雖然這篇แซนวิชโออิชิ鄉民發文沒有被收入到精華區：在แซนวิชโออิชิ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 แซนวิชโออิชิ產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過37萬的網紅Fit Kab Dao，也在其Facebook貼文中提到， 💥มื้อด่วนจากร้านสะดวกซื้อ แคลน้อย ไขมันต่ำ 😁 . 😁ยุคนี้ เป็นยุคของWorking Woman สตรอง เน้นทำงาน ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารแน่นอน แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ไม่ทำอา...
แซนวิชโออิชิ 在 Fit Kab Dao Facebook 的最佳解答
💥มื้อด่วนจากร้านสะดวกซื้อ แคลน้อย ไขมันต่ำ 😁
.
😁ยุคนี้ เป็นยุคของWorking Woman สตรอง เน้นทำงาน ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารแน่นอน แล้วถ้าจะลดน้ำหนัก ไม่ทำอาหารเองจะทานอะไรดีล่ะ❓❓
.
🤔ซื้อข้างทางก็ไม่น่าใช่ตัวเลือกที่ดี เดินเข้าร้านสะดวกซื้อละกัน สะดวกดี
เกริ่นมาขนาดนี้ แน่นอนค่ะ วันนี้ดาวจะมาแนะนำมื้อด่วน จากร้านสะดวกซื้อไปดูกันเลยค่าา💁🏻♀️
.
1️⃣ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวกล้อง 🍚
👉🏻 มื้ออาหารของคนไทยอยู่คู่กับการทานข้าวมาตั้งแต่เด็ก คุมอาหารก็ยังต้องทานข้าว แนะนำให้ทานเป็นข้าวไรซ์เบอร์รี่หรือข้าวกล้องแทนข้าวขาวนะคะ แคลน้อย น้ำตาลน้อยกว่า มีประโยชน์กว่าเยอะ🍚
.
2️⃣ อกไก่นุ่มมมม แคลน้อย โปรตีนเต็มๆ 🍗
👉🏻 มีข้าวก็ต้องมีโปรตีนตามมา อกไก่นุ่มเป็นอีกหนึ่งไอเทมที่คนคุมอาหารต้องรู้จัก นอกจากอร่อยแล้วยังแคลน้อยอีกด้วย แถมพร้อมทานได้เลย สะดวกสบายมากๆ🍗
.
3️⃣ หมูสไลด์พร้อมน้ำจิ้ม🥩
👉🏻 ทางเลือกสำหรับคนไม่ชอบทานไก่ในร้านสะดวกซื้อก็มีหมูสไลด์ให้ทานแทนนะจ๊ะ แต่แนะนำให้เลี่ยงน้ำจิ้ม ไม่จิ้มหรือจิ้มแต่น้อยๆพอนะคะ จะได้เลี่ยงเซเดียมได้อีกทางนึง🥩
.
4️⃣ ข้าวไรซ์เบอรี่ อกไก่ย่างสไปซี่ และกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา🍛
👉🏻 อันนี้สำหรับคนที่ไม่ชอบมิกซ์เมนูเอง ทางร้านสะดวกซื้อเค้าก็จัดรวมเป็นข้าวกล่องมาให้เรียบร้อยค่ะ อร่อย ง่าย สารอาหารครบสุดๆ🍛
.
5️⃣ Oh! Veggies สลัดผัก🥗
👉🏻 ไม่อยากทานข้าว สลัดก็มีนะจ๊ะ เพิ่มอกไก่นุ่มหรือไข่ต้มลงไปด้วย อร่อยแบบเข้ากันสุดๆ🥗
.
6️⃣ แซนวิชโออิชิ 🥪
👉🏻 มีหลายไส้เลยที่สามารถทานได้ เช่น ไส้อกไก่ผสมสลัดไข่ ไส้ทูน่า ไส้อกไก่ผสมธัญพืช เรียกได้ว่าเหมาะเป็นมื้อเช้าที่สะดวกมากเลยทีเดียว🥪
.
7️⃣ กาแฟดำ ☕️
👉🏻 มาถึงเครื่องดื่มกันบ้าง ทริคในการสั่งกาแฟคือสั่งไม่ใส่น้ำตาล ถ้าใส่นมให้เปลี่ยนเป็นนม Low Fat หรือใส่น้ำผึ้งได้นิดหน่อย ถ้าไม่ชอบทานแบบกาแฟดำล้วนๆนะคะ ☕️
.
8️⃣ นมอัลมอนด์ / นมพิสตาชิโอ 🥛
👉🏻 นมอัลมอนด์หรือนมพิสตาชิโอ ช่วยให้อิ่มท้องดีนะค แนะนำเลือกรสจืด แคลต่ำ แถมได้โปรตีนดีจากถั่วด้วย 🥛
.
9️⃣ ซองเดอร์ ซีเรียลบอลงาดำและอัลมอนด์อบกรอบ 🧆
👉🏻 กินคาว จะไม่กินหวานได้ไง แนะนำขนมตัวนี้เลย เป็นซีเรียลบอลกรุบๆ หนึบๆหนุบๆ 150 แคลต่อถุง ระมัดระวังในการทานด้วยนะคะ ไม่ทานเยอะไป ทานแค่พอเหมาะพอดีน้าา🧆
.
💁🏻♀️ ความจริงยังมีอีกหลายอย่างในร้านสะดวกซื้อที่สามารถทานได้ ช่วยให้อิ่มท้อง เหมาะกับมื้อด่วน และยังมีแคลน้อยอีกมากเลยค่ะ 😍
💁🏻♀️ ถ้าชอบโพสนี้หรืออยากให้แนะนำเพิ่มอีก กดไลค์และคอมเมนต์มารัวๆเลยค่าาา🥰
ปล.ไม่ได้สปอนเซอร์น้าาาาแค่อยากมาแนะนำสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารทานเองเฉยๆ😁