雖然這篇อกไก่ ซีอิ๊ว鄉民發文沒有被收入到精華區：在อกไก่ ซีอิ๊ว這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 อกไก่產品中有446篇Facebook貼文，粉絲數超過37萬的網紅Fit Kab Dao，也在其Facebook貼文中提到， #motivation กำลังใจดีๆในการฟิตหุ่นวันนี้💌 คุณเปิ้ล เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ในระยะเวลาแค่ 5 เดือนแซ่บขึ้นเยอะมากกกก จำไม่ได้เลยค่า จากน้ำหนักตอนแรก 47 กก....
同時也有228部Youtube影片，追蹤數超過967的網紅Foodbymay，也在其Youtube影片中提到，ไก่ทอดซอสมะนาว ซอสมะนาว -มายองเรส 5 ชต -น้ำมะนาว 2 ชต. -นมข้นหวาน 1 ชต -เกลือ 1/4 ชช ไก่ทอด -อกไก่ (ไร้หนัง) 500 ก. -เกลือ 1 ชช -พริกไทย 1ชช -แป้ง...
「อกไก่」的推薦目錄
- 關於อกไก่ 在 GINYUUDAI ー กินอยู่ได้ Instagram 的最佳解答
- 關於อกไก่ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最讚貼文
- 關於อกไก่ 在 hangry joobert Instagram 的最讚貼文
- 關於อกไก่ 在 Fit Kab Dao Facebook 的最讚貼文
- 關於อกไก่ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答
- 關於อกไก่ 在 Yo Yossavadee Facebook 的精選貼文
- 關於อกไก่ 在 Foodbymay Youtube 的最讚貼文
- 關於อกไก่ 在 FCAJOHN Youtube 的精選貼文
- 關於อกไก่ 在 พาทํา พาทาน Youtube 的最佳解答
อกไก่ 在 GINYUUDAI ー กินอยู่ได้ Instagram 的最佳解答
2021-09-24 09:24:16
#GINYUUDAIพากิน😋 “โปเกโบล์ว | Poké Bowl” 🍙 อาหารเฮลตี้สไตล์ Hawaii 🏖 จากร้าน @pokeme.thailand ร้านโปรดแอด 💖 ร้านอยู่ที่ Central World และพึ่งเปิดใหม่ท...
อกไก่ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 03:57:19
☀️☀️☀️☀️ “ ผัดซีอิ๊วเส้นหมี่ไข่ขาวอกไก่ “ กินผัดซีอิ๊วยังไงไม่ให้อ้วน! 🍝😋 👩🏻🍳 ตั้งกะทะ ใส่น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย ใส่กระเทียม อกไก่ คะน้า ผัดจนสุก ตา...
อกไก่ 在 hangry joobert Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 15:55:26
Shout out to people who's on diet but not a big fan of healthy meal, @freakyeasymeals is here to the rescue. Their ready to eat steamed chicken breast...
-
อกไก่ 在 Foodbymay Youtube 的最讚貼文
2021-06-09 23:41:30ไก่ทอดซอสมะนาว
ซอสมะนาว
-มายองเรส 5 ชต
-น้ำมะนาว 2 ชต.
-นมข้นหวาน 1 ชต
-เกลือ 1/4 ชช
ไก่ทอด
-อกไก่ (ไร้หนัง) 500 ก.
