วันนี้มาชวนทำเมนูต้มจับฉ่ายสูตรเจ เมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และทำง่ายมากๆ เหมาะกับคนที่อยากหันมาดูแลสุขภาพ โดยเริ่มจากอาหารที่เรารับประทานกันได้ง่ายๆกับแคมเปญ EatGoodWednesday กินผัก/อาหารสุขภาพทุกๆวันพุธ โดยใส่ #EatGoodWednesday #กินดีได้ดี #สายกินดี แล้วหันมาใส่ใจกับอาหารที่ดีกันในทุกๆวันนะครับ
อร่อยชัวร์ รสเห็ดหอมออร์แกนิค หาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ ห้างสรรพสินค้า และร้านค้าใกล้บ้านครับ

ส่วนผสม
- หัวไชเท้า 200 กรัม
- เห็ดหอมสด 80 กรัม
- ผักโขมจีน(ชุนฉ่าย) 200 กรัม
- กวางตุ้งไต้หวัน 200 กรัม
- ผักกาดขาว 500 กรัม
- ขึ้นฉ่าย 50 กรัม
- เต้าหู้ 200 กรัม
- น้ำเปล่า 1,500 กรัม
- คนอร์ อร่อยชัวร์ ผงรสเห็ดหอมออร์แกนิค 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ้วขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
-----------------------------------------------------
ingredient/recipe
- 200 g. radish
- 80 g. fresh shiitake mushrooms
- 200 g. mustard green
- 200 g. pak choy
- 500 g. chinese cabbage
- 50 g. celery
- 200 g. tofu
- 1,500 g. water
- 1 tbsp. ”Knorr AroySure” Organic Shitake Flavor Powder
- 3 tbsp. light soy sauce
- 1/2 tsp. pepper
-----------------------------------------------------
ติดต่องาน
e-mail : gindaiaroiduay@gmail.com
-----------------------------------------------------
#ต้มจับฉ่ายเจ
#เมนูเจ
#EatGoodWednesday
#กินดีได้ดี
#สายกินดี
#เทศกาลกินเจ
#อาหารเจ

ทำทั้งทีกินได้ทั้งบ้าน #สุกี้แห้งกุ้ง
สูตรทำง่ายยยยยยยวัตถุดิบก็หาง่าย มีขายทุกตลาดแน่นอนนน

#วัตถุดิบ
- กุ้ง
- ผักกาดขาว
- ไข่ (เป็ดหรือไก่ก็ได้ แอดเหลือไข่เป็ดพอดี)
- วุ้นเส้น
- ซอสสุกี้จะยี่ห้อไหนก็ได้หมด
- น้ำปลา

#วิธีทำ ง่ายจริงง
1.ผัดกุ้งก่อนเลยจ่ะ เอาให้สุกกำลังดี และสาดวุ้นเส้นลงไป พร้อมผัดให้เข้ากัน

2.อย่ารอช้ารีบใส่ผักกาดขาวเลยจ่ะ กินผักเก่งก็ใส่เยอะหน่อย ผัดให้เข้ากันอีกรอบให้รู้สึกว่าผักเริ่มสุก

3.ทีนี้แบ่งกระทะออกมาให้มีพื้นที่ใส่ไข่นิดนึงและลุยเลยจ่ะนี่ใส่สองฟอง พร้อมขยี้ไข่ให้เจ้ากัน รอจนไข่เริ่มสุก

4.พอไข่เริ่มสุกให้เอาใส่กระทะทั้งหมดมาทับไข่ อารมณ์เอามาหมกไข่

5.จากนั้นใส่ซอสสุกี้เลย ปริมาณตามใจชอบ และผัดให้ซอสเข้ากันทุกอนู เท่านี้เสร็จง่ายจริงงงง อร่อยกรุบๆ
เทใส่จานพร้อมเอาเข้าปาก ฝันดีแล้วคืนนี้
#ทำเองกินเอง
#หมีลงครัว
#ครัววันนี้กินไรดีวะ

