雖然這篇สันในหมู鄉民發文沒有被收入到精華區：在สันในหมู這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 สันในหมู產品中有19篇Facebook貼文，粉絲數超過71萬的網紅Fit Junctions，也在其Facebook貼文中提到， ”🙋 สวัสดีครับ รบกวนสอบถามเรื่องการเลือก Action ครับ ผลเคยลองทำเรื่องการระวังน้ำตาลแฝง ไม่กินของหวาน แต่สุดท้ายตบะแตก คำถามคือ ผมควรหันไปให้ความสำคัญกั...
同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過128萬的網紅BoomTharis，也在其Youtube影片中提到，วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักส่วนของเนื้อหมูกันนะครับ เคยสงสัยกันมั้ยว่าในหมูตัวนึงเนี่ยประกอบไปด้วยเนื้อส่วนไหนบ้าง และเนื้อแต่ละส่วนเหมาะที่จะเอามาทำอะ...
「สันในหมู」的推薦目錄
- 關於สันในหมู 在 สุขภาพดีง่ายๆสไตล์เด็กหอ Instagram 的最讚貼文
- 關於สันในหมู 在 Honey Instagram 的最讚貼文
- 關於สันในหมู 在 สุขภาพดีง่ายๆสไตล์เด็กหอ Instagram 的精選貼文
- 關於สันในหมู 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
- 關於สันในหมู 在 Facebook 的精選貼文
- 關於สันในหมู 在 Facebook 的最佳解答
- 關於สันในหมู 在 BoomTharis Youtube 的精選貼文
- 關於สันในหมู 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最佳貼文
- 關於สันในหมู 在 อิหล่าพากิน ตัวจริง Youtube 的精選貼文
สันในหมู 在 สุขภาพดีง่ายๆสไตล์เด็กหอ Instagram 的最讚貼文
2021-02-02 16:24:32
สันในหมู+อกไก่ผัดซีอิ๊ว😋 ใส่น้ำมันมะกอกแล้วก็ผัดกับกระเทียมให้เหลือง จากนั้นใส่เนื้อสัตว์ลงไปค่ะ มิวใส่สันในหมูกับอกไก่(ทำกินหลายมื้อเลยใช้เยอะ) ปรุงร...
สันในหมู 在 Honey Instagram 的最讚貼文
2020-07-09 16:54:04
สมาชิกใหม่ของบ้านวันนี้ค่ะ เป็นหม้อทอดไร้น้ำมัน สุดคิ้วท์ #ecofryer ขนาด 1.6 L / 1000W จาก @locknlock_thailand ประเดิมด้วยเมนูหมูฝอยหวาน #หมูฝอย หอมเจ...
สันในหมู 在 สุขภาพดีง่ายๆสไตล์เด็กหอ Instagram 的精選貼文
2020-05-12 11:20:43
กะเพราหมูสับ(สันในหมู)กับกุ้ง ปรุงรสเหมือนเดิมค่ะ ตักข้าวสวยมาทานได้เลย😋😋😋😋✨ กุ้งตัวเบิ้มๆสะใจมากค่าาา🌈😊...
-
สันในหมู 在 BoomTharis Youtube 的精選貼文
2021-03-17 18:30:03วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้จักส่วนของเนื้อหมูกันนะครับ เคยสงสัยกันมั้ยว่าในหมูตัวนึงเนี่ยประกอบไปด้วยเนื้อส่วนไหนบ้าง และเนื้อแต่ละส่วนเหมาะที่จะเอามาทำอะไรกิน นอกจากนี้เราจะสอนวิธีนำเนื้อหมูมาทำอาหารด้วย ซึ่งธีมในวันนี้ก็คืออาหรอีสาน! ทั้งลาบหมู ต้มแซ่บซี่โครงอ่อน และคอหมูย่าง เกริ่นมาแค่นี้ก็น้ำลายสอแล้ว จะอร่อยขนาดไหน ไปชมกัน!
00:00 Intro
00:25 เบสิคเนื้อหมู
00:54 สันในหมู
01:33 สันนอกหมู
02:20 สันคอหมู
03:33 คอหมู
04:13 หมูสามชั้น
04:40 กระดูกซี่โครงอ่อน
05:14 เล้ง (กระดูกสันหลังหมู)
05:52 หมูสับ
06:41 หนังหมู
07:16 เมนูหมู
07:43 เตรียมเวัตถุดิบต้มแซ่บซี่โครงอ่อน
10:07 หมักคอหมูย่าง
13:05 ลาบหมู
17:00 ต้มแซ่บซี่โครงอ่อน
19:09 คอหมูย่าง
22:20 ได้เวลาชิม!
