雖然這篇เมนูปลาทูน่า คลีน鄉民發文沒有被收入到精華區:在เมนูปลาทูน่า คลีน這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
[爆卦]เมนูปลาทูน่า คลีน是什麼?優點缺點精華區懶人包
你可能也想看看
搜尋相關網站
-
#1แจก 5 เมนูอาหารคลีน กินคลีนก็อร่อยได้ - Nautilus Online
แซนด์วิชทูน่า : ออกสตาร์ตด้วยเมนูสุดคลาสสิกอย่างแซนด์วิชทูน่า เมนูขอบอกเลยว่า ไม่ยาก แต่อร่อยมากแน่นอน! · สเต็ปแรก นำเนื้อปลาทูน่ามาแยกออกจากน้ำแร่ จากนั้นใส่เนื้อปลาทูน่า มายองเน ...
-
#2เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ อร่อยถูกใจสายคลีน - Big C
ทูน่า เป็นปลาที่มาคุณค่าทางอาหารสูง เต็มไปด้วยโอเมก้า 3 วิตามินบี โพแทสเซียม เเละซิลิเนียม. ช่วยเสริมสร้างสุขภาพดีในหลายๆด้าน ไม่ว่าจะเป็น. กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วย บำรุงหัวใจ ลด ...
-
#3สูตรเด็ด! เมนูทูน่า กระป๋อง สำหรับสายคลีน อร่อย ทำง่าย ได้คุณค่า ...
วัตถุดิบ ยำขนมจีนปลาทูน่า : ทูน่า 2 กระป๋อง ขนมจีน 500 กรัม น้ำปลา 4 ช้อนโต๊ะ มะนาว 3 ลูก น้ำปลาร้า 1 ถ้วย น้ำตาลปี๊บ 3 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 1 ถ้วย ผักชี 1 ถ้วย ถั่วฝักยาว 4 ฝัก ต้นหอม 4 ต้น ถั่วพู ...
-
#4แจกสูตร เมนูทูน่านุ่ม อาหารคลีนทำง่าย ทำตุนไว้ไม่มีอด - Sale Here
ใครสายเฮลตี้ สายทานเบา มาทางนี้เลยค่า วันนี้เราจะพาไปดูไอเดียสูตร เมนูทูน่า จากน้องทูน่ากระป๋อง คลีนๆ เบาๆ แสนน่าทาน กินทีไรได้ทั้งโปรตีนจากเนื้อปลาทูน่าแบบจัดเต็ม แล้วยังให้แคลอรีไม่มาก ...
-
#516 เมนูจากทูน่า กระป๋องเดียวเนรมิตจานอร่อยมีคุณค่า
เมนูยำปลา ดุกฟู นอกจากจะมีขั้นตอนการทำที่ยุ่งยากแล้ว ในเนื้อปลาดุกยังมีมันเยอะด้วย ลองดัดแปลงมาเป็นยำทูน่าฟูกันดีกว่า วิธีทำแสนง่ายแค่คลุกทูน่ากระป๋องกับเกล็ดขนมปังเสร็จแล้วนำลงไปทอดจน ...
-
#63 สูตรอาหารคลีน เมนูง่ายๆ อร่อยสบาย สไตล์คนรักสุขภาพ - Sanook
ถือเป็นเมนูพื้นบ้านของเราเลยก็ว่าได้ สำหรับ ยำทูน่า เพราะทำง่ายมาก แถมยังได้รสชาติจัดจ้าน ช่วยให้เจริญอาหารได้ไม่น้อย ปลาทูน่ากระป๋องนึงแคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 180 Kcal เองถือว่าน้อย ...
-
#7How to 5 เมนูทูน่าลดความอ้วน ทำยังไงให้แปลกใหม่และอร่อย
ปลาทูน่า เป็นหนึ่งในปลาที่นิยมกินกันทั่วโลก เพราะมีรสชาติอร่อย ถูกปาก สามารถนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู นอกจากนี้ทูน่ายังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก ทำให้มันกลายเป็นวัตถุดิบอันดับแรกๆ ที่สายคลีนนึกถึง ...
-
#8ลาบปลาทูน่า เมนูอร่อยแบบไทยๆ ได้สุขภาพแบบคลีนๆ - - - อาหารคลีน
ปลาทูน่า กระป๋อง 100 กรัม เนื่องจากเป็นเมนูอาหารคลีน จึงควรเลี่ยงปลาทูน่าที่มีรสเค็ม สามารถเลือกเป็นปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ได้เลยค่ะ; เครื่องปรุงโซเดียมต่ำ (น้ำปลา น้ำมะนาว); ข้าว ...
-
#9วิธีทำ “ลาบทูน่า” เมนูอาหารคลีน รสแซ่บถึงใจ แถมได้สุขภาพ!
