熱門Ptt文章

[爆卦]ผิดที่ฉันเอง คอร์ด是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ผิดที่ฉันเอง คอร์ด鄉民發文沒有被收入到精華區：在ผิดที่ฉันเอง คอร์ด這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ผิดที่ฉันเอง產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅Dek Thai Klai Baan เด็กไทยไกลบ้าน，也在其Facebook貼文中提到， ❤❤❤ 12 Thinking errors รับมือกับความคิดที่บิดเบือน 1.) รู้จัก ว่ามีอะไรบ้าง 2.) ทักทาย สังเกตความคิด เมื่อเจอก็ทักทายมัน จนเริ่มคุ้นเคย หาเจอไ...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過150萬的網紅LEGENDBOY，也在其Youtube影片中提到，ติดต่องาน พี่จีโน่ 0988891417 Original Beat "LEGENDBOY - ถ้าหากใครถาม feat.OZH & SK MTXF" Instrumental 2019 @LEGENDBOY https://www.facebook.com/mrch...

「ผิดที่ฉันเอง」的推薦目錄
  • Dek Thai Klai Baan เด็กไทยไกลบ้าน

    ผิดที่ฉันเอง 在 Dek Thai Klai Baan เด็กไทยไกลบ้าน Facebook 的最佳解答

    2018-12-01 16:33:22
    有 28 人按讚


    ❤❤❤

    12 Thinking errors
    รับมือกับความคิดที่บิดเบือน

    1.) รู้จัก ว่ามีอะไรบ้าง

    2.) ทักทาย สังเกตความคิด เมื่อเจอก็ทักทายมัน
    จนเริ่มคุ้นเคย หาเจอได้ไว เจอเมื่อไหร่ก็สามารถเรียกชื่อมันได้เร็ว

    3.) ท้าทาย สงสัยความคิด ตัดสินแบบเป็นกลาง
    ว่าที่คิดมันจริงแค่ไหน? ติดตามดูต่อไปโอกาสถูกกี่เปอร์เซ็น

    ————————
    12 ความคิดที่บิดเบือน
    (Thinking Errors)

    1. ขาว-ดำ ไม่ 100 ก็ 0 (Black and White)
    ความคิดที่มองอะไรมีแค่สองทาง สุดไปทางใดทางหนึ่ง
    ไม่ดำก็ขาว ไม่บวกก็คือลบ ไม่มีอะไรกลางๆ หรือมากบ้างน้อยบ้างระหว่างสองด้านนั้น เช่น “ถ้าฉันทำได้ไม่ 100% เท่าที่ตั้งใจไว้ แปลว่าฉันทำได้ 0%” ไม่อนุญาตให้ตัวเองอยู่ที่จุด 30/40/50% ได้เลย

    2. หายนะมาเยือน (Catastrophizing)
    การแปลความเหตุการณ์หรือเรื่องราวที่เกิดขึ้นให้รุนแรงสุดโต่ง กลายเป็นหายนะ โดยไม่สนใจถึงโอกาส/ความน่าจะเป็นที่สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นจริง เช่น วันนี้ไม่ได้เอาสมุดโน้ตย่อมาเรียน ฉันคงเรียนไม่รู้เรื่องและสอบตกแน่ๆ”

    3. ลดคุณค่าสิ่งดีที่มี หรือ ไม่นับ (Discounting The Positive)
    เวลาที่ประสบความสำเร็จหรือมีเรื่องดีๆเกิดขึ้นก็จะลดคุณค่าหรือเลือกที่จะไม่นับมันโดยไม่มีเหตุผล มักมองว่าเป็นเรื่องของความบังเอิญ โชคชะตา ไม่ได้มาจากความสามารถหรือเกิดจากตัวเอง เช่น ทำได้ก็เพราะฟลุ๊คโชคช่วยแหละ