ติดต่อโฆษณากับ BoomTharis: business@boomtharis.com
FOLLOW ME
on: https://www.facebook.com/BoomTharis/
on: https://www.instagram.com/BoomTharis/
on: https://twitter.com/BoomTharis/![post-title]()
-
สันในหมู 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最佳貼文
2020-03-02 19:30:00@PHOLFOODMAFIA
รายการพลพรรคนักปรุง 1 มีนาคม 2020 สอนทำอาหาร
ติดตามได้ที่?? https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
หมูแช่เหล้า
อาหารจีนดั้งเดิมอย่างไก่แช่เหล้า นำมาปรับเป็นหมูอบเนื้อนุ่ม หั่นเป็นแผ่นบางๆ ราดด้วยซอสเหล้าจีนหอมๆ รับประทานเป็นอาหารว่าง หรือกับข้าวก็อร่อยได้เช่นกัน
-หมูอบ-
สันในหมู 250 กรัม
ผงปรุงรสสำหรับสเต็ก 2 ช้อนโต๊ะ
ขิง (ซอย) ตกแต่ง
พริกชี้ฟ้า (ซอย) ตกแต่ง
ผักชี ตกแต่ง
-ซอส-
ขิง (สับ) ½ ช้อนโต๊ะ
กระเทียม (สับ) 1 กลีบ
ต้นหอม (ซอย) 1 ต้น
เหล้าจีน 2 ช้อนโต๊ะ
โชยุเกลือต่ำ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย ½ ช้อนชา
น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
1. ทำหมูอบ ด้วยการนำผงปรุงรสสเต็กพอกให้ทั่วเนื้อหมู หมักทิ้งไว้ในตู้เย็น 1 คืน ก่อนนำมาอบที่ 170 องศาเซลเซียสในเตาอบ เป็นเวลา 20 นาทีหรือจนสุกดี พักให้เย็นลง ที่แล้วนำกลับเข้าไปแช่เย็น
2. ทำซอส ด้วยการผสมส่วนประกอบของซอสทั้งหมดให้เข้าด้วยกัน คนจนน้ำตาลละลายดี พักไว้
3. หั่นเนื้อหมูที่เย็นแล้วเป็นแผ่นบางๆ จัดเรียงลงบนจานเสิร์ฟ ราดด้วยซอส ตกแต่งด้วย ขิง พริกชี้ฟ้า และผักชี
Drunken Pork Fillet
perfect appetizer for hot summer’s day. This tender pork is cold, juicy and drenched in wine.
-Pork-
Pork Fillet 250 g
Montreal Steak Seasoning 2 tbsp
Ginger (sliced) garnish
Red Chilli (sliced) garnish
Coriander garnish
-Sauce-
Ginger (minced) ½ tbsp
Garlic (minced) 1 clove
Spring Onion (sliced) 1
Shaoxing Rice Wine 2 tbsp
Less Salt Shoyu 2 tbsp
Sugar ½ tsp
Sesame Oil 2 tbsp
1. For the pork, coat the fillet in steak seasoning deliberately and marinate overnight. Preheat the oven to 170 C and cook for 20 minutes or until just cooked. Leave to cool at room temperature before chilling it in the fridge.
2. For the sauce: Mix all the ingredients and stir until sugar dissolved.
3. Slice the cold pork thinly and plate it on the plate, drench the sauce over; garnish with ginger, red chilli and coriander.
เมนูอื่นๆ ในพลพรรคนักปรุง 1 มีนาคม 2020
เคสดิญ่ากล้วย Banana Quesidilla
https://youtu.be/MOx9FPO6xdE
ขนมหลอดไส้คัสตาร์ดชาเขียว
Rigatoni with Green Tea Custard Filling
https://youtu.be/r3Qcee0R2SYด
หมูแช่เหล้า Drunken Pork Fillet
https://youtu.be/FYhr6yW8i3M
พุดดิงช็อกโกแลต Chocolate Pudding
https://youtu.be/NAMh0fv9YRE
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Website ✅https://www.pholfoodmafia.com
Facebook ✅https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram ✅https://www.instagram.com/pholfoodmafia
Twitter ✅https://twitter.com/Pholfoodmafia
#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดี![post-title]()
-
สันในหมู 在 อิหล่าพากิน ตัวจริง Youtube 的精選貼文
2019-12-01 19:49:51#หมูกระทะ #สันในหมู1กิโล #อิหล่าพากิน
??สวัสดีทุกๆท่านเด้อจ้า ❤️กดLike ❤️กดShare ❤️กดSubscribe
❗️❗️ติดต่องานทักแชทแฟนเพจ????
