熱門Ptt文章

[爆卦]ผักสลัด ทั้งหมด是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ผักสลัด ทั้งหมด鄉民發文沒有被收入到精華區：在ผักสลัด ทั้งหมด這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ผักสลัด產品中有332篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， วันนี้กินผักสลัดที่ได้ต้นอ่อนมาจาก @familyfunfarm36 แข็งแรงปลูกง่าย ฟูๆ 🥬🥬☀️☀️🥦🕶 #ผักสลัด #ปลูกเพลินๆ #แปลงผัก3คูณ3...

　同時也有354部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅KARN@ชนบทญี่ปุ่น，也在其Youtube影片中提到，#สลัดเนื้อย่าง #ผักสลัด #หมูกระทะ เฟสบุ๊คเพจ https://www.facebook.com/karninaka กลุมแชร์ชนบทญี่ปุ่น https://www.facebook.com/groups/inaka.jp กลุ่มปลูก...

「ผักสลัด」的推薦目錄

ผักสลัด 在 GINYUUDAI ー กินอยู่ได้ Instagram 的精選貼文

2021-09-24 09:24:16

#GINYUUDAIพากิน😋 “โปเกโบล์ว | Poké Bowl” 🍙 อาหารเฮลตี้สไตล์ Hawaii 🏖 จากร้าน @pokeme.thailand ร้านโปรดแอด 💖 ร้านอยู่ที่ Central World และพึ่งเปิดใหม่ท...

ผักสลัด 在 AUNUNN シ Instagram 的精選貼文

2021-09-16 04:16:24

ร๊ากกก @bowljourney เฮลตี้ ดิลิเวอรี่ ก็มี สุดคิ้วมาก combo นี้ลงตัว (เก๋มากรักความน้ำซุปมาในถ้วยกาแฟค่ะพี่) 😋🤌🏻 . 🥣ซุปมิโสะคอลลาเจน 🥣ซุปยาจีนคอลลาเจ...

  • ผักสลัด 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-24 11:59:32
    有 121 人按讚

    วันนี้กินผักสลัดที่ได้ต้นอ่อนมาจาก @familyfunfarm36 แข็งแรงปลูกง่าย ฟูๆ 🥬🥬☀️☀️🥦🕶

    #ผักสลัด #ปลูกเพลินๆ #แปลงผัก3คูณ3

  • ผักสลัด 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-16 14:40:33
    有 1,952 人按讚

    วันๆนึงเรากินผักกันพอหรือยัง? จ๋าอยากกินผักนะคะ แต่บางทีก็ซื้อไม่ถูก สุดท้ายก็หยิบแบบเดิมๆ ผักสลัด กะหล่ำ ผักกาดขาว แครอต แตงกวา แล้วก็เบื่อ เอาจริงให้กินสลัดทุกวันก็ไม่ไหว มันไม่ใช่ทาง จนพอเดินทางไปใต้เมื่อปีที่แล้ว เรามีความสุขกับตะกร้าผักพื้นเมืองและสมุนไพรไทยต่างๆมาก ได้กินผักทุกมื้อและสนุกทุกมื้อ สำคัญคือจ๋าไม่มีปัญหาการขับถ่ายเลยเวลาลงใต้ เป็นโจทย์ที่จ๋ากับพี่เปิ้ลทดไว้ในใจ พอปีนี้ที่เราไปไหนไม่ได้ ไปซุปเปอร์ก็ไม่กล้าไปบ่อย เราเลยอยากส่งต่ออาหารที่สด สะอาด อร่อยและเต็มไปด้วยผักสด สมุนไพรต่าง ผักต้ม ผักทอด พร้อมน้ำพริกคู่ครัวสองอย่างก็คือน้ำพริกกะปิและน้ำพริกปลาทู คุณแค่หุงข้าวและเจียวไข่ กล่องนึงกินได้ 2-3 คน เราตั้งใจคัดผักมาอย่างหลากหลาย ได้ประโยชน์ ได้รสชาติ และสำคัญที่สุดคือ "ได้กินผักจริงๆ" ค่ะ สั่งกันได้นะคะ กินผักเพื่อสุขภาพกันค่ะ สั่งได้ทาง Line@: @yossiebistro นะคะ #YossieBhinto ปิ่นโตดีๆโดย #YossieBistro

  • ผักสลัด 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-09 21:27:30
    有 299 人按讚

    ขอบคุณพี่วู้ดดี้ Woody และรายการคนแปลงร่าง คนแปลงร่าง นะคะ 🥰💗

    วิธีการลดน้ำหนักของปุ๋ย คือ
    เราทานอาหาร 5 หมู่ /ทานให้ครบทั้ง 3 มื้อ /และเราทานมื้อย่อย > โอ้ ดีเลย สายกินอย่างเราๆ ทำได้แน่นอน 555
    จัดสัดส่วนของอาหารให้ได้ทานครบทุกหมู่ หรือวันนั้นได้รับสารอาหารครบไปดูแลร่างกาย

    หมู่ 1 : โปรตีน ให้เลือกโปรตีนที่มีไขมันน้อย เช่น ไข่ อกไก่ สันในหมู เนื้อปลา กุ้ง นม 0% โยเกิร์ต 0%

    หมู่ 2 : คาร์โบไฮเดรต เลือกแบบไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เราหุงข้าวเองชอบใส่พวกธัญพืชลงไปด้วย เช่น ลูกเดือย ข้าวสาลี ถั่วแดง ช่วงรวยต้นเดือน เราก็ใส่คีนัวค่ะ 5555 ช่วงปลายเดือน งาขาวงาดำอะไรก็โยนลงไปค่ะ 5555 ข้าวเราทานมื้อละ 100-150 กรัมค่ะ ประมาณทัพพีกว่าๆ ได้

    หมู่ 3 : ผักต่างๆ พยายามเพิ่มลงไปในมื้ออาหารนะคะ ถ้าทานผักหลากสีได้จะดีเลย ผักที่เราซื้อบ่อยๆ เช่น ผักสลัด ฟักทองดีมากๆ มะเขือเทศ และผักอื่นๆ มากมาย

    หมู่ 4 : ผลไม้ มีวิตามิน แต่แบ่งทานหน่อยค่ะ เราทานพวก แอปเปิ้ล มะละกอ สาลี่ ฝรั่ง บ่อยมาก

    หมู่ 5 : ไขมัน ก็ต้องทานนะคะ ให้เลือกไขมันดี เช่น น้ำมันมะพร้าว ไขมันจากปลาทะเล อะโวคาโด น้ำมันมะกอก จากเมล็ดฟักทอง งาด้วยค่า

    การปรุงอาหาร หลีกเลี่ยงการทอด ผัดนะคะ ใช้การนึ่ง ย่าง อบ แทน

    ใช้เครื่องปรุงให้น้อย : เลือกเครื่องปรุงแบบโซเดียมน้อย หรือใช้เกลือนิดหน่อยในการปรุงอาหาร พริกไทย

    ลองนำไปใช้กันดูนะคะทุกคน
    แปลงร่างกันค่ะ

你可能也想看看

搜尋相關網站