ทั้งแซ่บ! ทั้งซี้ด! ไปกับเมนูอาหารคลีนที่อัดแน่นไปด้วยจากเนื้อปลา อย่าง “ลาบทูน่า” พร้อมสูตรเด็ดง่าย ๆ พร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย!
-
#10วิธีทำ "น้ำพริกทูน่า" เมนูอาหารคลีนทำง่ายแถมรสชาติแซ่บ - Wongnai
- ตั้งกระทะ ฉีดสเปรย์น้ำมัน ตามด้วยหอมแดงหั่นหยาบ กระเทียม พริกชี้ฟ้า รากผักชี คั่วจนสุกให้หอมไปทั่วเลยค่ะ แล้วพักไว้. วิธีทำเมนูน้ำพริกทูน่า คั่ว หอม กระเทียม พริก. STEP 2 : ขั้นตอน ...
-
#11เปิดครัวทำเมนูทูน่า อาหารเฮลธ์ตี้แบบง่าย ๆ ใช้เวลาทำไม่นาน
นำทูน่ากระป๋องมาเปิดและเทใส่จานซึ่งถ้าหากคุณชอบเนื้อปลาละเอียดก็ให้ช้อนหรือมือยีให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ... เมนูทูน่าคลีนอย่าง ผัดกะเพราทูน่า ที่เหมาะสำหรับสายสุขภาพ ทำได้ง่าย ไขมันน้อย ทานแล้วไม่อ้วนอย่าง ...
-
#1216 เมนูจากทูน่า กระป๋องเดียวเนรมิตจานอร่อยมีคุณค่า - Pinterest
2018 - เมนูทูน่า สูตรอาหารลดความอ้วน พบกับ เมนูทูน่า เหมาะเป็น อาหารลดความอ้วน ... อาหารคลีน กับสิ่งที่ควรทำ ไม่ควรทำในการกิน อาหารคลีน ทำความเข้าใจหลักการกิน คลีนฟู้ด ที่ถูกต้อง.
-
#13อาหารคลีนค่า >>> ทูน่า จะทำเป็นเมนูอะไรได้บ้างคะ - Pantip
เบื่อยำทูน่าละค่ะ....ช่วยชี้ทางสว่างเมนู พวกทูน่าด้วยค่า อยากประยุกต์หลายๆเมนูค่ะ รวมถึงเมนูปลา + ไก่ด้วยค่ะ บอกชื่อเมนูเฉยๆก็ได้ค่ะ แต่ถ้ามีวิธีทำด้วย ก็ดีมากๆค่ะ แหะๆ ขอบพระคุณค่า ...
-
#14รวมสูตร ทูน่า 595 สูตร พร้อมวิธีทำ อร่อยง่ายๆที่บ้าน ทำตามได้จริง
แล้วยังมีสูตร ขนมจีนน้ำยาป่าทูน่า ลูกชิ้นปลาทำเอง ครัวต่างแดน และอื่นๆ อีกมากมาย. ... ทูน่าจ๋า (เมนูอาหารเด็ก) รูปหลักของสูตร ข้าวปั้นน้ำพริกทูน่า รูปหลักของสูตร ไข่ม้วนทูน่าคลีนซีฟู้ดมาโย ใช้หม้อ ...
-
#15เมนูจากปลาทูน่ากระป๋อง อร่อย ทำง่าย หาซื้อสะดวก
และรายการเมนูข้างล่างนี้จะเป็นไอเดียสำหรับการนำปลากระป๋องทูน่ามาประกอบเป็นอาหารที่ขอบอกว่าสามารถใช้เป็นเมนูอาหารลดน้ำหนักได้เช่นกัน หากคุณเปลี่ยนมาใช้เครื่องปรุงแบบอาหารคลีน ...
-
#16"ยำทูน่า อาหารคลีนฉบับเด็กหอ" - TrueID
... วันนี้กลับมาพบกันอีกแล้วในอาหารคลีนฉบับเด็กหอ วันนี้ผู้เขียนขอเสนอเมนูที่ชื่อว่า “ยำทูน่า ... นั่นก็คือปลาทูค่ะ สามารถเปลี่ยนจากทูน่าเป็นปลาทูนึ่งได้ค่ะ วัตถุดิบสามารถหาง่ายขึ้น ...
-
#17ยำตะไคร้ทูน่า เมนูลดความอ้วนจานเด็ดของคนรักสุขภาพ
กินอาหารคลีนจืดชืดมาหลายมื้อ วันนี้ขอกินอาหารคลีนรสจัดบ้าง โดยเฉพาะเมนูยำตะไคร้ปลาทูของโปรด แต่ดึกดื่นขนาดนี้จะหาปลาทูจากไหน เอ๊ะ ! มีปลาทูน่ากระป๋องเอามาดัดแปลงทำยำตะไคร้ก็คงเหมาะ ...
