#ปลาเก๋าผัดขิง
🐟😉 ปลาผัดขิง อาหารไทยที่ได้รับอิทธิพลมาจากอาหารจีน นอกจากปลาแล้ว ไก่ก็อร่อยไม่แพ้กัน สูตรนี้ เลือกใช้ปลาเก๋า 🥢🍚
ดูสูตรปลาเก๋าผัดขิงอร่อยๆได้ที่เว็บไซต์
https://bit.ly/3t02Dnm
VDO : https://fb.watch/47SLPBBXP8/

Stir-fried Grouper with Ginger
Aromatic and zingy, this Chinese-esque style of using a handful of young ginger go well with any protein, meaty grouper is our choice but pick what you like! Recipes is on the website
https://bit.ly/3t02Dnm
VDO : https://fb.watch/47SLPBBXP8/

#ตามสั่งตามนั้น #ตามสั่ง #อาหารตามสั่ง #กับข้าว #ปลาผัดขิง #แจกสูตร

#ปลาเก๋าผัดขิง
🐟😉 ปลาผัดขิง อาหารไทยที่ได้รับอิทธิพลมาจากอาหารจีน นอกจากปลาแล้ว ไก่ก็อร่อยไม่แพ้กัน สูตรนี้ เลือกใช้ปลาเก๋า 🥢🍚
ดูสูตรปลาเก๋าผัดขิงอร่อยๆได้ที่เว็บไซต์
https://bit.ly/3t02Dnm

Stir-fried Grouper with Ginger
Aromatic and zingy, this Chinese-esque style of using a handful of young ginger go well with any protein, meaty grouper is our choice but pick what you like! Recipes is on the website
https://bit.ly/3t02Dnm

#ตามสั่งตามนั้น #ตามสั่ง #อาหารตามสั่ง #กับข้าว #ปลาผัดขิง #แจกสูตร

พามากินของดีภูเก็ตต่ออีกแล้วนะครับ แนะนำเพราะว่าแปลกแต่ดีครับ กับ บุฟเฟ่ต์ข้าวต้มกุ๊ย 159 บาท/คน

ราคานี้รวมทุกอย่างหมดแล้วรวมทั้งน้ำด้วย ได้กินข้าวต้ม + กับข้าวอารมณ์เหมือนอากงอาม่าทำให้กินตอนเช้าสมัยเด็กๆเลยครับ

เมนูหากินยากๆมีครบหมด หมูผัดเต้าหู้ยี้ เห็ดหูหนูผัดไข่ ไชโป๊วผัดไข่ ไก่แป๊ะซะ ปลาผัดขิง ที่สำคัญ ข้าวต้มของที่นี่ต้องเติมมันม่วงราดข้างบนข้าวเข้าไปด้วยถึงจะครบสูตร

ปิดท้ายด้วยขนมภูเก็ต ตูโบ้ และ ปิโกหมอย ครบถ้วน อิ่มเดียวราคาไม่แพงเลยครับ อาหารระดับเชฟโรงแรมประสบการณ์มากกว่า 40 ปี กินสบายๆในห้องแอร์ ที่จอดรถหาสบาย

ข้าวต้มแบบนี้เป็นอาหารที่กินง่าย ไม่ต้องคิดเยอะ อยากกินก็กินได้เลยครับ เจอแบบนี้ยิ่งง่ายเข้าไปอีก ไปคนเดียวสั่งได้ไม่กี่อย่างแต่มาแบบนี้มาคนเดียวก็ได้กินนับสิบอย่างครับ

อยากลองกินข้าวต้มบุฟเฟต์ไปที่นี่นะครับ ครัวเมอร์ลิน Merlin Kitchen ข้าวต้มกุ๊ยมีขายทุกวัน แต่บุฟเฟต์ข้าวต้มจะมีเฉพาะวันศุกร์และเสาร์เท่านั้น

@PHOLFOODMAFIA
For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com​

Subscribe for more easy and delicious recipes:
ติดตามได้ที่??
➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOOD...​