สูตรนี้เป็นกิมจิซอสโคชูจัง ไม่ต้องปรุงอะไรมากเลยค่ะ รสชาติดี
ส่วนผสม
- ผักกาดขาว 3 หัว
- แครอท 1 หัว
- หัวไชเท้า 1 หัว
- ต้นหอม 1 กำ
- หอมหัวใหญ่ 1 หัว
- ขิง 1 ช้อนโต๊ะ
- แอปเปิ้ล 1 ลูก
- กระเทียมจีน 120 กรัม (1 ถ้วย)
- โคชูจัง หรือ ซอสพริกเกาหลี 250 กรัม (1 ถ้วยครึ่ง)
- น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
- งาขาวคั่ว สำหรับโรยหน้า
- เกลือ 150 กรัม (แช่ผัก)
- น้ำสะอาดให้ท่วมผัก (แช่ผัก)

วิธีทำ
กิมจิเกาหลี วิธีทำคือเตรียมผักกาดขาว ต้นหอม แครอท ไชเท้า ล้างน้ำให้สะอาด แช่น้ำเกลือไว้ประมาณ 2 ชั่วโมง
เตรียมซอสสำหรับหมักกิมจิ ใช้เครื่องปั่น ใส่กระเทียม หอมหัวใหญ่ ขิง แอปเปิ้ล ไชเท้า แครอท น้ำปลา ปั่นให้พอละเอียด เทใส่ชามผสม ใส่ซอสโคชูจัง ผสมให้เข้ากัน ลองชิมรสปรุงตามชอบได้ ถ้าชอบหวานให้เพิ่มน้ำตาลได้

พอผักนิ่มแล้วให้บีบน้ำเกลือออก แล้วทาซอสกิมจิให้ทั่วๆ ใส่กล่องปิดฝาแช่ตู้เย็นไว้ช่องธรรมดา 4-5 วันก็กินได้ สูตรได้เก็บในตู้เย็นประมาณ 3 เดือนยังคงความอร่อยอยู่ ยิ่งเก็บนานจะยิ่งเปรี้ยวขึ้นจ้า

กิมจิกินกับอะไรอร่อย กับกับเนื้อย่าง หรืออาหารปิ้งๆ ย่างๆ ค่ะ จะตัดเลี่ยนได้ดี จิมชอบเอามาทำหมูผัดกิมจิ ซุปกิมจิก็อร่อยค่ะ

#KoyGarden#วิธีปลูกผักกาดขาว#ปลูกผักกาดขาวใหญ่
วิธีปลูกผักกาดขาว ปลูกผักกาดขาวใหญ่ ปลูกผักอินทรีย์ รวมเทคนิคปลูกอธิบายละเอียด
??สนใจเข้าร่วมกลุ่มต่างๆเฟสบุ๊ค สมัครได้ฟรีๆคะ?
???เข้าร่วมกดลิงค์ด้านล่างคะ???
??กลุ่มปลูกผักไทย ผักต่างประเทศ?
https://n9.cl/2ui7l6
??กลุ่มแม่บ้าน คนไทย ประเทศญี่ปุน?
https://n9.cl/bepqm
??กลุ่มแม่บ้านหารายได้ออนไลน์ แบบฟรี?
https://n9.cl/obysr


?สำหรับเพื่อนๆที่ประเทศไทย?
?แนะนำ พวกอุปกรณ์การเกษตร เมล็ดพันธุ์ ต้นพันธุ์
ปุ๋ยแบบต่างๆ ดินปลูกแบบต่างๆ
?‍?ในร้านค้าออนไลน์ มีโปรดีๆเพียบ
ฟรีค่าส่ง ส่งถึงหน้าบ้าน มีระบบเก็บปลายทาง?
?สนใจกดดู รายละเอียด ราคา และโปรโมชั่นได้ที่ลิงค์คะ?
???????
✨รวมเมล็ดผักกาดขาวสายพันธุ์ต่างๆ?https://n9.cl/337n
?ผักกาดขาวปลี? https://n9.cl/9ezsp
?ผักกาดขาว ขาวใหญ่? https://n9.cl/54cdw

✨รวมเมล็ดผักสวนครัวอื่นๆ ? https://n9.cl/o5bkr
✨รวมเมล็ดผักสลัดชนิดต่างๆ ? https://n9.cl/9k3l4
✨รวมแมล็ดพันธุ์ผักต่างประเทศที่น่าสนใจ? https://n9.cl/igy05
✨รวมต้นกล้ามะละกอ แต่ละสายพันธุ์ พร้อมปลูก? https://n9.cl/dar8c5
✨รวมเมล็ดพันธุ์ มะละกอ พันธุ์ต่างๆ? https://n9.cl/ho2l9