?เพจ : อิหล่าพากิน https://www.facebook.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99-314705215803707/
ช่องอิหล่าพากิน เป็นช่องที่นำเสนอการกินโชว์แบบกึ่งASMR เน้นเสียงดังและท่าทาง เพื่อตอบสนองกระตุ้นความอยากให้คนเบิ่งคนชมอยากกินนำ
❤️??ขอบคุณทุกๆท่านที่เข้ามาชมคลิป มาเป็นกำลังใจให้อิหล่า พากิน![post-title]()
สันในหมู 在 Fit Junctions Facebook 的精選貼文
”🙋 สวัสดีครับ รบกวนสอบถามเรื่องการเลือก Action ครับ ผลเคยลองทำเรื่องการระวังน้ำตาลแฝง ไม่กินของหวาน แต่สุดท้ายตบะแตก
คำถามคือ ผมควรหันไปให้ความสำคัญกับเรื่องของโปรตีนแทนดีมั้ยครับ
แล้วระหว่างการศึกษาเรื่องน้ำตาลแฝง กับเรื่องโปรตีนอันไหนส่งผลมากกว่ากันครับ “
OK #Goodquestion
โค้ชขอนำเสนอทีละประเด็น ให้เห็นบริบท และได้คำตอบเป็นข้อๆไปนะครับ พร้อมแล้ว ลุย!
ถ้าลองงดน้ำตาลแล้ว ตบะแตก ควรทำอย่างไร
จริงๆแล้วเรายังกินขนมปัง ของที่เราชอบได้นะครับ เพียงแต่ลองจัดโควต้า
ปริมาณขนมปังที่เรากิน ต่อมื้อ ต่อวันด้วยครับและระวังพวกน้ำตาลแฝงที่มาจากอาหารอื่นๆ
🔴ลดน้ำตาลแฝง ช่วยอะไร?
การลดน้ำตาลแฝงที่มากับอาหาร หรือแม้แต่ขนม
– น้ำจิ้ม
– ซอส
– น้ำซุป
– เครื่องดื่มหวานๆ
– ขนมหวานจัด
ช่วยให้เราลดพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันได้ ดังนั้น ACTION ลดน้ำตาลแฝง ช่วยให้เราลดพุงได้ ผ่านการทำให้เกิด DEFICIT
🔴การเพิ่มโปรตีนช่วยอะไร?
การเลือกแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำ และเพิ่มสัดส่วนโปรตีนในแต่ละมื้อ
แต่ละวันให้มากขึ้นเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เช่นอกไก่ สันในหมู
– ปลากระป๋อง ทูน่า แม็คเคอเรล
– ไข่
– เวย์ หรือโปรตีนผงอื่นๆ
🔴ทั้งหมดนี้ ช่วยให้เราพัฒนากล้ามเนื้อได้ ซึ่งจะทำให้เรามีอัตราการเผาผลาญที่ดีขึ้น ซึ่ง ACTION เพิ่มโปรตีน ช่วยให้เราหุ่นดีขึ้นได้ในระยะยาว และทำให้เรารักษาผลลัพธ์ไว้ได้นาน
🔴สรุป ลงมือทำ ACTIONS
✅ เวลาเลือก ACTION ควรเลือกข้อที่ง่ายที่สุดก่อน ทำอันไหนได้ ทำอันนั้นก่อน
✅การเลือกสิ่งที่ง่าย และทำได้สำเร็จ จะทำให้เรามีกำลังใจ ในการทำสิ่งที่ท้าทายขึ้นได้
✅เราสามารถดัดแปลง ACTION ได้ เช่นถ้าชอบกินขนมปัง ก็ยังกินขนมปังอยู่ แค่จำกัดปริมาณ
หวังว่าจะได้ประโยชน์ครับ แก๊งอ่านจบ โค้ชขอท้า!
