Colour Hunter, North of #Thailand Shade of #Chiangdao •เ ชี ย ง ด า ว โ ท น A research collective in Chiangmai, Thailand To relearn & recreate the art materials and techniques of our ancestors. Our aim is to develop our knowledge and spread awareness about sustainable art practices. This is our first step into our directory 🙂 Sedimentary rock is made up of once living cells. Each one of these colours holds a memory. These are living paints, speaking with their own voices of many thousands of years of transforming. We are part of them. We are not separate from the cycles of birth, death and regrowth that affects all aspects of this earthly kingdom. 🥰 🌈 Thailand Color Library Project by @tinneeyom 🎨โปรเจ็คห้องสมุดสี รวบรวมสีสันจากธรรมชาติ เรียนรู้เรื่องราวทางธรณีวิทยา ทรัพยากรธรรมชาติ วิถีชีวิต และวัฒนธรรมของชุมชนท้องถิ่นในประเทศไทย น่าค้นหาตรงที่ ดินและหินที่เก็บมานั้นนอกจากสีที่ต่างกัน เบื้องลึกเบื้องหลังที่มาของสียัง ผืนดิน ผู้คนประวัติศาสตร์ ล้วนมีเรื่องราวที่น่าสนใจอีกมากมายที่น่าค้นหา โปรเจ็คนี้จะค้นหาสีที่ได้จาก ดิน แร่ พืช จุลินทรีย์ ที่มีเรื่องราวการกำเนิดที่น่าสนใจแตกต่างกัน เชื่อมโยงเกื้อกูลกันเป็นความรู้ที่น่าหลงไหลและน่าทึ่งในระบบนิเวศของโลกเรา ตลอดเกือบ 3 ปี ของการเดินทางของพวกเรา เราได้เห็นเรื่องราว คุณค่าและความงามมากมาย 🥰 พวกเราจึงตั้งใจที่จะรวบรวมสร้างเป็นองค์ความรู้ ถ่ายทอดบอกเล่าเรื่องราวแทนธรรมชาติและชุมชนท้องถิ่น ผ่านความงามของสีสันธรรมชาติ เพื่อสร้างค่านิยมใหม่ของการอุปโภค บริโภคอย่างยั่งยืนให้โลกใบนี้ และเรื่องราวที่มาและคุณค่าของสีสันต่างๆนี้ จะถูกเล่าผ่านสื่อที่จับต้องได้ ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 โดยจะทำในรูปของ raw materials จากธรรมชาติ 💄ต่อยอดไปเป็นสื่อที่กินได้ในการผลิตอาหาร ยารักษาโรค หรือแม้แต่สื่อที่ดูสวยงาม เช่นใช้ในวงการเครื่องนุ่งห่ม งานศิลปะ แม้กระทั่งโปรดักส์ด้านความสวยความงาม ☺️☺️☺️ ความตั้งใจของพวกเราจะมีพลังสร้างสรรค์มันต่อไปจนสำเร็จ เพื่อเราและเพื่อสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืนจริงๆ @monjirawan ปล. เราจะสร้างเชียงดาวโมเดลแรก แล้วจะขยายไปชุมชนอื่นๆทั่วประเทศไทย 😍 #chiangdaotone #tinniyomcolourlibrary #แก้งค์ถิ่นนิยม #ถิ่นนิยม #มาลาดาราดาษ #chiangdao #chiangdaoclassroom #naturalpigments #ดินตะกอน #pearypiegoesgreen

By Terry Hyaluronic Hydra-Powder 🌟 The best translucent powder I’ve ever came across • ลงรีวิวรัวๆ ก่อนจะไปหยุดยาวปีใหม่ค่ะ! สิ้นปีแล้วมาพูดถึง the best ของทุกอย่างแล้วกันเนอะ วันนี้มาพูดถึงแป้งฝุ่นโปร่งแสงที่ดีที่สุดเท่าที่เอิร์กเคยใช้มาเลย. . ⚡️ What is it? • ตัวนี้เป็นแป้ง setting powder ที่เนื้อละเอียดมากกกก ส่วนผสมมีแค่สองอย่างคือ แร่ Silica กับ Hyaluronic acid ซึ่ง hya ที่เขาใส่มาแบรนด์เคลมว่าจะช่วยไปเติมร่องลึก พรางตาให้ผิวดูเนียนขึ้นได้ค่ะ. . ⚡️ My thoughts • อย่างที่ว่าอะแหละ ดีที่สุดเลยจ๊ะแม่! 