#ปลาเก๋าผัดขิง
?? ปลาผัดขิง อาหารไทยที่ได้รับอิทธิพลมาจากอาหารจีน นอกจากปลาแล้ว ไก่ก็อร่อยไม่แพ้กัน สูตรนี้ เลือกใช้ปลาเก๋า ??
ดูสูตรปลาเก๋าผัดขิงอร่อยๆได้ที่เว็บไซต์
https://bit.ly/3t02Dnm

Stir-fried Grouper with Ginger
Aromatic and zingy, this Chinese-esque style of using a handful of young ginger go well with any protein, meaty grouper is our choice but pick what you like! Recipes is on the website
https://bit.ly/3t02Dnm

#ตามสั่งตามนั้น #ตามสั่ง #อาหารตามสั่ง #กับข้าว #ปลาผัดขิง #แจกสูตร

For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------

Thank you for watching!

My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com​

Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia​

Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia​

#พลพรรคนักปรุง​ #สอนทำอาหาร​ #สูตรอาหารอร่อย​ #อาหารง่ายๆ​ #กินอะไรดี​

เผยเคล็ดลับ กินอาหารให้เป็น ยา จงใช้อาหารเป็นยารักษาโรค
โปรดบอกต่อได้บุญค่ะ
1.ไขมันในเลือดสูง
แทนที่จะหายามากินให้ปวดหัวตับพัง ก็หากระเทียมสดมากินวันละ 10 กลีบ กินหอมหัวใหญ่สดวันละครึ่งหัว
2.ปวดหัว
ให้หาผักคะน้าหรือปวยเล้ง(แมกนีเซียม)กินวันละ 4 ขีด และกินปลาทูอีกวันละ 2 ตัว(น้ำมันปลาลดการอักเสบได้)หรือจะชงโกโก้กินก็ช่วยได้
3.เป็นหวัด ไอ จามบ่อย ให้หมั่นแปรงลิ้น และกินกระเทียม หอม พริกให้มากๆ
4.ภูมิแพ้
แค่กินฝรั่งวันละ 4 ชิ้นกินเมล็ดฝักทองวันละ 1 กำมือ(สังกะสี)
5.แพ้ฝุ่นละอองไรฝุ่น
หาโยเกิร์ตรสธรรมชาติและนมเปรี้ยวไม่หวานจัดมากิน
6.โรค หืดหอบ ไอเรื้อรัง
กินต้มยำไก่ กินหัวหอมใหญ่ หอมแดง ต้นหอมและเอาหอมซุกไว้ใต้หมอน
7.ไขข้ออักเสบ
หาปลาเนื้อมันกินวันละ 2 ขีด เช่น ปลาทู ปลาสวาย ปลาแซลมอน หรือปลากระป๋อง
8.กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ให้กินน้ำกระเจี๊ยบไม่หวานจัดวันละ 3 มื้อ
9.ท้องอืด แก๊สมาก ให้กินกล้วยหักมุกปิ้งหรือขิงบ่อยๆ
10.ท้องผูก
ชงน้ำผึ้งดื่มวันละ 3 ช้อนโต๊ะและให้กินน้ำมะขามต้มติดเนื้อมาก เช้า/เย็น.
11.โรคกระเพาะอาหาร
หากล้วยหักมุกปิ้งกิน กล้วยน้ำว้า หรือกระหล่ำปลีให้เยอะมาก
12.เวียนหัว คลื่นไส้ง่าย
ให้หาอาหารทำจากขิงรับประทานเช่น ปลาผัดขิง ไก่ผัดขิง น้ำขิง ชาขิง
13.วัยทอง วูบวาบ อารมณ์แปรปรวน ให้กินปลาทูน่าให้มากและกินเต้าหู้เหลืองวันละ 1 แผ่นหรือถั่วลิสงวันละ 1 กำมือ
14.หงุดหงิดง่าย ให้กินอาหารร่าเริง คือข้าวเหนียว ข้าวโพด กลอย กล้วยหอมและทูน่า
15.กระดูกพรุน
ให้กินงาดำวันละ 4 ช้อนโต๊ะ(ได้แคลเซียมมาก)
16.ความจำไม่ดี
ให้กินปลาทูวันละ 2 ขีด หอยแครง และหอยนางรมซึ่งมีธาตุสังกะสีช่วยสมองได้
17.มะเร็งเต้านม
ให้กินบร็อกโคลีหรือคะน้าวันละ 5 ขีด
18.มะเร็งปอดทางเดินหายใจ ให้กินเสาวรส ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม มะละกอ มะม่วง ให้มาก เพราะวิตามินซีช่วยสมานหลอดเลือดในปอดได้ดี
19.ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน กินแอปเปิ้ลเขียววันละ 1-2 ผลหรือน้ำแอปเปิ้ลเขียวปั่นทั้งกากจะเป็นการล้างพิษไปในตัว
20.เจ็บอกโรคหัวใจ หลอดเลือดตีบ กินปลาทะเล น้ำมันมะกอก ผลอโวคาโด เพราะเหล่านี้ มีไขมันดี ไปช่วยขับตะกรันน้ำมันเก่าออกถ้าชอบดื่มชาให้หาชาเขียวสดมาชงดื่มวันละถ้วย
21.ความดันสูงต้องงดบุหรี่ และความเค็ม ลองหาข้าวโอ๊ตไม่ขัดสีมากิน หรือผักขึ้นฉ่ายสดหรือปั่นก็ได้จะช่วยควบคุมความดันให้ดีขึ้น
22.เบาหวานถามหา ให้เลี่ยงแป้งกับน้ำตาล และกินผักเขียวจัดอย่างคะน้า บร็อกโคลี ผักโขมให้มาก ถ้าอยากหวานให้กินส้มโอ และฝรั่งเพราะมีน้ำตาลอยู่น้อยมาก
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Like us on Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Follow us on Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
Follow us on pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/DnbpUF
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/rihvAM
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/3LYWm8
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/9zEdQG
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/EE5iDV
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/wD3Qtz

