熱門Ptt文章

[爆卦]แกงเหลืองปลา是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇แกงเหลืองปลา鄉民發文沒有被收入到精華區：在แกงเหลืองปลา這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 แกงเหลืองปลา產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過469萬的網紅Faii Amfine，也在其Facebook貼文中提到， วันนี้จะมาแชร์เรื่องของการทานอาหารคลีน ถ้าว่างก็อยากให้ลองอ่านกันนะจ๊ะ❣️ ตลอดเดือนที่ผ่านมา หลังจากที่ฝ้ายได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทานของตัวเอง เพร...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅หิวแล้ว，也在其Youtube影片中提到，ชอบใช่มั้ย มาๆๆตักข้าวรอเลย #แกงเหลืองปลากดหน่อไม้ดอง โดนถ้วยนี้เข้าไป โอ้ยยย..อร่อยซี๊ด ฝากกดติดตามด้วยค่ะ https://www.youtube.com/channel/UCfQRwbWz...

「แกงเหลืองปลา」的推薦目錄
  • Faii Amfine

    แกงเหลืองปลา 在 Faii Amfine Facebook 的最佳貼文

    2018-08-08 18:50:04
    有 774 人按讚

    วันนี้จะมาแชร์เรื่องของการทานอาหารคลีน ถ้าว่างก็อยากให้ลองอ่านกันนะจ๊ะ❣️
    ตลอดเดือนที่ผ่านมา หลังจากที่ฝ้ายได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทานของตัวเอง เพราะ ถ้าได้ติดตามกันมา ก็จะเห็นว่า ฝ้ายไปคาเฟ่ค่อนข้างบ่อย บางคนไปบ่อยจริง แต่ทานน้ำหวานและขนมน้อย แต่สำหรับเรา คือ ไปจริง กินจริง ผลที่ตามมาก็คือ น้ำหนักขึ้นจริงจ้าาา ซึ่ง เริ่มรู้สึกละว่าตัวเองเริ่มอืด แต่งตัวเริ่มอึดอัด หน้าท้องเริ่มมา ใส่เสื้อผ้าตัวเดิมเริ่มไม่ได้ละ ซึ่งฝ้ายได้เจอพี่ @annatnatcha แล้วพี่แอนผอมลง สวยขึ้นไปอี้ก เลยถามพี่แอนว่า พี่แอนทำอะไรมา เห็นพี่แอนลงว่าทานอาหารคลีนอยู่บ่อยๆ พี่แอนเลยแนะนำ ให้ฝ้ายลองหันมาทานคลีนดู ซึ่งเป็นทางร้าน @foodfit4firm ของพี่ตู๋ ตอนก่อนเริ่มทาน ก็คิดกับตัวเองว่า จะรอดมั้ยเนี่ย จะอร่อยมั้ยนะ แต่พอได้เริ่มทานแล้ว คือบอกเลยว่า เห้ย แก มันอร่อย มีหลายๆเมนูเลย ที่ฝ้ายชอบ โดยเฉพาะไก่ผัดเนี่ยหล่ะ ซึ่งฝ้ายคิดว่า น่าจะเป็นผัดกับน้ำมันงานะ เพราะว่า มันทั้งหอม อร่อย ไม่ได้จืดชืด เหมือนใครที่ไม่เคยทานคิด และก็ยังมีอีกหลายๆเมนูเลย แกงส้ม แกงเหลืองปลา คั่วกลิ้ง ลาบไก่ หมี่น้ำไก่ คือ เมนูจริงๆมีอีกเยอะมาก ที่พูดมา คือที่ชอบหมดเลย ถามว่า ได้อะไรจากการกินคลีน ที่ฝ้ายให้ความสำคัญมากๆเลย
    ข้อแรกคือ เรื่องของการมีวินัยในการทานของตัวเอง แต่ก่อน กินไม่เลือกนะ อะไรอร่อยกินหมด พอทานคลีน ก็มีความไตร่ตรองก่อนกินมากขึ้น และกินเท่าที่อิ่ม ไม่ใช่ยัดหมดนะจ๊ะ ละก็ เลือกของที่มีประโยชน์กับตัวเองมากขึ้น เพราะเอาจริงๆ เพิ่ม นน อะ มันง่าย นะ แต่ตอนลดดิ่ มันลงทีละ ขีด ละเว้ยแก เพราะฉะนั้น ต้องไม่กินเยอะ ข้อสอง ก็คือ สัดส่วนที่ลดลง พี่ตู๋ บอกเสมอว่า อย่ากังวลเรื่อง นน มาก ให้คำนึงเรื่องสัดส่วน ซึ่งเอาจริงๆนะ เอวหายไป เกือบ 2 นิ้ว เพราะก่อนกินนี่ เอวหายจ้า ตรงแด่วเลย ล้ำหน้ากรรมการเป่านกหวีดเลยอะ แต่ตอนนี้ เอวกลับมานะจ๊ะ เห้ย คือดีย์ ส่วน นน ลงไป ประมาณ 2 โลกว่าๆจ่ะ ก็สบายตัวขึ้นเลยนะเอาจริงๆ แต่ก่อนไม่กล้าใส่ขุดขาว ตอนนี้ แทบไม่ใส่สีดำเลยจ้า แฮปปี้ ❤️
    ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ก็อยากจะเป็นกำลังใจให้คนที่อยากลด นน ว่า อย่าเลือกวิธีทางลัด อย่างเช่นการ ทานยาลด นน เพียงอย่างเดียว เพราะมันง่ายจริงนะ ตอนกินยา แต่นี่ก็กินมาเยอะนะ พอเลิกกิน มันก็ไม่จีรัง แถมบางที ยาบางตัว อาจจะทำลาย ระบบย่อยอาหารของเราด้วย คราวนี้ ระยะยาว ร่างพังนะเทอ มันไม่คุ้มกันนะ ลองหันมาเลือกลดแบบที่ไม่ต้องทำลายสุขภาพดีกว่า ทั้งหมดที่ทำไป มันไม่ได้กับใคร มันได้กับตัวเราเองเนี่ยแหละ สู้ๆนะทุกคน ✌🏻✌🏻ขอบคุณพี่ตู๋ @foodfit4firm นะคะ ❤️

