เช้านี้อากาศดีมาก.. เย็นสบาย 6 โมงเช้า อุณหภูมิ 18 องศา / 9 โมงเช้า 22 องศา เป็นวันสุดท้ายที่อากาศจะเย็นแล้ว ตั้งแต่พรุ่งนี้ อุณหภูมิจะสูงขึ้น อากาศดีๆแบบนี้ นึกถึงตอนรำ "ไท่เก๊ก" กับคุณ "มานิต อุดมคุณธรรม" เจ้าของสวอนเลค คอนโดในป่าใหญ่ ชายผู้มีท่วงท่าร่ายรำไท่เก๊กได้งดงาม อ่อนช้อย จนอดจะรำตามไม่ได้ ติดทีว่า..รำไม่เป็น! เวลาไปสวนลุมพินี เห็นอาม่า อาแป๊ะ อาซิ้ม อาซ้อ ออกมารำไทเก็กกันแต่เช้า ก็เข้าใจผิดคิดว่า ไทเก็ก นั้นเหมาะกับคนสูงวัยเท่านั้น แท้จริงแล้วการรำไทเก็ก เหมาะกับคนทุกเพศทุกวัย เป็นการออกกำลังกาย และฝึกสมาธิไปในตัว ได้บริหารทั้งกายและใจในคราวเดียว ต้นกำเนิดจริงๆ ของไท่เก็กนั้น อยู่ที่ประเทศจีน แต่ประวัติความเป็นมาอาจยังไม่เป็นที่แน่ชัดนัก รู้เพียงว่ามีปรมาจารย์ จาง ซาน ฟง (Chang San Feng) นักบวชลัทธิเต๋าอันโด่งดัง ในเรื่องเพลงมวย เป็นผู้ให้กำเนิด ถ้าในหนังจีนกำลังภายใน ท่านเป็นผู้ก่อตั้งสำนักบู๊ตึ๊ง เคยมีการศึกษาวิจัยแล้วว่า การเคลื่อนไหวต่างๆ ของมวยไท่เก็กนั้น มีต้นกำเนิดมาจากการลอกเลียนแบบ ท่าการเคลื่อนไหวของสัตว์ป่า! เพราะพื้นฐานของสัตว์พวกนี้ จะมีการเคลื่อนไหวช้าๆ และมีสมาธิ ทั้งสัตว์กินพืช หรือสัตว์กินเนื้อ เวลาออกล่าเหยื่อจะเคลื่อนไหวด้วยความนุ่มนวลสดคล้องกัน และสง่างาม ไท่เก๊ก..มีท่วงท่าการรำมากกว่า 108 ท่า มีประโยชน์ในการออกกำลังกาย ได้บริหารร่างกายครบทุกส่วน - ฝึกลำดับความคิดด้วยการออกท่วงท่า - ฝึกสมาธิและลมหายใจ - ฝึกความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และข้อต่อทุกส่วน เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานได้อย่างต่อเนื่อง - เสริมประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิต - ผ่อนคลายความเครียด และ มีบุคลิกภาพที่ดี ผมเจออาม่าอายุ 70 กว่า อยู่ในก๊วนไทเก๊กของคุณมานิต โชว์การเตะฝ่ามือตัวเองที่ยื่นไปเบื้องหน้า ติดต่อกันหลายที โดยไม่เสียการทรงตัว! Lineกนก จาก Stroke สู่ Strong อาทิตย์ที่ 14 มกราคมนี้ 2 ทุ่ม 15 นาที เนชั่นทีวี 22

อาซิ้ม @ninanaka ชวนมาช้อปวุ้ยยย...ฝนจะตกมั้ย??? #งดฝากร้านนะเคอะ

โปรแกรมหนังหน้า ไม่ผ่านให้เฉิดฉาย #อาบัติ #อาซิ้ม #อาอึ้ม #jaytherabbit