโอกาสที่คุณยื่นมาให้” #ยิ้มอ่อน อีกที่ รับเลขาฯ แต่โคตรเกลียดงานเลขาฯ ตอนนั้นว่างงาน เจ้าของ บ.สัมภาษณ์ “สมัครเลขาฯเพราะชอบ หรือ เพราะอะไร❓” (CV experience เป็น Mkting & Adver.) ตอบ “ว่างงานค่ะ ต้องใช้เงิน” 🤣 2 ที่นี้ รับด้วยนะ 😆 แต่ที่ไหนที่ตอบแบบซ้อมคำมา อย่าหวังเลย อยู่กับความคิด #ชีวิตนอกเกรดเฉลี่ย พ่อแม่ด่าตลอด เกรดห่วย ไม่เอาไหน ไม่เก่งเหมือนลูกคนอื่น โดนเปรียบเทียบจนชาแต่ไม่เคยชิน ทำงานแต่ละที่ ก็ไม่เคยมีใครมาสอน ต้องงมเอง ศึกษาเอง เรียนรู้เอง พี่ที่ทำงานที่นึงเคยบอก “เพราะหน้ามึงน่าหมั่นไส้” #กูผิดอาราย 🤷🏻‍♀️ จนทุกวันนี้ เพิ่งเข้าใจตัวเอง อ่อ, เรา คือ #มนุษย์เป็ด 🐥 ทำอะไรก็ได้ เป็นอะไรก็ได้ แต่ไม่สุดซะเรื่อง 😆 Ex คนนึงเคยบอก ยูเก่งนะ ความรู้รอบตัวทุกด้าน เอาตัวรอดได้ สวนกลับ รอดบ้าไร ดิ้นรนอยู่ทุกวัน ไม่ดีสักอย่าง หารู้ไม่ มันคือ ความคิดติดลบให้ตัวเองแท้ๆ ❌ เรามัวแต่ตามหาความชำนาญเฉพาะด้าน ความเก่งเฉพาะตัว ความโดดเด่นที่คนต้องชื่นชม ปรบมือ ให้คำสรรเสริญ จนเราลืมหันมาชื่นชมตัวเอง ลืมหันมาบอกตัวเองว่า “แกเก่งมากๆเลยนะ เรื่องที่นอกตำรา นอกวิชา นอกชีวิต นอกความคิด อะไรที่ไม่เป็น ไม่รู้ ไม่เข้าใจ ไม่ชอบ ก็ยังสามารถดิ้นรนและทำความเข้าใจมันได้ แก้ปัญหามันได้ พิสูจน์ตัวเองได้ เอาชนะความรู้สึกตัวเองได้ นี่มันสุดยอดที่คนๆหนึ่งพึงจะมีแล้วนะ” ใช่ มันคือ #MySpecial #MyUnique #MyLifestyle ไม่ต้องโดดเด่นทางไหนก็ได้ ไม่ต้องถึงกับไปปักแลนด์มาร์คบนยอดดอยไหนเฉพาะเลยก็ได้ ขอแค่ให้ได้ชื่อว่า ••••• ฉันผ่านมาแล้วทุกหุบเขา ทุกความชัน ทุกทางเลี้ยวคด เพราะทุกๆย่างก้าวหลอมก่อเป็นฉันในวันนี้ #ขอบคุณความไม่เอาไหนของตัวเอง ❤️ ©️ไดอารี่เรื่องดีๆใน 1 วัน #วันนี้ปีที่แล้ว 📕

🙏🏼 #พลังใจที่อยากให้ทุกคนค่ะ #วันอาสาฬหบูชา #เมจิอยากแชร์วิธีการฝึกร่างกายไปพร้อม กับการฝึกระดับจิตใจ • • ☀️ #เกือบทุกเช้าเมจิจะออกว่ายน้ำบางครั้งไปคนเดียว ครั้งนึง3-4 km ว่ายออกไปเรื่อยๆ บางวันก็ฝนตกคลื่นแรงพอสมควร เมจิว่ายฝ่าคลื่นโยนตัวเมจิออกไป หน้าที่คือควบคุมลมหายใจ พยายามไม่ฝืนร่างกายตัวเอง หาจังหวะไหลๆไปกับคลื่นที่โยนไปมา ช่วงพลิกตัวหายใจ ก็กินน้ำทะเลไปหลายอึก (เมจิมีBuoyคล้องเอวตลอดค่ะเพื่อความปลอดภัย )มันท้าทายเมจิมากๆ 🌊 #บางวันทะเลก็เรียบสงบที่ผิวน้ำ แต่ข้างล่างกระแสน้ำแรง 🌊 #บางวันผิวน้ำก็เรียบ ใต้น้ำก็นิ่ง ⛈ #วันที่ฝนตกหนักเมจิว่ายไปเจอฝูงแมงกะพรุน ถ้าโดนจะเหมือนโดนไฟฟ้าช๊อตทันที ฝนตกคลื่นแรงจนStrokeเมจิเปลี่ยนไปตลอด เมจิจ้วงน้ำมือไปโดนแมงกะพรุนพอดี มือเหมือนโดนไฟฟ้าช๊อต แต่เมจิก็ตั้งสติแล้วว่ายต่อไป เพราะอยู่กลางทะเล พอว่ายไปZoneที่น้ำเริ่มใส เมจิเห็นฝูงแมงกะพรุน รอบตัวเมจิ4-5ตัว ขนาดเท่าหมวกกันKnock #ยิ่งเจออุปสรรคทำให้เมจิยิ่งตั้งสติ 🗝 #สิ่งแรกคืออารมณ์ของและลมหายใจ เมจิเลยใช้การฝึกว่า เห็นอะไรก็ให้ฝึก “วางเฉย “ ภาษาพุทธเรียกว่า “อุเบกขา” 🗝 #ภาษาธรรมดาเรียกว่า “การวางเฉย ไม่เสพอารมณ์สุขหรือทุกข์กับมัน ให้เรารับรู้ว่ามันเป็นเพียงความรู้สึก “ ไม่ต่อเติมว่า ชอบ ไม่ชอบ อยาก ไม่อยาก ☀️ #แล้วมันจะสร้างพลังงานในตัวเราให้นิ่ง เมื่อพลังงานเรานิ่ง ความคิดเราจะไม่เตลิด เมื่อความคิดไม่เตลิด เราจะหาวิธิตอบสนองแสดงออกทางร่างกาย ต่อความคิดเรา 🗝 #สิ่งที่เป็นความรู้ที่แท้จริงคือ ต่อให้เมจิอยู่กลางทะเลที่มีทั้งฝน ทั้งลม ทั้งคลื่นโยกไปมา ข้างใต้มีแมงกระพรุน เมื่อฝึกจิตเมจิให้นิ่ง ชีพจรการเต้นของหัวใจก็จะนิ่ง เมื่อเมจิควบคุมลมหายใจได้ เมจิก็จะมีช่วงว่างในการควบคุมร่างกายได้ และจะเลือกหาวิธีที่ตอบสนองสิ่งรอบตัวว่า เมจิจะทำยังไงกับเหตุการณ์ที่อยู่ตรงหน้า 🗝 #ช่วงเวลานั้นเมจิเห็นถึงความสงบในจิตใจตัวเองชัดเจนมาก ทั้งๆที่รอบตัวมีทั้งคลื่น ลม โยกพาตัวเมจิไปมา ปัญญามันเกิดขึ้นแบบถ่องแท้ก็ตรงนี้ 🌊 #คลื่นลมรอบตัวมันเหมือนกระแสของโลกรอบตัวเราทุกวันนี้ ที่มีแต่ความวุ่นวาย เอาแน่เอานอนกับมันไม่ได้เลย แปรเปลี่ยนไปอยู่ตลอดเวลา และมากมายเกินที่เมจิคนเดียวจะควบคุมบงการ แต่สิ่งเดียวที่เมจิควบคุมได้ คือจิตใจและความคิด และอารมณ์ที่เมจิจะเลือกที่จะตอบสนองต่อสิ่งรอบตัว 🗝 #บทความนี้เมจิอยากให้เพื่อนๆทุกคนเห็นว่า ความวุ่นวายที่ทุกข์ที่สุดคือ ความวุ่นวายในดวงจิตเราเอง ต่อให้รอบตัวเรานิ่งจนได้ยินเสียงผีเสื้อกระพือปีก #เราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกัน