อาหารบ้านฉัน ~~ เป็นกับข้าวมื้อง่ายๆที่บ้าน บัดดี้ชอบมาก • 🔻ปลาทับทิมย่างเกลือ โรยเกลือย่างบนกระทะเทฟล่อนน้ำมันเล็กน้อย 🔻ไชโป้วผัดไข่ เจียวหอมแดงใส่ไข่ไชโป้ว ไม่ได้ปรุงเพิ่มก็อร่อยแล้วว 🔻ผัดผักบุ้ง เจียวกระเทียมพริก ปรุงน้ำมันหอย เต้าเจี้ยว ใส่ผักบุ้ง น้ำเปล่า ผัดเข้ากัน

“ปลาทับทิมย่างเกลือ” 🐟🍃 • เป็นเมนูที่คลีนมากๆ อร่อยมากๆ ใช้น้ำมันเพียงเล็กน้อยในการย่างปลา บนกระทะเทฟล่อน โรยเกลือบนตัวปลา ย่างด้วยไฟกลางจนปลาเริ่มสุก ลาวชอบย่างแห้งๆ ให้มันกรอบๆหน่อย กินกับน้ำปลาพริก (หอมแดง กระเทียม พริก มะนาว น้ำปลา หญ้าหวาน) อร่อยข้าวเกลี้ยงจาน 😋😜 #อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #กินคลีน

“ปลาทับทิมย่างเกลือ กับส้มตำ” 🐟🍃 • เราล้างเนื้อสัตว์ล้างผัก พริก กระเทียมเองทุกขั้นตอน สะอาดกว่านี้ก็ต้องเป็นผงซักฟองแล้วว 😂😂😂 • 🔺ปลาทับทิมโรยเกลือย่างบนกระทะเทฟล่อน ด้วยน้ำมันเพียงเล็กน้อย 🔺ส้มตำ น้ำยำเราใช้น้ำปลา มะนาว อิริททริทอล โขลกพริกกระเทียม ถั่วฝักยาว เราใช้วิธีคลุกเอานะคะพอดีครกเล็ก ถั่วกับกุ้งแห้งเราเอาไปคั่วซ้ำ 😂😂😂