2

‘ใจเบา’ คือแบบนี้เอง!

หาใช่สภาพจิตใจปราศจากทุกข์หรือเรื่องกังวลใดๆ หากคือใจที่ยอมรับโดยศิโรราบว่าทุกข์ก็คือส่วนหนึ่งของชีวิต อารมณ์ร้ายและลบคือส่วนหนึ่งของตัวเรา อย่าได้ดิ้นรนขัดขืน ผลักไส ชำระล้างมันออกจากใจเพื่อพยายามรักษาใจให้อยู่ในสภาวะบริสุทธิ์ผุดผ่องตลอดเวลา
เมื่อเราให้ค่ากับความดีหรือความผ่องใส เท่ากับเรากำลังทำให้ด้านตรงกันข้ามกลายเป็นสภาวะอันไม่น่าปรารถนา ชอบแสง-รังเกียจเงา ทำราวกับในตัวเรามีเพียงด้านสว่าง ความคิดและปฏิบัติเช่นนี้ยิ่งทำให้ทุกข์ เพราะนำมาซึ่งความรู้สึกแย่ต่อตัวเองว่าฉันไม่ชอบด้านนี้ของตัวเองเลย! ไม่ชอบความรู้สึกนี้ของตัวเองเลย! ไม่ชอบชีวิตช่วงนี้เลย!

เช่นนี้เอง ใจจึงหนัก

เช่นนี้เอง จึงหนักใจ

🌧🌧🌧

3
ความลุ่มๆ ดอนๆ ของจิตใจไม่ใช่เรื่องแย่ อนุญาตให้เกิดขึ้นได้ ให้พื้นที่และเวลากับอารมณ์ความรู้สึกเหล่านั้น เหมือนให้เวลากับพายุที่พัดผ่านมา ช่วงเวลาฟ้าครึ้มหม่นเทา เราทำอะไรได้เล่านอกจากรอ

กับโลกภายนอกเข้าใจได้ กับโลกภายในเราอาจสำคัญตัวผิดไปว่าฉันสามารถปรับเปลี่ยนและควบคุมสภาวะต่างๆ ในใจให้ไม่หวั่นไหวแปรปรวน ปรับทุกข์เป็นสุข เปลี่ยนลบเป็นบวก กลับร้ายกลายเป็นดี เพียงเปลี่ยนวิธีคิดและการจัดการกับปัญหา หรืออาศัยความสงบสยบความสั่นไหว

มิใช่หรือว่า บ่อยครั้งที่ยิ่งอยากบวกกลับยิ่งรู้สึกลบ ยิ่งอยากดีกลับยิ่งรู้สึกแย่ ยิ่งอยากสงบกลับยิ่งว้าวุ่น

เพราะเราไม่ได้ล้อไปกับคลื่นลม หากยืนโต้คลื่นลมแรงอยู่เช่นนั้น จึงเจ็บปวดเมื่อคลื่นซัดปะทะอย่างแรง

เราอาจไม่เก่งเท่าที่คิด ไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศในตัวเองได้อย่างใจหวัง
เราต่างมีแบบแผนของสภาพอากาศเหล่านั้นอยู่ในตัวตนด้วยกันทั้งสิ้น ขึ้นๆ ลงๆ ลุ่มๆ ดอนๆ เดี๋ยวสว่างเดี๋ยวมืด หากมีเวลา ใส่ใจ และสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงครั้งแล้วครั้งเล่า เราจะรู้สึกใกล้ชิดกับความเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และเมื่อนั้นเราจะใกล้ชิดกับตัวเองที่จริงแท้มากกว่าเดิม

ตัวจริงที่ไม่ได้สงบ น่ารัก เป็นคนดี มีแต่ความสุข หากคือมนุษย์ปุถุชนที่ผันผวนรวนเรไปตามเหตุปัจจัยไม่ต่างอะไรกับสภาพอากาศ—ซึ่งเป็นธรรมชาติของทุกสิ่งที่เป็นธรรมชาติ

เปลี่ยนแปลง-ทนอยู่เฉยไม่ได้-ไร้ตัวตนตายตัว

อนิจจัง-ทุกขัง-อนัตตา

เมื่อเห็นบ่อยๆ ย่อมเข้าใจว่าความมืดก็เป็นคุณสมบัติหนึ่งในตัวเราไม่ต่างจากความสว่าง จึงควรโอบรับมันด้วยรักและเมตตาเทียบเท่ากับที่รักด้านสว่างในตัวเอง และด้านสว่างของชีวิต

(ยังมีต่อ)