ปลาผัดขิง Stirred Fried Fish Fillet with Ginger

ปกติแล้วเราจะคุ้นเคยกับเมนูไก่ผัดขิงแต่หารู้ไม่ว่าแค่เปลี่ยนจากไก่เป็นปลา คุณผู้ชมก็จะได้เมนูอาหารจานใหม่ที่อร่อยได้เรื่องได้ไม่ยาก

http://www.foodtravel.tv/recipe.aspx?viewid=3666

วัตถุดิบปลาผัดขิง
สำหรับ 1 ที่
เวลา 10 นาที

1. เนื้อปลาเก๋า 300 กรัม
2. ขิงซอย 1/2 ถ้วย
3. เห็ดหูหนู 1/2 ถ้วย
4. ซอสพื้นฐาน 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
5. เต้าเจี้ยวเม็ด 1/2 ช้อนโต๊ะ
6. กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
7. พริกชี้ฟ้าแดง 1 ช้อนโต๊ะ
8. เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
9. น้ำมันงา 1 ช้อนชา
10. พริกไทยป่น เล็กน้อย
11. แป้งสำหรับทอด 1 ถ้วย
12. น้ำมัน สำหรับทอด
13. น้ำซุป

ส่วนผสมซอสพื้นฐาน
1. ซอสปรุงรส 1 ส่วน
2. น้ำตาลทราย 1 ส่วน
3. ซีอิ๊วขาว 2 ส่วน
4. น้ำมันหอย 3 ส่วน

อุปกรณ์ที่ใช้
กระทะ

วิธีทำปลาผัดขิง
1. นำเนื้อปลาไปคลุกเคล้ากับแป้ง แล้วนำลงทอด พักไว้
2. ผัดกระเทียมและขิงจนหอม เติมเห็ดหูหนู ผัดจนสุกตามด้วยเหล้าจีน
3. เติมน้ำเล็กน้อย ปรุงรสด้วยซอสพื้นฐาน เต้าเจี้ยว พริกไทยป่น น้ำมันงา
4. เติมปลากะพงลงไปคลุกเคล้า โรยด้วยพริกชีฟ้าแดง