    4. เหตุผลที่มาจากอารมณ์ (Emotional Reasoning)
    ใช้อารมณ์หรือลางสังหรณ์เป็นตัวบอกว่า สิ่งนี้เป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้ ควรทำไม่ควรทำ โดยไม่สนใจหลักฐานหรือข้อมูลที่ตรงข้ามกับอารมณ์ที่ใช้เป็นหลักฐานนั้น เช่น มันรู้สึกหวิวๆ คิดว่าธุรกิจนี้ไม่น่าลงทุนนะ

    5. แปะป้าย ตีตราไว้แล้วในทางลบ (Labelling)
    แปะป้ายตีตราตัวเองหรือคนอื่นไว้ในทางลบ พอแปะป้ายแล้ว “คนไม่ใช่ทำอะไรก็ผิด” เพราะไปยึดติดกับสิ่งที่ตีตราไว้ว่าต้องเป็นแบบนั้นแน่ๆ เช่น เขาเป็นศัตรู ฉันโง่

    6. ขยายความผิดพลาดจนใหญ่ หดเรื่องดีๆจนเล็กจิ๋ว (Magnification / Minimization)
    ขยายความผิดพลาดจนใหญ่เกินไป และหดความสำเร็จจนเล็กกระจิดริด เช่น ลืมปิดไฟห้องน้ำอีกแล้ว ฉันนี่มันไม่ได้เรื่องสักอย่าง

    7. เลือกกรองเอาแต่สิ่งที่ตัวเองเชื่อ (Mental Filter)
    กรองและเลือกที่จะรับรู้และสนใจในเรื่องที่ตัวเองคิดหรือเชื่อเท่านั้น เช่น สอบ ได้เต็ม 10 กับ 8 คะแนนในวิชาอื่น แต่สอบได้ 4 คะแนนหนึ่งวิชา ก็เลือกจะรับรู้ว่า ฉันไม่เก่ง สอบได้คะแนนน้อย ดูสิ ได้ 4 เอง (เพราะเชื่อว่าตัวเองไม่เก่ง)

    8. เดาใจ-อ่านใจ (Mindreading)
    เชื่อว่าตัวเองรู้ว่าคนอื่นกำลังคิดว่าอะไรอยู่ โดยไม่สนใจความเป็นไปได้ว่าเขาอาจจะคิดเป็นอย่างอื่น...ก็ได้ เช่น เขาคงคิดว่าฉันคงไม่มีปัญญาเลยทำแบบนั้นกับฉัน

    9. เหมารวม ด่วนสรุปจากหลักฐานเล็กน้อย (Overgeneralize)
    สรุปเหมารวมจากเหตุการณ์หลักฐานจำนวนน้อยไป จนเรื่องทางลบไม่กี่ครั้งสามารถหักล้างประสบการณ์ดีๆในทางบวกจนหมดสิ้น และสรุปเรื่องราวนั้นไปแบบลบๆ เช่น โทรคุยกับแฟนมาเป็นชั่วโมง แล้วแฟนบอกว่าแค่นี้ก่อนนะ ต้องไปทำงานก่อน ก็สรุปเอาว่า “เขาไม่มีเวลาให้ฉัน”

    10. ผิดที่ฉันเอง เป็นเพราะฉันเอง (Personalization)
    เชื่อว่าที่คนอื่นทำแบบนั้นแบบนี้ เป็นเพราะตัวเรา หรือ ต้องการพุ่งเป้ามาที่เราเท่านั้น ไม่ได้สนใจว่าเขาอาจจะมีพฤติกรรมอย่างนั้นอยู่เดิม หรือ เหตุผลอื่นๆ เช่น นโยบายนี้นี่มันออกมาเพื่อเล่นงานฉันแน่ๆ

    11. ต้อง / ควรจะ (Should and Must)
    ตั้งกฎเกณฑ์ กติกาเอาว่า ตัวเอง หรือคนอื่น “ควร” หรือ “ต้อง” ปฏิบัติตัวอย่างไร เช่น นักเรียนต้องตั้งใจเรียนตลอดเวลา ฉันต้องดีที่สุดในทุกอย่างที่ทำ

