雖然這篇ล่ะคะ หรือ ล่ะค่ะ鄉民發文沒有被收入到精華區：在ล่ะคะ หรือ ล่ะค่ะ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ล่ะคะ產品中有21篇Facebook貼文，粉絲數超過12萬的網紅HealthyChill เฮลตี้สายชิล，也在其Facebook貼文中提到， รู้สึกมั้ยคะว่า?...สถานการณ์โควิด-19 มีช่วงทำให้เรารู้สึก ดาวน์ๆ ไม่สบายใจเลย..🥺😥 . เวลาที่ปุ๋ยรู้สึกดาวน์ๆ ขึ้นมา จะกลับมาอยู่กับตัวเอง หลับตาสบายๆ แ...
ล่ะคะ 在 Piya Sawetpikul Instagram 的最佳解答
2021-05-15 23:41:58
@topdaraneenute using repost_now_app - อายุ53เต็มแล้ว ไม่ใช่คนพื้นผิวขาว ไม่โบท็อกซ์💉 ไม่เลเซอร์ กินอาหาร ออกกำลัง แล้วคืนนี้จะรีบเข้านอนเตรียมพักผ่อน...
ล่ะคะ 在 Piya Sawetpikul Instagram 的最讚貼文
2021-07-15 02:48:32
@topdaraneenute using repost_now_app - อายุ53เต็มแล้ว ไม่ใช่คนพื้นผิวขาว ไม่โบท็อกซ์💉 ไม่เลเซอร์ กินอาหาร ออกกำลัง แล้วคืนนี้จะรีบเข้านอนเตรียมพักผ่อน...
ล่ะคะ 在 Piya Sawetpikul Instagram 的最讚貼文
2021-07-15 02:48:32
@topdaraneenute using repost_now_app - อายุ53เต็มแล้ว ไม่ใช่คนพื้นผิวขาว ไม่โบท็อกซ์💉 ไม่เลเซอร์ กินอาหาร ออกกำลัง แล้วคืนนี้จะรีบเข้านอนเตรียมพักผ่อน...
ล่ะคะ 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最讚貼文
รู้สึกมั้ยคะว่า?...สถานการณ์โควิด-19 มีช่วงทำให้เรารู้สึก ดาวน์ๆ ไม่สบายใจเลย..🥺😥
.
เวลาที่ปุ๋ยรู้สึกดาวน์ๆ ขึ้นมา จะกลับมาอยู่กับตัวเอง หลับตาสบายๆ และค่อยๆ ลองกลับเข้าไปคุยกับตัวเองข้างในค่ะ
.
คุยด้วยคำถามที่ช่วยเหลือตัวเอง เช่น..
1.ฉันกำลังรู้สึกอะไรอยู่?
2.เพราะเหตุใดฉันจึงรู้สึกแบบนี้?
3.ฉันจะช่วยเหลือตัวฉันให้รู้สึกดีได้อย่างไรบ้าง?
.
อยากให้เปิดใจว่า "การคุยกับตัวเอง" เป็นสิ่งที่วิเศษมากๆ นะคะ...🧘🏻♀️ ทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น ทั้งด้านอารมณ์ ความรู้สึก
Mental health #สุขภาพใจ ของเราก็จะเฮลตี้มากขึ้นด้วย 🧘🏻♀️ 💞
.
"เมื่อเราหลับตา หัวใจจะเปิดค่ะ" 😊
.
ช่วงเวลาที่รู้สึกดาวน์ๆ ปุ๋ยจะขอบคุณสิ่งรอบตัวอย่างสุดจิตสุดใจ clear พลังงานลบ ส่งพลังงานความรักในหัวใจออกไปให้ไกลที่สุด 💞
ปลูกต้นไม้ นั่งสมาธิ ฟังคลื่นเสียงบำบัด (Soundbath) ส้มหยุด! 🍊 โทรหาเพื่อน อ่านหนังสือ เล่นกับน้องหมา ทำอาหารเล็กๆ แทนความรักไปให้คนที่เรารัก
.
แล้วเพื่อนๆ ล่ะคะ? ช่วงเวลาที่ผ่านมารู้สึกยังไงกันบ้าง? เล่าให้ฟังหน่อยนะ
.
ลองสำรวจตัวเองพร้อมแชร์ประสบการณ์และความรู้สึกในช่วงเวลาที่ผ่านมาเกี่ยวกับผลกระทบที่โควิด-19 มีต่อภาวะทางจิตใจค่ะ
ชีวิตของเราจะเป็นอย่างไรต่อไป เเม้อนาคตไม่มีใครหยั่งรู้ แต่เราสามารถแบ่งปันวิถีทางในการดูแลสุขภาพกายเเละจิต เพื่อเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กันและกัน อย่างน้อยก็เพียงพอสำหรับการก้าวเดินต่อ บนเส้นทางชิวิตอันพิศวงนี้อย่างมีสติไปด้วยกัน
.
อยากจะชวนทุกคนมาติดตามแคมเปญผ่านแฮชแท็ก #UnknownTogether ในทั้งเฟซบุ๊กและอินสตาแกรมนะคะ
#UnknownTogether #เปิดโลกใหม่ในใจคุณ #UNThailand
☺️☺️☺️☺️💞💞
ล่ะคะ 在 I Love Japan TH Facebook 的最讚貼文
#ภาษาญี่ปุ่นกับมายเซนเซ
สิ้นปีแล้ววว ส่งท้ายปีเก่าด้วยการจัดอันดับสิ่งที่คนญี่ปุ่นทำมากที่สุดในวันปีใหม่
แล้วเพื่อน ๆ ล่ะคะ ทำอะไรในวันปีใหม่กันบ้างเอ่ย ^^ ?
#ilovejapan #ภาษาญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่น
.
.
ติดตาม I Love Japan 👇
Twitter: https://twitter.com/ILOVEJAPANTH
Instagram: https://www.instagram.com/ilovejapanth/
.
สนใจทดลองเรียนภาษาญี่ปุ่นออนไลน์ฟรี 7 วัน
ดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซต์ www.ilovejapanschool.com
ล่ะคะ 在 I Love Japan TH Facebook 的精選貼文
#ภาษาญี่ปุ่นกับมายเซนเซ
สิ้นปีแล้ววว ส่งท้ายปีเก่าด้วยการจัดอันดับสิ่งที่คนญี่ปุ่นทำมากที่สุดในวันปีใหม่
แล้วเพื่อน ๆ ล่ะคะ ทำอะไรในวันปีใหม่กันบ้างเอ่ย ^^ ?
#ilovejapan #ภาษาญี่ปุ่น #เรียนภาษาญี่ปุ่น
.
.
ติดตาม I Love Japan 👇
Twitter: https://twitter.com/ILOVEJAPANTH
Instagram: https://www.instagram.com/ilovejapanth/
.
สนใจทดลองเรียนภาษาญี่ปุ่นออนไลน์ฟรี 7 วัน
ดูรายละเอียดได้ที่เว็บไซต์ www.ilovejapanschool.com