-
#18เมนูทูน่าคลีน - การค้นหาใน Lemon8
อกไก่สไปซี่พริกป่น เห็ดออรินจิย่าง มะเขือเทศ บะหมี่เส้นบุก สันในไก่สไปซี่ ข้าวอกไก่ย่าง ไข่ต้ม อะโวคาโดน้ำพริกปลากระพงหยองคลีน อกไก่ฉีก เต้าหู้ย่าง ฟักทองต้ม อะโวคาโด มะเข ...
-
#19ลาบปลาทูน่า อาหารคลีนสไตล์อีสาน แซ่บ ๆ - howtocookhub
เมนู อาหารคลีนที่เราหยิบยกนำมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกันในวันนี้ นั่นก็คือ “ลาบปลาทูน่า” แบบอีสานสไตล์ที่ทานแล้วต้องอุทานว่า “แซ่บอิหลี”
-
#20[อาหารคลีนน่ารู้] สูตรอาหารคลีนน่ากินๆมาฝาก ส่วนผสม ลาบปลาทูน่า ...
สูตรอาหารคลีนน่ากินๆมาฝาก ส่วนผสม ลาบปลาทูน่า เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ พริกป่น น้ำมะนาว น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) ข้าวคั่ว หอมแดงซอย ใบโหระพา ต้นหอมซอย ผักชีซอย ผักสด ตามชอบ ...
-
#21เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ • พริกป่น • น้ำมะนาว - Qrice - Facebook
ยำปลาทูน่า อาหาร คลีน ส่วนผสม • เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ • พริกป่น • น้ำมะนาว • น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) • ข้าวคั่ว • หอมแดงซอย • ใบโหระพา • ต้นหอมซอย • ผักชี้ซอย
-
#22ลาบปลาทูน่า เมนูคลีน แซ่บซี๊ดปาก ต้องเมนูนี้ - ลดน้ำหนัก
ลาบปลาทูน่า สูตรคลีน ทำง่ายภายใน 10 นาที. ลาบปลาทูน่าเมนูอาหารคลีน มีวัตถุดิบและส่วนผสมในการทำที่น้อยมากๆ สาวยุคใหม่ที่มีเวลาน้อย แต่ต้องการทำอาหารทานเองเพื่อ ลดน้ำหนัก ...
-
#23“ยำปลาทูน่า” เมนูลดน้ำหนักแบบคลีน อร่อย..ลดอ้วนได้ผล
“ยำปลาทูน่า” เมนูลดน้ำหนักแบบคลีน อร่อย..ลดอ้วนได้ผล. เมนูยำ เชื่อว่าคงเป็นเมนูสุดโปรดของใครหลายๆ คน ที่พอนึกถึงก็อาจทำให้น้ำลายสออยากรับประทานกันขึ้นมาเลยทีเดียว ...
-
#24อาหารคลีน ไอเดียสูตรอาหารคลีน ง่ายๆ กินได้ไม่เบื่อ - Kongaroi
อาหารคลีน คือ การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเป็นอาหารที่ผ่านกรรมวิธีแปรรูปและปรุงแต่งน้อยที่สุด สำหรับเมนูที่เราแนะนำวันนี้ เมนู ลาบปลาทูน่า.
-
#25เมนูอาหารคลีน : ลาบปลาทูน่า - elrincon.ca
เมนู อาหารคลีน : ลาบปลาทูน่า. by @c3te@mPBN; April 23, 2021. Search. Search. Recent Posts. มาการอง สอนวิธีทำขนมสูตรต้นตำรับจากฝรั่งเศส · ขนมไทย ของหวานที่หลายคนชื่นชอบ ...
-
#26รวม เมนูปลาคลีน ๆ เมนูเพื่อสุขภาพ ทานง่าย แคลต่ำ ! - Inzpy
รวม เมนูปลาคลีน ๆ เมนูเพื่อสุขภาพ · 1.ปลากะพงนึ่งมะนาว · 2.แซลมอนย่าง · 3.ปลานิลเผาเกลือ · 4.ปลาทับทิมนึ่ง · 5.ต้มยำปลาทู · 6.น้ำพริกปลาดุกย่าง · 7.ลาบทูน่า.
-
#27สุดยอดเมนูเพื่อสุขภาพ สำหรับสายคลีน เมี่ยงปลาทูน่า! - fitnessgate
เป็นอีกหนึ่งเมนูสุด สุดแซบของสายคลีน เลยก็ว่าได้ สำหรับเมนูเมี่ยงปลาทูน่า เหมาะอย่ายิ่ง กับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก และอยากเบื่อกับอาหารคลีน ที่มีรสชาติจืดชืดแบบเดิมๆ...
-
#28ลาบทูน่า สูตรคลีน มีไฟเบอร์สูง - Liveandfit.com
ลาบปลาทูน่า เมนูคลีน แสนจี๊ดจ๊าด วิธีทำก็แสนง่าย รสชาติโดนใจ มีใยอาหารสูง.
-
#29เมนูอาหารคลีนจากทูน่าขอเสนอ ปลาทูน่านึ่งซีอิ๊ว อร่อยกันทั้งครอบครัว
ซึ่งวันนี้เราก็มีเมนูปลาแบบคลีนๆ แสนอร่อยมาฝากกันอย่างเมนูปลาทูน่านึ่งซีอิ๊วค่ะ ที่รับรองว่าทานกันได้อร่อยทั้งครอบครัวเลยทีเดียว แถมดีต่อสุขภาพของสมาชิกทุกคนในครอบครัวของเราอีกด้วย ...
-
#30แจกสูตรเด็ด 7 เมนูปลาทูน่ากระป๋อง ทำง่าย อร่อย แถมสุขภาพดี
ต่อกันที่ เมนูปลาทูน่ากระป๋อง ง่ายๆ เพื่อสุขภาพ กับเมนู ทูน่าสลัดโรล เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มซีฟู้ด หรือน้ำสลัดซีฟู้ดแบบไขมันต่ำ เพิ่มความอร่อยไปอีกแบบ. ส่วนผสม. ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่. แผ่นแป้ง. ผักสลัด (ตามชอบ).
-
#31สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและ ... - BlogGang.com
เมนู นี้ใช้เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ บีบน้ำออก ปรุงรสด้วยพริกป่น น้ำมะนาว และน้ำปลาโซเดียมต่ำ ใส่ข้าวคั่ว หอมแดงซอย ใบโหระพา ต้นหอมซอย และผักชีซอย กินคู่กับผักสดตามชอบ แซ่บนัวค่ะ
-
#3210 อันดับ ทูน่ากระป๋อง ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 มีประโยชน์ ไขมันต่ำ
ส่วนใหญ่แล้ว ปลาทูน่ากระป๋องสูตรนี้จะแช่ในน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันจากเมล็ดฝ้าย นอกจากนี้ก็มีสูตรในน้ำมันดอกทานตะวัน/ ... ปัจจุบันอาหารสุขภาพหรืออาหารคลีนมีอิทธิพลอย่างมาก ทูน่ากระป๋องแบรนด์ต่าง ๆ ...
-
#33เมนูสลัดน้ำพริกปลาทูน่า - โรซ่าพร้อม
เมื่อความคลีนมาเเรง เราจึงขอเสนอ "เมนูสลัดน้ำพริกปลาทูน่า" ขอทอปปิ้งแคปหมูไร้มันนิดนึง..รสชาติมันกลมกล่อมเข้ากันจริง ๆ นะ ต้องลอง! มิกซ์ง่าย...อร่อยด้วย (ไม่อ้วนด้วย). เมนูสลัดน้ำพริกปลาทูน่า.
-
#34รวม 5 เมนูจานอร่อย ทำง่ายจากทูน่ากระป๋อง - Gourmet & Cuisine
ดูส่วนผสมแล้วเหมือนจะเป็นอาหารคลีนแต่ไม่ใช่นะคะ เมนูนี้สำหรับคนอยู่เพื่อกิน เอาอร่อยเป็นตัวตั้ง ทอดไข่เจียวฟูกรอบ ไล่น้ำมันออก ทอดปลาทูน่าให้กรอบแล้วโปะบนหน้าไข่เจียว ...
-
#35สูตรอาหารคลีนง่าย ๆ กินง่าย ๆ จัดเต็มทั้งคาวและหวาน
เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ • พริกป่น • น้ำมะนาว • น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) • ข้าวคั่ว • หอมแดงซอย • ใบโหระพา • ...
-
#36เมนูอาหารคลีนทำง่ายได้ที่บ้าน - thketo
เมนู ไข่ผัดกิมจิ ทำง่าย วัตถุดิบน้อยใช้เวลาไม่นาน และ แคลลอรี่ต่ำ ประมาณ 250 แคล เท่านั้นเอง. มาต่อกันที่เมนูอาหารคลีนสำหรับสายแซ่บกันบ้าง กับ เมนูลาบปลาทูน่า ส่วนผสมอาจจะเยอะแต่เป็นของ ...
-
#37เมนูปลาทูน่ากระป๋องลดน้ําหนัก|การค้นหา TikTok
#หุ่นดี #อาหารคลีน #เมนูรักสุขภาพ #เมนูง่ายๆ #ปลากระป๋อง #ทูน่า #เทรนเนอร์ #ลีนไขมัน #ลดน้ําหนัก #เข้าครัวtiktok #เข้าครัว · p.mmmax.
