[爆卦]ไข่ตุ๋นหมูสับ是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ไข่ตุ๋นหมูสับ鄉民發文沒有被收入到精華區:在ไข่ตุ๋นหมูสับ這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ไข่ตุ๋นหมูสับ產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過4,824的網紅pingkoc.xo.sora,也在其Facebook貼文中提到, #pingkocdiet​ ꪔ̤̮ 16 พฤษภาคม​ 2021 💪🏻✨ by @pingkochanipa วันนี้ตืาเช้ามาคาดิโอ10นาที หลังทานเชคมื้อเช้าไปเบาๆ เริ่มกินมื้อกลางวันตามสั่งคลีนๆ ข้าวคะน้...

 同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅Fit Food,也在其Youtube影片中提到,วิธีทําไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่ม ๆ How to cook smooth steamed eggs สูตรไข่ตุ๋นสอนทำกับข้าวไข่ตุ๋น เมนูอาหารเด็กทำง่ายทานง่ายอิ่มอร่อย เมนูไข่ by Fit Food ...

ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 John Trakoolsopit Instagram 的最讚貼文

2020-05-01 23:28:42

Lunch : แกงจืด ไข่ตุ๋นหมูสับ...

  • ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 pingkoc.xo.sora Facebook 的最讚貼文

    2021-05-17 12:38:11
    有 3 人按讚

    #pingkocdiet​ ꪔ̤̮ 16 พฤษภาคม​ 2021 💪🏻✨ by @pingkochanipa
    วันนี้ตืาเช้ามาคาดิโอ10นาที หลังทานเชคมื้อเช้าไปเบาๆ เริ่มกินมื้อกลางวันตามสั่งคลีนๆ ข้าวคะน้าไก่(ไม่ใส่น้ำมัน)​ทานข้าวครึ่งนึง ลดแคลอรี่​ได้ 200 cal. จากปกติ 450 แคลเลยนะ! เมนูประจำตามสั่งผิงเองค่ะ+คู่กับกาแฟ Cold brew ทำเองหอมกรุ่น 0 cal.แค่ไม่เติมน้ำตาลและนมเท่านั้นเอง มื้อเย็นวันนี้เลิกงานมาเหนื่อยมากเลยจัดโปรตีนเชครสช็อคโกแลต+กล้วยน้ำว้า2ลูก+ไข่ตุ๋นเวฟง่ายๆ เข้ากั๊นเข้ากัน ได้พลังงาน ย่อยง่ายไม่หนักท้อง เหมาะสำหรับคนทานดึกไม่มีเวลาปล่อยให้อาหารย่อย จัดเซ็ตนี้เลยค่ะ ทานตอนเช้ารีบๆก็เริ่ดอยู่น้า🍌🥚
    _____________
    🍞มื้อเช้า(10:30): โปรตีนเชค 1 แก้ว/230 cal.
    _
    ⚫ ออกกำลังกาย @11:00 : Cardio 10 นาที
    _
    🥪มื้อกลางวัน(13:30): ข้าวขาว/115 cal.+ คะน้าไก่(ไม่ใส่น้ำมัน)​/230 cal.
    = 345 cal.
    🥗มื้อเย็น(20:00): โปรตีนเชค 1 แก้ว/230 cal.+กล้วยน้ำว้า2ลูก/120 cal.+ไข่ตุ๋นหมูสับ/120 cal.= 470 cal.​
    .
    เพื่อนๆทำทานตามแล้วชอบ อย่าลืมถ่ายรูปแท็คมาอวดกันน้า📌😋 สำหรับใครที่ชอบคอนเท้นท์นี้กดไลค์ กดแชร์กันได้นะคะ❤️❤️
    .
    #สูตรอาหารคลีน #อาหารคลีนลดน้ำหนัก #เมนูลดน้ำหนัก #healthyfood #cleanfood #healthy #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #ขนมคลีน

  • ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 Foodbymay Facebook 的最佳解答

    2017-04-05 23:08:54
    有 701 人按讚

    ไข่ตุ๋นหมูสับ 🐣🐷🐣🐷ลงรูปก่อนน้าาา VDOยังตัดไม่เสร็จเบยยย 😋😋 #foodbymay

  • ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 ♥ Misasaki in WonderLand ♥ Facebook 的最佳解答

