Mont Blanc LEGEND 🖤 แม่เพิ่งได้ลอง กลิ่นหล่อมากกกกกกกกกกกกกกกก หอมสดชื่น ดูเท่ๆ เป็นผู้ชายอบอุ่น มาดดี อยากเดินตามเลยอ่ะค่ะ 5555 แต่ผู้หญิงใช้ได้นะ มันไม่ได้เข้มมากกก แนวกลิ่น Aromatic , Sweet , Fruity เปิดมาด้วยกลิ่น bergamot , Lavender , Pineapple leaf เจือด้วย Apple และ rose ป่านดมแล้วเอามาฉีดตัวเอง ดมตัวเองทั้งวัน เป็นกลิ่นผู้ชายที่หลงรักมากกกตอนนี้  สายังบอกหอม กลิ่นดี 🖤🖤 ดีจริงๆๆๆ ชอบมากกกกก ใครชอบน้ำหอมผู้ชายต้องโดนเด้อ

❌ #ปิดการขาย #soldout ❌ #ตัวเด็ด #อ่านก่อนสั่งครับ อีกตัวของแบรนด์ Creed ซื้อมาเพิ่มละนะ ใครถามหาสั่งได้เลย เปิดเเบ่งเเค่ 120 ml เท่านั้น เเบ่งขายราคาสุดคุ้ม เพราะราคาเคาน์เตอร์ขายที่ 9,500.- เเนวกลิ่นอ่านด้านล่างครับ👌 . 🔰Creed Silver Mountain Water 🔹5 ml. ราคา 390.- 🔹10 ml. ราคา 700.- (ค่าจัดส่ง+40) ***จัดส่งวันจันทร์ที่ 8 ตุลาคมนี้ครับ*** —————————————————— สนใจพิมพ์ CF+5 หรือ 10 mlใต้รูป หรือ แอดไลน์ได้เลย หรือ Inbox ได้เลย http://m.me/birdy7shop —————————————————— 📍 #โพสรีวิว #เครดิต จากลูกค้า ดูตามลิงค์ด้านล่างเลย https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1969901926673160&id=1871325653197455 —————————————————— #แนวกลิ่น Silver Mountain Water: SMW มาพร้อมกับกลิ่นแนวคุณชายผู้ดีที่สุภาพ อ่อนโยน มาดดี ยิ้มง่าย เป็นผู้นำที่ดี มีคลาส และดูมีการศึกษาสุดๆ ถ้าเทียบกับ Series เรื่องสุภาพบุรุษจุฑาเทพ กลิ่นนี้อธิบายได้ถึงความเป็นคุณชายปวรรุจ (ที่โป๊ปเล่น) ได้ดีมากมาย เพราะกลิ่นจะเริ่มต้นกับความสดใสแบบ Citrus แต่หอมนุ่มนวลมาก แถมต่อเนื่องด้วยชาเขียวกลั้วกลิ่น Blackcurrant ที่สดชื่นเรียกรอยยิ้มได้ทันที และกลิ่นชาเขียวนี่แหละที่จะอยู่ยาวนานไปจนถึงช่วงเบส ที่จะหอมสะอาด เย็นๆ ด้วย Musk และพิมเสน กลิ่นนุ่มนวล ชวนฝัน สะอาดสะอ้าน ใส่ยังไงออร่าความเป็นผู้ดีออกทันที แถมกลิ่นที่ออกมาทั้งหมดนั้นธรรมชาติมาก เพราะแบรนด์นี้เน้นความเป็นธรรมชาติของกลิ่น โดยเน้นสกัดจริง พึ่งการสังเคราะห์กลิ่นค่อนข้างน้อย เช่นนั้น ทุกอณูของกลิ่นเลยทำให้คนใส่ดูดี ยกระดับ ออร่าบรรเจิด และดูอ่อนโยนอย่างไม่น่าเชื่อจริงๆ ครับ Credit : Kemkudson —————————————————— 📍ปิดรับ order 20:00 ของทุกวัน ละส่งรอบเช้าให้นะครับ หลังจาก 20:00 จะจัดส่งวันถัดไปนะครับ👌 📮ส่งของทุกวันจันทร์-ศุกร์📮 . ความซื่อสัตย์ เเละ จริงใจ ต่ออาชีพที่ผมทำ คือสิ่งที่สำคัญที่สุดของร้านผม หมดความกังวลได้เลย ร้านผม ขายเเต่ของเเท้ เเท้ก็คือเเท้ ไม่มีเเบ่งเกรดใดๆทั้งสิ้น #ไม่มั่นใจ ผ่านได้เลยครับ 👌 . 🔹เครื่องสำอางค์🔹น้ำหอม🔹อาหารเสริม🔹 —————————————————— 📌สั่งซื้อสินค้า สนใจตัวไหน inbox มา หรือ Line🆔 | birdy18 🔰 081-692-8254 —————————————————— #birdy7shop #perfume #น้ำหอมเเท้ #น้ำหอมเเท้เเบ่งขาย #ถูกกว่าshop #ถูกกว่าdutyfree #ขายเเต่ของเเท้ #เเท้ก็คือเเท้ #เเท้ทุกหยด

