ทุกวันนี้เรามีความสุขน้อยลง หรือเพราะความสุขของคนเราเกิดขึ้นยากกว่าเดิม
มารู้จักวิธีการสร้างความสุขง่ายๆสไตล์ฮุกกะ
.
แปลกใจไหมครับว่าทำไมประเทศ เดนมาร์ค ที่ได้ชื่อว่าอุณหภูมิหนาวเกือบทั้งปีบางช่วงบางเดือนขนาดติดลบ ค่าครองชีพสูงมาก เห็นเดือนเห็นตะวันโดยเฉลี่ยแค่วันละ 6 ชั่วโมงในฤดูหนาว แต่จากข้อมูลกลับพบว่าทุกๆป เดนมาร์กจัดเป็นประเทศที่ประชาชนมีความสุขในระดับต้นๆเสมอ
.
พวกเขามีความสุขแบบนั้นได้ยังไงกัน ผมบังเอิญไปเจอกับปรัชญาฮุกกะ (Hygge) ถือเป็นหนึ่งในแนวความคิดให้ชีวิตมีสุขชองชาวเดนมาร์ก ที่วันนี้จะเอามาแชร์กันครับ
.
ต้นกำเนิดของคำว่าฮุกกะ(Hygge)

คำนี้จริงๆแล้วเป็นภาษานอร์เวย์โบราณ หายถึง ความเป็นดีอยู่ดี ต่อมามีนักเขียนคนนึงนำเอามาใช้ในงานเขียน ฮุกกะเลยถูกนำมาใช้ตั้งแต่ตอนนั้น คนเดนมาร์กในเดนมาร์กคำว่า ฮุกกะ ไม่มีความหมายตายตัว โดย Louisa Thomsen Brits ให้นิยามของความหมายของคำนี้แทน 'ความรู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่ง ความอบอุ่นในหัวใจ ช่วงเวลาแห่งความสงบ และความพึงพอใจในตัวเอง'
หรืออย่างพจนานุกรมOxford แปลคำว่า ‘Hygge’ หมายถึง 'Cozy' ความพอใจ ความอบอุ่น ความสบายใจ
.
อยากรู้มั้ยครับว่าปรัชญาฮุกกะ มีแนวทางวิธีปฏิบัติอย่างไรให้ได้มาซึ่งความสุขซึ่งวันนี้ผมเลยยกตัวอย่างมาฝากกันครับ

การจุดเทียน

รู้หรือไม่ว่า ถ้าลองนับตามจำนวนหัวแล้วชาวเดนมาร์กใช้เทียนหอมมากที่สุดในโลก แสงเทียนเป็นองค์ประกอบหลักในการสร้างบรรยากาศให้อบอุ่นรู้สึกผ่อนคลายสบาย ชาวเดนมาร์กจึงมีนิสัยชอบจุดเทียนแม้จะเป็นตอนกลางวัน ระหว่างดื่มชา ตอนทานอาหาร หรือก่อนนอน
.
ยินดีกับความเรียบง่าย

ฮุกกะเน้นความเรียบง่ายเก็บเกี่ยวความรู้สึกจาก ‘ประสบการณ์’ ไม่ใช่ ‘สิ่งของ’ รู้สึกขอบคุณสิ่งเล็กๆน้อยๆที่เกิดขึ้นได้ง่ายจากเรื่องธรรมดาๆ เช่น การอ่านหนังสือดีๆสักเล่ม การได้ฟังเพลงโปรด การได้มองดูหิมะตก ดอกไม้บาน ได้ดื่มเครื่องดื่มร้อนๆซุกตัวในที่อุ่นๆดับความหนาวจากอุณหภูมิภายนอก รอยยิ้มของคนรอบข้าง (แบบที่พวกคุณๆกำลังอ่านแล้วอมยิ้มไปตอนนี้ไงครับ เอ้ายิ้มหวานกันคนล่ะที ยิ้มมมมมมมมมมมมมมม)
.
ดื่มด่ำไปกับรสชาติอาหาร

สำหรับชาวเดนมาร์กแล้ว มองว่าอาหารเป็นสิ่งที่น่าค้นหาและควรค่าแก่การแบ่งปัน การร่วมกันทำอาหารอบขนมถือเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข นอกจากอาหารและขนมแล้ว ยังมีรายงานว่า ชาวเดนมาร์กดื่มกาแฟมากกว่าชาวอเมริกัน จนมีคำในภาษาเดนมาร์กว่า Kaffehygge ที่เกิดจากการเอาคำว่ากาแฟกับฮุกกะมารวมกัน ขั้นตอนการต้มและชงกาแฟแบบพิถีพิถันไม่รีบร้อน ค่อยๆปั่นกาแฟให้ละเอียด สัมผัสกลิ่นหอมอ่อนๆจากเมล็ดกาแฟคั่วที่โชยมา คือฮุกกะรูปแบบหนึ่ง พวกเครื่องดื่มร้อนถือว่าเป็นอีกสิ่งที่สำคัญของฮุกกะ นั่นเป็นเพราะ เครื่องดื่มร้อนมักทำให้เราอบอุ่น ผ่อนคลาย สบายตัวสบายใจ
.
ออกไปชื่นชมสัมผัสธรรมชาติ

ไม่ว่าจะเป็นการออกไปเดินเล่นหรือทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือแม้กระทั่งนำเอาธรรมชาติมาไว้ในบ้าน เช่น การเปิดหน้าต่างให้แสงแดดเข้ามา การปลูกต้นไม้ หรือการใช้เฟอรนิเจอร์ไม้ สามารถช่วยให้เราได้ผ่อนคลายและอบอุ่นขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์
.
เชื่อมโยงความสัมพันธ์กับคนรอบตัว