-เกลือ 1 ชช
-พริกไทย 1ชช
-แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วย
-น้ำเย็น 1/2 ถ้วย
-เกล็ดขนมปัง 1 ถ้วย
อื่นๆ
-ใบคะน้าทอดกรอบ
-มะนาว (สำหรับตกแต่ง)
#foodbymay #เมนูขนม #เมนูง่ายๆ #cookingvideo![post-title]()
-
อกไก่ 在 FCAJOHN Youtube 的精選貼文
2021-05-31 21:15:38มาเช็ค ปริมาณ โปรตีน ดูว่า อยากลดน้ำหนัก กินโปรตีนจากแหล่งไหนดี ทั้งโปรตีนจากสัตว์ และ โปรตีนพืช ด้วยเลย
ร่วมสนับสนุน โดยการเป็นสมาชิก รับชม VDO พิเศษ ได้ที่ลิ้งค์นี้เลย ขอบคุณครับ :
https://www.youtube.com/channel/UCHCDVPpZRpgzHWoFtjnx6nQ/join
--------------------------
Follow Me
Facebook : http://bit.ly/2MIGxGs
Instagram : https://bit.ly/3qe3S0x
Youtube : http://bit.ly/3qgkMvx![post-title]()
-
อกไก่ 在 พาทํา พาทาน Youtube 的最佳解答
2021-05-10 19:51:25![post-title]()
อกไก่ 在 Fit Kab Dao Facebook 的最讚貼文
#motivation กำลังใจดีๆในการฟิตหุ่นวันนี้💌
คุณเปิ้ล เปลี่ยนแปลงตัวเองได้ในระยะเวลาแค่ 5 เดือนแซ่บขึ้นเยอะมากกกก จำไม่ได้เลยค่า จากน้ำหนักตอนแรก 47 กก. ปัจจุบันเหลือแค่ 42 กก. ร่อง 11 ชัดมากกก
ซึ่งเทคนิคก็คือ "ควบคุมอาหาร+ออกกำลังกาย งดหวาน มัน ทอด,ลดอาหารจำพวกแป้งต่างๆลง ลดข้าวลง และเปลี่ยนเป็นเพิ่มอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น พวกเนื้อสัตว์ เช่น อกไก่ ไข่ไก่ ปลา จะมีโปรตีนสูง ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกได้/และเราก้อทำ if ร่วมด้วย จะเห็นผลเร็วขึ้นนะ/โปรตีนสำคัญในแต่ละวันต้องกินให้ถึง ตามน้ำหนักตัวเองนะ/เสริมด้วยการออกกำลังกาย ก้อจะทำให้เฟิร์มขึ้น กระชับ แข็งแรงจ้า/ออกกำลังกายตามยูทูปค่ะ คาดิโอ+บอดี้เวทค่ะ และก้อเล่นลูกกลิ้งด้วยจ้า ออกกำลังกาย5-6วัน/สัปดาห์ วันละประมาณชั่วโมงนึงค่ะ"
#เซฟไว้เป็นแรงบันดาลใจได้เลย
อกไก่ 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳解答
เอาเลยเพื่อน ตีกันให้ตายไปข้างนึงเลยยยย !!!
.
แหม่ แต่จริง ๆ แล้วมันก็ต้องรับประทานทั้งหมดนั่นแหละนะ อย่าไปยืนเถียงกันเลย ไม่ต้องฟันดาบแบบนี้ด้วย ฮ่า ๆ
งั้นเดี๋ยวแอดมินจะลองจำแนกอาหารแต่ละชนิดให้ฟังนะ
.