    2016-06-01 14:59:39
    有 128 人按讚


    วันนี้อากาศน่านอน . . .
    กินไก่ทอด พิซซ่าหน้ายืด ๆ ไอติมในขนมปังอบขอบกรอบ ๆ แซลมอนแร่ชิ้นพอดีคำ พร้อมสลัดกับน้ำสลัดซีฟู้ต ข้าวขาหมู กุ้งทอดกระเทียม ไข่ตุ๋นหมูสับ ข้าวเหนียวทุเรียน

  • ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 Fit Food Youtube 的最讚貼文

    2021-03-30 20:15:33

    วิธีทําไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่ม ๆ How to cook smooth steamed eggs สูตรไข่ตุ๋นสอนทำกับข้าวไข่ตุ๋น เมนูอาหารเด็กทำง่ายทานง่ายอิ่มอร่อย เมนูไข่ by Fit Food

    ทำกับข้าวง่าย ๆ กับช่อง Fit Food วันนี้แนะนำเมนูไข่ตุ๋นค่ะ รับประทานอุ่น ๆ อร่อยมากเลย วิธีทำไข่ตุ๋นเนื้อเนียนนุ่มทำยังไงมีเคล็ดลับง่าย ๆ มาบอกกันค่ะ

    * สูตรไข่ตุ๋นและขั้นตอนการทำ ดูได้ที่ลิ้งก์ด้านล่างนี้จ้า
    https://healthcando.blogspot.com/2021/03/How-to-cook-smooth-steamed-eggs.html

    * เรียนเทรด Forex เป็นระบบ สร้างรายได้ในทุกสภาวะเศรษฐกิจ เรียนฟรี ! ที่ Forex Miracle ฝึกด้วยบัญชีจำลอง คลิกเลย! http://bit.ly/FitExness

    ======================================
    ♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥

    สามารถติดตาม สูตรอาหารเพิ่มเติม และวิธีทำเมนูอาหารอื่น ๆ อีกหลากหลาย ได้ตามนี้จ้าา

    https://healthcando.blogspot.com/​
    https://www.facebook.com/fitvariety/​

    เฟสบุค : ส้มโอ สูตรอาหาร ขนมหวาน
    https://www.facebook.com/lemonnicee/​

    ♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
    ======================================

  • ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最讚貼文

    2018-07-24 20:00:05

    ทำอาหารง่ายๆ กับครัวพิศพิไล วันนี้มีเมนู ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง เนื้อเนียนๆ นุ่มๆ เด้งๆ เอามาฝาก คนที่ชอบกินเมนูไข่ มาดูส่วนผสมกันเลยค่ะ

    ✅ ส่วนผสม ไข่ตุ๋น
    - ไข่ไก่ 3 ฟอง
    - ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
    - น้ำปลา 1 ช้อนชา
    - น้ำสะอาด 120 ml

    ✅ ส่วนผสม หน้าไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
    - หมูสับ 100 g
    - น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
    - น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา
    - ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
    - น้ำปลา 1 ช้อนชา
    - พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
    - น้ำเปล่า 1-2 ช้อนโต๊ะ
    - เห็ดหอมสด 3-4 ดอก
    - แครอทซอย 2-3 ช้อนโต๊ะ
    - ต้นหอมซอย 2 ช้อนโต๊ะ
    - กระเทียมเจียว 2 ช้อนโต๊ะ
    .
    ✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ครัว
    Add Line ได้ที่นี่นะคะ
    http://bit.ly/kruapitpilai
    .
    เตาไฟฟ้า เตาแก๊ส : http://ho.lazada.co.th/SHPPWy
    กระทะไฟฟ้า : http://ho.lazada.co.th/SHPPXF
    อุปกรณ์ทำครัว หม้อ : http://ho.lazada.co.th/SHPoj7
    จานไม้ : http://ho.lazada.co.th/SHPPWV
    กระทะเทฟล่อน Tefal : http://ho.lazada.co.th/SHQcka