ลองเงยหน้าจากหน้าจอสีฟ้าเล็กๆในมือ สบตากับคนนั่งตรงข้าม หันไปยิ้มให้กับคนรอบข้าง ใช้เวลาร่วมกันกับคนอยู่ด้วยหล่อเลี้ยงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกันมากกว่าการสร้างความประทับใจในสิ่งของอาหารหรือสถานที่ ที่แม้แต่ไม่คุยกันแต่มีความสุขที่ได้ใช้เวลาอยู่ด้วยกัน นั่นแหละครับ ฮุกกะ
.
สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปรัชญาฮุกกะเท่านั้น ผมหวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับการอ่านมาจนถึงบรรทัดนี้นะครับ สำหรับคนที่สนใจสามารถอ่านแบบละเอียดได้ในหนังสือ The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living มีทั้งฉบับภาษาไทยและอังกฤษครับ

ขอให้ทุกคนเจอฮุกกะในแบบของตัวเองหรือจะลองเอาตัวอย่างไปใช้ แล้วมาแชร์กันบ้างนะครับ

วันนี้เอ๋ได้มีโอกาส
ไปบริจาคชุด PPE
และอุปกรณ์ต่างๆ
ทั้งหน้ากากอนามัย
หมวกคลุมผมถุงเท้า
และผ้าห่อศพ
ให้ทีมแพทย์ พยาบาล
โรงพยาบาลดำเนินสะดวก
และหน่วยกู้ภัยอีก 3 หน่วย
ที่ จ.ราชบุรี

ส่วนนี้เป็นส่วนที่กลุ่มลูกศิษย์
และพวกเราชาวศีลเสมอหลายคน
ช่วยกันบริจาคเข้ามาด้วยนะคะ

ส่งบุญครั้งนี้
มาให้ทุกคน #อนุโมทนา
ขอให้ #ไม่เจ็บไม่ป่วยไม่จน
#อยู่รอดและปลอดภัย
กันถ้วนหน้านะคะ

ใครสนใจ
อยากช่วยบริจาค
ไม่ว่าจะเป็น สิ่งของ
หรือเงินบริจาค
มาช่วยกันได้นะคะ
ทุกส่วนในบัญชีนี้
จะมีการแจกแจงให้ทราบ
ทุกรายการ

และ
วันพรุ่งนี้
เอ๋จะนำเสื้อผ้า
ที่ซื้อมาแล้วไม่ค่อยได้ใส่
เป็นชุดโปรดๆ
มาเปิดให้ซื้อเพื่อนำเงินทุกบาททุกสตางค์
ไปบริจาคด้วย #ช่วยเหลือโควิด
ด้วยนะคะ

ใครสนใจปักหมุดรอเลย

ปล.
บ/ช ธ.ไทยพาณิชย์
247-216-7738
อภัยลักษณ์

#ศีลเสมอแล้วเจอกัน
#รักจากใจ

Online Station ท้าไฝว้ Rematch | ทายสิ่งของจากหนัง หนอนหนัง Vs JZB Studio !

ในทุก ๆ การแข่งขันย่อมต้องมีผู้พ่ายแพ้และวันนี้เขาจะกลับมาท้าดวลเพื่อทวงคืนชัยชนะในศึกล้างตาครั้งนี้ โดยจะเป็นการปะทะกันระหว่าง ท๊อป หนอนหนัง กับ เจมส์ JZB Studio ที่จะมาไฝว้กันในหัวข้อ
“ทายภาพสิ่งของจากหนัง” ใครจะเป็นผู้ชนะในศึกครั้งนี้ ถ้าอยากรู้แล้วเชิญรับชมได้เลย!!

Online Station ท้าไฝว้ Rematch ออกอากาศทุกวันจันทร์ 5 โมงเย็น การแข่งขันที่จะพาคู่แข่งเก่ากกลับมาเจอกันอีกครั้ง มาไฝว้กันในหัวข้อที่พวกเขาถนัด เพราะทุกความพ่ายแพ้จะต้องถูกแก้ไข รักใครเชียร์ใคร อย่าลืมส่งกำลังใจให้พวกเขากันนะ!!

#หนัง #สิ่งของ #item #movie #comeback #Rematch #OnlineStationท้าไฝว้ #OnlineStation

#apple #airtag #airtags #iphone #ipad #ตามพิกัด
#แอร์แทค #หาของหาย

ตามของ ตามคน แอนดรอยด์หรือไอโฟน
ซีทดสอบ5การทดลองสำคัญที่จะทำให้เราตัดสินใตได้ว่าซื้อไม่ซื้อ!!!


Please Subscribe:
http://Youtube.com/chatpawee
http://Facebook.com/chatpawee
http://Twitter.com/ceemeagain

ติดต่อโฆษณากับรายการ : Sociallab Co.,Ltd. 091-819-7925

--------------------------------------------------

#Ceemeagain #CeeChatpawee

ควรรู้ไว้!? "สิ่งของ 5 อย่าง" ไม่ควรมีไว้ในรถยนต์เด็ดขาด ไม่นำโชค.....

เทคนิคการถ่าย flat lay มุมท๊อป

ถ่ายสิ่งของ ถ่ายโปรดัค ถ่าย packshot

ติดต่องาน
golfwashere@gmail.com