[爆卦]เฟล ภาษาอังกฤษ是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇เฟล ภาษาอังกฤษ鄉民發文沒有被收入到精華區：在เฟล ภาษาอังกฤษ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 เฟล產品中有35篇Facebook貼文，粉絲數超過753的網紅Fit & Flexible Eating Diary，也在其Facebook貼文中提到， #fitmotivation ❤️ ใต้ความไม่สมบูรณ์ หรือ ความผิดหวังใดๆ มักมีความสำเร็จซ่อนอยู่ Cr. @tipsyisahealthygirl ในช่วงที่กำลังกู้ร่าง มีทุกโมเม้นผ่านเข้าม...

　同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過226萬的網紅Ajumma Nammy，也在其Youtube影片中提到，ลองทำ "ไดฟูกุ" กินเองครั้งแรก! แป้งนุ่ม? ฉ่ำหวาน? ********************************* You can see me at! Ajumma ʕᴥ• ʔ Instagram : https://www...

「เฟล」的推薦目錄

關於เฟล 在 ???Home Gym Fit Style??? Instagram 的最讚貼文
關於เฟล 在 ???Home Gym Fit Style??? Instagram 的最佳貼文
關於เฟล 在 • Rawintera • 3659 Instagram 的精選貼文
關於เฟล 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
關於เฟล 在 RAMER ละเมอ Facebook 的最讚貼文
關於เฟล 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
關於เฟล 在 Ajumma Nammy Youtube 的最讚貼文
關於เฟล 在 555INFINITY Youtube 的最佳貼文
關於เฟล 在 spin9 Youtube 的最佳解答

เฟล 在 ???Home Gym Fit Style??? Instagram 的最讚貼文

2021-04-17 05:06:03

#fitmotivation ❤️ ใต้ความไม่สมบูรณ์ หรือ ความผิดหวังใดๆ มักมีความสำเร็จซ่อนอยู่ Cr. @tipsyisahealthygirl . ในช่วงที่กำลังกู้ร่าง มีทุกโมเม้นผ่านเข้า...

#fitmotivation ❤️ ใต้ความไม่สมบูรณ์ หรือ ความผิดหวังใดๆ มักมีความสำเร็จซ่อนอยู่ Cr. @tipsyisahealthygirl . ในช่วงที่กำลังกู้ร่าง มีทุกโมเม้นผ่านเข้ามา สู้ เฟล กังวล ท้อ เหนื่อย เบื่อ ฮึด ห่อเหี่ยว ฯลฯ แต่ ... สิ่งหนึ่งที่คงอยู่คือ #พยายาม . หมดไฟ หมดใจ ไม่ใช่ เลิกรัก เลิกชอบ แต่คือ ความเต็มอิ่มกับอะไรสักอย่างจนรู้สึกขาดสีสันในการดำเนินต่อ ทุกวันนี้เลยได้สีสันสมใจ กู้หุ่นกันยาวๆไป แต่ก็ดีนะ มันกลายเป็น A Challenge of Life เป็นแรงกระตุ้นผลักดันให้เรา #DontGiveUp . #KeepGoing #เป้าหมายมีไว้พุ่งชน #activewear @brpsportswear . อยู่ในโหมดหนานู๊ม กอดอุ่นนะ, ลองมั้ย? 😁 . . . . . . #tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #สปอร์ตบรา #ฟิต #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นหุ่น #เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #แท็กเพื่อนมาดู #วิถีคนจะผอม #คลีนสายกลาง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #bööty #bodypositive #bodybuilding #แรงบันดาลใจ

เฟล 在 ???Home Gym Fit Style??? Instagram 的最佳貼文

2021-03-30 17:41:44

#workoutmotivation “Remember how far you’ve come, not just how far you have to go. You are not where you want to be, but neither are you where you us...