  • หิวแล้ว

    แกงเหลืองปลา 在 หิวแล้ว Youtube 的精選貼文

    2019-01-08 18:14:22

    ชอบใช่มั้ย มาๆๆตักข้าวรอเลย #แกงเหลืองปลากดหน่อไม้ดอง โดนถ้วยนี้เข้าไป โอ้ยยย..อร่อยซี๊ด

    ฝากกดติดตามด้วยค่ะ
    https://www.youtube.com/channel/UCfQRwbWz2ZuGWWg5VcY0Ytw?sub_confirmation=1

    เพจFacebook
    https://www.facebook.com/1831103717172099/videos/2233141116950789/?__xts__

    #แกงเหลืองปลากดหน่อไม้ดอง
    เครื่องปรุง
    1.ปลากด 500 กรัม
    2.หน่อไม้ดอง 400 กรัม
    3.พริกแกงส้มใต้ 120 กรัม
    4.กะปิแกง 40 กรัม
    5.น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
    6.น้ำมะนาว 6 ช้อนโต๊ะ
    7.เกลือป่น 1.5 ช้อนชา
    8.น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
    9.น้ำปลา 1.5 ช้อนโต๊ะ
    10.น้ำเปล่า 1 ลิตร

    วิธีทำ
    1.ล้างหน่อไม้ดอง 3-4 น้ำ นำไปต้มในน้ำร้อน รินน้ำทิ้ง พักไว้ให้สะเด็ดน้ำ
    2.หั่นปลากดเป็นชิ้นๆ ล้างให้สะอาด พักไว้
    3.ตั้งน้ำเริ่มร้อนใส่พริกแกงส้มกับกะปิลงไปละลายให้เข้ากับน้ำ ตั้งไฟจนเดือด ใส่หน่อไม้ที่ต้มไว้ลงไป ต้มต่อสัก 5 นาทีให้หน่อไม้คายรสชาติเปรี้ยวและความหวานของหน่อไม้ออกมา
    4.เร่งไฟให้น้ำแกงเดือดพล่านใส่ปลากดลงไป ห้ามคนรอให้ปลาสุกก่อน
    5.ปรุงรสด้วยเกลือป่น น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขามเปียก น้ำปลา น้ำมะนาว ชิมรสตามชอบ เปรี้ยวนำ เค็ม หวานนิดหน่อย ปิดไฟได้

    post-title
  • เจนนี่โจ โชว์แซ่บ

    แกงเหลืองปลา 在 เจนนี่โจ โชว์แซ่บ Youtube 的最佳解答

    2018-10-15 17:37:18

    post-title
  • หิวแล้ว

    แกงเหลืองปลา 在 หิวแล้ว Youtube 的最佳貼文

    2018-01-23 17:34:30

    คนใต้ยกมือโหน่ยยยยย แกงส้มมันขี้หนูกับปลากระพง ฮ้ายยย..น้ำลายพุ่งนิ ปลาสดๆเนื้อหวานเข้ากั๊นเข้ากันกับมันขี้หนูลูกน้อยๆ ช่วงนี้มันออกเยอะหาได้ไม่อยากนะ ไปสอยมาลองทำดับความอยากกันซะ ไข่เจียวหรือปลาแดดเดียวอีกสักหน่อยจัดข้าวไป 2 โคมเลยล่ะคู๊นนนนน
    ฝากกดติดตามด้วยค่ะ
    https://www.youtube.com/channel/UCfQRwbWz2ZuGWWg5VcY0Ytw?sub_confirmation=1

    Facebook
    https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=158275164950574&id=100023042750008
    เพจ facebook
    https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2024940187788450&id=1831103717172099

    แกงส้มปลากะพงกับมันขี้หนู
    วัตถุดิบ
    1.ปลากะพง 550 กรัม
    2.มันขี้หนู 300 กรัม
    3.พริกแกงส้มใต้ 150 กรัม
    4.กะปิ 50 กรัม
    5.น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ
    6.น้ำมะนาว 3 ลูกโต
    7.น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
    8.น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ
    9.เกลือป่น 1 ช้อนชา
    10.น้ำเปล่า 3 1/2 ถ้วย
    วิธีทำ
    1.ตั้งน้ำเริ่มร้อนใส่พริกแกงกับกะปิลงไปคนให้ละลายไม่เป็นก้อน น้ำเดือดสักพักใส่มันขี้หนูที่ล้างขูดเปลือกออกจนสะอาดแล้วลงไป ต้มไปเรื่อยๆจนมันเริ่มสุกนิ่มขึ้น
    2.ใส่น้ำมะขามเปียก น้ำปลา เกลือป่น เร่งไฟให้น้ำเดือดใส่เนื้อปลาลงไป จนเนื้อปลาเริ่มสุก ลดไฟลงปรุงรสด้วยน้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว
    3.ชิมรสได้ตามชอบ ปิดไฟได้

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站