    ✅ วิธีทำ
    เริ่มจากการเตรียมไข่ไก่ ตอกไข่ใส่ชามผสม ใส่ซีอิ๊วขาว น้ำปลา น้ำเปล่า คนให้เข้ากัน กรองด้วยผ้าขาวบาง ตักใส่ถ้วยสำหรับนึ่ง
    .
    ต้มน้ำให้เดือด เอาไข่ใส่ซึ้งนึ่ง แล้วลดไฟลงให้เหลือไฟอ่อนๆ เพื่อให้ไข่เนียนนุ่ม และไม่เป็นฟองอากาศ นึ่งประมาณ 20-30 นาท ดูให้ไข่สุก
    .
    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช ใส่เห็ดหอมลงไป ผัดให้หอม ใส่หมูสับลงไปผัดให้เกือบสุก ถ้าแห้งไปก็เติมเติมน้ำสะอาดเล็กน้อย ปรุงรสด้วย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำปลา ใส่พริกไทยป่นลงไป ผัดให้พอหอมๆ ใส่แครอทหั่นเต๋าลงไป ผัดไปมา ก็ปิดไฟ ใส่ต้นหอมซอย เป็นอันเสร็จเรียบร้อย เครื่องสำหรับโรยบนหน้าไข่ตุ๋น
    .
    ไข่ตุ๋นที่นึ่งเสร็จแล้ว เอาเครื่องหมูสับที่ผัดไว้ โรยหน้าไข่ตุ๋นพอสวยงาม แล้วโรยกระเทียมเจียว แค่นี้ก็จะได้ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง เนื้อเนียนๆ นุ่มๆ แล้วค่ะ จะกินเล่นเป็นอาหารว่าง หรือจะกินกับข้าวก็ได้ค่ะ ลองทำดูนะคะ ถ้าชอบคลิปนี้ก็ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดกระดิ่ง กดติดตามให้ด้วยนะจ๊ะ

    ✅ คลิปแนะนำ
    ข้าวซอยไก่ อาหารเหนือ
    https://www.youtube.com/watch?v=D-le1-bgTbg

    วุ้นกะทิสด มะพร้าวอ่อน
    https://www.youtube.com/watch?v=TwiFjiCxRdY
    .
    คั่วกลิ้งหมู
    https://www.youtube.com/watch?v=DbYeauqldYI
    .
    ผัดกะเพราปลากะป๋อง
    https://www.youtube.com/watch?v=K5Df9z0UaAk
    .
    ปลาราดพริก ปลาสามรส
    https://www.youtube.com/watch?v=LaxctwXVoNo

    ? FB ครัวพิศพิไล
    https://facebook.com/kruapitpilai

    ? Website ครัวพิศพิไล
    http://kruapitpilai.com

    ? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
    http://bit.ly/kruapitpilai

  • ไข่ตุ๋นหมูสับ 在 ครัวพิศพิไล Youtube 的最佳解答

    2018-07-24 13:00:02

    ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง ไข่เนียน นุ่ม มากๆ เลยค่ะ ใครชอบเมนูไข่ตามมาดูวิธีทำแบบเต็มๆ ได้ที่คลิปนี้ค่ะ https://www.youtube.com/watch?v=llla9M5_Cuc

    ✅ สั่งซื้ออุปกรณ์ครัว
    Add Line ได้ที่นี่นะคะ
    http://bit.ly/kruapitpilai
    .
    เตาไฟฟ้า เตาแก๊ส : http://ho.lazada.co.th/SHPPWy
    กระทะไฟฟ้า : http://ho.lazada.co.th/SHPPXF
    อุปกรณ์ทำครัว หม้อ : http://ho.lazada.co.th/SHPoj7
    จานไม้ : http://ho.lazada.co.th/SHPPWV
    กระทะเทฟล่อน Tefal : http://ho.lazada.co.th/SHQcka

    ✅ คลิปแนะนำ
    ข้าวซอยไก่ อาหารเหนือ
    https://www.youtube.com/watch?v=D-le1-bgTbg

    วุ้นกะทิสด มะพร้าวอ่อน
    https://www.youtube.com/watch?v=TwiFjiCxRdY
    .
    คั่วกลิ้งหมู
    https://www.youtube.com/watch?v=DbYeauqldYI
    .
    ผัดกะเพราปลากะป๋อง
    https://www.youtube.com/watch?v=K5Df9z0UaAk
    .
    ปลาราดพริก ปลาสามรส
    https://www.youtube.com/watch?v=LaxctwXVoNo

    ? FB ครัวพิศพิไล
    https://facebook.com/kruapitpilai

    ? Website ครัวพิศพิไล
    http://kruapitpilai.com

    ? Add Line ได้ที่นี่นะคะ
    http://bit.ly/kruapitpilai

你可能也想看看

搜尋相關網站