#workoutmotivation “Remember how far you’ve come, not just how far you have to go. You are not where you want to be, but neither are you where you used to be.” Cr. Rick Warren หลายคนสงสัย ทำไมหุ่นเราถึงพังได้แบบเหมือนไม่เคยลีน บางคนเข้าใจว่า โยโย่ ซึ่งจริงๆไม่ใช่เลย เพราะเราไม่เคยกินน้อย และ มั่นใจกินถึง อกล พอดีมาตลอด 6 เดือนหลังของปีที่แล้ว เป็นช่วงที่พังที่สุดในชีวิต ❤️ ครั้งแรก : พังเพราะกินแต่อะไรเดิมๆ ซึ่งไม่ได้เฉลียวใจจุดนี้ รู้แค่ เราจะได้รับสารอาหารเดิมๆแค่นั้น ซึ่งไม่ใช่ข้อดี แต่ไม่คิดว่าจะทำให้พังได้ จนคุยกับน้องบุศ @healthylivingbybud ถึงรู้ว่า การกินจำเจก็ส่งผลเสียได้ ❤️ ครั้งสอง : พังเพราะอาการนอนไม่หลับ ดื้อยา พอไม่ได้นอนติดกันหลายวัน เลยกระทบชีวิตประจำวัน ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และ เครียดสะสมเพิ่มขึ้น ❤️ ครั้งสาม : คือครั้ง ปจบ. นน ดีดขึ้นมา 16 โล (Fat พุ่งขึ้นมาเป็น 32% ทั้งชีวิตไม่เคยเยอะขนาดนี้) ในเวลา 6 เดือน (ปจบ.ลดลงมาหน่อย แต่ยังไม่ดีขึ้นเลย) สาเหตุเพราะจากโรคซึมเศร้า เป็น 6 เดือนที่ไม่มีความสุข ไม่สนใจอะไรทั้งสิ้น หมดใจ หมดไฟในการมีชีวิตอยู่ รู้สึกไร้ตัวตน เหมือนมนุษย์ล่องหนบนโลกใบนี้ มองโลกลบทุกสิ่ง ฉะนั้น อกล จึงไม่อยู่ในสมองเลย ล่องลอย คิดแต่จะจบชีวิตตัวเองยังไง ไปแบบไหนที่ไปแล้วภาพตัดฉับจบทันที อาหารการกินก็หลุดไปด้วย แทบไม่กินอาหารเป็นมื้อ กินแต่ขนมหวาน น้ำหวาน อะไรที่ไม่มีประโยชน์ยัดเข้าปากหมด เป็น ไบโพล่า แมเนีย และ แพนิค ด้วย ทำให้ยิ่งไม่อยากเจอใคร เลี่ยงพบปะคนมากที่สุด เก็บตัว ไม่ยุ่งกับใคร ไม่สนทนากับใครเลย (ถ้าคนที่ตามกันมานาน ไม่รู้มีใครสังเกตมั้ยว่าช่วงนึงเราไม่อัพสตอรี่เลย และ โพสน้อยมาก) ยอมรับเพราะหยุดยาเอง ประจวบมีเรื่องกระทบจิตใจอย่างหนัก (ไม่ใช่ความรักเด้อ) นั่นหละ, ที่มา เราเริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบมีสติ และ จัดระบบชีวิตใหม่เมื่อกุมภาพันธ์ปีนี้ โดยการตั้ง Mission แบบรายวีค ขยับไปทีละวีค (ตอน ต.ค. รู้สึกต้องกลับ แต่จิตใจไม่เอาด้วย // ปลาย ธ.ค. พ่อขอให้กลับไปหาหมอใหม่ // พอต้นปีนี้ ก็พยายามตบตัวเองแต่ก็ยังครึ่งๆกลางๆ) ปีนี้เป็นปีหนักสำหรับเราในการกู้หุ่น รู้ว่าใช้เวลามากกว่า 2 ครั้งแรก 3-4 วันก่อน มีฟิลดิ่งนิดๆ รู้สึกห่อเหี่ยว มีเรื่องคิดในสมอง และ มองไม่เห็นว่าตัวเองจะกลับไปลีนแบบก่อนได้ยังไง แต่ก็บอกตัวเองทุกวันว่า #ไม่เป็นไร อย่างน้อยเราไม่ได้เริ่มมันจาก 0 แต่เราเริ่มมันจากจุดที่เราเคยล้ม และกำลังจะค่อยๆก้าวต่อไป 🤍 ใครท้อ เฟล มาเริ่มใหม่ไปกับเรานะ 💚. . . #tipsyisahealthygirl #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน

เฟล 在 • Rawintera • 3659 Instagram 的精選貼文

2020-04-21 13:50:37

สรุป คอนเทนต์กับแชมป์วันนี้ เฟล!! 🤣🤣...

