ติดตามข่าวประจำวันในรอบหลายสัปดาห์ พบว่า โลกเต็มไปด้วยความสับสนวุ่นวาย บางเรื่องมีแนวโน้มแย่ลงเรื่อยๆ ไปอีกพักใหญ่ เช่น ภาวะโลกร้อน ความขัดแย้งระหว่างมหาอำนาจ ปัญหาเศรษฐกิจโลก วิกฤติจากการระบาดของไวรัสโควิด19 พอมองมาในประเทศ ก็เต็มไปด้วยเรื่องราวชวนสลดใจ เห็นปัญหาเชิงโครงสร้างหลายอย่างของประเทศ ที่แสดงอาการออกมาอย่างหลากหลาย เป็นปัญหาที่ไม่เคยมีรัฐบาลไหนแก้ไขได้สำเร็จ แต่แอบมีความหวังลึกๆ ว่า ครั้งนี้ ความกดดันให้ปฏิรูประบบต่างๆ ของประเทศ มีพลังสูงที่สุดเท่าที่เคยเห็นมาในชีวิตเกือบ 60 ปี ผู้คนต่างเครียดกัน ทุกเพศทุกวัย น่าจะเป็นครั้งแรกๆ ที่เด็กๆ ก็เครียดไปด้วย อาจมียกเว้นบ้างบางกลุ่ม คือ กลุ่มคนที่กำลังได้ประโยชน์จากสภาพปัญหารุมเร้าของประเทศ ผมนั่งคิดทบทวนดู ว่ามีข่าวสารอะไรที่อยากแบ่งปัน ก็ตระหนักว่าแต่ละคนเครียดไม่เท่ากัน คนที่เครียดมากหน่อย คือ คนที่กำลังได้รับผลกระทบจากวิกฤติเศรษฐกิจ และปัญหาความสูญเสียจากการแพร่ระบาดของไวรัส และอีกกลุ่มใหญ่ คือ คนที่เครียดง่ายจากลักษณะประจำตัว ความสมบูรณ์แบบ เป็นหนึ่งในปัจจัยที่ทำให้คนเครียดง่าย วันนี้ จึงอยากนำหัวข้อ #ลดความสมบูรณ์แบบในท่ามกลางความสับสนวุ่นวาย มาคุยกันครับ แต่ละคน มีระดับความสมบูรณ์แบบไม่เท่ากัน บางคนก็ไม่รู้ตัวว่า ตัวเองเป๊ะเกิน ทำให้ตัวเองเครียด และยังทำให้คนรอบข้างเครียดไปด้วย หัวข้อนี้ จะเสนอวิธีลดความสมบูรณ์แบบลง เพื่อจะได้มีความสุขได้ง่ายขึ้น หรืออย่างน้อยก็ไม่ต้องเครียดเกิน ในสถานการณ์ที่เต็มไปด้วยเรื่องชวนสับสนวุ่นวาย คืนนี้ เราพบกันเวลาสองทุ่ม เวลาเดิม หมอประเวช