熱門Ptt文章

[爆卦]ปลาทูอบ是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ปลาทูอบ鄉民發文沒有被收入到精華區：在ปลาทูอบ這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ปลาทูอบ產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅LeeAng คนแปลงร่าง，也在其Facebook貼文中提到， #เมนูลดน้ำหนัก #มีแต่ของอร่อย #ไม่อด #ไม่เครียด #วันที่1 เช้า: ไข่พะโล้ ไข่ขาว2 แดง1 กลางวัน: ข้าวผัด+แซลม่อน บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน เย็น: สเต๊กหมู ไม่เฟ...

「ปลาทูอบ」的推薦目錄

ปลาทูอบ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的最佳解答

2020-05-02 05:46:23

💙Day290💙17/8/62 #มื้อเช้า : ปลาทูอบ , ไข่ดาวทอด ไร้น้ำมัน , ข้าว **นอกเฟรมน้ำพริก พริกผง . #มื้อกลางวัน : ไส้กรอก 3 ชิ้น . #มื้อเย็น : เมนูปิ้งย่าง ร่...

ปลาทูอบ 在 ?กินยังไงไม่ให้อ้วน? Instagram 的精選貼文

2020-05-02 05:46:23

💙Day290💙17/8/62 #มื้อเช้า สายๆ 🌥 ~ปลาทูอบ ~ไข่ดาว1ฟอง ทอด ไร้น้ำมัน ~ข้าว ~นอกเฟรมน้ำพริก . #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #amperehealthy #ครัวแอมแปร์ #ลดนำ้หนั...

  • LeeAng คนแปลงร่าง

    ปลาทูอบ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳解答

    2020-12-01 10:58:31
    有 866 人按讚

    #เมนูลดน้ำหนัก #มีแต่ของอร่อย
    #ไม่อด #ไม่เครียด

    #วันที่1
    เช้า: ไข่พะโล้ ไข่ขาว2 แดง1
    กลางวัน: ข้าวผัด+แซลม่อน
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: สเต๊กหมู ไม่เฟร้นฟราย

    #วันที่2
    เช้า: น้ำพริกกะปิ +ปลาทูอบ+ไข่ต้ม2ฟอง
    กลางวัน: ลาบไก่+ไข่ขาว2ฟอง แดง1
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: ไก่ย่าง+มันบด

    #วันที่4
    เช้า: อกไก่ไข่ต้ม+ผัดกะหล่ำปี
    กลางวัน:พล่าแซลม่อน+ผัดผักบุ้ง
    บ่าย:ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: กระเพราอกไก่+ไข่ต้ม+ต้มจืด

    #วันที่3
    เช้า: อกไก่หมักอบ+ไข่ขาว3แดง1 +ข้าว
    กลางวัน: ลาบอกไก่ + ไข่ต้ม ขาว2 แดง1
    บ่าย: กาแฟ ลาเต้หวานน้อย1แก้ว ไม่ใส่นมข้นหวาน
    เย็น: ข้าวซาบะย่างซีอิ๊ว

    #วันที่5
    เช้า: ต้มจืดไข่น้ำอกไก่สับ +ข้าว
    กลางวัน: ข้าวมันไก่ +เปลี่ยนข้าวมันเป็นข้าวธรรมดา
    บ่าย:ลาเต้หวานน้อย
    เย็น: ยำข้าวโพดกุ้งลวก ทำเอง 😘

    #วันที่6
    เช้า: ข้าวไก่เกาหลี + สันในไก่ +ไข่1ฟอง+นม
    กลางวัน: เกาเหลาน่องไก่ ไม่หนัง
    บ่าย: ชาเขียวมัทชะ
    เย็น : ยำทูน่า+อกไก่+ไข่ต้ม1

    #วันที่7
    เช้า: แซนวิชแฮมไข่🥪
    เที่ยง: ไก่อบ+ไข่ต้ม ขาว3แดง1 น้ำพริก+ผัก🥗
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: ไก่อบ+ไข่ต้ม ขาว3 เอาไข่แดงออก +ผัก🥬น้ำพริก😁

    #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น

  • LeeAng คนแปลงร่าง

    ปลาทูอบ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文

    2020-11-24 09:30:26
    有 695 人按讚

    #แจกเมนูลดน้ำหนัก
    #ลอกอาหารฉันซิ่ #ไม่กินคลีนไม่อร่อย

    เช้า: น้ำพริกกะปิ +ปลาทูอบ+ไข่ต้ม2ฟอง
    กลางวัน: ลาบไก่+ไข่ขาว2ฟอง แดง1
    บ่าย: ลาเต้ไม่หวาน
    เย็น: ไก่ย่าง+มันบด

    #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย #สายลีนไม่เน้นคลีน #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่วีแกน #ไม่นับแคล #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น

你可能也想看看

搜尋相關網站