ชวนอ่านฉบับเต็มใน Blockdit ครับ
https://bit.ly/2T0C0Cf

ความจริงบนโลกหลายอย่างเคลื่อนตัวได้

เคยคุยกับนักโบราณคดี คนทั่วไปมองว่าเป็นวิชาที่น่าเบื่อ คุ้ยหาแต่สิ่งที่จบไปแล้ว แต่เค้าเล่าว่า หน้าที่ของนักโบราณคดี คิอ “หาหลักฐานมาพิสูจน์ ประวัติศาสตร์” ทำความเข้าใจบริบทอดีต และมาถกกันในเวลาปัจจุบัน

และศึกษาอดีตไป เพื่ออะไร ก็เพราะเราปฏิเสธไม่ได้ ว่าความเชื่อดั้งเดิม มีผลต่อมุมมองของโลก และการกระทำในปัจจุบัน

บางเรื่อง “จริง ถูกต้อง เหมาะสม” เฉพาะ กาละเทศะ และ บริบทนั้น ก็ไม่ควรเอามุมมองปัจจุบัน ไปประนามตัดสินอดีต แต่ให้เรียนรู้ และสำคัญกว่าคือ นำปัญญานั้นมาแก้ปัจจุบันได้อย่างไรบ้าง

ซึ่งความจริง หรือ ชุดความเชื่อหลายอย่าง ค้นพบทีหลังว่า ไม่เป็นเรื่องจริง ด้วยหลักฐานและข้อมูล ที่เพิ่มเติมมากขึ้น

มนุษย์ ผู้เป็นสัตว์ประเสริฐ เพราะมีสติ ปัญญา พัฒนาตนได้ พึงพิจารณาโลกตามความเป็นจริงอยู่เสมอ ไม่ใช่ตามแบบที่ตัวเองอยากมอง

อีกส่วนนึง ที่ลำบาก และอยากในการรับชุดข้อมูลใหม่ เพราะความเชื่อเป็นส่วนนึงของอัตตาคน พอเจอความจริงใหม่ อาจเสียความมั่นใจ แต่โดยแก่นแล้ว ห้วใจของเรื่อง ยังคงเหมือนเดิม มาตรฐานศีลธรรมในใจแบบเดิม ที่เปลี่ยนไปคือรายละเอียดเท่านั้นเอง

เราต่างเติบโตจากความไม่รู้ทั้งนั้น ไม่ต้องเกลียด ชิงชัง ผลักไส ความไม่รู้ หรือ ผู้ไม่รู้ หรือ ผู้ที่ดูถูกสติปัญญา ของเราเลย เพราะไม่มีมีใครรู้ทุกเรื่อง ทุกอย่าง -ความไม่รู้ ยังไม่เท่าไหร่ ความไม่อยากเรียนรู้นี่สิ ที่น่าห่วงกว่า

ศักยภาพของเราไม่ได้จำกัดด้วยความรู้ที่มี แต่ความสามารถในการพัฒนาของเราต่างหาก และไม่ได้อยู่ที่มาตรวัดตัดสินของคนอื่น แต่อยู่ที่การพิจารณาตน

การหมั่นพัฒนาตนในทุกด้าน ด้วยสติ ปัญญา พิจารณาตามความเป็นจริงของโลกเสมอ คือที่สุดของศักยภาพมนุษย์