-
#38ลาบทูน่า สูตรลดโซเดียม - Maggi
แจกสูตรเมนูโซเดียมต่ำ เมนูอาหารคลีนง่ายๆ “ลาบทูน่า” แค่ได้ยินชื่อก็น้ำลายไหล เพราะรสชาติครบรส ทั้งอร่อย ทั้งแซ่บ แถมยังแคลอรี่ต่ำ เมื่อพูดถึงเมนูคลีน เรามักจะนึกถึงทูน่าเป็นเมนูแรกๆ เพราะอร่อย ...
-
#39#เมนูทูน่า Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
#ผัดซีอิ๊วเส้นหมี่ #ไข่ต้ม #ทูน่า #เมนูทูน่า #ปลาทูน่า #ผัดคะน้า #อาหารคลีน #อาหารคลีนง่ายๆ #อาหารคลีนทำเอง #ครัวในบ้าน #ครัวในบ้านอาหารทำเอง #ทำกินเอง #กินข้าวกัน #เมนูไข่ต้ม #cooking ...
-
#40แม่วราภรณ์ พริกแกงคลีน/คีโต on Instagram: "ขนมจีนน้ำยาปลาทูน่า ...
83 likes, 0 comments - maevaraphorn on January 22, 2023: "ขนมจีนน้ำยา ปลาทูน่า สูตรลดแคล ลด น ..."
-
#4110 เมนู อาหารคลีน ทำตามได้ง่าย เนรมิตหุ่นสวยได้ด้วยตัวเอง
สลัดอกไก่. 8.ลาบปลาทูน่า. 9.สลัดเห็ดย่าง. 10.สเต็กอกไก่. สรุป. อาหารคลีน เป็นเมนูอาหารที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ โดยส่วนใหญ่ชอบคิดว่าจะมีรสชาติที่ไม่ค่อยอร่อย แต่จริง ...
-
#42จัดเต็ม สูตรอาหารคลีน ลดน้ำหนัก เพื่อ สุขภาพ
เมนู นี้เป็น สูตรอาหารคลีน ที่จะใช้เนื้อ ปลาทูน่ากระป๋อง ในน้ำแร่ แล้วทำการ บีบน้ำออก ปรุงรสด้วย พริกป่น, น้ำมะนาว, และ น้ำปลาโซเดียมต่ำ จากนั้นก็ใส่ ข้าวคั่ว, หอมแดง, ใบโหระพา, ต้นหอม และ ผักชี ซึ่ง ...
-
#43เมนูปลา (คลีน) - Easycookingmenu
เมนูปลา (คลีน). ปลาหิมะนึ่งฮันนี่เลมอน. 2311. สลัดซีเล็คทูน่า. 5379. แซลม่อนสเต็ก. 6748. ควินัวทูน่าน้ำพริกผัด. 9723. เวจจี้โรล. 14423. บทความล่าสุด. ปลากะพงผัดฉ่า.
-
#44ยำทูน่า Easy Cooking by Tops - Topspicks
อาหารคลีนใครว่าทำยาก ลองทำ “ยำปลาทูน่า” สิคะ วัตถุดิบหาง่าย แถมขั้นตอนการทำก็ไม่ซับซ้อน จบใน 3 ขั้นตอนเท่านั้น รับประโยชน์เน้นๆ จากเนื้อปลาทูน่า.
-
#45แนะนำ 15 เมนูอาหารคลีนที่ทำง่าย อร่อยด้วย - Punprobeauty
ส่วนผสม ลาบปลาทูน่า. เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่; พริกป่น; น้ำมะนาว; น้ำปลาสูตรโซเดียมต่ำ; ข้าวคั่ว; หอมแดงซอย; ใบโหระพา; ต้นหอมซอย; ผักชีซอย; ผักสด ตามชอบ. วิธีทำ เมนูลาบปลาทูน่า.
-
#46ปลาทูน่าสายพันธ์ุทองโกลหยอง สูตรคลีน
ปลาทูน่า สายพันธ์ุทองโกลหยอง สูตรคลีน. กอท.ฮล. :43N8090040965. FDA. Number 94-2-00263-6-0005. บาร์โค้ด 8857127179087. รับรองถึง :27/02/2567. ติดต่อฝ่ายขาย.
-
#4710 เมนูทูน่า กระป๋อง ฉบับโกอินเตอร์สูตรอาหารฝรั่ง อร่อยง่าย ไม่จำเจ
10 เมนูทูน่า จากทูน่ากระป๋อง อร่อยได้ไม่จำเจ เเถมทำง่าย ทำตามได้ ... เหมาะสำหรับเมนูอาหารที่ไม่อยากให้มีความมัน อย่างพวก ซุป ยำ สลัดคลีนๆ ... เมนู ทูน่า ปลากระป๋อง ...