    12. เห็นแต่แง่ลบในสถานการณ์นั้น (Tunnel vision)
    ในเรื่องเดียวกันที่สามารถแปลความหมายได้ทั้งบวกและลบ แต่กลับมองเห็นแต่ความหมายในทางลบ เช่น ครูคนนี้นิสัยไม่ดี เอาแต่ดุและเข้มงวด (ซึ่งมองอีกมุม คือ ครูเขากวดขัน ใส่ใจเพื่ออยากให้มีวินัยและประสบความสำเร็จ)

    ที่มาของ 12 Thinking errors อ้างอิง:
    Beck JS.Cognitive Therapy and beyond.2nd edition

  • Meanion Guitar Tutor

    ผิดที่ฉันเอง 在 Meanion Guitar Tutor Facebook 的最佳解答

    2018-09-08 22:12:31
    有 4 人按讚


    https://www.youtube.com/watch?v=r6gCk-_siKc
    เชื่อว่าเพื่อนๆที่เล่นกีต้าร์อาจจะเคยมีความรู้สึกแบบนี้ครับ เพลงบางเพลง โน๊ตง่ายมาก แต่การจัดขัดเกลาถ่ายทอดโซโล่ที่ฟังดูง่ายๆนั้นออกมาให้ไพเราะนั้นยากเย็นยิ่งนัก ชอบเพลงไหนลองคอมเม้นต์บอกผมหน่อยนะครับ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆฟังด้วย และกดติดตามเพื่อไม่พลาดคลิปต่อๆไปครับ..มีน

    รายชื่อเพลง

    1.Unloveable - Mild
    2.จำทำไม - Tattoo Colour
    3.ดินแดนแห่งความรัก - Cresendo
    4.เลี้ยงส่ง - So Cool
    5.ผิดที่ฉันเอง - ETC
    6.สิทธิ์ของเธอ - อัสนี วสันต์
    7.เยาวราช - แมว จิระศักดิ์
    8.ไม่รักไม่ต้อง - นิวจิ๋ว
    9.วิชาตัวเบา - Bodyslam
    10.ใจเย็นเย็น - Clash

    Guitar : Squier Telecaster Custom P90,Musicman JP6
    FX : Line 6 UX1
    Record By : Cubase 5
    https://www.facebook.com/MeanYsterGates

  • Retrospect

    ผิดที่ฉันเอง 在 Retrospect Facebook 的最佳解答

    2017-02-05 11:45:08
    有 12,262 人按讚


    ผิดที่ฉันเอง...ไม่ต้องขอโทษหรอก

  • LEGENDBOY

    ผิดที่ฉันเอง 在 LEGENDBOY Youtube 的最佳解答

    2019-05-15 21:07:53

    ติดต่องาน พี่จีโน่ 0988891417

    Original Beat "LEGENDBOY - ถ้าหากใครถาม feat.OZH & SK MTXF" Instrumental 2019

    @LEGENDBOY
    https://www.facebook.com/mrchinnaphatz

    @OZH
    https://www.facebook.com/ooy.ning

    @SK MTXF
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100013346053109

    เนื้อเพลง...

    ผิดที่ฉันเอง ผิดที่ฉันไม่ดี
    ชอบชวนทะเลาะทุกทีเทอคงไม่ไหว
    พูดกับเขาไปเลย ว่าฉันไม่ดีตรงไหน
    ตรงที่ไม่ใส่ใจ หรือว่าตรงที่เธอไม่เคยจำ
    ไหนที่บอกรักกัน แต่ทำไมคิดถึงมัน
    เทอนั้นไม่ได้รักกัน เธอแค่หลอกฉันไปวันๆ
    ไม่เป็นไร ถ้าไม่มีใจ ให้ฉันเป็นคนที่ผิดเอง

    ** ถ้ามีคนมาถามเรื่องของเรา ให้บอกเขาไปว่าฉันมันไม่ดี
    ที่เธอทิ้งไปแบบนี้ ก็เพราะว่าฉันมันเลวเกินไป
    ถ้ามีคนมาถามเรื่องของเรา ก็บอกเขาไปว่าฉันมันหลายใจ
    ฉันเลวจนเธอรับไม่ไหว ก็เลยต้องเลิกกัน