[News] ร่วมมือกับเพื่อน 4 คน อบขนมปังทำลายมิตรภาพ ใน Bake 'n Switch วางจำหน่ายแล้วบน Steam ในราคา 379 บาท!
.
ตอนนี้ Bake 'n Switch เกม Co-op และ PvP ที่คุณจะได้ร่วมมือกับเพื่อนสูงสุด 4 คน หรือแข่งกันเอง ร่วมกันทำขนมปังในโลกแฟนตาซี ที่เล่นได้ทั้งออฟไลน์และออนไลน์ ก็ได้วางจำหน่ายอย่างเป็นทางการในร้านค้า Steam แล้วนะครัช โดยราคาอยู่ที่ 379 บาท
.
รายละเอียดเพิ่มเติมดูที่หน้าร้านค้า
https://store.steampowered.com/app/1080410/Bake_n_Switch/
.
Bake 'n Switch คือ เกมแนว Co-op และ PvP ที่คุณจะได้จับมือกับเพื่อนร่วมทีมสูงสุด 4 คน หรือแข่งกันเอง ในการผสมและอบแป้งโดเพื่อสังเวยให้แก่ Guardians of Dough ก่อนที่เวลาจะหมด
.
- ทำงานเป็นทีมในโหมด Co-op ได้สูงสุด 4 คน
เพื่อช่วยเหลือโลก The Bakers จะต้องผสมแป้งโด เพื่อให้ได้แป้งที่ใหญ่ขึ้น และได้คะแนนที่มากขึ้น และอบมันด้วยแม่พิมพ์และเตาอบก่อนเวลาจะหมด
.
- เอาอกเอาใจ Guardians ที่กำลังโมโหหิว
เดินทางผ่านเลเวลเพื่ออัญเชิญ Guardians ทำให้พวกมันเปรมปรีดิ์ และได้รับความช่วยเหลือในการเข้าห้ำหั่นกับ The Scourge
.
- ต่อสู้กับ The Scourge
ผลักไส Spores และ Stickies ออกไป ก่อนที่ขนมปังบริสุทธ์จะเน่าเสีย ถ้าคุณโชคดี จะได้รับการเพิ่มพลังแช่แข็ง ไฟฟ้า แม่เหล็ก และแสงอาทิตย์ ที่นำพาไปสู่ชัยชนะ
.
- ก้าวขึ้นสู่สุดยอดนักอบขนมปังในโหมด PvP
ทดสอบมิตรภาพด้วยการห้ำหั่นกัน กับการอบแป้งโดให้มากที่สุดเพื่อมุ่งสู่ชัยชนะ
.
ฟีเจอร์ของเกม
- เลเวลเล่น Co-op 100 เลเวล ทั้งแบบ PvP และ Team v Team
- สปีชีย์ขนมปัง 7 ชนิด ที่มีความแตกต่างกัน ทั้งมีประโยชน์ และสร้างปัญหา
- นักอบขนม 6 แบบ ที่มีทักษะความสามารถของตัวเอง
- โลกในเกม 2 แบบ Tropic Toaster ซึ่งเป็นเกาะเขตร้อน และ Serradurra พื้นที่สุดโหด
- บอสไฟต์ที่มีสเตจหลากหลายจำนวน 2 ตัว และศัตรูอีก 12 แบบให้ต่อสู้
- ชุดและเลเวลต่างๆ ให้ปลดล็อคเพิ่ม
-------------------------------
BullVPN ปกปิด ซ่อน IP มุดเว็บไซต์ ดูหนัง มุดเกม ต้องเราเท่านั้น
VPN สำหรับทุกคนต้องมีติดตั้งไว้เสมอ!!!
สมัครรับวันทดสอบฟรี www.bullvpn.com/?a=sheapgamer
-------------------------------
Humble Choice ประจำเดือน ส.ค. จ่าย $12 รับสตีมคีย์ Vampyr, Hello Neighbor, Wargroove, Call of Cthulhu, The Coma 2, Automachef และอื่นๆ ดูที่นี่ - http://bit.ly/2KA2c0c
[News] Collaboration with 4 friends. Baking friendship bread in Bake ' n Switch. Now available on Steam for 379 baht!
.
Now Bake ' n Switch, Co-op and PvP games where you can collaborate with up to 4 friends or compete with your own offline and online fantasy world bread is officially available in Steam stores. Already. Price is at 379 baht.
.
More details see store page
https://store.steampowered.com/app/1080410/Bake_n_Switch/
.
Bake ' n Switch is a Co-op and PvP game where you can shake hands with a maximum of 4 teammates or compete in mixing and baking powder to sacrifice Guardians of Dough before time runs out.
.
- Teamwork in Co-op mode up to 4 people
To save the world, The Bakers have to mix doe dough to get bigger dough, scored, and bake them with moulds and ovens before time runs out.
.
- Pleasing Guardians who are hungry.
Travelling through level to summon Guardians to make them rejoice and get help to sliced with The Scourge.
.
- Fighting The Scourge
Push Spores and Stickies away before the purest sweets rotten. If you're lucky, it's a boost of frozen power, electromagnetic, and solar power that leads to victory.
.
- Step up to the ultimate baker in PvP mode.
Testing friendship by cutting and baking as much as possible to reach victory.
.
Features of the game
- Level playing Co-op 100 level both PvP and Team v Team v Team
- 7 different types of bread Speedy. Both useful and problematic.
- 6 types of bakers with their own skills.
- World in game 2 Tropic Toaster which is a tropical island and Serradurra. The most brutal area.
- Boss fight with 2 stage and 12 enemies to fight.
- Dresses and levels to unlock more.
-------------------------------
BullVPN conceal, hide, IP, lie, watch, movie, game. It's us only.
VPN for everyone must always be installed!!!
Sign up for a free test date www.bullvpn.com/?a=sheapgamer
-------------------------------
Humble Choice of the month. July. Pay $ 12 Get Vampyr Steam Keys, Hello Neighbour, Wargroove, Call of Cthulhu, The Coma 2, Automachef and more. See here-http://bit.ly/2KA2c0cTranslated