เฟล 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文

2021-04-06 19:25:21
有 8 人按讚

#fitmotivation ❤️
ใต้ความไม่สมบูรณ์ หรือ ความผิดหวังใดๆ มักมีความสำเร็จซ่อนอยู่
Cr. @tipsyisahealthygirl

ในช่วงที่กำลังกู้ร่าง มีทุกโมเม้นผ่านเข้ามา
สู้ เฟล กังวล ท้อ เหนื่อย เบื่อ ฮึด ห่อเหี่ยว ฯลฯ
แต่ ... สิ่งหนึ่งที่คงอยู่คือ #พยายาม

หมดไฟ หมดใจ ไม่ใช่ เลิกรัก เลิกชอบ
แต่คือ ความเต็มอิ่มกับอะไรสักอย่างจนรู้สึกขาดสีสันในการดำเนินต่อ
ทุกวันนี้เลยได้สีสันสมใจ กู้หุ่นกันยาวๆไป
แต่ก็ดีนะ มันกลายเป็น A Challenge of Life
เป็นแรงกระตุ้นผลักดันให้เรา #DontGiveUp

#KeepGoing
#เป้าหมายมีไว้พุ่งชน
#activewear BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ

อยู่ในโหมดหนานู๊ม กอดอุ่นนะ, ลองมั้ย? 😁
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #อุปกรณ์ออกกำลังกาย #สปอร์ตบรา #ฟิต #ปั้นหุ่นแซ่บ #ปั้นหุ่น #เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #แท็กเพื่อนมาดู #วิถีคนจะผอม #คลีนสายกลาง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #bööty #bodypositive #bodybuilding #แรงบันดาลใจ
เฟล 在 RAMER ละเมอ Facebook 的最讚貼文

2020-05-16 15:45:30
有 98 人按讚

แต่ละอัน 5555
เฟล 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文

2020-02-03 09:30:16
有 2 人按讚

03/02/2563 #bodycheck .
🍀 เป็นรูปเช้าวันที่ 01/02 ตื่นปุ๊ปแชะปั้ป .
🍀 เป็นวันที่รอบเดือนมาพอดี .
.
❤️ เราถือเป็นการเริ่มต้นเดือนที่ดี ตื่นเช้ามาหุ่นแบบนี้ ชื่นใจ ดีกว่าที่ผ่านๆมามั้ย? ก็ยังนะ แต่ถือว่ามีการพัฒนาจากตอนพังได้ดีขึ้นเรื่อยๆ .
❤️ ทำไม ปจด มา พุงไม่ป่อง? ตกเย็นท้องล่างก็ป่องค่ะ แต่ไม่มีอาการปวดท้องเมนมานานมากจนจำไม่ได้ว่ารอบสุดท้ายเมื่อไร แต่ที่เปลี่ยนไปคือ เปิดปีใหม่มา ก่อน ปจด มาสัก 1-2 วีค จะเพลียมาก เปลี้ย เมื่อยตัว ง่วงนอนตลอด แต่ยังดื่มน้ำปกติ เพราะมันคือปัจจัยสำคัญ น้ำเปล่าช่วยขับสารพิษ โซเดียม อาการบวมน้ำต่างๆออกทางปัสสาวะและเหงื่อได้ดี .
❤️ ไม่ได้เป็นคนที่ลีนแบบเห็น pack ตลอด หลายๆมุมก็ไม่เห็น ➕ ต่อให้คนแพคแน่นแค่ไหน พอกินพุงก็ออก แค่ชั้นไขมันช่องท้องใครมากหรือน้อยกว่า รวมถึง Genetics ของแต่ละคนด้วย อย่างเรา ไม่ใช่คนเอว S แต่เป็นคนหุ่นทรงตรง เวลาอ้วน แขน ท้องข้าง มาก่อนเลย .
.
🌈การจัดการตัวเองในแบบฉบับเรา .
⭐️ เปิดปีใหม่มา อกล น้อยลงมาก แต่วันที่ออกก็ออกเต็มที่ เล่นสไตล์เดิม Full Body มีพลิกแพลงบ้างนิดหน่อย .
⭐️ กินคลีนแบบคลีนจริงๆนะ 20-30% หนักขนม ยิ่งเทศกาลไหว้ บวงสรวง ทั้งไทย-จีน ของหวานเพียบ เรากินทุกสิ่งที่ไหว้ เพราะเราถือความเป็นมงคลชีวิต 😇 .
⭐️ สังเกตร่างกายและจิตใจตัวเองทุกขณะที่ทำได้ .
⭐️ ดื่มน้ำสม่ำเสมอ .
⭐️ เข้านอนไวขึ้น (มีบ้างนอนดึกตี 2-3) .
⭐️ ลดอัตตา การยึดมั่นถือมั่น (ธรรมมะก็มา🙏) คือ ทำความเข้าใจร่างกายตัวเองว่า มียุบ มีพอง มีบวม มีอ้วน มีผอม มีฟีบ มีลีน มีฟิต โดยการลองถ่ายรูปตัวเอง 14 วันในเวลาเดิมติดต่อกันทุกวัน รูปร่างก็ไม่เคยเหมือนกันทุกครั้ง .
⭐️ ตัวเลขบนตาชั่งด้วย ก่อน💩นน.นึง หลัง💩อีก นน.นึง / เช้า นน.นึง ค่ำ อีก นน.นึง .
⭐️ แปลง่ายๆ #ร่างกายคนเราคือความไม่แน่นอน พอเข้าใจมันก็ปลง พอปลงมันก็เบา พอเบามันก็สุข พอสุขมันก็ลดการบีบรัดตัวเอง พอลดการบีบรัดความเครียดก็ลดลง พอความเครียดลดลงสารคอลติซอลก็ทำงานปกติขึ้นไม่หลั่งมากเกินพอดี .
⭐️ ทุกคนมีเป้าหมายหุ่นในฝัน เราก็มี แต่การมีเป้าหมาย ไม่ใช่ กฎบังคับแบบห้ามแหกโค้ง ห้ามหลุดจากตรงนี้ ห้ามกินนั่นนี่โน้น พอหลุด อาการที่ออกเลย คือ จิตใจ รู้สึกผิด รู้สึกแย่ เฟล เข้ายิมไปเบิร์นที่กินไปให้ออกให้หมด .
⭐️ การ อกล ไม่ใช่บทลงโทษของการกินผิดทาง ออกนอกทาง .
⭐️ พึงพอใจในหุ่นตัวเองบ้าง ไม่ว่าจะเวอชั่นไหน ถ้ารักตัวเองมากพอ รักให้เป็น เราจะรักหุ่นของเราทุกเวอชั่นที่เป็น .
⭐️ อกล ให้สุขภาพดีเป็นเรื่องหลัก ให้หุ่นดีๆที่ฝันเป็นผลพลอยได้ และ เราจะสุขใจมากขึ้น 😊 .
.
รักนะ, ตัว(เรา)เอง 💖