✨รวมสารกำจัดแมลงศัตรูพืช สารอินทรีย์ ชนิดต่างๆ ?https://n9.cl/qrrq1g
✨รวมปุ๋ยอินทรีย์ ปุ๋ยชีวภาพ ชนิดต่างๆ ?https://n9.cl/floc
✨รวมแหล่งขาย ดินปลูกคุณภาพ ชนิดต่างๆ? https://n9.cl/gtij0
✨รวมอุปกรณ์การเกษตร ?https://n9.cl/25kw4
?รวมพลาสติกคลุมดิน? https://n9.cl/g8fut

?หรือจะสนใจเข้าไปหาเองได้ที่ลิงค์ ร้านค้าออนไลน์ได้โดยตรงคะ?
Shopee ? https://cl.accesstrade.in.th/0041fn000yg2
?
บิ๊กซี? https://cl.accesstrade.in.th/000bqw000yg2
????????????
แนะนำค่ะ
เล่นลอตเตอรี่ออนไลน์ | สลากและผลการออกรางวัลลอตเตอรี่
ฝากซื้อสลากลอตเตอรี่อย่างเป็นทางการจากทั่วโลก
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/001c8b000yg2
ใครต้องการเงินหมุ่นเวียน แนะนำค่ะ
สินเชื่อส่วนบุคคล
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/0032wf000yg3
ทางเลือกใหม่ทางการเงิน เปิดโอกาสนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/001map000yg3
ต้องการใช้เงินยามฉุกเฉิน หรือเป็นเงินทุนหมุนเวียน
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/000blv000yg3
บิ๊กซีช้อปปิ้งออนไลน์
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/000bqw000yg3
ช็อปปี้ ช็อปปิ้งออนไลน์
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/0041fn000yg3
ใครชอบเที่ยว แนะนำค่ะ
เที่ยวทั่วไทยไปเป็นแก๊งกับ Trip Easy Plus
ราคาพิเศษเริ่มต้นเพียงวันละ 42 บาท* คุ้มครองกรณีเสียชีวิตจากอุบัติเหตุสูงสุด 500,000 บาท
สนใจกด? https://cl.accesstrade.in.th/003ndt000yg3
ช่วงโควิดแนะนำค่ะ
ประกันชดเชยรายได้ เงินชดเชยรายได้จากเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุ สูงสุดวันละ 5,000 บาท กรณีรักษาตัวใน ICU รับเงิดชดเชยเพิ่ม สูงสุด 2,500 บาท
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/003rym000yg2

สวัสดีคะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ ก้อยการ์เด้น koy garden
ขอบคุณที่ติดตามและรับชมและให้กำลังใจค่ะ
คริปนี้มาม๊าก้อยแม่น้องเกงกิจะมาอธิบายวิธีปลูกผัก
การทำสวนผัก และพาปลูกผักพาเก็บผักและแนะนำการดูแลผัก รวมกันกับชีวิตแม่บ้านญี่ปุ่น ที่ชอบปลูกผักต่างประเทศ ผักไทย และผักหายากต่างๆนำมาปรับเป็นชีวิตที่พอเพียงค่ะ
เทคนิคต่างๆที่อยู่ในคริป สามารถนำไปประยุคต์ใช้ในการปลูกผักสวนครัวในกระถาง ปลูกผักในกระถาง และการปลูกผักเพื่อเป็นอาชีพ หารายได้ สร้างรายได้พิเศษ,รายได้เสริม,หารายได้ช่วงโควิด,หารายได้หลังเลิกงานได้ด้วยคะ

ติดต่อพูดคุย ติดต่อโฆษณา แชร์เรื่องการปลูกฯลฯ ,เรื่องอื่นๆ
?อีเมล
[email protected]
?เฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/koy.nuch.nuchy
?กลุ่มปลูกผักแบบแม่บ้านต่างแดน
https://www.facebook.com/groups/687527388803620
?กลุ่มแม่บ้าน คนไทย ประเทศญี่ปุน
https://www.facebook.com/groups/459691455081850
?กลุ่มแม่บ้านหารายได้ออนไลน์ แบบฟรี
https://www.facebook.com/groups/279193280206264
?กลุ่มการเลี้ยงลูกพ่อโจแม่ก้อย
https://n9.cl/3gj60
?เฟสบุ๊คแฟนเพจ
https://bit.ly/3qTkjA4
?ไอจี
https://www.instagram.com/nongnuch_photong_koy/
?ทวิตเตอร์
https://twitter.com/MiuraNongnuch
?ไลน์
ไลน์ไอดี koyjakoikoi
ลิงค์ไลน์ https://lin.ee/bH74lbG

