熱門Ptt文章

[爆卦]แซนวิชแฮมไข่是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇แซนวิชแฮมไข่鄉民發文沒有被收入到精華區：在แซนวิชแฮมไข่這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 แซนวิชแฮมไข่產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅LeeAng คนแปลงร่าง，也在其Facebook貼文中提到， ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? ตอบ: ต้องเริ่มจากการกิน 👇🏼 #เมนูลดน้ำหนัก #ไม่ชอบกินคลีน #ไม่อด #ไม่อ้วน #กินครบสามมื้อ เช้า : แซนวิชแฮมไข่ กลางวัน : ข้าว...

「แซนวิชแฮมไข่」的推薦目錄
  • LeeAng คนแปลงร่าง

    แซนวิชแฮมไข่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳解答

    2021-06-28 09:50:52
    有 553 人按讚

    ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร?
    ตอบ: ต้องเริ่มจากการกิน 👇🏼
    #เมนูลดน้ำหนัก #ไม่ชอบกินคลีน
    #ไม่อด #ไม่อ้วน #กินครบสามมื้อ

    เช้า : แซนวิชแฮมไข่
    กลางวัน : ข้าวผัดปลาสลิด ไข่ขาว2แดง1
    มื้อว่าง: ลาเต้ไม่หวาน (ใส่นมจืดและกาแฟอย่างเดียว)
    เย็น: สลัดอกไก่เซเว่น

    #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง

  • LeeAng คนแปลงร่าง

    แซนวิชแฮมไข่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最讚貼文

    2021-05-29 10:11:24
    有 1,105 人按讚

    #เมนูลดน้ำหนัก💪🏽♥️ #ไม่กินคลีน😋
    #กินครบสามมื้อ #ไม่อดไม่อ้วน

    เช้า : แซนวิชแฮมไข่
    เที่ยง : ข้าวหน้าเนื้อไข่1ฟอง+กิมจิ
    บ่าย: โยเกิร์ตfat0% low sugar +กาโนรา1ชต กล้วยหอมครึ่งผล
    เย็น : สุกี้หมู

    #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น

  • LeeAng คนแปลงร่าง

    แซนวิชแฮมไข่ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最讚貼文

    2020-12-01 10:58:31
    有 866 人按讚

    #เมนูลดน้ำหนัก #มีแต่ของอร่อย
    #ไม่อด #ไม่เครียด

    #วันที่1
    เช้า: ไข่พะโล้ ไข่ขาว2 แดง1
    กลางวัน: ข้าวผัด+แซลม่อน
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: สเต๊กหมู ไม่เฟร้นฟราย

    #วันที่2
    เช้า: น้ำพริกกะปิ +ปลาทูอบ+ไข่ต้ม2ฟอง
    กลางวัน: ลาบไก่+ไข่ขาว2ฟอง แดง1
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: ไก่ย่าง+มันบด

    #วันที่4
    เช้า: อกไก่ไข่ต้ม+ผัดกะหล่ำปี
    กลางวัน:พล่าแซลม่อน+ผัดผักบุ้ง
    บ่าย:ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: กระเพราอกไก่+ไข่ต้ม+ต้มจืด

    #วันที่3
    เช้า: อกไก่หมักอบ+ไข่ขาว3แดง1 +ข้าว
    กลางวัน: ลาบอกไก่ + ไข่ต้ม ขาว2 แดง1
    บ่าย: กาแฟ ลาเต้หวานน้อย1แก้ว ไม่ใส่นมข้นหวาน
    เย็น: ข้าวซาบะย่างซีอิ๊ว

    #วันที่5
    เช้า: ต้มจืดไข่น้ำอกไก่สับ +ข้าว
    กลางวัน: ข้าวมันไก่ +เปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวธรรมดา
    บ่าย:ลาเต้หวานน้อย
    เย็น: ยำข้าวโพดกุ้งลวก ทำเอง 😘

    #วันที่6
    เช้า: ข้าวไก่เกาหลี + สันในไก่ +ไข่1ฟอง+นม
    กลางวัน: เกาเหลาน่องไก่ ไม่หนัง
    บ่าย: ชาเขียวมัทชะ
    เย็น : ยำทูน่า+อกไก่+ไข่ต้ม1

    #วันที่7
    เช้า: แซนวิชแฮมไข่🥪
    เที่ยง: ไก่อบ+ไข่ต้ม ขาว3แดง1 น้ำพริก+ผัก🥗
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: ไก่อบ+ไข่ต้ม ขาว3 เอาไข่แดงออก +ผัก🥬น้ำพริก😁

    #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น

你可能也想看看

搜尋相關網站