“จงยกตัวอย่าง การดัดแปลงเมนู เพื่อให้เรายังได้กินของโปรด
แต่ลดน้ำตาลได้ มา 1 ข้อ”
ลุยครับ รออ่านเม้นนน
-------------
ส่วนใครยังไม่ได้สมัคร FTF MEMBER สมัครเลย!
คอร์สฟิตหุ่น ค่าสมาชิกแค่วันละ 16 บาท!
ได้โปรแกรมใหม่เจ๋งๆ ทุกเดือน
ทักแอดมินมาทาง INBOX ได้เลย!
---------
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ โทร. 099-613-4502
💬 Line: @fitjunctions หรือ https://lin.ee/fW4S6Lc
รายละเอียด https://fitjunctions.com/fit-transform-member/
สันในหมู 在 Facebook 的精選貼文
ขอบคุณพี่วู้ดดี้ Woody และรายการคนแปลงร่าง คนแปลงร่าง นะคะ 🥰💗
วิธีการลดน้ำหนักของปุ๋ย คือ
เราทานอาหาร 5 หมู่ /ทานให้ครบทั้ง 3 มื้อ /และเราทานมื้อย่อย > โอ้ ดีเลย สายกินอย่างเราๆ ทำได้แน่นอน 555
จัดสัดส่วนของอาหารให้ได้ทานครบทุกหมู่ หรือวันนั้นได้รับสารอาหารครบไปดูแลร่างกาย
หมู่ 1 : โปรตีน ให้เลือกโปรตีนที่มีไขมันน้อย เช่น ไข่ อกไก่ สันในหมู เนื้อปลา กุ้ง นม 0% โยเกิร์ต 0%
หมู่ 2 : คาร์โบไฮเดรต เลือกแบบไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เราหุงข้าวเองชอบใส่พวกธัญพืชลงไปด้วย เช่น ลูกเดือย ข้าวสาลี ถั่วแดง ช่วงรวยต้นเดือน เราก็ใส่คีนัวค่ะ 5555 ช่วงปลายเดือน งาขาวงาดำอะไรก็โยนลงไปค่ะ 5555 ข้าวเราทานมื้อละ 100-150 กรัมค่ะ ประมาณทัพพีกว่าๆ ได้
หมู่ 3 : ผักต่างๆ พยายามเพิ่มลงไปในมื้ออาหารนะคะ ถ้าทานผักหลากสีได้จะดีเลย ผักที่เราซื้อบ่อยๆ เช่น ผักสลัด ฟักทองดีมากๆ มะเขือเทศ และผักอื่นๆ มากมาย
หมู่ 4 : ผลไม้ มีวิตามิน แต่แบ่งทานหน่อยค่ะ เราทานพวก แอปเปิ้ล มะละกอ สาลี่ ฝรั่ง บ่อยมาก
หมู่ 5 : ไขมัน ก็ต้องทานนะคะ ให้เลือกไขมันดี เช่น น้ำมันมะพร้าว ไขมันจากปลาทะเล อะโวคาโด น้ำมันมะกอก จากเมล็ดฟักทอง งาด้วยค่า
การปรุงอาหาร หลีกเลี่ยงการทอด ผัดนะคะ ใช้การนึ่ง ย่าง อบ แทน
ใช้เครื่องปรุงให้น้อย : เลือกเครื่องปรุงแบบโซเดียมน้อย หรือใช้เกลือนิดหน่อยในการปรุงอาหาร พริกไทย
ลองนำไปใช้กันดูนะคะทุกคน
แปลงร่างกันค่ะ
สันในหมู 在 Facebook 的最佳解答
#ชอบก็แชร์ได้ครับ
ส่วนประกอบ
-สันในหมู 1 กก.
-ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ
-ซอสพริก 2 ช้อนโต๊ะ
-น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
-น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ
-พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
-ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
-ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
-ซอสหอยนางรม 2-3 ช้อนโต๊ะ
-กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ
-หอมใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
**ซอสบาร์บีคิว**
-ซอสมะเขือเทศ 2 ชต
-ซอสพริก 2 ชต.
-เนื้อสับปะรด 4 ชต.
-น้ำตาลทราย 3 ชต.
-ผงปาปิก้า 1ชต
-พริกไทยป่น 1 ชช
-พริกป่น (ไม่ชอบไม่ต้องใส่)
-เกลือครึ่ง ชช