-
#4810 เมนูคลีน เพื่อสุขภาพทำได้ง่ายๆ ด้วยเอง - SGEThai
พบกับ 10 เมนูคลีน ทำเองง่ายๆ ด้วยตัวเอง · 3. ไก่อบเกลือ · 4. ข้าวหน้าแซลมอน · 5. ข้าวไข่นุ่ม · 8. ลาบปลาทูน่า · 9. ข้าวไก่ย่างซีอิ๊ว.
-
#49Blog – เมนูอาหารคลีน เพื่อคนรักสุขภาพ ทำง่าย อร่อย อิ่มนาน มี ...
ลาบปลาทูน่า. ส่วนผสม. • เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ • พริกป่น • น้ำมะนาว • น้ำปลา (สูตรโซเดียมต่ำ) • ข้าวคั่ว • หอมแดงซอย • ใบโหระพา • ต้นหอมซอย • ผักชี้ซอย • ผักสดตามชอบ. วิธีทำ.
-
#50แจกฟรี! 20 เมนูอาหารคลีน ทำง่าย ขายดี - ThaiFranchiseCenter.com
เนื้อปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่; พริกป่น; น้ำมะนาว; น้ำปลา; ข้าวคั่ว; หอมแดงซอย; ใบโหระพา; ต้นหอมซอย; ผักชีซอย; ผักสดตามชอบ.
-
#51"โรลทูน่าสไปซี่" ของดีสายคลีนต้องบอกต่อ - มติชนอคาเดมี่
“โรลทูน่าสไปซี่” ของดีสายคลีนต้องบอกต่อ ... เมนูทำง่ายฉบับสายคลีน ที่ขอเน้นเป็นผักสดๆ กับเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ เพิ่มความแซ่บด้วยซอสสูตรพิเศษ อร่อยเข้ากันดีกับ ... ปลาทูน่าในน้ำแร่, 1, กระป๋อง.
-
#52'อาหารคลีน' ครองตำแหน่งเทรนด์สุขภาพมาแรง ในปี 2018 - Terrabkk
เป็นเมนูน่ารักๆ ที่วิธีทำสุดแสนจะง่าย เพียงแค่ปรุงน้ำยำให้ได้รสชาติตามแบบฉบับของเรา แล้วนำไปคลุกเคล้ากับปลาทูน่า ห่อด้วยไข่เจียวร้อนๆ เป็นอันเสร็จ ...
-
#53Tag: ปลาทูน่าทำอะไรกินดี - NLoveCooking.com
สูตรอาหารยอดนิยม เมนูแนะนำสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารไทย เมนูข้าวผัด สูตรข้าวผัดง่ายๆ เมนูปลา เคล็ดลับการทำข้าวผัด สูตรอาหารจานเดียว อาหารจานด่วน เมนูผัด ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ สูตรอาหารไทย ที่ ...
-
#54เมนูปลา Archives - MY WIFE IS HEALTHY GIRL
02/04/2019 Admin Eating Clean, main dish, สูตรอาหาร, อาหารคลีน, อาหารว่าง, อาหารสุขภาพ, อาหารเช้า, เมนูปลา, เมนูไข่. สลัดทูน่าไข่ต้ม เป็นเมนูที่โบว์ทำบ่อยมากๆเลยค่ะ เรียกว่าเป็นอาหาร ...
-
#55ทูน่าสลัด ไขมันต่ำ - Lovefitt
ทูน่าสลัด เมนูทำง่าย เครื่องปรุงไม่เยอะ แต่ทานกับอะไรก็อร่อย ไม่ว่าจะเป็นผักสลัด แครกเกอร์ ... เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังคุมอาหาร 1 กระป๋องของปลาทูน่าในน้ำแร่ จะมีโปรตีนประมาณ 16 ...
-
#56สูตรทำอาหารจากปลาทูน่ากระป๋อง อร่อย และสะดวก - Food Micro
ทูน่า ในน้ำเกลือ ทูน่ากระป๋องชนิดนี้จะมีความเค็มจากเกลือ เเละยังมีส่วนผสมของน้ำด้วย เหมาะสำหรับเมนูอาหารที่ไม่อยากให้มีความมัน อย่างพวก ซุป ยำ สลัดคลีนๆ ...
-
#57ลาบทูน่า – คลีน – อร่อย – ทำง่าย – ได้ประโยชน์ - planforfit
อีกหนึ่งเมนูคลี นๆแซบ ๆ ที่เรานำมาฝากในวันนี้ นอกจากให้โปรตีนสูงแล้ว แถมปริมาณพลังงานต่ำ แถมยังได้ประโยชน์จากเนื้อปลาทูน่าที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 บำรุงสมองได้อีกด้วย.