#โปรตีน อันนี้สำคัญสุดเลย เนื่องจากต้องใช้ในการเสริมสร้าง และ ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ และเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย แหล่งโปรตีนที่ทานกันบ่อย ๆ ก็จำพวก เวย์ อกไก่ หมู ไข่ หรือพวกถั่วต่าง ๆ
#คาร์โบไฮเดรต อันนี้ใครบอกว่าไม่สำคัญนี่ไม่จริงนะ เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตนี่คือแหล่งพลังงานที่นำมาใช้ออกกำลังกายในแต่ละวันเลยทีเดียว แต่ควรจะเลือกทาน ไม่ใช่ทานทุกอย่างที่มีคาร์โบไฮเดรต ไม่งั้นมันจะได้น้ำตาลเข้ามาแทนอ่ะนะ อย่างเช่น พวกข้าว ขนมปังโฮลวีท ผลไม้ หรือเส้นพาสต้าต่างๆ(โปรตีนสูงมาด้วย) แต่ไม่ใช่ไปกินขนมแบบน้ำตาลเยอะๆนะเพื่อนๆ
#เกลือแร่และวิตามิน อันนี้ก็ควรทานนะ เนื่องจากมันก็คือการเสริมสร้างร่างกายอะเนอะ เช่นพวกธาตุเหล็ก และแคลเซียมต่าง ๆ ช่วยให้กระดูก และร่างกายแข็งแรง ก็ลองเป็นทานปลา ดูก็ได้นะ ได้ทั้งโปรตีน และ แคลเซียมเลย วตามันก็ได้จากผักใบต่างๆ (ใครไม่ชอบกินผัก ลอง Multi Green ได้นะ :D)
ที่สำคัญที่สุดเลย ดื่ม #น้ำ กันเยอะ ๆ นะครับในแต่ละวัน อันนี้สำคัญมากเนื่องจากจะเป็นการช่วยขับความร้อน และของเสียของร่างกายออกมา และเป็นการเติมเต็มความชุ่มชื้นของร่างกายหลังจากการเสียเหงื่อ และช่วงทำมห้ออกกำลังกายได้เต็มที่ด้วย
.
หรือถ้าใครคิดว่าทานโปรตีนในแต่ละวันไม่มากพอ ก็ต้องนี่เลยยย !!! BAAM แดง Thai Series !!! ได้ทั้งรสชาติหอมหวาน อันเป็นไทย และเป็นรสชาติยอดฮิตที่เหล่าคนชอบของหวาน ชอบรับประทานกัน อาธิเช่น นมเย็น หรือชานมไข่มุก
.
รออะไรล่ะ สั่งซื้อในเว็บไซต์เลยยย >>> http://link.fitwhey.com/3kgbM8L
หรือทักไปคุยซื้อกับแอดมินโลดเลย >>> http://m.me/fitwhey
#FITWHEY #GYM #PROTEIN #NUTRIENTS #MEME
อกไก่ 在 Yo Yossavadee Facebook 的精選貼文
ชอบขนม กรุบกรอบ แต่ไม่ชอบ น้ำมันเยิ้มๆ เห็นแล้ว น่ากลัว กลัวพุงจะยื่น👇👇ต้องกินไก่ปังค่ะ
👍🏻👍🏻👍🏻กรอบอร่อย โดนใจไม่ใช้น้ำมัน โปรตีนสูงจร้า
🎉🎉🎉ไก่ปัง 1 ชุด 5 แถม 1 เพียง 245฿+ 50 ฿
2ชุด 10 ซอง 490
3ชุด 18 ซอง 735 ส่งฟรี ‼️
👉ปกติซองละ 49฿
แนะนำขนมอกไก่คลีนแท้ๆทานเล่นกับกาแฟ หรือเป็นกับข้าวได้หมด กินกับก๋วยเตี๋ยว น้ำพริกแทนแคบหมูไม่มีมัน ไม่ทอด อกไก่ล้วนอบกรอบ ไม่มีแป้ง มีอยรับรอง เป็นคีโตและ gluten free
✅ใช้อกไก่คัดพิเศษ
✅ผลิตด้วยวิธีการอบกรอบ แบบคลีนฟู้ด
✅พกพาสะดวก ไม่เลอะมือ
✅ที่สำคัญอร่อยย
⛔️ปราศจากไขมันโซเดียมต่ำ
⛔️ไม่ใส่น้ำตาล
⛔️ไม่ใช้น้ำมัน
⛔️ไม่ผสมแป้ง
สั่งเข้ามาได้เลยที่นี่
☎️ ไลน์ @kaibang888
👉👉👉 https://lin.ee/E4Sxbzv
#ขนมอบกรอบ #อกไก่ #อาหารคลีน #อาหารคีโต #หุ่นลีน #อร่อยบอกต่อ #เพื่อสุขภาพที่ดี #อร่อยดีมีประโยชน์ #ขนมอบกรอบไก่ปัง #KAIBANG
#protein