😆❤️ ด้วยความที่เนื้อเค้าละเอียดเลยทำให้แป้งกระจายได้ทั่วหน้า ไม่ว่ารองพื้นที่ทาไปจะเหนอะแค่ไหนก็ไม่รู้สึก tacky หรือเป็นคราบเลย ตัวแป้งให้ finish แบบ semi-matte ที่ไม่ดูแห้งหรือขาดมิติจนเกินไป ส่วนแป้งสีขาวก็ไม่ทำให้หน้าวอกนะคะ เป็น translucent powder ที่แท้ทรู~ แต่เอิร์กก็ยังไม่เคยทาไปงานที่มีถ่ายรูปแบบเปิด flash เหมือนกันนะคะ แบบนั้นอาจจะไม่รอด.. ต้องลองรุ่น tinted ที่มีสีแทนสำหรับงานกลางคืน. . อีกเรื่องที่ดีมากๆคือการเบลอรูขุมขนค่ะ ✨ ไม่ว่าผิววันนั้นจะเหียกแค่ไหนทาแล้วผิวจะดูเรียบขึ้นเลย 555 แถม makeup ติดทนขึ้น หน้าไม่มันระหว่างวันด้วย เอาเป็นว่าดีงามทุกอย่างแซงหน้า setting powder ในตำนานทุกตัว เสียอย่างเดียวกระปุกนี้ให้แป้งมาแค่ 10 g. แถมเปิดแล้วมีอายุแค่ 6 เดือนเองจ้า~ . *Content was made 100% by my heart ❤️ | Product was given by K.Tan of @lookfantastic_sg without any commitment kaa :)

#มีเวลาขอให้อ่านให้จบนะจ๊ะที่รัก Outdoor exercise with Pm2.5 หน้าหนาวมา PM2.5 ก็มา คนไทยอาจจะเพิ่งเคยได้ยินPM2.5 มาไม่นาน แต่ที่ประเทศอื่นเค้าตื่นตัวเรื่องนี้มานานกว่า 10ปี PM2.5คือขนาดฝุ่นทีเล็กเท่าเชื้อโรคขนจมูกดักจับไม่ได้ มันทะลุทะลวงเช้าผนังปอดจนผ่านเข้าไปในกระแสเลือด เหมือนประหนึ่งว่าเราหายใจเอาoxygenเข้าไปแล้วมันก็เปฌนอขกไม่ได้รับเชิญแถมเข้ามาในตัวเราด้วยประมาณนั้นค่ะ แล้วช่วงนี้เมจิต้องเริ่มซ้อมไตรฯกีฬา(แข่ง24Novนี้Phuket) แต่ละอย่างต้องซ้อมOutdoor ทั้งนั้นเลย ยิ่งกีฬาEndurance มันคือการCardio ที่ต่อเนื่องยาวนานไม่ต่ำกว่า2ชม. แน่นอนOxygenก็พลังงานสำคัญที่เราNeed อาหารEnergy Eating สกปรกมันยังพอล้างน้ำได้ แต่อากาศนี่ซิคะล้างยังไง ปอดเราก็ไม่ใช่Air Fillter ที่เปลี่ยนไส้กรองได้ กีฬาก็ต้องซ้อม ฝุ่นควันก็เพียบ เมจิเลยใช้วิธีคือการทาน Supplement กับอาหารที่ช่วยAntioxidation แทน เพราะเวลาเราหายใจยังไงPM2.5มันก็ทะลึ่งเข้ามาอยู่วิธีที่เมจิแนะนำ 1️⃣ซื้อวิตามินC แบบชนิดCandy มาคอยเคี้ยวเป็นช่วง Outdoor เวลาปั่นจักรยาน 2️⃣ถ้าใครมีอาการง่วงๆสมองไม่โปร่งทั้งๆที่นอน6-8ชม. ร่างกายอาจมีred blood cell น้อย ในการแบกOxygenเข้าสมอง เลยง่วงเพลียทั้งๆที่ไม่ได้ทำงานหนัก ให้ทาง แร่ IRON (เหล็ก) เสริม 3️⃣ใครขาดื่มคอเหล็กควรลดลงในช่วงPM2.5 เพราะAlchohol มันไปปในกระแสเลือดทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ร่างกายDehydrate ยิ่งไปเพิ่มความล้า ความมึน ความเวียนหัว สมองไม่โปร่ง บางคนหลังดื่มก็ลาป่วยไปอีก3-4วัน 4️⃣ถ้ารู้ว่าตัวเองชอบปั่น วิ่ง Outdoor บ่อยๆเมจิแนะนำไปตรวจcellเม็ดเลือดแดงบ้าง เพื่อดูค่าว่าอยู่ในเกณแนวโนมไปทางต่ำหรือขาดมั้ย แล้วก็ตรวCellเม็ดเลือดขาวไปพร้อมๆกัน(มันคือทหารที่ปกป้องเราจากข้าศึกแปลกปลอม) เพราะเวลาเราปั่น🚴🏻‍♀️outdoor ฝุ่น ควันรถ ก่อสร้างถนน etc มาเข้าปอดเราเพียบที่เราอยู่รอดได้เพราะเรามีCell เม็ดเลือดขาวปกป้องเรา แต่ถ้าสะงเกตุว่าหลังปั่นOutdoorมีอาการเพลีย กล้ามขาล้า นานกว่าจะRecoverกลับมาได้ ไปตรวจเลือดประกบด้วยดีกว่า 5️⃣endurance มาก ร่างกายจะอยู่ในสภาพAcid (กรด) ที่เกิดจากความStress และการเผาไหม้พลังงานภายในร่างกายเรา ร่างกายต้องการความBalanceระหว่างกรด&ด่างเสมอ หากเราทานCalciumน้อย ร่างกายจะไปดึงมวลกระดูกมาทำให้เกิดการสมดุลภายใน ผลระยะยาวคือมวลกระดูกบางลง เมื่อมวลกระดูกบางลง ไขข้อกระดูกที่เป็นตัวผลิดเม็ดเลือดแดงที่ทำหน้าที่แบกOxygenก็น้อยลง ถึงเราอยู่ในที่ Oxygenมากแต่ Red blood cell น้อยร่างกายก็ลำเลียงoxygenได้น้อย #อ่านต่อComment ⤵️⤵️⤵️ #triathlontraining