#KoyGarden#วิธีปลูกผักกาดขาวปลี#ปลูกผักกาดขาว
วิธีปลูกผักกาดขาว ปลูกผักกาดขาวปลีพันธุ์เบา ปลูกผักกาดขาวปลีอินทรีย์ ปลูกให้สวยอธิบายละเอียด
??สนใจเข้าร่วมกลุ่มต่างๆเฟสบุ๊ค สมัครได้ฟรีๆคะ?
???เข้าร่วมกดลิงค์ด้านล่างคะ???
??กลุ่มปลูกผักไทย ผักต่างประเทศ?
https://n9.cl/2ui7l6
??กลุ่มแม่บ้าน คนไทย ประเทศญี่ปุน?
https://n9.cl/bepqm
??กลุ่มแม่บ้านหารายได้ออนไลน์ แบบฟรี?
https://n9.cl/obysr

?สำหรับเพื่อนๆที่ประเทศไทย?
?แนะนำ พวกอุปกรณ์การเกษตร เมล็ดพันธุ์ ต้นพันธุ์
ปุ๋ยแบบต่างๆ ดินปลูกแบบต่างๆ
?‍?ในร้านค้าออนไลน์ มีโปรดีๆเพียบ
ฟรีค่าส่ง ส่งถึงหน้าบ้าน มีระบบเก็บปลายทาง?
?สนใจกดดู รายละเอียด ราคา และโปรโมชั่นได้ที่ลิงค์คะ?
???????
?ผักกาดขาวปลี? https://n9.cl/9ezsp
✨รวมเมล็ดผักสลัดชนิดต่างๆ ? https://n9.cl/9k3l4
✨รวมเมล็ดผักสวนครัวอื่นๆ ? https://n9.cl/o5bkr
✨รวมแมล็ดพันธุ์ผักต่างประเทศที่น่าสนใจ? https://n9.cl/igy05
✨รวมต้นกล้ามะละกอ แต่ละสายพันธุ์ พร้อมปลูก? https://n9.cl/dar8c5
?ต้นกล้ามะละกอพร้อมปลูก ฮอลแลนด์ แขกดำ แขกนวล? https://n9.cl/2adh
✨รวมเมล็ดพันธุ์ มะละกอ พันธุ์ต่างๆ? https://n9.cl/ho2l9
✨รวมสารกำจัดแมลงศัตรูพืช สารอินทรีย์ ชนิดต่างๆ ?https://n9.cl/qrrq1g
✨รวมปุ๋ยอินทรีย์ ปุ๋ยชีวภาพ ชนิดต่างๆ ?https://n9.cl/floc
✨รวมแหล่งขาย ดินปลูกคุณภาพ ชนิดต่างๆ? https://n9.cl/gtij0
✨รวมอุปกรณ์การเกษตร ?https://n9.cl/25kw4
?รวมพลาสติกคลุมดิน? https://n9.cl/g8fut

?หรือจะสนใจเข้าไปหาเองได้ที่ลิงค์ ร้านค้าออนไลน์ได้โดยตรงคะ?
Shopee ? https://cl.accesstrade.in.th/0041fn000yg2
?
บิ๊กซี? https://cl.accesstrade.in.th/000bqw000yg2
????????????
แนะนำค่ะ
เล่นลอตเตอรี่ออนไลน์ | สลากและผลการออกรางวัลลอตเตอรี่
ฝากซื้อสลากลอตเตอรี่อย่างเป็นทางการจากทั่วโลก
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/001c8b000yg2
ใครต้องการเงินหมุ่นเวียน แนะนำค่ะ
สินเชื่อส่วนบุคคล
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/0032wf000yg3
ทางเลือกใหม่ทางการเงิน เปิดโอกาสนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/001map000yg3
ต้องการใช้เงินยามฉุกเฉิน หรือเป็นเงินทุนหมุนเวียน
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/000blv000yg3
บิ๊กซีช้อปปิ้งออนไลน์
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/000bqw000yg3
ช็อปปี้ ช็อปปิ้งออนไลน์
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/0041fn000yg3
ใครชอบเที่ยว แนะนำค่ะ
เที่ยวทั่วไทยไปเป็นแก๊งกับ Trip Easy Plus
ราคาพิเศษเริ่มต้นเพียงวันละ 42 บาท* คุ้มครองกรณีเสียชีวิตจากอุบัติเหตุสูงสุด 500,000 บาท
สนใจกด? https://cl.accesstrade.in.th/003ndt000yg3
ช่วงโควิดแนะนำค่ะ
ประกันชดเชยรายได้ เงินชดเชยรายได้จากเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุ สูงสุดวันละ 5,000 บาท กรณีรักษาตัวใน ICU รับเงิดชดเชยเพิ่ม สูงสุด 2,500 บาท
สนใจกด?https://cl.accesstrade.in.th/003rym000yg2

สวัสดีคะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ ก้อยการ์เด้น koy garden
ขอบคุณที่ติดตามและรับชมและให้กำลังใจค่ะ
คริปนี้มาม๊าก้อยแม่น้องเกงกิจะมาอธิบายวิธีปลูกผัก
การทำสวนผัก และพาปลูกผักพาเก็บผักและแนะนำการดูแลผัก รวมกันกับชีวิตแม่บ้านญี่ปุ่น ที่ชอบปลูกผักต่างประเทศ ผักไทย และผักหายากต่างๆนำมาปรับเป็นชีวิตที่พอเพียงค่ะ
เทคนิคต่างๆที่อยู่ในคริป สามารถนำไปประยุคต์ใช้ในการปลูกผักสวนครัวในกระถาง ปลูกผักในกระถาง และการปลูกผักเพื่อเป็นอาชีพ หารายได้ สร้างรายได้พิเศษ,รายได้เสริม,หารายได้ช่วงโควิด,หารายได้หลังเลิกงานได้ด้วยคะ

ติดต่อพูดคุย ติดต่อโฆษณา แชร์เรื่องการปลูกฯลฯ ,เรื่องอื่นๆ
?อีเมล
[email protected]
?เฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/koy.nuch.nuchy
?กลุ่มปลูกผักแบบแม่บ้านต่างแดน
https://www.facebook.com/groups/687527388803620
?กลุ่มแม่บ้าน คนไทย ประเทศญี่ปุน
https://www.facebook.com/groups/459691455081850
?กลุ่มแม่บ้านหารายได้ออนไลน์ แบบฟรี
https://www.facebook.com/groups/279193280206264
?กลุ่มการเลี้ยงลูกพ่อโจแม่ก้อย
https://n9.cl/3gj60
?เฟสบุ๊คแฟนเพจ
https://bit.ly/3qTkjA4
?ไอจี
https://www.instagram.com/nongnuch_photong_koy/
?ทวิตเตอร์
https://twitter.com/MiuraNongnuch
?ไลน์
ไลน์ไอดี koyjakoikoi
ลิงค์ไลน์ https://lin.ee/bH74lbG

สุกี้แห้งทะเลเมนูยอดนินยมที่หลายๆคนชอบมาก วันนี้โจ๊กมีวิธีทำแบบง่ายๆมาฝากกันครับ

ส่วนผสม
กุ้งขาว 5 ตัว
หมึกกล้วย 1 ตัวใหญ่
หมึกกรอบลวก 1 ตัว
ลูกชิ้นปลาลักบี้ 5 ลูก
ผักบุ้งจีน 10 ต้น
ต้มหอมหั่นท่อน 2 ต้น
ผักกาดขาว 4 ก้าน
ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 2 ต้น
แครอทหั่นชิ้น 8 ชิ้น
ไข่ไก่ 2 ฟอง
น้ำจิ้มสุกี้ 3 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันงา 2 ช้อนชา
น้ำตาล 3 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว ½ ช้อนโต๊ะ
พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
วุ้นเส้น 1 ถ้วย
น้ำมันสำหรับผัด

ingredients
5 Whiteleg shrimp
1Squid
1Pickled squid
5 Rugby Fish Balls
10 Morning glory
2 Spring onion
4 Chinese cabbage
2 Celery
8 Carrot
2 Eggs
3tbsp Suki Sauce
2tsp Sesame Oil
3tsp Sugar
½ tbsp. Light Soy Sauce
1 tsp Pepper
1tbsp Garlic
1Cup Glass Noodle
Cooking oil
#ทำอาหาร #สูตรอาหาร #ครัวง่ายๆของนายต้มโจ๊ก