จากประสบการณ์ส่วนตัว ในการออกกำลังกาย เพื่อหวังว่าตัวเองจะหาทางออกในการลดความอ้วน หยุดภาวะ เดี๋ยวอ้วนเดี๋ยวผอม และอยากมีหุ่นที่ดี และกินได้โดยที่ไม่เกิดอาการโยโย่ รูปซ้าย คือ 2 ปี ที่ใหม่ กินแป้งน้อยมาก โปรตีนพอประมาณ แล้วเน้นการออกกำลังกายแบบคาดิโอ เยอะมากกกกก วิ่งเช้า+เย็น กระโดดเชือกโดยใส่ชุดอวกาศ เพื่อขับเหงื่อ เล่นหน้าท้องอย่างเดียวทุกวันวันละ 800 ครั้ง😰อดของหวาน งดของทอด มียกเวทบ้างเล็กน้อย ออกกำลังกาย อาทิตย์นึง 6 วัน ผลที่ได้ คือ แขนเล็ก,ขาเล็ก,หน้าตอบ ,ท้องบวมๆบานๆแขม่วยังไงก็ไม่ลง เนื้อเหลว หลุดกินไปไม่กี่มื้อ ก็เกิดอาการฉุ บวม ลดไม่ลง😭😭 แถมมาด้วยระบบการเผาผลาญพัง และอาการภูมิต้านทานต่ำ เป็นโรคผิวหนังตามตัว จากการที่ใช้ร่างกายมากเกินไป กว่าอาหารที่ได้รับ (overtraining) ส่วนรูปขวา ใหม่เปลี่ยนวิธีการ โดยมาเล่นทางสาย การยกเวท (สายเพาะกาย) ใหม่โดนบังคับให้กินข้าว กินคาร์โบไฮเดรตเยอะมาก ใน 1 วัน กินเกือบ 1 กิโลกรัม😳 บวกกับกินไก่ ไข่ ปลา เยอะมากๆๆเช่นกัน กินอาหารครบ 5 หมู่ เค้าให้ใหม่เริ่มจากการสร้างกล้ามเนื้อก่อน ใหม่โดนจับเล่นเวทหนักมากกกกก เล่นหน้าท้องแค่ 3 ท่าต่อวัน บวกคาดิโอหลังเวท ใน 1 อาทิตย์ ออกกำลังกายเพียง 3 วัน เท่านั้น 😆 นอกนั้นพักผ่อน เพื่อให้กล้ามเนื้อได้มีโอกาสเติบโต หลังจาก 2 เดือน ที่สร้างกล้ามเนื้อ แล้วก็มาต่อ 2 เดือนในการไดเอ็ท โดยการคุมอาหาร +คาดิโอ คือการเดินชัน และเล่นเวท อาทิตย์ละ 4 วัน ผลที่ได้ คือ กล้ามเนื้อเยอะมากขึ้นทั่วทั้งตัว กล้ามเนื้อท้องที่อยากได้ชัดๆ แบบตื่นมาก็มีเลย ไม่ต้องรอถ่ายรูปหลังเล่น ไม่ต้องเกร็ง และแขม่ว ส่วนไขมันในตัวลดลงไปแบบที่ไม่เคยคิดว่า จะผอมได้แบบนี้อีก ตัวแน่น เนื้อไม่เหลว หน้าเด็กขึ้น และที่สำคัญ หลังจากไดเอ็ท เสร็จก็สามารถกินอาหารได้ตามปรกติโดย กินแป้ง +โปรตีน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการรักษากล้ามเนื้อ แถมยังหลุด กินของหวาน ของทอด ได้บ้างตามอัธยาศัย โดยที่จะไม่มีอาการโยโย่ อีกแล้วด้วยค่ะ ปล. นี่เป็นบทเรียนราคาแพง ทำให้ใหม่รู้ว่าการเลือกเทรนเนอร์นั้นสำคัญมาก เพราะเค้าจะเป็นคนที่เราจะเชื่อและทำตามทุกอย่าง โดยเอาร่างกายของเรามาเสี่ยง อย่าเลือกเทรนเนอร์ที่มีแต่ใบเซอร์อย่างเดียว เราควรเลือกเทรนเนอร์ที่เค้ามีประสบการณ์ ในการทำร่างกายของตัวเองมาและทำสำเร็จมาแล้ว หรือการที่เค้ามีผลงานพิสูจน์ได้จากลูกศิษย์คนก่อนๆ ควรเลือกคนที่เค้าสามารถสอนและให้ความรู้ในสิ่งที่เราต้องทำได้ อย่าเอาคนที่ดีแต่พูด มาดดี เพราะมันจะทำให้คุณเสียเวลา เสียใจ เสียเงิน(เยอะมาาาก) แถมร่างกายพังๆมาด้วยอีกค่ะ #peemaibodyloving