    แค่บอกว่าฉันเป็นอันธพาล
    และเธอก็ไม่ต้องการให้ฉันไปอยู่ตรงนั้น
    แค่บอกว่าฉันมันน่ารำคาน
    ชอบมาตื้อมาคอยระะราน ทำร้ายจิตใจซ้ำๆ

    ทั้งๆที่จริงเธอรู้อยู่แก่ใจ ว่าใครเป็นคนทำมันพัง
    ถ้าใครมาถามเธอก็ตอบเขาไป ว่าฉันมันเลวระยำ
    ผู้ชายอย่างฉันมันก็ดีแต่เลว เธอก็ไม่ควรจะจำ
    เหมือนกลับจุดเทียนแล้วก็มีแต่เปลว
    ดับไปมันก็ไม่มีควัน

    เพราะในความจริง เธอเองก็รู้อยู่
    ไอ้สิ่งที่มันผิด เธอลิขิตให้เป็นถูก
    เปรียบเขาเป็น king เธอคงยอมให้เขาจูบ
    กัญชามีเจ้าของ เธอยังหยิบขึ้นมาสูบ
    ทำทุกคนเกลียดฉัน ทั้งที่ยังไม่เคยเจอ
    มารร้ายไม่มีใครจะเกินเธอ
    ยินดีกับทางที่เธอเลือกเดิน
    เพราะดูแล้วฉันมันร้ายเหลือเกิน

    ** ถ้ามีคนมาถามเรื่องของเรา ให้บอกเขาไปว่าฉันมันไม่ดี
    ที่เธอทิ้งไปแบบนี้ ก็เพราะว่าฉันมันเลวเกินไป
    ถ้ามีคนมาถามเรื่องของเรา ก็บอกเขาไปว่าฉันมันหลายใจ
    ฉันเลวจนเธอรับไม่ไหว ก็เลยต้องเลิกกัน

    post-title
  • Meanion Girlfriend For Rent

    ผิดที่ฉันเอง 在 Meanion Girlfriend For Rent Youtube 的最佳貼文

    2018-09-05 04:03:36

    เชื่อว่าเพื่อนๆที่เล่นกีต้าร์อาจจะเคยมีความรู้สึกแบบนี้ครับ เพลงบางเพลง โน๊ตง่ายมาก แต่การจัดขัดเกลาถ่ายทอดโซโล่ที่ฟังดูง่ายๆนั้นออกมาให้ไพเราะนั้นยากเย็นยิ่งนัก ชอบเพลงไหนลองคอมเม้นต์บอกผมหน่อยนะครับ อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆฟังด้วย และกดติดตามเพื่อไม่พลาดคลิปต่อๆไปครับ..มีน โหลด Backingtrack ได้ที่นี่ครับ http://zipansion.com/3WJR2
    Donate สนับสนุน ให้กำลังผมได้ที่
    ** 0371456538 ธ.กสิกร ธีรภัทร เทพอักษรณรงค์ นะครับ

    รายชื่อเพลง

    1.Unloveable - Mild
    2.จำทำไม - Tattoo Colour
    3.ดินแดนแห่งความรัก - Cresendo
    4.เลี้ยงส่ง - So Cool
    5.ผิดที่ฉันเอง - ETC
    6.สิทธิ์ของเธอ - อัสนี วสันต์
    7.เยาวราช - แมว จิระศักดิ์
    8.ไม่รักไม่ต้อง - นิวจิ๋ว
    9.วิชาตัวเบา - Bodyslam
    10.ใจเย็นเย็น - Clash


    Guitar : Squier Telecaster Custom P90,Musicman JP6
    FX : Line 6 UX1
    Record By : Cubase 5
    https://www.facebook.com/MeanYsterGates

    post-title

你可能也想看看

搜尋相關網站