-
#58เมนูทูน่า และ เมนูปลากระป๋องสุดอร่อยจากซีเล็ค - SEALECT
ปลา ซาร์ดีนและ ปลาแมคเคอเรล. สลัด/ยำ; ตุ๋น/นึ่ง/อบ; ต้ม; ผัด; ทอด ...
-
#59รวม 30 เมนู อาหารเย็นไม่อ้วน กินวนไปทั้งเดือน
เมนู ที่ 3 ข้าวต้มปลา เมนูอาหารเบาๆ ที่ทานง่าย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็ทานได้คล่อง ข้าวต้มปลานั้น มีโอเมก้า 3 ... เมนูที่ 9 สเต๊กอกไก่อัลมอนด์ สายคลีนต้องยอมรับเลยว่าอกไก่ ที่ตัดหนัง และไขมันออก ...
-
#60วิธีลดน้ำหนักแบบ IF ทำตามได้ง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
รวมสูตรอาหารคลีนลดน้ำหนัก ... เมนูลดความอ้วน. อาหารสีแดงส่วนใหญ่เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ไร้มัน ปลาแซลมอน มะเขือเทศ ทูน่า กุ้ง แครอท สตรอว์เบอร์รี่ ...
-
#61ทำอาหารอะไรดีเคดิตฟรีไม่ตองแชร์ V4.2.6
มาทำอาหารคลีนกินเองกันเถอะ เมนูคลีนดีต่อสุขภาพ เรารวบรวมสูตรอาหารคลีนมาไว้มากมาย ... อาทิ เมนูไก่ เมนูปลา เมนูหมู เมนูเป็ด เมนูกุ้ง เมนูปลาหมึก เมนูหอย เมนูกะทิ เมนูเต้าหู้ ...
-
#62ทูน่าในน้ำเกลือ กับน้ำมัน ต่างกันยังไง
ใครที่กำลังมองหาเมนูไดเอทฟังทางนี้เพราะนี่คือทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ที่รับรองว่าจะมามอบความคลีนให้กับร่างกาย ... ปลาทูน่าในน้ำมัน เนื้อสัมผัสจะนิ่มกว่าในน้ำเกลือ น้ำแร่ ครับ ถ้าเป็นน้ำมันทานตะวันก็จะมีคุณค่าทาง ...
-
#63เมนู ราคา โอ้กะจู๋ (Ohkajhu) ร้านสลัดออร์แกนิค - menuinthai.com
เมนู โอ้กะจู๋ ร้านผักออร์แกนิก สลัดผัก สเต๊ก ภายใต้คอนเซ็ปต์ "ปลูกผักเพราะรักแม่" ... เพิ่มรสชาติด้วยไข่ออนเซน คลุกเคล้ากับปลาป่น มะพร้าวคั่วหอม และน้ำยำปักษ์ใต้แท้ ๆ ...
-
#64คลิปหลุดน้องไข่ตุ๋นหลุดไฮโซ ฟ้า V4.6.6
1,077 likes, 142 comments - Mycoco Ciderme | น้ำมันมะพร้าว - คลีนเฮลตี้ ... Oil คือ ไขมันที่ได้มาจากตับปลาทะเลหลากหลายชนิด เช่น ปลาแฮร์ริ่ง ปลาทูน่า ปลาแอนโชวี่ ปลาเทราท์ ปลา .
-
#65CJ Express
หน้าแรก · โปรโมชั่น · ข่าวและกิจกรรม; สมาชิก. สิทธิประโยชน์การเป็นสมาชิก · สินค้าแลกแต้ม · รู้จักซีเจ · เสนอขายสินค้า · เสนอพื้นที่เช่า. สมัครสมาชิก ตรวจสอบแต้ม สาขาที่รับบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ.