เฟล 在 Ajumma Nammy Youtube 的最讚貼文

2020-08-23 11:30:03

ลองทำ "ไดฟูกุ" กินเองครั้งแรก! แป้งนุ่ม? ฉ่ำหวาน?

*********************************
You can see me at!

Ajumma
ʕᴥ• ʔ Instagram : https://www.instagram.com/namnung.p
ʕᴥ• ʔ Fanpage : https://www.facebook.com/ajummanammy
ʕᴥ• ʔ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?...

Oppa
ʕ•̮͡•ʔ Instagram : https://www.instagram.com/oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Fanpage : https://www.facebook.com/oppathuchy
ʕ•̮͡•ʔ Facebook : https://www.facebook.com/thuchyhandso...

Contact Work:

Email: AjummaNammy@gmail.com
Line: @OppaThuchyManager
เฟล 在 555INFINITY Youtube 的最佳貼文

2020-05-14 19:00:11

ชื่อปากกาแต่เขียนไม่ได้นะจ๊ะ แค่รูปทรงเหมือนเฉยๆ เพราะมันเอาไว้ใช้นวดตามร่างกายโดยใช้กระแสไฟฟ้า มันจะฟิน หรือ เฟล มาดูกัน!!!

????????????

#เพื่อนซี้ตัวแสบ #รีวิวของเจ๋งๆ #ปากกานวดไฟฟ้า
#ทดลองใช้ #แกะกล่อง #รีวิว

♡ Facebook: https://www.facebook.com/zeejhk
♣ Fanpage: https://www.facebook.com/555infinity/
♤ Instagram: https://www.instagram.com/555_infinity/
♦ สำหรับส่งIntro : [email protected]
♧ ร้านขายของเล่นของผม: https://goo.gl/CMkYT

***

☞ ติดต่องาน : [email protected]
เฟล 在 spin9 Youtube 的最佳解答

2020-01-30 19:38:10

Vantage Point เอพิโสดนี้ พาไปคุยเรื่อง 'Sex Tech' ครับ เทคโนโลยี Sex Tech หรือ "Sex Toy แบบไฮเทค" ทำให้วงการเซ็กส์ทันสมัยและมีสีสันขึ้นก็จริง แต่ในขณะเดียวกันก็นำมาซึ่งความเสี่ยงของการถูกแฮ้กมากขึ้นด้วย ดังนั้นก่อนจะขยับไปใช้เซ็กซ์ทอยที่ไฮเทคขึ้น มีอะไรบ้างที่เราต้องรู้เพื่อความปลอดภัยของตัวเราเอง มาคุยประเด็นนี้กันครับ