เมนูปลาทูน่า 在 Fit Food Youtube 的最佳貼文
ปั้นสิบไส้ปลาทูน่า วิธีทำขนมปั้นขลิบทอด ทำขนมของว่างเมนูสร้างอาชีพ สูตรขนมทำขายของฝากอร่อยเลิศ วิธีเคลือบปั้นสิบแป้งนวดมือ การห่อขนมปั้นสิบ สอนทำขนม Small Curry Puff
#ปั้นขลิบ ขนมของว่างเมนูอร่อย วิธีทำ #ขนมปั้นสิบ แบบง่าย ๆ แป้งนวดมือ ขนมอร่อยที่มีหน้าตาคล้ายกะหรี่ปั๊บ แต่ขนาดเล็กจิ๋วกว่า และไม่มีลวดลายเป็นชั้นค่ะ วันนี้ทำขนมง่าย ๆ กับช่อง #FitFood ส้มโอมีวิธีทำปั้นขลิบ ไส้ปลาทูน่าสูตรอร่อย มาฝากกันค่ะ
* สูตรขนมปั้นสิบ ขั้นตอนการทำ แบบละเอียด ลิ้งก์นี้จ้า
https://healthcando.blogspot.com/2020/02/small-curry-puff.html
======================================
♥♥♥ "ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By...ส้มโอ" ♥♥♥
- ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า
- ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถาม หรือดูสูตรเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุย แลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
เฟสบุค ส้มโอสอนทำอาหาร
https://www.facebook.com/lemonnicee/
♥♥ - - ขอบคุณมากค่ะ - - Thanks - - ♥♥
======================================
เมนูปลาทูน่า 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的最佳貼文
ทูน่าบอล Tuna Balls (อาหารว่าง)
เป็นเมนูทานเล่นกรอบนอกนุ่มใน อร่อยได้รสชาติที่เด็กๆ ชื่นชอบ สามารถทำออกงานเลี้ยงได้เลย หากรับประทานคู่กับซอสมะเขือเทศหรือมายองเนส จะได้รสชาติที่อร่อยเข้ากันได้ดี
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=3535
วัตถุดิบทูน่าบอล Tuna Balls
สำหรับ 6-8 ชิ้น
เวลา 30 นาที
1. ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
2. ข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
3. มายองเนส 1/2 ช้อนโต๊ะ
4. ไข่ไก่ 1 ฟอง
5. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
6. เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย
7. เกลือ
8. พริกไทย
อุปกรณ์ที่ใช้
หม้อ ชามผสม
วิธีทำทูน่าบอล Tuna Balls
1. นำปลาทูน่ากระป๋องบีบน้ำออกให้หมด ให้เหลือแต่เนื้อของปลาทูน่า แล้วใส่มายองเนสและข้าวโพดลงไปคลุกเค้าให้เข้ากันปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย(ชิมรสเพิ่มได้ตามชอบ)
2. นำเนื้อทูน่ามาปั้นเป็นก้อนกลม ขนาดพอดีคำ ปั้นเตรียมใส่จานพักไว้
3. นำทูน่าที่เราปั้นไว้มาชุบแป้ง ชุบไข่และชุบเกล็ดขนมปัง แล้วนำไปทอดในน้ำมันจนได้สีเหลืองทองน่าทาน ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน จัดใส่จานเสิร์ฟ
เมนูปลาทูน่า 在 FoodTravelTVChannel Youtube 的精選貼文
เบอร์เกอร์ทูน่า Tuna Burger
เป็นเมนูเบอร์เกอร์ที่เปลี่ยนจากเนื้อวัวมาเป็นเนื้อปลาทูน่าแทน เหมาแก่คนที่ต้องการคุมคุมน้ำหนักแต่อยากทานเบอร์เกอร์อยู่ อร่อยไม่แพ้กัน
http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=3534
วัตถุดิบเบอร์เกอร์ทูน่า Tuna Burger
สำหรับ 1 ที่
เวลา 30 นาที
1. ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
2. ขนมปังเบอร์เกอร์ 1 ชิ้น
3. ไข่ไก่ 1 ฟอง
4. แป้งสาลีอเนกประสงค์ 4 ช้อนโต๊ะ
5. เกลือ 1 ช้อนชา
6. พริกไทย 1 ช้อนชา
7. เนยเค็ม
8. มายองเนส
9. ผักกาดแก้ว
10. หัวหอมใหญ่หั่นเป็นแว่น
11. มะเขือเทศหั่นเป็นแว่น
อุปกรณ์ที่ใช้
กระทะ
วิธีทำเบอร์เกอร์ทูน่า Tuna Burger
1. นำปลาทูน่ามายีให้ละเอียด แล้วใส่แป้งสาลี ไข่ คลุกให้เข้ากัน แล้วจับเนื้อทูน่าฟาดกับชามเหมือนเนื้อเบอร์เกอร์จนเนื้อเหนียว แล้วปั้นเป็นก้อนกดให้แบนพักใส่จานไว้
2. ตั้งกระทะใส่เนยลงไป จากนั้นนำปลาทูน่าที่ปั้นไว้ลงไปทอดให้เหลืองพอสุก ตักขึ้นพักไว้
3. นำขนมปังผ่าครึ่งแล้วทาเนย นำลงไปจี่บนกระทะร้อนๆ ให้ได้สีเหลืองทองแล้วนำขึ้น
4. นำผักที่เตรียมไว้อย่างผักกาดแก้ว หัวหอมใหญ่ และมะเขือเทศ วางลงไปบนขนมปังด้านหนึ่ง จากนั้นวางปลาทูน่าที่ทอดแล้วตามลงไป ก่อนราดด้วยมายองเนส ปิดทับด้วยขนมปังอีกส่วนเป็นอันพร้อมเสิร์ฟ